කව්පි puree ආහාර පිසීමට කෙසේද?

බාලාංශ හෝ පාසැල් මගේ සෝවියට් ළමා කාලය කන බොහෝ කව්පි puree වැනි එවැනි සරල කෑමක්. අයෙක් එයට කැමති, කෙනෙකු - නෑ, නමුත් ඇට බොහෝ ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ බව සෑම විටම ඇත. කව්පි puree - එය උදාහරණයක් ලෙස, හෝ සරලව වෙනම ආහාරයක් ලෙස, මස් කිරීම සඳහා අමතර කෑම ලෙස භාවිතා කළ හැකි බව සකස් කිරීමට ඉතා පහසු හා රසවත් ආහාරයක් වන. නිර්මාංශිකත්වය අනුගාමිකයෝ සඳහා සාමාන්යයෙන් godsend වේ. ඔබ ඔබේ පරිකල්පනය සක්රිය නම්, ඔබ කව්පි puree විවිධාංගීකරණය කිරීමට විකල්ප විවිධ සමග එන්න පුළුවන්.

කෙසේ වෙතත්, විශාල සංඛ්යාවක් නොවේ හොඳින් වෑල්ඩින් සහ, හැපෙනසුළු රසවත් හා ටෙන්ඩරය අයිතිය ඇට කිරීමට කව්පි puree ආහාර පිසීමට ආකාරය දන්නවා.

කව්පි puree සකස් මෙම නිපැයුම් ඇතැම් ලක්ෂණ, දැන ගැනීමට බොහෝ ආහාර පිසීමේ හැකියාව ඇති සහ මහත් ඉවුම් පිහුම් අත්දැකීම්, ප්රධාන දෙයක් අවශ්ය නොවේ. ආරම්භ කිරීම සඳහා, ඔබ ඇට ඇති අයිතිය වර්ග තෝරා ගැනීමට අවශ්ය වේ. ඔබගේ කව්පි puree සුදුසු ඇලෙන සුළු කහ ඇට තිබේය සඳහා. එවැනි ඇට වියළි පස් වගා බැවින්, එය මිනිස් සිරුරට අවශ්ය බව විටමින් සහ පෝෂක විශාල ප්රමාණයක් උරාගන්නවා. ඔබ ද (සුමට හෝ රැළි ගැසෙන) මොළයේ කව්පි වර්ග භාවිතා කළ හැකිය.

කව්පි puree ආහාර පිසීමට කෙසේද?

ඔබ එය වේගයෙන් විය සකස් කිරීමට අවශ්ය නම්, ජලය ආහාර පිසීම ඇති ආසන්නයේ ඇට වත් අනුගමනය කළ යුතු බව පළමු නීතිය. එය අවම වශයෙන් පැය අටක් සඳහා ජලය පොඟවා කළ යුතුය. එය මේ ආකාරයට කරන්න වඩා හොඳ ය: එය වතුර අවශෝෂණය හා පහසු මෘදු තම්බා ඇත, සවස ඇට වත් රෑ තබන්න. ඊළඟ දවසේ එය පහසුවෙන් සූදානම් විය හැක.

ජල සවස සිඳී යන හා ජල ඉහත ඇඟිලි දෙකක් මත saucepan දී ඇට ආවරණය වන පරිදි උතුරන වතුර වත් කරන්න. විශාල ගිනි තබන, සහ ගෙඩියක් ගෙන. මෙම ඇට, උනු අඩු තාප අඩු කිරීමට සහ පැය පසු තවත් වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට ආරම්භ විට. අවසානයේ දී, මුන් ඇට තුළ ලකුණු ගැනීමට පෙර (එක් නම් ඇට ලුණු එය පවත්වයි නිසා, ආහාර පිසීමට වැඩි කාලයක් ගත වනු ඇත පෙර) රස හා බටර් කෑල්ලක් ලුණු ආකාරයෙන් එකතු කළ යුතුයි. සමහර අය අල පොඩි කළ ටිකක් කිරි එකතු කිරීමට කැමති, නමුත් මම (සමහර විට මම කිරි කැමති නැහැ?) කවදාවත් කරන්නේ, එහෙත්, ඔබ විවිධ ක්රම, ඔබ භුක්ති හදිසියේ කරන්න උත්සාහ කරන්න පුළුවන්. එවිට තාප සිට පෑන්, ඉවත් කිරීම හා එය තැම්බූ බව ආවරණය ඇට යටතේ කාමර උෂ්ණත්වයේ දී නැගී සහ දැවෙමින් සිටිනා කිරීමට ඉඩ. එය පාහේ පවුම නැහැ ඇත. පැය භාගයකට පසුව එය පෙරනයක් හරහා අරියාලේ හෝ ඒකාකාරී purée (මම හැම විටම ළදරු ආහාර සමග සංසන්දනය) ක රාජ්ය දිය යුතුයැයි ෙමම පාර්ලිෙම්න්තුව ෙයෝජනා කරයි හැකි ය. ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් තිබේ නම්, කිසිදු ප්රශ්න ඇති: - රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න, ඉතා බ්ලෙන්ඩරයක් නින්දට මිශ්ර, මෙහි සූදානම් කරන ලද කව්පි puree වේ!

දැන් ඔබ යෙදුවත් සඳහා කව්පි puree ආහාර පිසීමට කෙසේ දැයි ඔවුන් දන්නා බව. එය ඕනෑම මස් සඳහා සුදුසු වේ.

එහෙත්, ඔබ කව්පි puree සහ වෙනම ආහාරයක් කළ හැක. ඔබ බේකන් කෑල්ලක් අවශ්ය මේ සඳහා, කැමරාගත හා ළූණු poshinkovat දැම්මා. මේ සියල්ල තුල බදින ලද ඇත සූරියකාන්ත තෙල් , රන් දුඹුරු තෙක් කබලෙන් ලිපට හා අපේ සාදාගත් අර්තාපල් සඳහා එක් කරන්න. එය ඉතා රසවත් හා තෘප්තිමත් හැරෙනවා.

, කව්පි puree ආහාර පිසීමට හැකි තවත් මාර්ගයක් වඩා නවීන නැහැ. දැන් එය ආහාර වේල් ඉක්මනින් සකස් හා ඔවුන්ගේ හිතකර ගුණ රඳවා ඇති ඉතාම පොදු පීඩන උදුනක වේ. ඔබ එවැනි ඉන්ද්රජාලික උපාංගය අයිති කර ගැනීමට තරම් වාසනාවන්ත නම්, එය නොවේ ප්රශ්නය, ඔබ වෙනුවෙන් කව්පි puree ආහාර පිසීමට ආකාරය වේ.

මේ අවස්ථාවේ දී, සකස් ඔබ පමණක් 15 විනාඩි හා ශ්රමය අවම වනු ඇත. නමුත් ඒ කෙසේ වුවත් එය කැඩෙන සුළු හා ටෙන්ඩර් විය ඒ නිසා ඇට ද, ආහාර පිසීම පෙර පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කිරීමට අවශ්ය බව මතක තබා ගැනීමට අවශ්ය වේ.

උනත් ඔබ සෝවියට් යුගයේ සිට අප වෙත පැමිණි මෙම කෑමක් උයන්න ආකාරය, කව්පි puree රසවත් හා ඕනෑම වයස අවුරුදු මිනිසාට ප්රයෝජනවත් වේ.