රසවත් ආහාර සඳහා ඔයිස්ටර් බිම්මල් ආහාර පිසීමට ආකාරය විය

සෑම විටම හතු සිට පුරවැසියන් කෑම සඳහා ප්රවේශවීමේ නැත. කාර්මික පරිමාණයේ ඒවා වර්ධනය කිරීමට අපහසු සහ වියදම් අධික වේ. එම නිසා, රාක්ක මත ඔබ වඩාත් champignons හා ඔයිස්ටර් බිම්මල් හොයා ගන්න පුළුවන් වේවි. ප්රජාතන්ත්රවාදී මිල තිබියදීත්, භාවිතා හෝ රස එක්කෝ අග ඔහුගේ කීර්තිමත් සහෝදරයන් වඩා පහත් නොවේ. ප්රෝටීන හා ඇමයිනෝ අම්ල පොහොසත් ඔයිස්ටර් බිම්මල් මෙන්ම එළවළු, නමුත් කාබෝහයිඩ්රේට හා මේද මට්ටම පවා ඔවුන් ඉක්මවා යන්න. හතු හොඳින් ඔවුන් පෝෂ්ය පදාර්ථ ම එකම ඇති පරිදි, ආහාර වේලට මස් වෙනුවට හැක.

බෙල්ලන් ස්නායු පද්ධතිය, ශරීරයේ මේදය පරිවෘත්තීය ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීම. ශක්තිය බවට සීනි පරිවර්තනය, මාංශ පේශි පටක ගොඩ නැගීමට උදව්. මෙම විටමින් පීපී බලපෑම කොටසකි. ඉලක්ක කරගෙන බෙල්ලන් හතු - එහි අන්තර්ගතය ශූරතාව. ක්ෂ්යානියකින්, හෘද රෝග සහ අධි රුධිර පීඩනය ඕනෑම පුද්ගලයෙකු නිතිපතා ඔබ හතු අසීමිත baluyuschemu ලබා ගැනීමට නොහැකි වනු ඇත. සුප්, casseroles, marinades සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් විවිධාංගීකරණය කිරීමට හැකි වේ.

ඉලක්ක කරගෙන බෙල්ලන් හතු - හතු, ඉතා ඉක්මණින් සූදානම් වන. එය වේගය අපගේ යුගය වැදගත් වේ. කෑම සඳහා ඔයිස්ටර් බිම්මල් ආහාර පිසීමට ආකාරය විවිධ රසවත් ද? මෙම ගැටලුව හොඳ ගෘහණියක් මතු කරයි. මෙහි රසැති බිම්මල් මෙනුවේ විවිධාංගීකරණය කිරීමට සහාය වන බව සමහර වට්ටෝරු ඇත.

ගල්වලා ඔයිස්ටර් බිම්මල්

මෙම වට්ටෝරුව පිසින ආරම්භයේ පැය පසු, ඔබ ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳින්න පුළුවන් බව හොඳයි. ඒ නිසා, ඔබ පහත සඳහන් අවශ්ය:

1. ඉලක්ක කරගෙන බෙල්ලන් හතු - 1 කිලෝ ග්රෑම්.
2. ජලය - ලීටර් 1.5.
3. ලුණු - 1 tbsp.
4. සීනි - 2 tbsp.
5. විනාකිරි - 4 හැදි.
6. ගම්මිරිස් (ඇට) - රස.
7. බේ කොළ - 2 පළාත් සභා.

