Surimi, courgettes සහ කොඩ් සිට කැලරි පෝෂනය අක්මාව සිට ක්ෂණික ආහාර.

කකුළුවන් කූරු දිගු වසරින් වසර සිය සකස් කිරීම සඳහා වන වට්ටෝරු වැඩි වැඩියෙන් බවට පත් වෙයි, විශේෂ දෙයක් විය හැකි වන්නේ නැහැ. මීට කලින්, කකුළුවන් කූරු වලින් සලාද පමණක් සිදු කළ, එහෙත් මේ මොහොතේ ඔවුන් විශාල ප්රධාන කෑම පිටතට පැමිණ, හා කකුළුවන් යන කූරු ක appetizer ඕනෑම වගුව පරිපූර්ණත්වයට. පිඟාන එය නිවැරදි නිෂ්පාදන තෝරා ගැනීම සඳහා අවශ්ය වන අතර, රසවත් හැරී: එක අතකින් සුදු සැබෑ කකුළුවන් සැරයටි, ආලෝකය හා රෝස සිට අනෙක් රතු සර්වඥතා සඳහා, රස ග්රස්තික-මාළු දිය නොහැකි ය. ඔවුන් කැඩී හෝ හිර කරන්නේ නම් කකුළුවන් සැරයටි, නම්යශීලී හා යෙදවීමට පහසු වේ - දුප්පත් ගුණාත්මක නිෂ්පාදන සහ එය භාවිතා කරන්නේ නැහැ.

කකුළුවන් කූරු වඩාත් පොදු appetizer - එය චීස් සමඟ ගැහෙනවා. ඔවුන් සූදානම් කිරීම සඳහා, අප කකුළුවන් සැරයටි, මෘදු හා ඇඹුල් චීස්, සුදුළූණු කරාබුනැටි කිහිපයක් නැවුම් ඇසුරුම අවශ්යයි. මෙම කඩදාසි ඉරා චීස් හොඳින් ආන්ඩුවට කකුළුවන් කූරු ගොඩක් knead හා ලබා සමග සැරසී තලා සුදුළූණු, එක් කරන්න. ඔබ දීර්ඝ ඇලුම් නම්, අර්ධ කපා ගත යුතුය.

ඔබ ද තද දී කකුළුවන් කූරු සංකීර්ණ නොවන කළ හැකි, මෙම වෙන් කරවා ගත යුතුය:

- surimi ක 470 ජී;

- විශාල බිත්තර යුගල;

- දුර්වල ආලෝකය බියර් 250 මිලි;

- 220 මිලි පිටි;

- ගම්මිරිස් සහ රළු, ලුණු.

මෙම ටුනා හා සුදු ජාතිකයින් බෙදා වෙන්, ටුනා ලුණු අතෑරලා, බියර් වත්, පිටි එකතු වන අතර ප්රෝටීන හඳුන්වා දීමට නම්, දමන්න. අයදුම්පත් ලබා තද කැඩෙන සුළු තෙක් උණු තෙල් තරයේ උණුසුම් කබලෙන් මත crabsticks හා රෝස් වැටිණි. කකුළුවන් කූරු මෙම appetizer පංකා pohrustet ඉතා ප්රසන්න ය.

මාළු රස කැමති නැති අයට, කකුළුවන් කූරු appetizer අභියාචනයක් ඉදිරිපත් කිරීමට කිසිසේත්ම ඉඩ ඇත. එය සුපුරුදු zucchini, ඔබ ද මුදල් මෙන්ම කාලය ද ක අවම මුදලක් වැය කර ඇති විට, විවිධ කෑම වර්ග ආහාර පිසීමට හැකි වන වෙනුවට පැමිණ ඇත. zucchini ක Appetizer ද ආහාර කෑම සූදානම් අත්දැකීම් සමග ජනතාව සඳහා සුදුසු ය.

සීතල appetizer zucchini ය.

අමුද්රව්ය:

- 480 ශක්තිමත් නැවුම් zucchini ග්රෑම්;

- කුඩා කරාබුනැටි පහක් ප්රබල සුදුළූණු,

- ආලෝකය මෙයෝෙන්ස් 30 මිලි;

- එළවළු තෙල් 75 මිලි;

- 60 sieved තිරිඟු muki4 මිලි ලීටර්

- මධ්යම බිත්තර තුන

- රළු, ලුණු.

මෙම ක්රමය courgettes සකස්.

