චීස් Adygei සමග රසවත් පෝෂ්යදායී සලාද

බොහෝ විට ආපන ශාලා සලාද සේවය චීස් Adygei. මෙය ඉතා රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේ. ඒ ඇයි? ඔවුන්ගේ සංයුතිය පැස්චරීකරණය කළ කිරි නැවුම් වලින් සාදන ලද මෘදු චීස් තියෙන්නේ නිසා. මෙම නිෂ්පාදනය විටමින් හා අත්යවශ්ය ඛනිජ ගොඩක් අඩංගු වේ.

නිසා මධ්යස්ථ රසය (චීස් හෝ ඉතාලි ආරාධිත අමුත්තා සමග සංසන්දනය - feta) Caucasian චීස් සම්මත, සහ බැදපු ලෙස සලාද සඳහා වර්ණවත් අමතරව ය.

ඔබ මෙම නිෂ්පාදනය ගැන උනන්දු වන අතර ඔබ චීස් Adygei ගෙදර සලාද දී ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම්, එම ලිපිය තවදුරටත් කියවන්න.

පළමු සලාද

සකස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය:
• චීස් - ග්රෑම් 120 ක්,
• පිටි (තිරිඟු හෝ රයි) - ත්රී කලාව. හැඳි,
• තෙල් (වඩා හොඳ ඔලිව් තෙල් තෝරා ගැනීමට) - 1 tbsp. හැන්දක්;
• තක්කාලි සහ පිපිඤ්ඤා,
• අර්ධ බල්බ;
• නැවුම් සලාද රෑනක්,
• පයින් ගෙඩි - ග්රෑම් 120 ක්.

සලාද කොළ සූදානම් කිරීමේ ක්රියාවලිය

1. පළමුව, කුඩා කැට බවට චීස් කෑල්ලක් කපා උණුසුම් griddle මත පිටි හා ෆ්රයි ඔවුන් රෝල් කරන්න.
2. coarsely කැඩුණු තක්කාලි හා පිපිඤ්ඤා, කැකිරි,, (අර්ධ මුදු වලට කපා) එම ලූනු එකතු වේ.
3. නැවුම් සහ ඉස්ම සහිත සලාද කොළ මිටියක් විශාල කෑලි දමා සලාදයක් පාත්රය තබා, එය කපා එළවළු අටවා ගැනීමට පහසු වන අතර, චීස් සහ බැදපු කජු සමග ඉසිය යුතු ය.
4. සුවඳ ඔලිව් තෙල් සෝස් වර්තමාන balsamic විනාකිරි, ලුණු සහ නැවුම් සුදුළූණු පිඟාන යෝජනා පුරවන්න.

තක්කාලි සමග

සලාද "තක්කාලි සමග Adygei චීස්" හොඳම රස ප්රිය කරනු ඇත. සකස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය:
නැවුම් • Adygei චීස් - 100 ග්රෑම්
• කුකුළු මස් බිත්තර;
• පිටි - 5, චිත්ර. හැඳි,
• හතු - ග්රෑම් 200 ක් පමණ,
• ඔලිව් තෙල් - දෙකක් අයිතමය. හැඳි,
• ඉතාලි පැළෑටි - pinches දෙකකට
• චෙරි තක්කාලි - 15 කැබලි;
• පිපිඤ්ඤා,
• සෝයා සෝස් - එක් භාණ්ඩයක්. හැන්දක්.

ඉවුම් පිහුම්

ලුණු සමග 1. චිකන් බිත්තර සුදුළුනු, පසුව ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. බිත්තරය රස කැඳ පැමිනෙන ග්රෑම් 100 Adygei චීස් (කැට කපා), එසේ නම් උණුසුම් පෑන් පිටි හා ෆ්රයි දී එය රෝල් කරන්න.

2. ඉක්මනින් සමග පසුබසින්ට, ටිකක් ඔලිව් තෙල් සමඟ පෑන් දී සිරිල් වෙව්ලන්නට කැමරාගත හතු ඉතාලි පැළෑටි.

3. සලාද භාජනයක් (හෝ පුළුල් කොටස්) දී කෙළින්ම ටින් පිපිඤ්ඤා, හතු සිට චෙරි තක්කාලි සම්බන්ධ කිරීමට භාගයේ දී 15, කැපූ, "ටෑන් 'චීස්,. ගැටුමින් තොරව පුරවන්න සෝයා සෝස්.

arugula සමග

Arugula චීස් Adygei සමග වඩාත් ප්රණීත සලාද සැරසීම. මීට අමතරව, එය ආහාරයක් සමහර රසය ලබා දෙනු ඇත. අපි ඔබ කෑම සඳහා වට්ටෝරුව ලබා දෙයි. ආහාර පිසීම සඳහා ඔබට අවශ්ය:
• චීස් - 150 ග්රෑම්;
• කදම්භ ඇරෝමැටික arugula;
• තෙල් (ඊට වඩා ඔලිව් තෙල් ගෙන) - 1 tbsp. හැන්දක්;
• තක්කාලි - 5-6 කැබලි;
• rediska- 3;
• ඉදුණු දෙහි (යුෂ);
• පයින් ගෙඩි - 100 ග්රෑම්.

