විකල්ප: ඔයිස්ටර් බිම්මල් සමග හතු සුප් ආහාර පිසීමට ආකාරය. බෙල්ලන් පිළිබඳ ක්රීම්

නිර්මාංශ ආහාර බැතිමතුන්ගේ දිලීර හොඳින් මස් වෙනුවට හැකි අතර, සඳහන් ඔයිස්ටර් බිම්මල් සාදා විට, එසේ නම් මෙම අනුවාදය 100% යුක්ති සහගත බව ඇත්ත දන්නවා. ඔවුන්, රසවත් ලාභ සහ අපගේ ශරීරය සඳහා ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. ඔවුන් උත්කෘෂ්ට සුවඳ හා අසමසම රසය වෙනස් වන පුහුණු පළමු හා දෙවන පාඨමාලා, වේ.

ඉලක්ක කරගෙන බෙල්ලන් හතු වාණිජ පරිමාණයෙන් ඉපැදී ඉතා නැවුම් ගබඩා ලබා ගත යුතු වේ. හතු කෘතිම වගා තිබියදීත් ප්රයෝජනවත් ගුණ සමස්ත පරාසයක් ඇත. ඔවුන්ගේ නිත්ය පරිභෝජනය (නැවතුම්) ඖෂධීයමය වර්ධනය වීම වැලැක්වීම කළ හැකි අතර, ඔවුන්ගේ සංයුතිය pervorina (දුර්ලභ එන්සයිමය) හි අන්තර්ගතය සියලු ස්තුති බව විශේෂඥයන් අපට සහතික.

මීට අමතරව, ඔවුන් විටමින්, ඛණිජ ලවණ හා අංශුමාත්ර මූලද්රව්ය සත්කාරක පොහොසත් වේ. මෙම දිලීර සියලු වාසි ද ආහාර වේලක්. නිෂ්පාදන 100 ග්රෑම් 38 kcal කියයි. ඔවුන් කේක්, සලාද, roasts, සෝස් වර්ග හා සුප් මතුපිට ඇතුරුම් ද විශිෂ්ටයි කරන්න. අද, දයාබර පාඨකයෙනි, අපි වෙනස් අමුද්රව්ය එකතු සමඟ, සවරින් සහ රසකාරක බෙල්ලන් සුප් සූදානම් කිරීමට උත්සාහ කරනු ඇත.

පළමු වට්ටෝරුව: අර්තාපල් හා හතු සමග

හතු තෝරා කිරීම, නිෂ්පාදනය කිරීම, පෙනුම සහ සුවඳ දිනය අවධානය යොමු. නිෂ්පාදන සුවඳ හා දැනෙනවා පසුබට වෙන්න එපා. නිෂ්පාදකයන් බොහෝ විට හතු පිරිහී එසේ, ප්ලාස්ටික් එතුම එය සුදානම්. වංචනික අලෙවිකරුවන් සමහර විට දිනය බාධා කර සෞඛ්යයට හානිකර බව අඩු ගුණාත්මක බවින් යුත්, දිගු කල් පසු වු නිෂ්පාදන ක්රියාත්මක කිරීම. අවධානයෙන් වන්න!

සකස් කිරීමට හතු සුප් , ළුෑණු, එක් කැරට්, හතු (තුන් සියයක් ග්රෑම්), ඇඹුල් ක්රීම් (අ හැදි කිහිපයක්), බටර් කෑල්ලක්, තෙල් බින්දුවක්, සැල්දිරි, සඳහා - අර්තාපල් (කුඩා පස් කෑලි): බෙල්ලන්, ඔබට අමුද්රව්ය ඊළඟ කට්ටලය මිල දී ගත යුතුයි ඩිල් හා parsley ගොන්නක්.

මුලින්ම අපි අපගේ නිෂ්පාදන සූදානම්. දැලක කැරට්, තුනී තීරු කපා අර්තාපල් (අත්යවශ්ය නොවේ), shinkuem ලූනු, parsley හා සැල්දිරි. උතුරන වතුර දී (ලීටර් තුනක්) විසි අර්තාපල්, සැල්දිරි සහ parsley. ලූනු, කැරට් Sauté බටර් හා තෙල් විය යුතුය.

තාච්චියෙන් දී එළවළු පසු, රන්වන් පාට ලබා ඔවුන් පෙති කැපූ හතු තබා ටිකක් ෆ්රයි ඇත. විනාඩි පහක් සඳහා අර්තාපල් හා කෝප සමග පෑන් දී පසුව මහා මාරුව. බෙල්ලන් සුප් සේවය විට, ඇඹුල් ක්රීම් පුරවා ඩිල් සමග ඉසිය යුතු ය අමතක කරන්න එපා. අලංකාර කෑමක් පුදුම රස දැක්කාම.

