සෞඛ්යය, සිහිනය
නැඟිටීමට අකමැති පුද්ගලයෙකු අවදි කරන්නේ කෙසේද: ඵලදායී මාර්ග සහ නිර්දේශ
ඔබගේ භාගය හෝ දරුවා උදේ පාන්දරම අවදි වන විට එය කෙතරම් විස්මිතද? ඔබ ඔහුගේ නමට කතා කරන්න අවශ්යයි, ඔහු දැනටමත් ඔහුගේ ඇස් විවෘත කරයි. එහෙත් බොහෝවිට සම්පූර්ණයෙන්ම විවිධ වර්ගයේ පුද්ගලයන් සිටී. ඔවුන්ට "පරමානුක යුද්ධ" පවා සැතපීමට හැකි වේ. සැබවින්ම, පුද්ගලයෙකුට අවදි කරන ආකාරය ගැන හදිසි ප්රශ්නයකට මුහුනපා සිටින බැවින්, ඔහු නිසි ලෙස මනෝභාවයකින් සිටියදී ඔහු ඇඳට නිදාගන්නවා. වඩාත් ඵලදායී ක්රමයන් අපි සලකා බලමු.
අනතුරු ඇඟවීමක් භාවිතා කරන්න
සරලතම ක්රමයෙන් අපි පටන් ගනිමු. සමහර විට පුද්ගලයෙකු ශබ්ද විකාශයක් නොමැති නිසා අධ්යයන හෝ වැඩ කිරීම සඳහා අවදි විය හැක. ඒ නිසා, එය මිලදී ගන්න. අද දින ඔබට අලෙවියේ මුල් උපාංග විශාල ප්රමාණයක් සොයාගත හැකිය.
ඔහු ඉක්මනින් නිදා ගන්නේ නම් මිනිසා අවදි වන්නේ කෙසේද? සියල්ලට පසු, ඔහු ශබ්දය ඔරලෝසුව අසන්නේවත් නැතහොත් ස්වයංක්රීයව එය නිවා දමනු ඇත.
මෙය වළක්වා ගැනීමට පහත දැක්වෙන උපක්රම භාවිතා කරන්න:
- බු-හණ ඔරලෝසුව මත හඬ නඟන තනු ගන්න. නිහඬ ගීත භාවිතා නොකරන්න. සැතපෙන, නිහඩවත් පා ගමනක් අවදි කිරීම.
- සිපරර්ගේ අත යටට නොයන්න. එසේ නොකළහොත්, එය යාන්ත්රිකව එය නිවා දමනු ඇත. කාමරයේ ඈත කෙළවරේ ශබ්දය දැල්වීම වඩාත් සුදුසුය.
- ඔබ අමතන්න එපා. මෙම තනු නිර්මාණය අතිශයින් සිත් වේදනාවක් සිදු නොකරන්න. සැන්දෑවේ අවදි වන තුරු බලා සිටීම සහ එය නිවා දැමීම සඳහා ස්වාධීනව බුබුළු ඔරලෝසුව වෙත ළඟා වන තෙක් රැඳී සිටින්න.
පුද්ගලයෙක් අවදි කරන ආකාරය විශිෂ්ට ක්රමයකි. නමුත් තවමත් ඔබට ශබ්ද කෝෂයක් නොමැති නම්, ඔබට වෙනත් ක්රමවලට යොමු විය හැකිය.
සංගීත සංදර්ශනය
සියලුම ජනයා ඔවුන්ගේ ප්රියතම ගීත රචනා කර ඇත. ඔවුන් විශිෂ්ට ශබ්ද කෝෂයක් බවට පත්විය හැකිය. මේ අවස්ථාවේ දී, ඔබ ඔබ වෙත පවරා ඇති කාර්යය පමණක් (පුද්ගලයෙකු අවදි කිරීමට ආකාරය) පමණක් නොව, මෙම මොහොතේ හැකි තරම් පහසු ලෙසද කරන්න. ඉතින්, නිදිමත මනාව අවදි වෙයි.
ඔබගේ ක්රියාවන් පහත පරිදි වේ:
- රිද්මයානුකූල, විනෝදජනක සංගීතය තෝරන්න. මන්දගාමී නාද කීමට නුසුදුසුය. එසේ නොවුවහොත්, පිබිදීම වෙනුවට, ඔබ තවදුරටත් නින්දේ තබයි.
- සංගීතය හදිසියේම හා හදිසියේම ආරම්භ නොකළ යුතුය. ඔබ අවදි කිරීමට අවැසි අකුරක් නැත.
- මෙම තනු නිර්මාණය මෘදු විය යුතු ය. ක්රමයෙන් ශබ්දයේ ශක්තිය වැඩි වේ.
