කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් පොලුවලින් සලාද: වට්ටෝරු කිහිපයක්

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් පොලුවලින් සලාද හා සතියේ දිනවල මත, සහ මෙම අවස්ථාවට කුක්. ඔබගේ නිවසේ සහ ක් සබැදී මෙම කෑමක් අගය කරනු ඇත. අපි වෙනස් අමුද්රව්ය සමග සලාදයක් ගණනාවකින් ලබා දෙයි.

ඒ සම්භාව්ය වට්ටෝරුව

අමුද්රව්ය:

• කකුළුවන් කූරු ඇසුරුම්;
• ඔලිව් - 10 කැබලි;
• කොරියානු කැරට් 150 ග්රෑම්;
• බිත්තර - 2 කැබලි;
• ටිකක් මෙයෝෙන්ස්.

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් කූරු සමග සලාද සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න ගැන සිතා බලන්න:

1. මේසය මත අවශ්ය නිෂ්පාදන ව්යාප්ත විය. මෙම පැකේජය සිට කකුළුවන් කූරු උපුටා. කැට තුළට ඔවුන්ව කපා.
2. ඔලිව් භාජනයක් විවෘත කරන්න. අපි කෑලි 10 අවශ්යයි. කව කපා ඔලීව කන්ද.
3. වෙහෙස මහන්සි වී තම්බා බිත්තර බඳුනකට. ඔවුන් සිසිල් කර ඇත විට, ෂෙල් ඉවත් කරන්න. ප්රෝටීන කැට කපා ඇත, ටුනා පමණක් දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි.
4. ගැඹුරු පාත්රය දී කැඩුණු ඔලිව්, දාන්න කකුළුවන් කූරු හා බිත්තර. ඉහත සඳහන් කොරියානු කැරට් සංඛ්යාව පැවසීය. මෙයෝෙන්ස් වත් කරන්න. තරයේ අමුද්රව්ය මිශ්ර. ලුණු සමග අපේක්ෂිත, වාර නම්. අප හා දක්ෂ කටට කෙළ සලාද විය. කොරියානු කැරට්, කකුළුවන් කූරු හා බිත්තර අනිවාර්ය සංරචක වේ. නමුත් ඔලිව් තොරව, ඔබ නැතුව ඒක කරන්න පුළුවන්.

සලාද "Hedgehog"

නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:

• දෙකක් සකස් චීස්,
• surimi 150 ජී;
• ග්රෑම් 100 ක් බටර්,
• හරිත ලූනු රෑනක්,
• කොරියානු කැරට් ග්රෑම් 200 ක්,
• බිත්තර - 5 කැබලි;
• ටිකක් මෙයෝෙන්ස්;
• කුළු බඩු.

විශේෂත්වය සලාද සකස් කිරීමට කෙසේද?

1. වෙහෙස මහන්සි වී තම්බා බිත්තර බඳුනකට. ඉන් පසුව අපි ඔවුන් සිසිල් බව එසේ, සීතල වතුර ධාරාව යටතේ තැබුවේ ය. මෙම ටුනා දෙබලක සමග අධික, ඔවුන් prisalivaem හා මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර. ප්රෝටීන සඳහා කෝණයන් භාවිතා ඉරීම.
2. කකුළුවන් කූරු Unwrap. තියුණු පිහියකින් ගන්න. එක් එක් යෂ්ටියක් කුඩා කැට කපා.
3. ආරක්සක ප්රධානීහු මේ ටැප් එක ජලය සෝදා හරින්න. කඩදාසි තුවාය එය වියළි. ඉතිරි පිහියකින් කපන ලූනු.
4. අප මේසය මත ගැඹුරු පාත්රය ය. අපි පේර්මය හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා වන පරිදි ස්ථර තැබීමට පටන් ගනියි. මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර පහළ ආවරණය තහඩු ටුනා. දෙවන ස්ථරය කකුළුවන් කූරු වනු ඇත. මෙයෝෙන්ස් කුඩා ප්රමාණයක් වත් කරන්න. එවිට කැඩුණු ලූනු එන. ඊළඟ ස්ථරය කෝණයන් මත කඩදාසි ඉරා චීස්, උණු කොට ඇත. නැවතත්, අපි කබාය මෙයෝෙන්ස් සමග සලාද. කොරියානු කැරට් - මෙම කඩදාසි ඉරා ප්රෝටීන්, සහ එය මත ය.
5. අපි සලාද සැරසීම සඳහා ඇති නිසා දැන් අපි, පරිකල්පනය සක්රිය කරන්න. කොරියානු කැරට් ක පේර්මය ශරීරය සාදයි. ගාන ලද චීස් පසුබිම තබාගනිමින්. ඇස් කළු ඔලිව් සිට කපා කව දෙකක් වේ. පේර්මය පමණ නරක් කළ හැක සලාද කොළ හෝ parsley sprigs. ඒ spout එය මුළු ඔලිව් සේවය කරනු ඇත.

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් කූරු සහ චීස් සමග සැර සලාද

අවශ්ය නිෂ්පාදන ලැයිස්තුව:

• බිත්තර - 4 කැබලි;
• කොරියානු කැරට් ග්රෑම් 200 ක්,
• සුදුළූණු කරාබු,
• කකුළුවන් කූරු ඇසුරුම්;
• චීස් 100 ග්රෑම්;
• හරිත ලූනු සහ ඩිල් ග්රෑම් 20;
• ටිකක් මෙයෝෙන්ස්;
• කුළු බඩු.