අප සූදානම් ආරම්භ වනු ඇත:

1. මෙම හතු සෝදා, ඒවා කපා. මතක තබා ගන්න: බෙල්ලන් - බිම්මල් සියුම්, ඒ නිසා ඔබ එය ඉතා හොඳින් තැකීමක් නොකළ යුතුය.
2. වතුර උනු.
3. තාච්චියෙන් දී හතු ගල්වා.
4. විනාඩි 20 ක් පමණ ඔවුන් ආහාර පිසීමට.
5. ක්රියාවලිය තුළ, සීනි, ලුණු, එකතු කරන්න කළු ගම්මිරිස්.
6. ඉවුම් පිහුම් අවසන් වීමට පෙර විනාඩි දෙකක්, හතු විනාකිරි සමඟ බඳුනක් වත් කරන්න. කිසිම අවස්ථාවකදී එය පෙර කරන්න එපා. ඔබ ඇය මුළුතැන්ගෙයි හුස්ම ගන්න බැහැ.
7. වීදුරුවක් පාත්රය දමන්න සූදානම් හතු.
8. ඔවුන් සිසිල් කිරීමෙන් පසුව, එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් වත් මේසය පිඟාන සේවය කරති.

Marinades සුලූ කෑමක් ලෙස හොඳයි. ඔවුන්, සවරින් බව බෙල්ලන් හතු ආහාර පිසීමට කෙසේද? ඔවුන්, ෆ්රයිඩ් අල සමග ඉස්ටුවක් julienne සුප්, උණුසුම් සලාද ආහාර පිසීමට කළ හැක. බොහෝ එය ඔවුන් සියලු ලැයිස්තුගත කිරීමට නොහැකි බව කිරීමට ක්රම!

ඇඹුල් ක්රීම් සහ බවද ආරක්සක ප්රධානීහු සමග බෙල්ලන් හතු ආහාර පිසීමට ආකාරය

ඔබ මේ ද්රව්ය අවශ්ය වනු ඇත:

1. ඉලක්ක කරගෙන බෙල්ලන් හතු - 1 කිලෝ ග්රෑම්.
2. ඇඹුල් ක්රීම් - 1 කුසලාන.
3. ලූනු - 2 පළාත් සභා.
4. එළවළු තෙල් - 50 මිලි.
5. ලුණු - රස.
6. බිම කළු ගම්මිරිස්.

ඔයිස්ටර් බිම්මල් ආහාර පිසීම කිරීමට පෙර, ඔවුන් හා සැපයුම අත්හිටුවන සෝදා හරින්න. පළමු වට්ටෝරුව සිට උපදෙස් මතකද? සිහින් ව බෙල්ලන් සංවරය - විසිරී හතු, හා සරලව කිසිවක් වනු ඇත. ඊළඟ:

1. උණුසුම් වචන පෑන් තෙල් වත් කරන්න.
2. එය සීඝ්රයෙන් සඳහා රැඳී සිටින්න.
3. ඊට පසු, හතු තැබීමට. ඉවුම් පිහුම් ආරම්භයේ දී ම, ඔවුන් යුෂ ලකුණු ලබා දෙනු ඇත. එය බොහෝ වනු ඇත, නමුත් එය ජලය බැස යන නොකළ යුතුය.
4. යුෂ ඉවතට ගෙඩිද සමූහයකි විට, පෑන් තව ටිකක් තෙල් එකතු වන අතර දුන්න අඩු.
5. ඉඳහිට ඇවිස්සීමත්, අඩු තාප කට අධික ආහාර පිසීමට දිගටම.
6. විට ලූනු, රන් පැහැය බවට පත් ලුණු සහ ගම්මිරිස් ඔයිස්ටර් බිම්මල් එකතු, ඇඹුල් ක්රීම් එකතු වනු ඇත.
7. තවත් විනාඩි 3 ක් සඳහා තාප සිට පෑන් ඉවත් කරන්න එපා. මෙම හතු කලවම්, පිඟාන මේ කාලය තුළ දී ගිනි තබා නැත.

ඔයිස්ටර් බිම්මල් ආහාර පිසීමට ආකාරය බොහෝ ක්රම තිබේ. එහෙත්, මේ කන්න එපා , රාත්රී ආහාරය සඳහා කෑම උනත් ඔබ තෝරා වට්ටෝරුව. බිම්මල් ප්රණීත - එය විශාල සහ ඉහළ-කැලරි සහිත ආහාර වේ.