හතු හා කුකුළු මස් සමග මුල් සලාද: වට්ටෝරුව

කුකුළු මස් ඉතා ජනප්රිය සහ අපේ රටේ උත්සාහ පසු මස් ය. එය ලබා ගත හැකි වන අතර, අඩු කැලරි සහිත, පෝෂණ තත්ත්වය හා බොහෝ වැදගත් ද්රව්ය ඇත. ආහාර පිසීම, එය විවිධ කෑම වර්ග, සලාද, සිට සකස් කර ඇත මස් රෝල්, පළමු හා දෙවන පාඨමාලා. වත් පක්ෂය සෑම වගුව සහ ප්රසන්න සැර රස මේවායේ පවතින, බැදපු කුකුල් මස් තොරව සම්පූර්ණ කර තිබේ.

හේත්තු සුදු කුකුළු මස්, මස්, වඩාත් වැදගත් වශයෙන් සැලකෙන, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි හා කොලෙස්ටරෝල් අවම වශයෙන් අඩංගු වේ. එය ඛනිජ, ප්රෝටීන සහ විටමින් පොහොසත් වේ. කුකුළු මස් කෑම ඉතා ඉක්මණින් සකස් කළා. ඕනෑම විචලනය කුකුළු මස්, මස් පුදුම හැරෙනවා. ඔහුගේ, පුලුස්සන ලද තැම්බූ, ස්ටූ කර, ෆ්රයිඩ්, පිරවූ, පනීර්. ඉස්ම සහිත මස් ලබා ගැනීමට ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ, ද්රව සහ ලුණු අවම මුදලක් සමග කුඩා වැවේ තම්බා ගත යුතු ය. අද අපි බොහෝ රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න සමහර විස්තර කරන්නේ උත්සව සලාද, ප්රධාන අමුද්රව්යයක් කුකුළු මස් කොහෙද.

හතු හා කුකුළු මස් සමග සලාද: පළමු වට්ටෝරුව

අවශ්ය අමුද්රව්ය: කුකුළු මස් පියයුරු හෝ ගල්වලා පිපිඤ්ඤා (. 2-3 පළාත් සභා), ළූණු, හතු සහ නැවුම් (ග්රෑම් 400) කිලෝ එකක්, හරිත, ඕනෑම අභිමතය පරිදි. සියලු මිශ්ර - භාවිතා නැවත පුරවන මෙයෝෙන්ස්, ලෙමන් යුෂ (තේ හැන්දක), අබ, (5 උ) ලෙස.

ආහාර පිසීම හතු සමග සලාද හා කුකුළු මස්

වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර උත්සාහය අවම වශයෙන් අවශ්ය වේ. මස් පෙර උනු හා සිසිල් කිරීම සඳහා තබන්න. මෙම කාලය shinkuem ලූනු තුළ, එය passeruem හා ඒ සඳහා කැඩුණු හතු එකතු කරන්න. කුඩා කැට කපා, අච්චාරු, julienne, කැඩුණු කුකුළු මස් සමග සම්බන්ධ නිෂ්පාදන සහ හරිත ඉතිරිව සංරචක එකතු කරන්න. සකස් කණ්නාඩි පිරවීමේ හා අලෙවි. ඒ වෙනුවට මෙයෝෙන්ස්, ඔබ සම්භාව්ය යෝගට් භාවිතා කළ හැකිය. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ හතු හා කුකුළු මස් සමග සලාද ස්ථර කළ හැකි. වට්ටෝරුව, ඔබ දකින ලෙස, සංකීර්ණ නොවේ, නමුත් කෑමක් ඉතා රසවත් හැරෙනවා.

දෙවන ලිපිය දිගු walnuts ඌන පූරනය කරනු ඇත. එය සලාද අවශ්ය: කුකුළු මස්, walnuts, නැවුම් හතු (200 උ), අල (4 පළාත් සභා.), කැරට්, චීස් (200 ග්රෑම්), බිත්තර හතරක්, ලූනු, මෙයෝෙන්ස්.

අර්තාපල්, පීල් හා දැලක උනු යුතුය. යන්තම් තම්බා කැරට්, බිත්තර සමග ඉදිරියට (සුදු හා, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් කහ මදය) සහ චීස් - සියලු සංරචක වෙනස් කන්ටේනර් විය යුතුය. තන්තු බවට කුකුළු මස් හා බෙදීම උනු. Potoloch මෝටාර් දී walnuts. Sauté සිහින් ව හතු සමග එක්ව ලූනු දැම්මා.

හතු හා කුකුළු මස් සමග සලාදයක් පිහිටුවීමට

ප්රණීත සහ මුල් පිටපත හා මුල්වී ඕනෑම නිවාඩු අවස්ථාවට ෙගවී සැරසීම ඇත. පිඟාන විශේෂ රසය ලබා දීම, එකිනෙකා සමග එකඟව සලාද නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය.

අප අර්තාපල් ස්ථර, ලූනු සමග එය ඉහළ, කැරට්, බිත්තර කහ මදය, බිත්තර, සහ චීස් මත හතු ව්යාප්ත විය. මෙයෝෙන්ස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් සමග සියලු ස්ථර කබාය. Top නොමසුරුව මෙම walnuts ආවරණය කරයි. ඔහුගේ කුස්සියේ මෙම සලාද දරා සිටියි. හතු, කුකුල් මස්, ලූනු, චීස්, ඇට වර්ග සහ මෙම කෑමක් තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම පුරුදු, සහ සලාද ඉතා මුදු මොළොක් හැරෙනවා.

සලාද කොළ සංයුතිය ඔබගේ ප්රමුඛතා සහ රුචි අරුචිකම් මත පදනම්ව විවිධ අමුද්රව්ය අඩංගු විය හැකිය. බොහෝ විට එය දුම් කුකුළු මස් හා නවතයි සමග පිසූ ඇත. ආහාර මෙම අර්ථ ඉතා රසවත් රස ලබා ගත්තේ ය. නමුත් ආහාර වේලක් මත පෙනී සිටින අය, එය සලාද තරබාරුව සහ අධි-කැලරි ලෙස එය භාවිතා කිරීම රෙකමදාරු කරනු නැත. ආහාර පිඟාන අඩු එඩිතර විය, එය පියයුරු, නැවුම් චීන ගෝවා, මුන් ඇට හෝ බඩ ඉරිඟු තම්බා එක් කරන්න. පහසු පිරවීම ලෙස, ඔලිව් තෙල්, අඩු මේද යෝගට් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් භාවිතා කරන්න. හා පැළෑටි හා ලෙමන් හෝ සුලූ කෑමක් නැවුම් බව දෙන්න.