ඔවුන් තරුණ නම්, ඔබ සිහින් roundels කපා, කපා නොහැකි සම සිට zucchini සංෙයෝග සහ පිරිසිදු. පීල්, සුදුලූනු ඔබන්න. එය, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් සූදානම් රුවනයකි බිත්තර සමත්විය. Roundels, ලුණු දෙපස පිස බිත්තර අත්කර පිටි රෝල් සහ සියලු පැතිවල තෙල් උතුරන උණු ලිපට දී කල්තියා බදින ලද. බඳුනක පැතිර, සුදුලූනු ආලේප.

ඔබ ද උණුසුම් සුලූ කෑමක් "බෝට්ටු" කළ හැක.

අමුද්රව්ය:

- කුඩා zucchini දෙකකට

- නැවුම් minced මස් 450 g;

- කුඩා ලූනු සලාද,

- දම් සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනකට,

- තේරීම විශාලතම බිත්තර;

- ඕනෑම චීස් 175 ග්රෑම්;

- දඩ ලුණු සහ කුඩු ගම්මිරිස්.

සකස් "බෝට්ටු" ක්රමය.

Zucchini ගැඹුරු keel ලබා ගැනීම සඳහා වන පරිදි ගෙදරක ඇතුළු පැත්ත පිරිසිදු, අර්ධ කපා, සෝදා ගත්තේය. , මෘදු සිසිල් සහ බිත්තර හා ලුණු සමග මිශ්ර වන තෙක්, ගාන ලද ලූනු සහ සුදුළූණු සමග ෆ්රයි Minced. මෙම දැන්වීම kabachkovaja ඔරුවේ minced, අවන් පුළුස්සා, තුල සර්ව මත උෂ්ණත්වය නොවේ 180C වඩා අඩු විනාඩි 19, එසේ ගාන ලද චීස් සමඟ ඉස සහ තවත් විනාඩි 4 ඉවත් කිරීමට ය. චීස් සමග යෙදුවත් ත්රිකෝණය (යාත්රා) ඒ ප්රතිපත්තිය හැක.

එය ෙමෝර තෙල් appetizer ආහාර පිසීමට ද පහසු වේ.

එහි සැකසීම සඳහා අපට අවශ්ය:

- 12 නැවුම් tartlets;

- ෙමෝර තෙල් (440 ග්රෑම්.);

- දෙකක් දැඩි තම්බා කුකුළු මස්, බිත්තර තෝරා;

- රළු, ලුණු සහ ගම්මිරිස් කුඩු.

දාන්න ෙමෝර තෙල් සකස් බහාලුම්, coarsely තැකීමක් සහ එම, ලුණු හා ගම්මිරිස් කිරීමට බිත්තර එකතු කරන්න, කලවම් සහ tartlets මත ය. Top බොහෝ නැවුම් ශාඛමය ද්රව්යද සරසා, සැහැල්ලුවට අවශ්ය නම් ලෙමන් යුෂ සමග පොද වැස්ස ගත හැක.

ඔබ විනාඩි 20 කට වඩා අඩු කාලයක් ගතවේ සරල සලාද, උයන්න පුළුවන්. ඒ සඳහා අවශ්ය වනු ඇත:

- මේ අතර, මෙම කාලයේදී බැංකුවේ සාමාන්ය ෙමෝර ෙතල්;

- මධ්යම අර්තාපල් යුගල;

- 130 දිලීර g (හතු හැකි);

- තෝරාගත් බිත්තර යුගල;

- හරිත කදම්භ හා ලුණු,

- 160 මිලි මෙයෝෙන්ස්.

හොඳින් පිරිසිදු අර්තාපල් උනු හා ප්රවේශමෙන් මධ්ය කැට කපා, බිත්තර, සාරය හා coarsely චොප්සි උනු. හතු කැඩුණු ලූනු සමග තෙල් කපා ෆ්රයි. සකස් රුවනයකි දී, සියලු අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ හරිතයන් තැකීමක්, ෙමෝර ෙතල් තබා, මෙයෝෙන්ස් වත්, ලුණු, හොඳින් මිශ්ර. ඔබ පිටතට අමුද්රව්ය අල සමග ආරම්භ වන හා මෙයෝෙන්ස් එක් එක් ස්ථරයක් ඉස, එකින් එක, තැබීමේ, ස්ථර මෙම සලාද කරන්න පුළුවන්.

ඉහත විස්තර කරන ලද ආහාර වට්ටෝරු ස්තුති, කිසිදු අනපේක්ෂිත ක් සබැදී දරුණු නොවේ, හා බීම හැම විටම, සවරින් හා රසවත් වනු ඇත.