Yuriy බෙල්කින් (powerlifting): වාර්තා

ඔබ යූරි බෙල්කින් කවුද කියලා ඔයා දන්නවද? ඔහු නිරත වීමට පටන් ගන්නා විට Powerlifting? මෙම සහ වෙනත් ප්රශ්න ගැන අපි මේ ලිපියෙන් බලමු. මෙම පුද්ගලයා රුසියානු ජාතික කණ්ඩායම, දෙකක කාලය අවිවාදිත ලෝකයේ කනිෂ්ඨ අතර, ශූර මිනිසුන් අතර සාම්ප්රදායික රුසියානු Powerlifting හා සාමය කැමතිම, රුසියාව, යුරෝපය හා ලෝකයේ ශූර සාමාජිකයෙකි.

චරිතාපදානය

ඇයි Yuriy බෙල්කින් Powerlifting ආරම්භ? ඔහු, 1990 දී Khabarovsk උපත 5 දෙසැම්බර්. සහෝදරියක්-නිවුන් දරුවන් සමඟ Ros Yury. කුඩා අවධියේදීම ඔහු ක්රීඩා ආනතීන් ඉතා සක්රීය ළමා විය. ඕනෑම දෙයක් හෝ කී්රඩා ජුරා නිරත සියලු අතර විශිෂ්ට ප්රතිඵල පෙන්නුම් කෙරෙන බවයි. දැනටමත් වසර 11 ක් තුළ ඔහු ජිම් ගැන සිතුවිලි ඉඩ දුන්නේ නෑ. පළමු වරට ඔහු වසර 13 තුළ හාන්සි පුටුවක විය. බලාපොරොත්තු වූ පරිදි, දරුවාට ක්ෂණිකව තීරුව ප්රගුණ මාස කිහිපයකට පසුව ඔහු පළමු තරගය දී කතා කිරීමට ආරාධනා කරන ලදි.

පළමු වරට ඔහු කිලෝ ග්රෑම් 60 ක් දක්වා වන බර විසර්ජන, 2006 තරගාවලිය සඳහා සහභාගී, පෙබරවාරි 23. ඔහුගේ පියා ස්කීං නිරත වූ CCM විය. පාසලේ තම සොහොයුරිය ජුලී එහි වයස අවුරුදු සඳහා ඉහළ ප්රතිඵල පෙන්නුම් කරන, මලල ක්රීඩා හා වොලිබෝල් ප්රිය විය. ඉන් අනතුරුව, දරුවන් විද්යාලයට ගොස්, සහ ක්රීඩා ජීවිතය දිගටම පමණක් අනාගත ශූර.

Yuriy බෙල්කින් powerlifting වෘත්තිමය PNU ඉගෙනුම ආරම්භ කරන ලදී. වසරකට පසුව, ඔහු ක්රීඩා ප්රවීනයකු බවට පත් විය. කෙටි කලකට පසු, හා රුසියාව හා ලෝක ශූරතා, ඔහු කිලෝ කිහිපයක් triumpher අහිමි, දෙවන ස්ථානය දිනා ගැනීමට සමත් විය. තවත් පිරිසක් වන යූරි සෙල්ලම් කිරීමට සිදු වුණේ නැහැ. කණිෂ්ඨ ලෙස හා රුසියානු සමූහාණ්ඩුව ලෝක වාර්තා විශාල සංඛ්යාවක් පහර, ඔහු පරම ජයග්රහණය පිළිබඳව තම දර්ශන තබා. ඒ නිසා, ඔහු සිට පාම් ගෙන Koklyaeva මයිකල් (මෙම Deadlift කිලෝ 417.5). පළමු බෙල්කින් පසුව 418 ක් ගෙන, - 420 කිලෝ deads. ඇදහිය නොහැකි තරම් පරිත්යාග කළ හා තරුණ, යූරි එය එකකට වඩා වැඩි සටන දිනා ගත හැකි බව බලාපොරොත්තුව ලබා දෙයි.