සකස් කිරීම සඳහා උපදෙස්:

1. චීස් එය කෝණයන් භාවිතා ඉරීම.
2. විවෘත කකුළුවන් කූරු. කැට තුළට ඔවුන්ව කපා.
3. පැළෑටි ටැප් එක සිට ජලයෙන් සෝදා ඇත. එය පිහියකින් කපා ගත යුතුය.
4. වෙහෙස මහන්සි වී තම්බා බිත්තර බඳුනකට. ඔවුන් සිසිල් වන තුරු අප බලා සිටිමු. ෂෙල් ඉවත් කරන්න. කැට කපා ටුනා සමග ප්රෝටීන.
5. සුදුළූණු වූ පාප්ප ලබා ගැනීම සඳහා, මාධ්ය මගින් සම්මත කර ඇත.
6. අහාර වළඳන පාත්රය දී කඩදාසි ඉරා බිත්තර, කකුළුවන් සැරයටි, කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි, සුදුළූණු, කොරියානු චීස් හා කැරට් මෙහිය. මෙයෝෙන්ස්. ලුණු සමග සමය. ප්රියතම කුළු බඩු එකතු කරන්න. අමුද්රව්ය මිශ්ර. ඔබ මේසය බඳුනක ඉදිරිපත් හා එය දිව ගා ආරම්භ කළ හැක. සියලු ආහාර වේලක් විදින්න!

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් පොලුවලින් සලාද, බඩ ඉරිගු හා

අමුද්රව්ය:

• quail බිත්තර - 6 කැබලි;
• කකුළුවන් කූරු ඇසුරුම්;
• 4 tbsp. l. මෙයෝෙන්ස්;
• කොරියානු කැරට් 100 ග්රෑම්;
• ටින් ඉරිඟු භාජනයක්.

වන අතර පිසීමේදී මේ ගැන සිතා බලන්න:

1. භාවිතෙය්දී චිත්රපට crabsticks කැට කපා.
2. Quail බිත්තර ඇත ටෙන්ඩර් තෙක් බාල්දියක් හා කෝප දී ය. ඔවුන් සිසිල් කරන විට, ෂෙල් එකේ සිට වුණෙ නෑ. කැට කපා.
3. වීදුරුවක් පාත්රය එය දියර ඇඳගන්න පෙර, බඩ ඉරිඟු ව්යාප්ත විය. (අච්චාරු තොරව) කොරියානු මෙම කැරට් එකතු කරන්න සහ කඩදාසි ඉරා බිත්තර හා කකුළුවන් කූරු. මෙයෝෙන්ස් සමග ඒ සියල්ල වත් කරන්න. ලුණු සහ ගම්මිරිස්. එය අමුද්රව්ය මිශ්ර හා පැය භාගයක් ශීතකරණයේ සලාද ඉවත් කිරීමට පවතී. සුලූ කෑමක් ලෙස දිවා ආහාරය සඳහා කෑම සේවය කර ඇත.

කොරියානු හතු කැරට් කකුළුවන් සලාද

ආහාර කට්ටලය:

• නැවුම් හතු 150 ග්රෑම්;
• කකුළුවන් කූරු - එක් පැකේජයේ
• කොරියානු කැරට් ග්රෑම් 200 ක්,
• සීනුව ගම්මිරිස් - 2 කැබලි;
• parsley ක sprigs කිහිපයක්.

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් කූරු සමග සලාද බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද?

1. අපි ගම්මිරිස් සැකසීමට. අපි වතුර ධාවනය යටතේ ඔවුන් සෝදා හරින්න. බීජ හා අභ්යන්තර කොටස් ඉවත් කරන්න. පල්ප් තීරු කපා ඇත.
2. කුඩා කළය තුළ තබා හතු සෝදා ගත්තේය. විනාඩි 5 උනු. එවිට අපි ඒ ගැන colander දී විසි හා ද්රව ජලය බැස යන තුරු බලා සිටින්න. මෙම හතු සිසිල් කර ඇත විට, ඔවුන්ගේ තහඩු කපා.
3. දැන් කැට බවට කකුළුවන් කූරු ඉරීම.
4. ගැඹුරු පාත්රය ගන්න. අපි එය කැඩුණු හතු, ගම්මිරිස්, කකුළුවන් කූරු හා කොරියානු කැරට් ව්යාප්ත විය. අමුද්රව්ය මිශ්ර. පිඟාන දී නැවත ඉන්ධන පිරවීමට අවශ්ය නොවේ. කැරට් පිරී ඇති සැර marinade, ප්රමාණවත් වනු ඇත. කැඩුණු සලාද හරිත සමග විසිරි සේවය කිරීමට පෙර. ඔබ එය කලින් සිසිල් කළ හැකිය.

අවසාන වශයෙන්

කොරියානු කැරට් හා කකුළුවන් පොලුවලින් සලාද ඕනෑම මේසය මත සුදුසු වනු ඇත - අවම වශයෙන් නිවාඩු දිනයක් පවා එදිනෙදා. මෙම ලිපිය විවිධ අමුද්රව්ය සමග කෑම වට්ටෝරු ඇතුළත් වේ. ඔබේ අමුත්තන්ට සලාද කිහිපයක් ආහාර පිසීමට ඔබේ කැමැත්ත කිරීමට විකල්පය තෝරා ගත හැක.