තුර්කිය zucchini සමග අසල සිටි. වට්ටෝරු

minced සිට අසල සිටි zucchini සමග තුර්කිය හුදෙක් සිදු කරනු ලැබේ. ඒවා රසවත් හා පදම් ලබා ගනු ලැබේ. අපි මාංශ නිෂ්පාදන නිර්මාණය විවිධ ක්රම දෙස කරනු ඇත.

තුර්කිය අසල සිටි zucchini සමග. පළමු වට්ටෝරුව

මෙම නිෂ්පාදන විශිෂ්ට උදේ, දිවා, රාත්රී ආහාරය පරිපූර්ණත්වයට. මෙම අසල සිටි ඕනෑම බර්ගර් වර්ග හයකුත්, සංසන්දනය කරන්න බැහැ.

අවශ්ය සකස් කිරීම සඳහා:

• දෙකක් zubochka සුදුළූණු,
• minced තුර්කිය ග්රෑම් 500 ක්,
• කුළු බඩු;
• tablespoon බිම්, දුරු,
• තැබෑරුමක;
• tablespoon ලෙමන් යුෂ;
• දෙකක් කොළ ලූනු,
• ඇඹුල් ක්රීම් 100 මිලි;
• අඩක් සහ කලාත්මක. ඔලිව් තෙල්,
• . 1 තේ හැන්දක රට ගම්මිරිස්,
• එළවළු තෙල්,
• ඔලිව් තෙල් 1.5 හැදි.

ආහාර පිසීම රසවත් තුර්කිය පුලුන්: පියවරෙන් පියවර මාර්ගෝපදේශනය

1. මෙම පුලුන් ගන්න. එය තුළ බිත්තර සමත්විය. ලුණු සහ ගම්මිරිස්.
2. මෙම රට ගම්මිරිස් සහ ගාන ලද zucchini එක් කරන්න. තරයේ සියලු මිශ්ර.
3. එවිට zucchini සමග තුර්කිය අසල සිටි කරන්න. විනාඩි හතරක් විසින් සියලු පැතිවල තෙල් ෆ්රයි.
4. එවිට, අවන් සක්රිය කරන්න. දෙසිය උපාධි සඳහා තාප. අසල සිටි යැවීමට පෙර zucchini සමග තුර්කිය ක උඳුන තුල, රන් තුරු, ඔවුන්ට ෆ්රයි.
5. එවිට සර්ව ගන්න, එය පාච්මන්ට් වහගන්න. එවිට minced මස් සිට නිෂ්පාදන නැවත මෙහිය.
6. විනාඩි හතක් පමණ උඳුන තුල zucchini සමග තුර්කිය අසල සිටි සූදානම්.
7. නිෂ්පාදන බේක් වන අතර, ඔලීව තෙල්, ඇඹුල් ක්රීම්, ලෙමන් යුෂ සහ කුළු බඩු මිශ්ර කරගන්න. සියලු සාමාජිකයන් සුදුළුනු සුදුළුනු. මෙම සෝස්, උණුසුම් zucchini සමග කළුකුම් අසල සිටි සේවය කරන්න. මස් කෑමක් යෙදුවත් පරිපූර්ණත්වයට.

වට්ටෝරුව දෙවන. එය කබලෙන් ලිපට දී රසවත් බර්ගර් වර්ග හයකුත්,

දැන් තුර්කිය නිෂ්පාදන තවත් වට්ටෝරුව බලන්න. සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• තුර්කිය fillet ග්රෑම් 600 ක්,
• නැවුම් කළු ගම්මිරිස් බිම්;
• එක විශාල ලූනු,
• parsley ක sprigs පහක
• ලුණු,
• එක් විශාල ප්රමාණයේ zucchini;
• සුදු පාන්, රතිඤ්ඤා (තුනක් හැදි.);
• බටර් (එක් tablespoon.);
• ඔලිව් තෙල්.

මුල්වී

1. පළමුව, කුඩා කෝණයන් zucchini මත අරියාලේ. ටිකක් ලුණු. විනාඩි පහළොවක් සඳහා colander දී තබන්න.
2. මෙම අවස්ථාවේදී, fillet සංවරය. මස්, විවරයෙහි හරහා කරකවන්න.
3. Melenko තැකීමක් ලූනු සහ parsley. මෙම minced මස් එකතු කරන්න. ද පාන් එහි ඉසිය යුතු ය. එවිට බටර් එක් කරන්න. කලවම්.
4. අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීම සඳහා zucchini ඔබන්න. minced මස් සමග මිශ්ර. ලුණු සහ ගම්මිරිස්. මෙම පැටිස් පිහිටුවීමට, zucchini සමග තුර්කිය.
5. තාච්චියෙන් රත්, තෙල් වත් කරන්න. නිෂ්පාදන දෙපස ෆ්රයි එය සූදානම් කරන තෙක්.

වට්ටෝරුව තෙවන. කිහිපයක් සඳහා මස් නිෂ්පාදන

zucchini සමග මෙම තුර්කිය අසල සිටි දරුවෙකුගේ මෙනුව වසර දෙකක් සහ පැරණි තුළ සම්පූර්ණයෙන්ම ගැලපෙන. වාෂ්ප නිෂ්පාදන රසවත් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් වේ.

තැම්බූ zucchini සමග තුර්කිය අසල සිටි සූදානම් කිරීම සඳහා, ඔබට අවශ්ය:

• ලූනු,
• තුර්කිය පියයුරු ග්රෑම් 500 ක්,
• එක් මධ්යම ප්රමාණයේ zucchini;
• පාන් පෙති දෙකක්,
• බිත්තර දෙකක් (ප්රමාණයෙන් කුඩා තෝරා);
• ලුණු (එහි ම අභිමතය මත);
• කිරි 0.5 කෝප්ප.

රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර සකස් කිරීම: පියවර වට්ටෝරුව විසින් පියවර

1. සියලු අමුද්රව්ය සූදානම් වෙන්න.
2. පළමුව, කිරි රොටි පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි. සියලු වහාම කිරි වත්, එය 150 මිලි කිරීමට තරම් වනු ඇත. අන් පුලුන් එක් කරන්න.
3. මස්, විවරයෙහි පිරවුම් හරහා අනුචලනය කරන්න.
4. එවිට ලූනු සමග එම කරන්න, පාන්, කිරි පොඟවා.
5. ඊට පසු, පුලුන් ලුණු සහ බිත්තර එකතු කරන්න. එවිට එය හොඳින් කලවම්.
6. ඒ නිසා ඔබ තරුණ දරුවන් බර්ගර් වර්ග හයකුත්, දෙන්න කිරීමට සැලසුම් කරන්නේ කෙසේද යන්න, ප්රමාණය ඔවුන් කුඩා කරන්න. ඒ නිසා ඔවුන් බොහෝ විට ඔබට වඩාත් පහසු කන්න ඇත.
7. එවිට (ලීටර් එකක් ප්රමාණවත්) තාච්චියෙන් Multivarki ජලය වත් කරන්න. ඊට පසු, දැලිස් ය.
8. එය අසල සිටි මෙහිය.
9. පසුව "යුවලක්" මාදිලිය multivarka සකසා සිටින්න. විනාඩි හතලිස් - ඉවුම් පිහුම් කාල සීමාව.
10. නැවුම් එළවළු නිෂ්පාදන සමඟ සේවය කරන්න.

සිව්වන සඳහා වට්ටෝරුව. යෝගට් හා කැරට් අඩංඟු කෑමක්

දැන් පසුගිය වට්ටෝරුව අඩංඟු කෑමක් දෙස බලන්න. මෙම නිෂ්පාදන නිර්මාණය කිරීමේ ක්රියාවලිය විනාඩි පනස් ගැන ගත වනු ඇත.

සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• minced තුර්කිය ග්රෑම් 400;
• ලුණු,
• විශාල ලූනු,
• බිත්තර දෙකක් (මධ්ය පරිමාණ);
• රස කුළු බඩු;
• ස්කොෂ් (විශාල);
• යෝගට් 0.5 කෝප්ප, සහ එම ආහාර වේලක්;
• එක් මධ්යම ප්රමාණයේ කැරට්,
• එළවළු තෙල් (කබලෙන් නිෂ්පාදන සඳහා අවශ්ය).

රසවත්, මස් ආහාර පිළියෙල කිරීමේ ක්රියාවලිය

1. පළමුව, පුරවන කරන්න. මස් පටලවා.
2. එළවළු පිරිසිදු, සෝදා හරින්න.
3. පිටි තෝරා බේරා ගන්න.
4. ශීතකරණය යෝගට් වලින් ඉවත් කරන්න, ඒ නිසා ඔහු ටිකක් උණුසුම්.
5. මෙම zucchini, සෝදා, කපා. එවිට, පල්ප් ඉවත් කරන්න. එය තැකීමක්. ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ ආහාර සකසනය එය කරන්න පුළුවන්.
6. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මහා ලුණු, එය colander දී ය. මෙම අතිරික්ත යුෂ අඩුක්කුව ගැනීමට සිදු වේ.
7. courgettes බර ගාන ලද කැරට්, හරක් මස්, ලූනු (කුඩු), කුළු බඩු සහ ලුණු එකතු කරන්න. එවිට බිත්තර එකතු කරන්න.
8. එවිට යෝගට් බඳුනක් වත් කරන්න. එවිට පිටි එකතු කරන්න. ඔබ, ස්ථාවර ක ඒකාකාරී ලෙස ස්කන්ධ ලබා ඒ නිසා, තරයේ මිශ්ර සකාට.
9. එවිට රතු උණුසුම් කබලෙන් ලිපට, එළවළු තෙල් වත් කරන්න. එහි අතුරන හැන්දක් මෙහිය. සුමට දාර කිරීමට උත්සාහ කරන්න.
10. එවිට විනාඩි ගැන පහක් හතක් සඳහා එක් පැත්තකින් එක් එක් කට්ලට් ෆ්රයි. එවිට එය අවසන් ගියහොත්. විනාඩි හයක් පමණ එම භාණ්ඩය අනෙක් පැත්තේ ෆ්රයි.
11. යෙදුවත් තොරව සූදානම් පැටිස් සේවය කරන්න. ඔබ සතා සිවුපාවට පවා සමග සැරසීම, ඇඹුල් ක්රීම් නිෂ්පාදන වත් හැක. එසේම, ඔබට අවශ්ය නම්, ඔබ මස් කැබලි තක්කාලි හා පිපිඤ්ඤා එකතු වනු ඇත. ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳිනවා.

අවසාන වශයෙන්, කුඩා

දැන් ඔබ තුර්කිය මස් ප්රයෝජනවත් අසල සිටි සකස් කරන්නේ කෙසේද යන්න අපි දන්නවා. අපි වට්ටෝරු කිහිපයක් දෙස බැලූ සේක-. අපි සමහර ඔබ කැමති කරනු ඇතැයි මා විශ්වාස කරනවා. මෙම වට්ටෝරු එක් මත hamburgers ආහාර පිසීම ජය පතමි.