- ශීත ඍතුවේ දී ඔබ අවදි කලහොත්, ආලෝකය මඟින් සංගීතයේ බලපෑම වැඩි දියුණු කළ හැකිය. ඔබට සුපුරුදු පාට තැටිය වෙත හැරිය හැක. හොඳ විකල්පයක් තමයි පහන. ක්රමයෙන් දීප්තියේ තීව්රතාව වැඩි කරන්න. ඔබ ලාම්පුව වෙත හැරී ඇත්නම්, වර්ණ සහිත ආලෝකය විහිදුවන විට, විශේෂයෙන් ම දර්ශනීය වනු ඇත.
රීතියක් ලෙස, එක පදයක් ඔබේ අඩ හෝ දරුවාට අලංකාර මනෝභාවයක් අවදි කිරීමට ප්රමාණවත් වේ.
පහසු සම්බාහනය
නැඟිටීමට අකමැති කෙනෙකුව අවදි කර ගන්නේ කෙසේද? විශිෂ්ට විසඳුමක් සැහැල්ලු සම්බාහනයකි.
මෙම පිබිදීම සඳහා ඔබ පහත පියවරයන් ගත යුතුය:
- ඔබගේ දර්ශක ඇඟිල්ල සහ පාදය සමඟ කණ කෝණයෙන් reflexogenic ලකුණු කරන්න. ඔවුන් පිහිටා ඇත්තේ රාත්තලයේ ය. මෙම බලපෑම රුධිරය වඩා හොඳ සංසරණය වීම සහතික කරයි. මෙහි ප්රතිඵලයක් ලෙස සිල්පර සැළකිලිමත් වීමේ ශක්තියක් ඇත.
- ඔබ ඔබේ කන් ඔසවන්නේ නම්, කම්මුල් වලට යන්න. කෙසේ වෙතත්, එවැනි ක්රියා බොහෝ විට අප්රසන්න විය හැකි බැවින්, බොහෝ උත්සාහයන් නොකල යුතුය. එහෙත්, කෙසේ වෙතත්, රුධිර සංසරණය වැඩි වනු ඇති හෙයින්, ඔවුන් සම්පූර්ණයෙන්ම අවදි කරයි.
- පිටුපස සම්බාහනය කරන්න. වැඩිහිටි පුද්ගලයෙකුට සහ දරුවාට අවදි කිරීමට පහසු ප්රසන්න චලන උපකාර කරයි. ඔබේ පිටුපසට පෙරළන්න. දරුවා ඔහුගේ බඩේට මසා දැමිය යුතුයි. පීඩනය බලපාන්නේ ක්රමානුකූලවයි.
- කකුල්වල ගිලී යාම නිසා නින්දේ ඉතිරිව සිටින පුද්ගලයා සම්පූර්ණයෙන්ම අහිමි වනු ඇත. විශේෂයෙන්ම මෙම පුද්ගලයා ඇදුසීමට බිය වේ නම්. එවැනි ක්රියා සම්පූර්ණයෙන්ම අවදි වන පුද්ගලයා, ඔහු ඇඳෙන් නිදාගනු ඇත.
ඉදිරියට එන සිදුවීම්
ඔබ කෙනෙකුට අවදි කළ හැකි ආකාරය ගැන කල්පනා කර ඇත්නම්, කුපිත කරවන්න. එහෙත්, අවාසනාවකට මෙන්, එවැනි ක්රියාවන් එක් වරක් පමණක් ක්රියාත්මක වේ. එමනිසා, ඔබට සැමවිටම සෝනිය පිළිබඳව උනන්දුවක් දැක්විය හැකි නව උපක්රම සොයා ගැනීම සඳහා ඔබට නිතරම සිදුවේ.
එසේ නම්, පිබිදීමේ විශිෂ්ට ක්රමයන් විය හැකිය:
- ප්රීතිමත් සිදුවීම්. උදේ සවස් වන තුරු ඔහු බලා සිටින කාර්යබහුල දවස කුමක් ද? මෙය දරුවා සමඟ විශේෂයෙන් සාර්ථක ලෙස ක්රියාත්මක වේ. විස්මිත සිදුවීම් නොසලකා හැරීම සඳහා දරුවන් ඉක්මණින් ඇඳේ.
- ප්රධානියාගේ ඇමතුම. ඔබගේ භාගය අවම වශයෙන් විනාඩි 5 ක් පමණ දුරකට දුරකථනය බලා සිටින බව ඔබේ නිහඬව කියන්න. නිදන්ගතව උපාංගයට ධාවනය වන අතර ඔහු කිසිවෙකු ඔහුව හැඳින්වූයේ නැති බව වටහා ගන්නා අතර, ප්රතිලාභය සඳහා කාලය ගත කරන්න: බීර කෝපි, සැන්විචස් කුඩු කර, කුස්සියේ ඔබේ භාගය උදේ ආහාරය සඳහා රැඳී සිටීම.