මාන

කිහිපයක් Yuriy බෙල්කින් (powerlifting) දේ පරාමිතීන් දන්නවා. උස, බර, සහ එහි හැකියාව පොලී හැම දෙනාටම. ඒ නිසා, මේ මලල ක්රීඩා පහත සඳහන් දර්ශක මගින් සංලක්ෂිත ඇත:

• බර - 101-103 කිලෝග්රෑම්;
• උස - සෙ.මී. 181;
• උපකරණ Deadlift - 450 කිලෝ ග්රෑම්;
• Deadlift - 420 ක් (පන්තියේ - 440 කිලෝ ග්රෑම්);
• වෙළුම් පටි දී squats - 440 කිලෝ ග්රෑම්;
• විනිසුරු මඩුල්ල මාධ්ය 290 කිලෝ - ඕවෙරෝල් දී.

අල්ලා ගැනීම

ඒ නිසා යූරි බෙල්කින් කවුද? Powerlifting - ඔහුගේ හිස මුදුනින්. කිලෝ ග්රෑම් 100 ක් පමණ ගැටි බර, 23 හැවිරිදි මලල ක්රීඩා ඔහු නොමැතිව 1042,5 ක් හා 867,5 කිලෝ තවුස් ඉවත් කළා. , මෑතක දී, යූරි පළමු විවෘත වයස කාණ්ඩයේ තරගයක් පෙනී සිටියහ. 417,5 ක් (පෙර කිලෝ ග්රෑම් 12.5 වැඩි) - තම වැඩිහිටි මංගල රුසියානු ශූරතාව දී, ඔහු කීපදෙයි දී රුසියානු සමූහාණ්ඩුව සඳහා වාර්තාවක් සැකසීම, දෙවන අවසන් විය. මේ සමග ඔහු රුසියාව හා බල්ගේරියාව සිදු වූ, යුරෝපා පාපන්දු ශූරතාව සහභාගීවන්නන් සඳහා ජාතික කණ්ඩායම විය.

යූරි වන කිලෝ ග්රෑම් 50 ක් රිදී පදක්කම් දිනූ පහර, රන් පදක්කම දිනා ගැනීමට සමත් විය. මෙම ලෝක ශූරතාවය - බල්ගේරියාව සිට පැමිණෙන පසු, ඔහු bezekipirovochnomu මත හිස ආරම්භ (සම්භාව්ය) Powerlifting දකුණු අප්රිකාව සඳහා ගුවන් යානයේ පියාසර කරන ලදී. එකට Lihanovym Dmitriem සමග - තවත් රුසියානු මලල ක්රීඩා - ඔවුන් සමූල ඉහළ වාඩිලාගෙන, වෙනත් රටවල් වඩාත් බලවත් පදිංචිකරුවන් ඉතිරි කර තිබේ. 867,5 ක් මිනිසුන් අතර ලෝකයේ ප්රථම ශූර බවට පත් කිරීමට බෙල්කින් ක් රැස් කළේය.

මොස්කව් හි 2016 දී WPRF තරග කිරීමට PRO CUP 2016 Deadlift Sumo බෙල්කින් ආත්මය කිලෝ 417,5 දී වාර්තා Koklyaeva මයිකල් පහර ක්, කිලෝ ග්රෑම් 418 බර විය. එම අවස්ථාවේ දී, යූරි 101 කිලෝ ග්රෑම් බර.

Deadlift

බොහෝ වාර්තා Yuriy බෙල්කින් (powerlifting) පරාජය කරන ලදී. ඔහුගේ වර්ධනය ඔහුට ප්රතිඵල අවලංගු උත්සාහ කිරීමට ඉඩ දෙයි. එය 103 ක්, කිලෝ ග්රෑම් 400 කට වඩා වැඩි බරක් සමග squats බර සහිත, මලල ක්රීඩා කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. ජෝර්ජ් රහස කුමක්ද? ජාන විද්යාව, හෝ දිගටම පවතින වැඩ, හෝ එකවර සියලු?

එසේ වන්නේ නැත බොහෝ කලකට පෙර, ඔහු කිලෝ ග්රෑම් 50 රිදී පදක්කම පමණ ගමන් කළහ. කාරණය පමණක් නොවේ. එය Deadlift දී විනිශ්චය මණ්ඩල පෙන්නුම් කරන, ප්රතිඵල පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්ය වේ. Sarychev කිරිල් මහතා විසින් සංවිධානය කරනු ලබන 'තරගය මත ක්රීඩකයෙකු, 418 කිලෝ බේරා ගැනීමට හැකි වූ බව ඔබට මතක ඇති. ඔහු වාර්තා නායකයා Koklyaeva මයිකල් ඉක්මවා ගිය බව වාර්තා වේ. වේදිකාව මත යූරි පෙනුම පසු සියලු වාර්තා "අසා ඇත."

