බඩ ඉරිඟු: දිව්යමය ආහාර

පිරුණු දැල්ලක් ... මෙම ඇත්තෙන්ම රසවත් කෑමෙන් බොහෝ හැඟීම් ඇති වේ! කෙසේ වෙතත්, බොහෝ ගෘහනියන්ට එය අවන්හල්වල දී ආහාර ගැනීම හෝ පක්ෂයක කෑම කන්න කැමති වේ. ඔවුන් සිතන්නේ උනුසුම් දැල්ලන් දිගු කර ආහාර පිසීමට අපහසු බවයි. මෙය වෙනත් බොහෝ කෑම වර්ග සමඟ සැසඳීමේදී සම්පූර්ණයෙන්ම වැරදියි.

මේසය මත දැකීමට යොදාගත් මස්, කාබෝහයිඩ්රේට් ආහාර හා එළවළු බහුලව තිබුණු අතර මුහුදු ආහාරවල විශිෂ්ටත්වය පමණක් නොව, ශරීරය සඳහා විශාල වාසියක් ලබා ගත හැකිය. සමහර ගැහැණු දැල්ලන් ගැන කල්පනාකාරී වන අතර ඔවුන් ආහාර පිසීමට බිය වෙති. ඇත්ත වශයෙන්ම, මෙම නිෂ්පාදනයේ පුදුමාකාර රසයක් ඇත, එය සෞඛ්ය සම්පන්න ලෙස පෝෂ්යදායී හා වටිනා බව පිළිගෙන ඇත. යකඩ, විටමින්, මැන්ගනීස්, අයඩින්, කැල්සියම්, පොටෑසියම්, පොස්පරස් - දැල්ලන් තුල අඩංගු ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය ලැයිස්තුවක් නොවේ. ඒ සමගම, ඒවා තුළ කිසිදු තෙලක් නැත, එනම්, මෙම ආහාර පහසුවෙන් ආහාර ලෙස සැලකිය හැකිය.

එවැනි මුහුදු ආහාර වලින් සූදානම් විය හැකි ඕනෑම දෙයක් කළ හැකිය. බොහෝ විට ඒවා විවිධ සලාද සඳහා අමුද්රව්ය බවට පත් වේ. එහෙත් නව ආකාරයකින් ඔවුන් දෙස බැලීමට උත්සාහ කරන්න, පිරවූ දැල්ලන්. ඔබ හොඳ වට්ටෝරු කිහිපයක් බෙදා ගැනීමට පෙර, මෙම මුහුදු ආහාර තෝරා ගැනීම හා කළමනාකරණය සම්බන්ධයෙන් ප්රයෝජනවත් උපදෙස් ලබා දීම වටී.

කුඩා මළකඳන් මිල දී ගැනීම වඩාත් යෝග්ය වේ, ඔවුන්ගේ මස් වඩා පැණිරසයි. පිසීමට පෙර ඒවා පිරිසිදු කළ යුතුය. Quads බොහෝ විට විකෘති වී ඇත. ගැටළුවක් නැහැ, උතුරන වතුරෙන් ඔවුන්ට පහර දෙන්න. ඊට පසු, දැල්ලන්ගෙන් පීල් පහසුවෙන් ඉවත් කළ හැකිය. උන්ව ආහාරයට ගැනීම සඳහා, එම මළකුණුවලින් දැනටමත් උතුරන ලද ජලය බවට පත් කළ යුතුය, පසුව පියනක් සමග පෑන් ආවරණය කර වායුව නිවා දැමිය යුතුය. මිනිත්තු 10 ක් පමණ පසු ඔබට දැල්ලෙන් දැල්ලන් ඉවත් කළ හැකිය. ඔවුන් තව දුරටත් භාවිතා කිරීමට සූදානම්.

ඔබ කිසි දිනක පිසින ලද දැල්ලන් පුරවා නොතිබුණි නම්, ඕනෑම ගවේශකයක් තුළ වට්ටෝරු පහසුවෙන් සොයාගත හැකිය. යුවලක් සමඟ ඔබ මෙම ලිපියෙන් කෙළින්ම කියවිය හැකිය. ඒ නිසා, ආරම්භ කිරීමට කාලයයි.

පිරවූ දිලීර ආහාරයට ගැනීම සඳහා ඔබට අවශ්ය පරිදි මළකුණු තුනක්, කකුළුවන් කූරු වලින් අර්ධ පැකට්, ටින් බඩ ඉරිඟු භාජනයක්, සහල් අඩක් වීදුරුවක්, ළූණු දෙකක්, බිත්තර දෙකක් සහ ලුණු. පළමුවෙන්ම, ඔබ පුරවන්න. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, සිහින් ව රතු ළූනු ළූණු තැකීමක් සහ බදින ලද. ඊළඟට, ඔබ කැට කපා පෙර කකුළුවන් කූරු එකතු කළ යුතුය. ඉරිඟු එකම තැනකට යන්නේ. මේ සියල්ල මිනිත්තු පහක් සඳහා බදින ලද අතර, පසුව ගැඹුරු පාත්රයකට මාරු විය යුතුය. බත් වෙනම තම්බා හා රෝස් කිරීමට එකතු වේ. පිරවීම ලුණු දැමිය යුතු අතර, අවසානයේ බිත්තර පිරවිය යුතුය. තම්බන දැල්ලන්, පුරවන ලද නූල් හා නූල්වලින් සාදා ඇති එක් මළකුණක වල දාරවල් දැමිය යුතුය. ඊට පස්සේ ඔවුන් විනාඩි පහකට ජලය උණු කර දමනු ලැබේ. දැල්ලන් තුවායෙන් ඉවත් කළ පසු, ඔවුන් සිසිල් කළ යුතු අතර ඔබ නූල් ඉවත් කළ හැකිය. මස් කෑලි සොසේජ් ලෙස කපා ගත යුතුය.

පිරවූ දිලීර ඉස්සන්ගේ පවුලේ අයව සතුටු කරන්න. විශේෂයෙන්ම ඔබ මුහුදු ආහාර අනුභව කරන්නෙක් නම්. ඔබට විශාල දැල්ලන් ටකරන් දෙකක්, ටයිගර් කූරු 12 ක්, කොක්ටේල් ග්රෑම් 100 ක්, චීස් ග්රෑම් 50 ක්, බල්බයක්, කැරට්, සුදුළූණු දෙකක් කරාබු නැටි, ලුණු, ගම්මිරිස්, බැසිල් හරිතයන් අවශ්ය වේ. පිරවීම පහත පරිදි සකස් කර ඇත: කබලෙන් ලිපට, කැරට් සහ ළූණු (සිහින් ව කැඩුණු) ෆ්රයිඩ්, සුදුළූණු, කොක්ටේල් ඉස්සන්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු එකතු කරනු ලැබේ. ශීත කළ පිරවීම ගාන ලද චීස් සමග මිශ්ර කළ යුතුය. අමු දිලෙන මළකුණු, තරමක් සෝදා හා peeled, දේවල් ලිහිල්, සහ පසුව ඔලීව තෙල් මත විනාඩි 5 ෆ්රයි. ටිගර් ඉස්සන්ගේ පඳුරුවලින් පිරුණු උරගයන් සමඟ කබලෙන් ලිපට දැමිය යුතුය. මිනිත්තු තුනක් කසළ පිසිනු ඇත.

පිරුණු දැල්ලන් ඉතා රසවත් ආහාර රසැති ආහාරයක් වේ. එය උත්සාහ කරන්න, ඔබ ...