රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න: මී පැණි සමඟ කොළ walnuts

Walnuts - නිෂ්පාදන ඉතා ප්රයෝජනවත් සහ රසවත් වේ. ඔවුන් අඩංගු ගොඩක් ප්රයෝජනවත් අපගේ ශරීරය ද්රව්ය ආදී ඇමයිනෝ අම්ල හා ප්රෝටීන් හා ප්රෝටීන. නැත අවශ්ය කිරීමට ගෙඩි අමු ආකෘති පත්රය. පුළුල් ලෙස ඔවුන් භාවිතා දී ආහාර පිසීම විවිධාකාර දීසි - සිට සලාද රසවත් පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ. ඇට වර්ග නොමැතිව cosmetology සහ වෛද්ය, ද, කරන්න බැහැ. මෙන්න දැන් අපට යම් ප්රයෝජනවත් සහ මිශ්රකළ ආහාර කරන්න ඔබ ඉගෙන ගනු ඇත.

walnut තදබදයක්

හරිත walnuts මී පැණි සමඟ - ප්රසන්න, විශේෂිත රස සමග කුළුබඩු, ඉතා විශේෂ තදබදයක්. කෙසේ වෙතත්, එහි කළ යුතු ප්රවේශම් නිසා, ඒ කියන්නේ කිසිම සාමාන්ය ප්රණීත, සහ වෛද්ය නිෂ්පාදන භාවිතා දී gastro-බඩවැල් රෝග. නමුත් සමහර තේ සමග ඔවුන් ද ලස්සන අවුස්සමින්,. හරිත මී පැණි සමඟ walnuts ඔවුන් nucleoli පිහිටුවීමට තවමත් විට ඉස්ටුවක් විය හැක. ෂෙල් රසද ද්රව්යයක් සිහිගන්වයි, ossify කිරීමට කාලය, හා මැද සිදු විය. එය 10-14 දින තුළ ඔවුන් ජූනි (අංක 5-6) ආරම්භයේ සිට පරිණත මෙම අදියරේ දී ඇත. එවිට මෙම නිෂ්පාදනය සඳහා, ජෑම් බැහැ කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් එකතු ගැලපෙන නැහැ. එය සඳහන් කිරීම වටිනවා: මී පැණි සමඟ කොළ walnuts යනු ප්රණීත ආහාරයක් ලෙස හා සාධාරණ ගෙදර මූලික වශයෙන් සකස් කර ඇත.

දැන් තාක්ෂණය. එක් එක් නට් අර්තාපල්, පීල් ලෙස, පිහියක් විය යුතුය. යන්තම් මතක තබා: එය අයඩීන් විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. මුලින්ම, ඔබේ අත් සුදුසු වර්ණ වර්ණාලේප කරනු ඇත. එසේ නම් ඔවුන් poslezaet සම වැනි පිළිස්සීම. මූලික වශයෙන්, එය පිළිස්සීම හා එහි. ඒ නිසා 2 යුගල ඇඳීමට, එක් එක් අතකින් රබර් අත්වැසුම් හා වඩා හොඳ භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. ඇති "අමුද්රව්ය" සූදානම් කර ඇති විට, එය ඇට වර්ග හා අයඩින් අතිරික්ත තිත්ත පිටතට එන්න දින කිහිපයක් සඳහා සීතල ජලය පොඟවා ඇත. සමහර වට්ටෝරු මෝටාර් ඔවුන්ට පිරවීම සඳහා යෝජනා කරමු. ඊට දින කිහිපයකට පසු, එම නිෂ්පාදනයේ ආරක්ෂා කිරීමට වන විට, එක් එක් නට්, අවශ්ය වූ දෙබලක සමග අසාත්මිකතාවන් හදුනා ගැනීමයි. මෙය හොඳින් පිසින ලද හා පැණි රසත්, පොඟවා, මී පැණි සමඟ හරිත walnuts දී තදබදය සඳහා සිදු කර ඇත. දැන්, අමුද්රව්ය ප්රමාණවලින් පවතී. ජලය, මී පැණි 500 ග්රෑම්, 1 ලෙමන් සාමාන්ය අගය, vanillin හා කරාබු 2 කෝප්ප: ඔබ අවශ්ය වනු ඇත ගෙඩි 1 කිලෝවකට. උනු වතුර, මී පැණි විසුරුවා. ලෙමන් යුෂ මිරිකා හැරීම. ගෙඩි සඳහා පහළ සහ උනු නිවාඩු; සිහි කරන්න ගින්න විශාල 7 විනාඩි (ඉවත් පෙන). ඔබ වහාම කරාබුනැටි හා වැනිලා එකතු කල හැක. එවිට අනෙක් අතට කපා ගතියට කිරීමට සිසිල් බිම සෙමින්. යම් කාලයක් පසු, එම ක්රියාවලිය නැවත ආරම්භ. එක් එක් ප්රධාන walnut මෘදු හා අත්පත් කර යුතු ඇම්බර් වර්ණ. මෙම තදබදය 10-12 විනාඩි pokipelo විට, ඔහු නැවත වරක් ගිනි ඉවත් කරන ලදි. තෙවන කාලය, සූදානම වෙත ගෙන, කලින් සූදානම් බැංකු රෝල් මත සිදුවිය. ඒ කුඩා කැට කපා තැඹිලි ලෙලි හෝ ලෙමන් ගාන ලද ඉතා ජෑම්, දමා අවසන් අදියරේ දී ඉදිරිපත් ඊටත් වඩා රසවත් හරිත walnut recipes විය. කෝප එය කළ යුතු තව ටික.