දෙවන වට්ටෝරුව: සුදු වයින් සහ ටුනා සමග

අමුද්රව්ය: නැවුම් හතු, (පන්සියයක් ග්රෑම්), බටර්, (පෙත්තක්), සුදුළූණු කරාබු, ලූනු, තක්කාලි පේස්ට් (හැදි දෙකක්), තුනක් yachnyh කහ මදය, සුදු වයින් (එකසිය ග්රෑම්), චීස් (එකසිය ග්රෑම්), parsley රෑනක්.

හතු සමග සුප් ආහාර පිසීම

බෙල්ලන් වොෂ් හා චොප්සි. කැඩුණු ළූණු, කැඩුණු සුදුළූණු melko. saucepan එළවළු තෙල් වත් කර එම මිශ්රණය ෆ්රයි ලූනු බටර් කෑල්ලක් ය. ටිකක් පසුව, හතු සහ සුදුළූණු එකතු - නිෂ්පාදන නිවා ගැනීමට.

මිනිත්තු කිහිපයකට පසුව, වයින් දී වතුර ටිකක් වත් කර තක්කාලි පේස්ට් ය. විනාඩි 15 ගෙඩියක් - තම අභිමතය, කුළු බඩු එකතු කරන්න. වෙනම රුවනයකි දී, ගාන ලද චීස් සහ කැඩුණු parsley එකතු, අමු බිත්තර කහ මදය කහ වන්නෙත් සුදුළුනු. සුප් බඳුනක් බවට තුනී ධාරාව වත් මිනිත්තු 5 වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. රතිඤ්ඤා පත්තු හෝ රයි පාන් සමග සේවය කරන්න.

තෙවන වට්ටෝරුව: උණු චීස් සමග

ඊළඟ විකල්පය සමඟ වනු ඇත උණු චීස්. පිඟාන සාකෂාත් රසය සහ උත්කෘෂ්ට සුවඳ ඇත. එය සරල ද්රව්ය තිබියදීත්, ඉතා තෘප්තිමත් ය. එය ප්රායෝගික විනාඩි 20 සඳහා සූදානම් වේ.

නැවුම් හතු, (දෙසිය ග්රෑම්), ක්රීම් චීස් (දෙසිය ග්රෑම්), අල (කෑලි තුනක්), එය ගොයම් ගහක, ලීක්ස්, ආරක්සක ප්රධානීහු, ඩිල්, සුදුළූණු, ලීටර් සුප් හොද්ද හෝ පිරිසිදු කරන ලද ජලය එක්: සංයුතිය සුප් ඇතුළත් වේ.

භාවිතෙය්දී අර්තාපල් පෙත්තක් සහ ඉස්ටුවක්. ෆ්රයි මෙම කැඩුණු, ලීක්ස්, පසුව එකතු ඔයිස්ටර් බිම්මල්. ආහාර පිසීමට ආකාරය එළවළු සමඟ සුප්,, ඔබට මීට හොඳින් දැන ඉන්නේ, ඒ නිසා පිසූ අර්තාපල් හා ලූනු කබලෙන් ගනී කොපමණ කාලයක් අපි පැහැදිලි නැත.

අර්තාපල් සඳහා ගාන ලද චීස් එකතු - එය සම්පූර්ණයෙන්ම උණු වන තුරු කලවම් කරන්න අමතක කරන්න එපා. එවිට ලූනු සහ කැඩුණු ඩිල් සමග බැදපු හතු ආපසු තැබීය. ටිකක් කෝප දෙන්න, උණුසුම් සේවය කරති.

හතරවන වට්ටෝරුව: හතු වර්ග, නූඩ්ල්ස් සමඟ

ඔයිස්ටර් බිම්මල් ඝන සුප් - මේ සඳහා පළමු කෑමක් වේ. එය, පෝෂ්යදායී තෘප්තිමත් සහ ඉක්මනින් ශරීරය saturates වේ. කිසිදු එක් කෙනෙකු බඩගිනි ඇති වේ.

නිෂ්පාදන මාලාවක්: නැවුම් බෙල්ලන් හතු තුන් සියයක් ග්රෑම්, නූඩ්ල්ස් (ලොකු හැඳි තුනක්), කැරට්, ලූනු, බෙල් පෙපර්, parsley, ඩිල්, වතුර ලීටර්, කළු ගම්මිරිස්, ලුණු.

