Multivarka දී ස්ටූ වට්ටෝරුව. මුළු පවුල සඳහා ආහාර පිසීම

මුළුතැන්ගෙයි සෑම පසු එහි Multivarki, ආහාර පිසීම පමණක් පහසු වන නමුත් රසවත් නැත. අපි කුමක් දිවා ආහාරය ගැනීමට යන්නේ? ඔව්, අපේ හිස් ආවේ හැම දෙයක්ම. මේ අවස්ථාවේ දී, එය ඔබ මොන වගේ multivarka ක ප්රශ්නයක් නොවේ: කාර්යයන් රෑනක් සමග හෝ වැඩසටහන් අවම මාලාවක් සමඟ. වන සූදානම් වර්තමාන ඇගයීමට නව අවස්ථාවක් ලබා දෙනු ඇත ළමා කෑම බොහෝ මිතුරන්, ඇත. ඉස්ටුවක් වට්ටෝරුව multivarka දී ප්රභේද කිහිපයක් ඇති, පමණක් ඔබට අවශ්ය දේ තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. එමෙන්ම, සැබැවින්ම, අවශ්ය අමුද්රව්ය මිලදී ගන්න.

ඉස්ටුවක් මස් multivarka දී

මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරළ ය. මස් ඕනෑම තෝරා ගත හැකිය: ඌරු මස්, හරක් මස්, බැටළු හෝ කුකුළු. එය ජලය යටතේ මිරිකා සහ කුඩා කැට කපා ගත යුතු ය. ගැනීමට එළවළු:

• ගම්මිරිස්,
• කැරට්,
• අර්තාපල්,
• වම්බටු,
• ලූනු,
• වට්ටක්කා.

සියලු වොෂ්, චොප්සි. ලූනු - අර්ධ මුදු, කැරට් - diced, ගම්මිරිස් - julienne. වෙනත් එළවළු - ඔබේ රස හා ආශාව. කපා ගත හැකි, ආලේප කළ හැකිය. ඔවුන් එහි නම් වම්බටු සිට, බීජ ඉවත් කිරීමට. Multivarki බඳුනක ස්ථර එකමත:

• මීට්;
• අර්තාපල්,
• වට්ටක්කා,
• වම්බටු,
• කැරට්,
• ගම්මිරිස්,
• ලූනු.

එක් එක් ස්ථරයක් තරමක් ලෙමන් යුෂ හා ලුණු සමග මෙයෝෙන්ස් fluff විය හැක. multivarka ආහාර, "රිදවීම" මාදිලිය 1.5 පැය. කෑමක් දැනටමත් කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි (ඩිල්, parsley, ආර්ථික සංවර්ධන අමාත්ය බැසිල්) සමග තහඩුව විසිරි මත. multivarka සරල හා ප්රයෝජනවත් මෙම වට්ටෝරුව ඉස්ටුවක්. මෙයෝෙන්ස්, ඇඹුල් ක්රීම් කැමති නැති අයට එය විස්ථාපනය හෝ ස්ථර ආලේප කිරීමට කිසිවක් කරන්න පුළුවන්. යන්තම් ලුණු එකතු කරන්න.

එළවළු ඉස්ටුවක් multivarka දී. වට්ටෝරුව

මෙම ඉවුම් පිහුම් ක්රම නිර්මාංශිකයින් හෝ කාලය (පශ්චාත් උදාහරණයක් ලෙස,) මස් පරිභෝජනය නොකරන අය සඳහා සුදුසු වේ. අපේ meatless ඉදිරිපත් එළවළු වට්ටෝරුව. multivarka දී ස්ටූ පැය සඳහා සූදානම්:

• විශාල කුට්ටි බවට කැරට් කපා,
• ලූනු සිහින් ව තැකීමක්,
• තක්කාලි, සිහින් ව කැඩුණු,
• "උණුසුම්" මාදිලිය හෝ පියන විවෘත සමග "ඉවත් මුදාහැරීම" එය සියලු ෆ්රයි,
• බීට් කිහිපයක් (කැට), අල (කැට), පිටකිරීම සිදුකරයි (මුළු පුෂ්ප මංජරිය) සඳහා උනු,
• බඳුනක් සියලු අමුද්රව්ය මිශ්ර,
• ගම්මිරිස් සහ ලුණු;
• ගම්මිරිස් සමග සියලු තක්කාලි පේස්ට් මත වත්;
• ඉස්ටුවක් පැය multivarka;
• හරිත සමඟ පාත්රය හා යෙදුවත් සූදානම්ව ආහාර වේලක් තෙල් හෝ ඇඹුල් ක්රීම් පුරවන්න.

multivarka හොඳ මේ වට්ටෝරුව ඉස්ටුවක් මෙම කෑමක් මිනිසාට අවශ්ය සියලු ප්රයෝජනවත් ඛනිජ හා රසායනික ද්රව්ය අඩංගු වන බව. අමුද්රව්ය ප්රමාණය ආහාර පිසීමට සැලසුම් හා කුසලාන පරිමාව කොපමණ servings මත රඳා පවතී.

multivarka දී වට්ටෝරුව ragout ඕනෑම විය හැක. කිසිවෙක් මිශ්ර සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ද්රව්ය තහනම් කරයි. උදාහරණයක් ලෙස, ෙක්තු එළවළු සමඟ තම්බා. මෙය, නිරෝගී පුද්ගලයෙකි රසවත් හා පහසු. මීට අමතරව, අවශ්ය ලෙස ඔබ එළවළු ගත හැක. zucchini ආදරය? ඒ නිසා ඔවුන් ගත! උදාහරණයක් ලෙස, වට්ටක්කා හෝ පිටකිරීම සිදුකරයි කැමති නැති අයට, ඔබ ඔවුන් සුපුරුදු ගෝවා හෝ සලාද කොළ වෙනුවට හැක.

ද multivarka දී ස්ටූ වට්ටෝරුව අපි ආරක්ෂිතව බැංකු සිට එළවළු ඉවත් කළ හැකි බවයි. එසේ හොඳින් වැටීම තුල පෙරළා වන එම අය. ටිකක් රහස්: ටිකක් ලෙමන් හෝ දෙහි යුෂ එක් කිරීමට ආහාර පිසීම ක්රියාවලිය තුළ නම්, කෑමක් විශේෂ රසය සහ සුවඳ ලැබෙනු ඇත. මස් ද සමහර විශේෂ වට්ටෝරුව මත පෙර-marinate විය යුතු අතර, පසුව multivarka එළවළු සමඟ ඉස්ටුවක් හැක. අවශ්ය නම්, ඔබ සුප් සහ කුඩා කෑලිවලට කපා නොහැක. මීට අමතරව, ඔබ මස් සොසේජස්, සලාමි හෝ සොසේජස් වෙනුවට හැක.