walnuts සමග කොළ සලාදය

rukolloy සහ කජු සමග සලාද - ප්රණීත ආහාරපානවල රසය ආදරවන්තයන්ගේ තවත් වැදගත් ආහාරයක් ලබා ගත හැක. අපි සලාද සඳහා අවශ්ය: rukolla ම - 200 ක්, ග්රෑම් රෑනක් මුං ඇට, 130, ග්රෑම් අත්තික්කා, වඩාත් නැවුම් - - 2-3 දේවල්, චීස් (හෝ චීස්) ග්රෑම් 50 ක්, ඇට වර්ග 50 ග්රෑම්, මී පැණි හා ටිකක් ලුණු හැඳි කිහිපයක් නැවුම්. සෝස් සඳහා: - 2-3 හැදි (හැදි), විනාකිරි (වයින් හෝ ඇපල් සයිඩර්) - එළවළු තෙල් කිහිපයක් තේ හැඳි (රස), අබ, (රස), මී පැණි සහ කටුක ගම්මිරිස්, සුදුළූණු (ගනිමින් ප්රහාර එල්ල කර ඇත.) දැන්, අප අපගේ සිහින මූර්තිමත්:

• ඇට වර්ග ද මී පැණි සහ ලුණු පිරවීම, පිරිසිදු කෑලි කපා, පෑන් (තෙල්) තබා ඇත. පරිදි රන් වර්ණ ලබාගැනීමට නොහැකි ඔවුන් බදින ලද ඉඩ දෙන්න.
• කව්පි කරල් ආහාරයට ගැනීම (ටිකක්) ඉවතට පසුව, මිනිත්තු 5-6 සඳහා උතුරන වතුර පිපිරෙමු බවට විසි කිරීමට.
• සෝස් කරන්න මෙම සංරචක අතර, එය හොඳින් (අමුද්රව්ය ඔබගේ රස අනුව වෙනස් කළ හැකිය) සුදුළුනු.
• අත්තික්කා පෙති කපා කුඩා කැබලි, බවට ඉරා Rukollu.
• චීස් දාදු කැටය හෝ තුනී තීරු.
• අවශ්ය නම්, භාජනයක් සියලුම අමුද්රව්ය මිශ්ර, සෝස් වත්, ලුණු සමග සමය. අවම වශයෙන් පොල් ගෙඩි සමග මී පැණි එකතු කරන්න. මෙම සලාද මස් සමග හුදෙක් විස්මයජනක ය.

කුක්, ඉගෙන, එය උත්සාහ කරන්න. appetit බොන්!