- අසාමාන්ය පිබිදීමක්. යම් පුද්ගලයෙකුට හාස්යජනක හැඟීමක් නැතිව නම්, ඔහුට සංග්රහශීලී හා ද්වේෂ සහගත වචනවලට කැමති වනු ඇත. විවිධාකාර විහිලු ප්රකාශයන් ගැන සිතා බලන්න ("Vasily Ivanovich, නැඟිට එන්න, සුදු වෙයි!" නැතහොත් "අද දින උදෑසන අවදි වනු ඇත, සර්, ඔබට මහත් දේ අද බලා සිටියි!"). එවැනි වාක්යයක් සෑම විටම පුද්ගලයෙකු තුළ නිදිමුසේ සිනහවක් ඇති කරයි. ඊට පස්සේ ඔහු විනාඩි කිහිපයකට පසුව අවදි කරයි.
ඔබට සුභ පතමු - දැන් ඔබ හොඳ හැගීමක් ඇති නිසා පුද්ගලයා අවදි කිරීමට කෙසේද දන්නවා.
පිබිදීමේ තියුනු ක්රම
අවාසනාවකට මෙන් ඉහත විස්තර කර ඇති විධික්රම සෑම විටම ක්රියාත්මක නොවේ. මේ අවස්ථාවේ දී, පුද්ගලයෙකු අවදි ව අවදි කළ යුතු ය. මේ සඳහා කුමක් කළ යුතුද?
ඔබට මෙම කරුණු භාවිතා කළ හැකිය:
- නයිට්රේට්. කපු බෑග් මත බින්දු කිහිපයක් වත් කරන්න. සැපර්ගේ නාසයට ගෙන එන්න. තියුණු සුවඳ සම්පූර්ණයෙන්ම මෝර්පස්ගේ රාජ්යයේ රැඳී සිටීමට මිනිසාගේ ආශාව සම්පූර්ණයෙන්ම ප්රතික්ෂේප කරයි. ඇමෝනියා වෙනුවට වොඩ්කා හෝ වෙනත් ශක්තිමත් මත්පැන් භාවිතා කළ හැකිය.
- හිස් වැසුම්. කාමරය ප්රමාණවත් තරම් සිසිල් නම්, මෙම ක්රමය පරිපූර්ණ වනු ඇත. කවුළුව විවෘත කර ප්ලාස්ටික් එකෙන් බ්ලැන්කට් ඉවත් කරන්න. සීතල වාතය හැම විටම ඉතා පිබිදීමක් ඇති කරයි.
- සීතල ඇස්. පිබිදීමේ ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම සඳහා, සිහින වල ඇහි බැක්ටීරියා, රෙදිවලින් සාදා ඇති තැටි, ඇඳ ඇති තැටි දමා ගත හැකිය. කෙසේ වෙතත්, මේ සඳහා ශීත කළ ආහාර භාවිතා නොකරන්න! ඒවාට ශීතකරණයක් ලබා දිය හැකි අතර ඇසිරෝල් වලට ඇලී සිටිය හැක. ඒ නිසා එහි ප්රතිවිපාක ගැන සිතා බලන්න!
- සීතල වතුර. මෙය තරමක රැඩිකල් ආකාරයකි. සීතල වතුරෙන් නින්දේ මුහුණ බඳින්න. එහෙත් ඔබේ අර්ධයේ ප්රතික්රියාව අතිශයින්ම ව්යාකුල කළ හැකි බව මතක තබා ගන්න. එමනිසා, ඔබ සිහිකමේ ධර්මිෂ්ඨ කෝපයට මුහුණ දීමට සිදු වනු ඇති බව දැන ගැනීම සඳහා සූදානම් වන්න.
නිගමනය
මෙම සියලු ක්රම අත්දැකීම් වලට පෙර, ඔහු විසින් නමින් හඳුන්වනු ලබන්නේ නින්දෙන් අවදි කිරීමට උත්සාහ කරන්න. පහසුවෙන් ඔබේ උරහිස සෙලවෙන්න පුළුවන්. එහෙත්, සිල්පර සිට "යටත් වීම" නොකිරීමට, එසේ නොකරන්න. ඔබ ඔහුව අවදි කිරීමට නොහැකි නම්, ඉහත විස්තර කර ඇති ක්රමවේදයන් වෙත යන්න.
Similar articles
Trending Now