OAT කිරි: වට්ටෝරුව

OAT කිරි ශරීරයට විශාල ප්රයෝජනයක් ගෙන එයි. ඔබ සංරචක, සෙම්ප්රතිෂ්යාව, අසාත්මිකතා සඳහා පානය කළ හැකි එළකිරි ය. ද එය diuretic ලෙස භාවිතා කරයි cholagogue. OAT කිරි ාශදාහය සඳහා හිලව් කළ නොහැකි වේ. නිෂ්පාදන හෘද රෝග නිවාරණය ලෙස භාවිතා කරන ලදී. මෙම ලිපිය තුළ ගවේෂණය කිරීමට ගෙදර ඉදිරිපත් දී oatmeal කිරි ආහාර පිසීමට ආකාරය. මෙහි වට්ටෝරු කිහිපයක්.

OAT කිරි. පළමු වට්ටෝරුව

බීම පානය සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• 130 ග්රෑම් ක මුදලක් දී OAT ඉහළා (ජීව විද්යාත්මක ගත හැකි);
• පානීය ජලය 1.2 එල්;
• මී පැණි හෝ සීනි මුල් ලිපියේ ප්රමාණය. l. (ඕනෑම සිරප් භාවිතා කළ හැක);
• 1 ඌ. එල් වැනිලා - ඉල්ලීම මත.

තාක්ෂණය: Oatmeal කිරි උපයන්නේ කෙසේ

දැඩි සුදුසු පියන සමග භාජනයක දමා , OAT ඉහළා ජලය සමග පුරවා හොඳින් සොලවන්න. 6 පැය (හෝ එක්) සඳහා සිසිල් ස්ථානයක තබන්න. එසේ නම්, බ්ලෙන්ඩරයක් ඉහළා තුලට දමා ජලය, ලකුණු වත් ජලය 500 මිලි වත් කර විනාඩි 3-4 පමණ වපුරනවා. එය ක්රීම් වැනි මහා පිහිටුවීමට යුතුය. පානීය ජලය තවත් මිලිලීටර් 500 එකතු කරන්න සහ විනාඩි 1 සඳහා උපාංගය මාරු. එවිට සියලු පෙරනයක් හෝ cheesecloth හරහා නැතුව පාලුයි. ද්රව උපරිම මුදල අවපාතයට ලක්. ඔබ පැණිරස රස ලබා ගැනීමට අවශ්ය නම්, තව ටිකක් සීනි එකතු කරන්න. සූදානම් බීම 3-4 දින ගබඩා කර ඇත.

OAT කිරි: ඇති අතර දෙවන වට්ටෝරුව

සාම්ප්රදායික එළකිරි සමඟ OAT බීම හැකි සූදානම් වෙන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• නැවුම් කිරි ලීටර් 1,
• 1 වැනි දිනට බොර ඕට්.
• සීනි - විකල්ප (1 tbsp හෝ ඊට වඩා වැඩි ..).

සකස් තාක්ෂණය

එය ශරීරය පිරිසිඳු හා තරබාරු බව සටන් උපකාරී වේ, දියවැඩියාව රුධිර සීනි මට්ටම අඩු කරයි - මෙම OAT කිරි ගෙන දෙන ප්රතිලාභ වේ. මුල්වී සරල. ගව කිරි උතුරන කරන්න. එවිට, ඕට් මෙයට පිළියමක් එය නැවත එක් සැහැල්ලුවට ගුවන් වියළි. ඊට පසු, උණු කිරි දී ධාන්ය ඉසිය යුතු ය. එය saucepan යටතේ, අවම වශයෙන් තාපය අවම කර ඇත. සංවෘත පියන යටතේ පැය 2 සඳහා Tomita සුප් හොද්ද. ඔබ multivarka තිබේ නම්, ඔබ එය මෙම පියවර කරන්න පුළුවන්. උපාංගය කාර්යය මත Exhibitor "රිදවීම", නියමිත කාලය ඇතුලතදී පියන පතුලේ කිරි වසා දමන්න. කැබලි විතන්ය හුවමාරැ මුල් කෙටුම්පත් පසු, මාධ්ය ඕට් පහත සඳහන් පරිදි cheesecloth හරහා ද්රව මහන්සි. සීනි සමග මිශ්ර බීම (ඔබ රසවත් දත් නම්). නමුත් එය කිසිදු අතිෙර්ක OAT කිරි පානය කිරීමට සුදුසු වන්නේ. ඒ නිසා එය ඔබේ ශරීරයට උපරිම ප්රයෝජන ගෙන ඇත.

OAT කිරි: වට්ටෝරුව තුන්වන

න ාශදාහය ප්රතිකාර සඳහා පහත සඳහන් සංරචක කසාය සූදානම්:

• බොර OAT 100 ජී;
• පානීය ජලය 1.5 ලීටර්.

සකස් තාක්ෂණය

ඕට් නැවත එක් හා භූමි මට්ටමේ. බඳුනක් (enameled) ධාන්ය මාරු හා ජලය සමග පුරවන්න. ගිනි (ශක්තිමත්) දාන්න. මෙම ඕට්ස්, උනු අඩු තාප අඩු කිරීමට සහ මිනිත්තු 40 පතුලේ පටන් එක් වරක්. එවිට ලී tolkushkoy ඕට් සහ 20-ටි විනාඩි මත ගිනි තබන නැවත knead. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සුප් හොද්ද සිසිල් වික්රියාව ගෝස් භාවිතා කිරීම. එය දින 2 ක් ශීතකරණය තුළ ගබඩා කර ඇති සුදු දියර, හැරෙනවා. න ාශදාහය සුප් හොද්ද 100 මිලි සමග 3-4 වතාවක් බොන්න. ඔබ සීනි හෝ පැණි එකතු කරන්න නම්, OAT කිරි දරුවෙක් හොඳ බීමක්.