ඉක්මන් කෑම, රසවත් හා නිරෝගී පුද්ගලයෙකි හා දිවා ආහාරය හා ආලෝකය රාත්රී ආහාරය සඳහා පෑන්කේක් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද

හිමිදිරි උදෑසන අවදි, ලමයා වහාම රසවත්, යහපත්, සෞඛ්ය සම්පන්න සහ අදහස මගේ ඔළුව පුරා යන්න පටන්ගන්නවා ඉක්මන් උදෑසන ආහාරය. දරුවන් හා සැමියා තෘප්තිමත් හා තෘප්තිමත් විය යුතුය, පාසල් යන්නේ සඳහා, ගෙවතු හා වැඩ දරුණුය හා බලශක්ති දැනෙනවා. පෑන්කේක් - සෑම විටම ඔහුගේ "සනී දැක්ම" සහ වට්ටෝරු විවිධ කැමති ඇති පෝෂණීය හා රස ආහාර. උදෑසන ආහාරය සඳහා කෑම, ඔවුන් විශිෂ්ට සහකාරියක් රසවත් දිවා ආහාරය හෝ විය හැකිය - එහෙත් පෑන්කේක් බව විශ්වාස කිරීමට කාරි නෑ රාත්රී කෑමක්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබ හුදෙක් සියලු ආකාර පෑන්කේක් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද ඉගෙනගත යුතුය.

උදෑසන ආහාරය සඳහා යෝගට් මත පෑන්කේක් "සූර්ය" බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද

ඔබ ශීතකරණය යෝගට්, බටර්, උණුකරවා කිරි අවට විසිරී ඇත? ජෑම් සමග සශ්රීක පෑන්කේක් - එහෙනම් ඔබ උදේ ආහාරය සඳහා සූදානම් කිරීමට හරියටම දන්නවා.
බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද කෙෆීර් සමග පෑන්කේක් :

අමුද්රව්ය:

තිරිඟු පිටි - 2 කෝප්ප
බිත්තර - 2 කෑලි
බටර් 4 හැදි
කෙෆීර්, යෝගට් හෝ ඇඹුල් කිරි - 500 මිලි.
ලුණු, සීනි හා වැනිලා.

ආහාර පිසීම:

බඳුනක්, Gasim වූ, ෙබ්කිං සෝඩා, විනාකිරි සමඟ tablespoon අර්ධ බවට යෝගට් වත් සහ යෝගට් හැම දේම වත් කරන්න. ඊළඟට, එම මිශ්රණය බිත්තරය බවට, සියලු පොඩි ලුණු සහ සීනි, බෙදා වෙන් වැනිලා, බටර් එකතු සහ පිටි එකතු කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මිශ්රණය, එය මික්සර් සමග, එතෙක්, සියලු පළු අතුරුදහන් වන තුරු පහර දුන්නා. පිටි ගුලිය ලෙස ඝන ක්රීම් ලබා ගත යුතු වේ. විට තෙල් hiss, කබලෙන් ලිපට රත්, එය ladle තද වත් කරන්න. පෑන්කේක්, පෑන් ගැලපෙන්නේ පෑන්කේක් 4 ක් පමණ විශාල විය හැක. වරක් පෙරළීම පෑන්කේක් ඉතා ඉක්මනින් හා පහසුවෙන් බදින ලද.

එවැනි පෑන්කේක්, මී පැණි, ඇඹුල් ක්රීම්, ජෑම්, රටකජු බටර් පරිපූර්ණ සුදුසු. දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඔබ එවැනි උදේ ආහාරය පෑන්කේක් බඩගින්න දැනෙනවා නැහැ. ඒවා හුදෙක් සකස් කර ඉතා නිරෝගී පුද්ගලයෙකි වේ.

බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද තුනී පෑන්කේක් දිවා ආහාරය සඳහා කිරි පිරවීම සමඟ

අමුද්රව්ය:

තිරිඟු පිටි - 1 කුසලාන
බිත්තර - 4 කෑලි
කිරි - 2.5 කෝප්ප
සීනි සහ ලුණු.