ඒ නිසා, ඔබ මට කැමති Yuriy බෙල්කින් powerlifting යම් හේතුවක් නිසා, මම දන්නවා. බොහෝ ඔහුගේ පුදුම ප්රතිඵල. වසර 2016 දී, නොවැම්බර් මාසයේ දී යූරි කිලෝ ග්රෑම් 420 ක් බර පළමු උත්සාහය විය. එවිට දෙවන ප්රවේශය, ඔහු 435 කිලෝ ඇණවුම් කිරීමට තීරණය, ඔහු ඔවුන් ඇද, අස්ථාවර වේදිකාව වෙත පහත හෙලන නිසා නිවැරදි නොහැකි විය.

එය කළ යුතු ප්රකට බව පුහුණු යූරි ඇද 440 කිලෝ ග්රෑම් දී Deadlift තොරව ඇඳුම් තරමක් පහසුවෙන්.

ඉලක්කය

විනිශ්චය මණ්ඩල බෙල්කින් (powerlifting) ලෙසිනි බොහෝ. ඔහුගේ චරිතාපදානය විවිධ රසවත් අවස්ථා පිරී ඇත. එහි කිලෝ ග්රෑම් 500 ක් සමග රදගුරු එඩී ශාලාව postural ගැම්ම සිට ඔහුගේ උපකරණ ඉවතට ඉඳි මලල ක්රීඩා සිහින. යූරි පවසයි නොවන බව පිළිගැනීමට හානිකර රක්තපාත. කෙටි - ඔබ මේ මිනිසා වේදිකාව මත ලැබෙන බව දකින්න ඕනේ.

හිමිකම් අහිමි කිරීම

මෙම වෙළෙඳ නාම පසුගියදා Yuriy බෙල්කින් (powerlifting) හඳුනාගත ඇත? "නුසුදුසු" - යන වචනය සියලු ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් බිය වෙති. කෙසේ වෙතත්, ඇන්ටි-මත් ද්රව්ය භාවිතයට විනය කමිටුවේ නිගමන මත powerlifting සම්මේලනයේ 2015 සිට ආරම්භ කොට, ජූනි 8, වසර 4 ක මාත්රණ නොවන, හක්ගෙඩි සඳහා මලල ක්රීඩා Belkina Yuriya නුසුදුස්සෙකු කිරීමට තීරණය කර ඇත.

උත්සවය

එය 5 වන දින සිට ජුනි මස, Salo සම්භාව්ය powerlifting මත ගෝලීය තරගය පැවති ක්රොඒෂියානු අගනගරය 14, 2015 දී බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. සියලු බර සහ වයස අවුරුදු කාණ්ඩ මත සිදු කරන ලද මෙම තරගාවලිය, විවිධ රටවල සිට ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් 783 සහභාගී වූහ. තුන්වන ලෝකයේ තරගාවලිය Powerlifting හොඳින් දන්නා සාමාජිකයන් ලැයිස්තුව සර්ජි Fedosinko, බ්රෙට් ගිබ්ස්, මොහොමඩ් Boafiya, Krzysztof Wierzbicki, ඇලෙක්සැන්ඩර් Grinkevich-Sudnik, Jez Uepa, Yuriy බෙල්කින් හා තවත් බොහෝ අය වගේ ක්රීඩිකාවන් ඇතුළත් වේ.

කෙසේ වෙතත්, මෙම තරඟය සඳහා සහභාගීවන බවට තහවුරු කර ඇති බව නොතකා හරිමින්, යූරි ගමන නිසා ෆින්ලන්තයේ බලාපොරොත්තු නොවූ තත්වයන් වලට බාධා වූ බව නමස්කාර ප්රකාශ කිරීමට බල කරන ලදී. බෙල්කින් මෙම තරගාවලියට සිය කාර්ය සාධන නිසා වැරදි වැටහීමක් අවලංගු කරන බව ද පැවසීය.