, ලූනු තැකීමක් රන්වන් පාට වන තුරු සර්ව හා ෆ්රයි දී එය විසි, පසුව ගාන ලද කැරට් ය. උතුරන වතුර ගෙන ඒමට එය තුලට දමා නූඩ්ල්ස් ලුණු - විනාඩි 5 උයන්න. එවිට ජලය බැස යන සහ අප්රමාණයි.

එය saucepan දී, පිරිසිදු ජලය වත් උනු දෙන්න, පෙති කැපූ හතු සමග sauteed එළවළු ව්යාප්ත විය. ඉන් පසු තම්බා නූඩ්ල්ස් තරමක් කොළ ගම්මිරිස් පළමුෙවන් හා තුනී තීරු බවට පෙති කැපූ විනාඩි 10, තාපය යටත්. appetit බොන්!

පස්වන වට්ටෝරුව: වට්ටක්කා සමග ඔයිස්ටර් බිම්මල් සුප්

අමුද්රව්ය: ලූනු, අර්තාපල් (රාත්තලක්), සුදුළූණු කරාබුනැටි තුනක්, නැවුම් හතු, (තුන් සියයක් ග්රෑම්), වට්ටක්කා (හිස), බටර්, (50 උ), ලුණු, ඖෂධ පැළෑටි (cilantro, ඩිල්), කිරි (කෝප්ප හතරක්).

මෙම සර්ව පතුලේ florets ගෝවා බෙදා සහ පෙති කැපූ අර්තාපල් දමා - වතුර එකතු කරන්න සහ තහඩුව මත ය. වතුරෙන් ආහාර පිසූ, ටිකක් වට්ටක්කා ෙපණුනි පිරිසිදු කුසලාන ක්රියාත්මක කිරීමට ඉතිරි එළවළු කල්. ෆ්රයි හතු සහ සුදුළූණු සමග ලූනු. ටිකක් (ෆ්රයිඩ්) ඔයිස්ටර් බිම්මල් ද කල් ඇත.

ගෙඩියක් කිරි, උකු මහා තෙක් මික්සර් සුදුළුනු, බැදපු ලූනු හා සුදු ලූනු හතු, බටර් සහ ලුණු ටිකක් තබන්න. අඩු විලම්බිත ඔයිස්ටර් බිම්මල් සහ ගෝවා මෙම අනුකූලතාවක්, විනාඩි තුනක් අනතුරුව සියලු ගෙඩියක්. කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉසිය සේවය විට. සියුම් කිරි සුප් ඔබගේ මෙනුව බෙල්ලන් වර්ග හා ඇදහිය නොහැකි සතුටක්.

හයවන වට්ටෝරුව: ඉංග්රීසි

සංයුතිය පාඨමාලා: බෙල්ලන් හතු (සිව් ග්රෑම්), කුකුළු මස් කොටස්, රස කුළු බඩු, 1.5 ලීටර් croutons සුදුළූණු, කැරට් හා ළූණු.

බටර් (ලොකු හැඳි තුනක්), බිත්තර හතරක්, පිටි (තුනක් මේසය හැඳි), ක්රීම් ලීටරයක් අර්ධ: සෝස් සඳහා.

ඔවුන් වැඩි ටෙන්ඩර් හා මස් නිසා මෙම වට්ටෝරුව, බෙල්ලන් හතු ප්රධානීන් පමණක් භාවිතා කරයි. ඔවුන් කැරමල් පාට කිරීමට, ලූනු, කැරට් සමග පෑන් දී තීරු හා ෆ්රයි කපා ගත යුතු වෙනවා. මෙම සුප් හොද්ද විනාඩි 20 ක් පමණ උණු නිෂ්පාදන සහ ආහාර පිසීම දමන ලදී.

සෝස් කිරීම: මෙම ක්රීම් දී තෙත බටර් එක් කරන්න. තවත් බහාලුම් බිත්තර පරාජය සහ ක්රීම් වත් කරන්න. තරමක් ගින්නෙන් රත්, සහ සිහින් ඇළ නිරන්තරයෙන් ඇවිස්සීමත්, පිටි වත් කරන්න. පළු පිහිටුවා නම්, එම මිශ්රණය මෙම ක්රියාවලිය තුළ ඉවතට යුතුය. සෝස් සුප් හොද්ද බවට වත් කර විනාඩි 7 උයන්න. සේවය, බෙල්ලන් සුප් හරිත හා croutons ඉස්සේය.