තුනී පෑන්කේක් බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද:

බටර් සහ සීනි 2 හැදි, ලුණු, බිත්තර Triturate. කිරි බවට එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය වත් කර මුළු පිරී ඇත. ඊළඟට, පිටි එකතු කරන්න සහ මික්සර් සියලු කොටස් සුදුළුනු. පරීක්ෂණ පළු විය යුතු අතර, එය ඉතා තරල ක්රීම්, ස්ථාවර විය යුතුය.

අපි හොඳ විශාලත්වය අවශ්ය පෑන් බඳින. එය තුනී පෑන්කේක් කිරීමට දණ්ඩක් නොවන ආලේපනයක් ඉරා නැති අතර සිරවී නොවේ විය යුතුය.

දී දෙබල් මත රතු-උණුසුම් කබලෙන් ලිපට, අඩ අමු අර්තාපල් අසාත්මිකතාවන් හදුනා තෙල් එය ගල්වා, සහ උණුසුම් skillet ආලේප. ඒ වෙනුවට අර්තාපල්, ඔබ මේදය ගත හැක.

ඔහුගේ අතේ කබලෙන් ලිපට පැවැත්වීම, පිටි ගුලිය වත්, පසුව සර්ව, චලනය, ඒකාකාරව සමස්ත ප්රදේශය පුරා අඩු ජනගහණයක් පැතිර ඇති තද එය නැඹුරු වීම. ෆ්රයි ඉක්මනින් 1 කල් සිහින් පත්තක් කට හැරී. සිදී නොකිරීමට, crepes විනිවිදක නමන්න.

රසවත් පුලුන් සූදානම්:

කුකුළු මස් ග්රෑම් 500 උනු කුඩා කෑලිවලට කපා. කැට කපා හතු ග්රෑම් 400. ඔවුන් සූදානම් වූ විට හතු පතුලේ, ඔවුන් නිවා ඇති saucepan, කුකුළු මස් එකතු කරන්න. ගම්මිරිස්, සුදුළූණු ලුණු සහ (කරාබුනැටි 4 කට පමණ පෞද්ගලික කැමැත්ත මත රඳා පවතී) එකතු විනාඩි 5 එකට පතුලේ. ඔබ සිහින්ව කැපූ ළුෑනූ කැමති නම්, එය මෙහි ලයාංගි පැමිණ ඇත.

පෑන්කේක් ඔතා සාකච්ජාව හුදෙක්, සියලු සෙරමික් කෑමක් හැදී එක් කරන්න. 1 වන ස්ථරය පෑන්කේක් දමා, එසේ මත බටර්, පෑන්කේක් දෙවන ස්ථරය නැවත තෙල් lubricates හා. සියලු විනාඩි 15 අංශක 150 ක් සඳහා අවන් රත් බවට ය.

පෑන්කේක් "චීස් රසැති" රාත්රී ආහාරය බවට පත් කර ගන්නේ කෙසේද.

අමුද්රව්ය:

කිරි - 2 කෝප්ප
5 බිත්තර
වෙහෙස මහන්සි වී චීස් - ග්රෑම් 300
ලුණු සහ සීනි
තිරිඟු පිටි - ග්රෑම් 400.

ආහාර පිසීම:

මෙම ටුනා සහ කිරි පරාජය වන ගාන ලද චීස්, පිටි එකතු කරන්න, ලුණු. වෙන් ප්රෝටීන සුදුළුනු හා පිටි ගුලිය බවට වත් කරන්න. කේවියර් හෝ තැම්බූ කූනිස්සන් සේවය රන් හා හැපෙන තෙක් උණු තෙල් ෆ්රයි. ඔබ සාර්ථක ඇඹුල් ක්රීම් වෙනුවට හැකි, චීස් සුදුළූණු හෝ බිම්මල් සෝස් කිරීමට හතු උයන්න පුළුවන්.