එය පිටත්ව යාමට පෙර සිදු මාත්රණ පාලනය, රුධිර යූරි තහනම් ඖෂධ ඉදිරියේ පෙන්නුම් කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. මෙම සිද්ධියේ දී, එය විරෝධී ගෙඩියක් මත්ද්රව්ය "tamoxifen". , මාස තුනක් පවා පෙර රුසියානු මලල ක්රීඩා නිල ප්රකාශය අනුව, වෛද්යවරු ඔහුව චිකිත්සක කටයුතු සඳහා මෙවලමක් නියම කළේය. යූරි පවා ඔහු හුදෙක් 80 රූබල් සඳහා මිලදී ගෙන ඇති පෙති, තහනම් ඖෂධ ලැයිස්තුවේ සිටින බව දන්නේ නැහැ.

ජීවිතය යයි

වසරකට ඉහත අප්රසන්න අත්දැකීම් නැවත පුනරූපනය පසු යූරි ජීවත් ලෙස? බෙල්කින් 2015 මලල ක්රීඩා ඒ සඳහා ශක්තිය සඳහා පරීක්ෂා කරන ලදී නම්, ක්රීඩා අතිශයින් අහිතකර බවට පත් විය පැවසීය. ඒ නිසා යූරි 2017 විශ්වාස - ඔහු මේ වසරේ ඔහු සාර්ථක බව දන්නවා.

මෙම මලල ක්රීඩා Khabarovsk සිට ගමන් පසු, ඔහු කීපදෙයි සමග දුෂ්කර තත්ත්වය උද්ගත වී ඇති බවයි: ආපසු ached, ප්රතිඵල වැටෙන්න පටන්ගත්තා, තාක්ෂණය බිඳ වැටෙන්නට පටන් ගති. ඔහුගේ පුහුණුකරු නොමැති පීඩාවට - Khabarovsk රැඳී සිටින Bolislava Maksimovic කෙඳි. අද යූරි තාක්ෂණය මත වැඩ හා කීපදෙයි එහි හොඳම ජයග්රහණ නැවත කර ඇත. මීට අමතරව, ඔහු හමුදා ආපසු ගැන සිතන්නේ නැත, නමුත් එවැනි තත්ත්වයක් බැහැර කරන්නේ නැත.

මාර්ගය වන විට, යූරි ශාන්ත පීටර්ස්බර්ග් නුවර කනිෂ්ඨ අතර IPF යුරෝපීය තරගාවලිය පිළිබඳ දැරිය ඇලිස් දැන හඳුනා ගන්න ලැබුණා. පසුව ඔවුන් දෙදෙනාම පේ්රක්ෂකයන් වශයෙනි. ඔවුන් ඒ අන්යෝන්ය මිතුරු Vasev ඇලෙක්සැන්ඩර් හඳුන්වා දෙන ලදී. අද, ජෝර්ජ් සහ ඇලිස් එකට පුහුණු කරන්න. පොදුවේ ගත් කල, ඔවුන් හැම දෙයක්ම ඇති, ඔවුන් එකිනෙකා ගැන ආඩම්බර වේ.

ආහාර

ගැන ආහාර යූරි ප්රශ්නය ජනප්රවාද දත පරිදි, වෙනම ලිපියක් ලියන්න කිරීමට සැලසුම් කර ඇත. වකුගඩු ආරක්ෂා කිරීමට අවශ්ය වන ලෙස ඔබ, ප්රෝටීන් ගොඩක් කන්න නොහැකි බව බෙල්කින් පවසයි. ඔහු සියලු එළඹීමේදී දන්නා නමුත්, ආහාර අවශ්ය පරිදි ගත වන බව තර්ක කරයි. කෙසේ වෙතත්, ඩිව්ගේ ඇමතිධූරය BZHU අවිවාදයෙන්ම පිළිගැනීමට ජුරා දඩ කෑ බව අනාවරණය වූ විට. මේ ඇත්තටම අවශ්ය දේ - ඔහු creatine, BCAA, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ, glutamine, "ඔමේගා-3" බව පවසයි. පදක්කම බලශක්ති පරිභෝජනය පිළිබඳව ලබා නැත විට පිබිදීම හේතුකොටගෙන වැඩිම හා ප්රෝටීන් පමණක් පරිභෝජනය කළ යුතුය.