සකස් කිරීමේ ක්රියාවලිය

1. ඉස්ම සහිත arugula විවේකයක් රෑනක් කෑලි ඉතා විශාල නොවේ කොටස් (- පිහියකින් භාගයේ දී බෙදී චෙරි නම්) බවට, 5-6 krasnobokih තක්කාලි කපා ප්රශංසනීයයි.
2. මුදු කපා ත්රී නැවුම් රෝස රාබු, ඒවා අලුත් චීස් 4 රොටියක් එක් කරන්න.
3. හුණු මිශ්රණයක් හා ආන්දෝලනය "සාමූහික" අතලොස්සක් එක් කරන්න, සෞම්ය තෙල් ඉසිය යුතු ය පයින් ගෙඩි හා, දුරු.

Adygei චීස්, නූඩ්ල්ස් සමඟ සලාද

මෙම කෑමක් රසවත් පමණක් නොව, රසවත් වේ. සකස් කිරීමට ඔබට අවශ්ය:
• චීස් - 150 ග්රෑම්;
• නූඩ්ල්ස් durum - 150 ග්රෑම්;
• සොසේජස් - 4 කැබලි;
• තෙල් (linseed තෙල් හෝ ඔලිව්) - 1 tbsp. හැන්දක්;
• බල්බ -0,5-1 පළාත් සභා.
• රාබු - 15 පළාත් සභා.
• ෙහොදි සහ විනාකිරි (balsamic) - 3 කලාව. හැඳි,
• අබ, ගම්මිරිස්, ලුණු සහ පැළෑටි.

ඉවුම් පිහුම් ක්රියාවලිය

1. මුලින්ම ඔබ නූඩ්ල්ස් උනු යුතුය. එය කළ යුතුයි ක tablespoon ඔලිව් තෙල්.
2. නූඩ්ල්ස් ඇහැලේපොල කුමාරිහාමිට අතර, ඔබ තම්බා සොසේජස් හතර, සිසිල් හා විශාල කුට්ටි කපා අවශ්යයි.
3. සාමාන්යයෙන් සුළු තීරු, ලූනු කපා radishes - අර්ධ මුදු, Adygei චීස් බිඳ හෝ මධ්යම ප්රමාණයේ කැට කපා හෝ කළ යුතුය.
4. ඊළඟ ඔබ කණ්නාඩි කළ යුතුය. එය වයින් (හෝ balsamic) විනාකිරි, නැවුම් සූදානම් අබ, ලුණු සහ ගම්මිරිස් හැදි තුනක්, නැවුම් සුප් හොද්ද minced හැදි යුගලයක් සකස් කිරීමට හැකි ය.
5. සියලු අමුද්රව්ය කණ්නාඩි වත්, සලාදයක් පාත්රය දී තරයේ මිශ්ර කර ඇත. එවිට සලාද Adyg චීස් සීතල (විනාඩි 30 පමණ හා) කිරීමයි ඉතිරි කළ යුතු ය. කෘතිය කටයුතු සම්පාදනය කිරීමට පෙර හරිත ලූනු, විශාල parsley හෝ ඩිල්.

ඉඟි

චීස් Adygei සමග සලාද ව්යංජන මත පදනම් සැර සෝස් වර්ග දෙකම හොඳින් පුරුදු, සහ ඉතාලි හෝ ප්රංශ ඖෂධ පැළෑටි අමතරව අපක්ෂපාතී වනු ඇත. සෝස් බවට සංයුතිය රසය හා පැහැය ලෙස, ඔබ නැවුම් මින්ට් කොළ හා මිදි පෙති එක් කළ හැකිය.
සලාද සුදු වයින් ඉන්නේ සේවය කරන්න. එසේම, මේ ආහාර බියර් සමඟ හොඳින් යන්න.

නිගමනය

දැන් ඔබ Adygei චීස් සමග සලාද සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න නොදන්නා බව. අපි ඔබට කියා ඇති කෑම වට්ටෝරු, යථාර්ථයක් බවට ඔවුන් පරිවර්තනය කිරීමයි. සාර්ථක ආහාර පිසීමේ පර්යේෂණ!