සෞඛ්ය, සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර
Chokeberry. Contraindications හා ඖෂධීය ගුණ
Aronia (chokeberry) නිසා අඳුරු දම් ගෙඩි ප්රායෝගික හා විද්යාත්මක පොලී ඇත. ෆීෙනෝලීය දුම්මල ඔවුන්ගේ ඉතා ඉහළ අන්තර්ගතයට නිසා පාහේ කළු පැහැය, විශේෂයෙන්ම anthocyanins (වර්ණ glucosides ශාකය). ග්රෑම් 100 නැවුම් බෙරි අනුව ආසන්න වශයෙන් 1480 මිලිග්රෑම්, සහ proanthocyanidin සාන්ද්රණය කළු chokeberry ඇන්තොසයනින් මුළු අන්තර්ගතයට ග්රෑම් 100 නැවුම් පලතුරු අනුව මිලිග්රෑම් 664 ක් පමණ වේ. chokeberry ක ඖෂධීය ගුණ බොහෝ දුරට anthocyanins ඉහළ අන්තර්ගතයට විසින් සිදු කරනු ලබයි. මෙම ද්රව්යයන් (අවශ්යයෙන්ම වීම pyrylium ලවණ) කෘමි හානි පලවා හැරීම හා තමන් ශාක ආසාදනය එරෙහිව ආරක්ෂා කිරීමට හැකි වන අතර, ඔවුන් ශක්තිමත් ප්රතිඔක්සිකාරක වේ, ඒ නිසා එම බිළින්දා ඔක්සිකාරක ආතතිය ජය ප්රභාසංස්ලේෂණයේ ක්රියාවලිය.
අද එය Aronia දී ප්රතිඔක්ෂිකාරක ප්රමාණය සැලකිය යුතු එවැනි බ්ලූබෙරීස්, cranberries සහ සංවාද ලෙස වන අතර වඩා ජනප්රිය ආහාර වර්ග වඩා වැඩි බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. මෙම සංස්කෘතිය තුළ වර්ධනය වන පොලී, ප්රතිඔක්සිකාරක පොහොසත් ආහාර අනුභව කිරීමට නියම (එවැනි බෙරි මෘදු පලතුරු, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, එළවළු, ධාන්ය වර්ග හා කුළු බඩු ලෙස, ජීවිතය බලාගාරය විවිධාකාර මූලාශ්රවලින්) වැඩි කිරීමට ආශාව විසින් විස්තර කර ඇත. ප්රතිඔක්සිකාරක ප්රභවයක් ලෙස chokeberry ඵල විශිෂ්ට ගුණ ප්රදර්ශනය හා ජනප්රිය වෙමින් පවතී. එය එවැනි cyanidin-3-galactoside, epicatechin caffeic අම්ලය, quercetin, delphinidin, petunidin, pelargonidin, peonidin හා malvidin ලෙස ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය අඩංගු වේ බව සොයාගනු කළු රොවෙන්. නිසා මෙම ද්රව්යයන් වන ෆීෙනෝලීය ප්රතිඔක්සිකාරක වීම එහි ප්රයෝජනවත් ගුණ ෆ්ලේවනොයිඩ අයත් වේ.
භාවිතය මෙම පුදුම පළතුරු පැළ රෝග ඔක්සිකාරක ආතතිය නිසා සිදු වැළැක්වීම නිසා, නිසා ඔක්සිකරණය වීම සෛල හානි අවදානම අඩු කරයි. ඔවුන් අතර,: ගැනීමෙන් මහබඩවැලේ පිළිකාව, හෘද රෝග, නිදන්ගත දැවිල්ල, ලබා දැවිල්ල choroid (ඔකියුලර්), අක්මාව. සියලු විටමින් අඩකට ආසන්න chokeberry අඩංගු වේ. තොරතුරු කිහිපයක් ඇති කොන්ට්රා, ප්රතිලාභ සමඟ සසඳන කල නොහැක. විටමින් A, C, P, කණ්ඩායම් බී (B9, බී 6, බී 2), විටමින් E, බීටා-කැරොටින්, anthocyanins, tannins පොහොසත් බෙරී. මීට අමතරව, එය මූලික අංග, විශේෂයෙන් පොටෑසියම්, කැල්සියම්, යකඩ, මැග්නීසියම්, ෙමොලිබ්ඩිනම්, පොස්පරස් හා අයඩින් අමතර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ලබා දෙයි.
ය aronia යුෂ සෞඛ්ය ප්රතිලාභ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් විශේෂයෙන් පොලී. cranberries, බ්ලූබෙරීස් හා සංවාද ඇති යුෂ වඩා පස් දස ගුණයකින් වැඩි එය Anthocyanins හා ෆ්ලේවනොයිඩ. මීට අමතරව, aronia යුෂ වැනි ප්රතිඔක්සිකාරක, polyphenols, විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ වැනි වඩාත් පෝෂ්ය පදාර්ථ අඩංගු වේ. එය ඵලදායී පිළිකා සහ හෘද රෝග එරෙහි අරගලය තුල උදව් සමහර විද්වතුන් විශ්වාස කරනවා. පරිණත පලතුරු chokeberry phenols, tannins, ෆ්ලේවනොයිඩ හා anthocyanins විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වේ. පිළිකා රෝගයෙන් නැවත ඉපදීම, ෆ්ලේවනොයිඩ chokeberry අඩංගු සෛල ආරක්ෂා කල හැක. සමහර ආරංචි මාර්ග සඳහන් Contraindications, වැඩි තර්ජනයක් වාර්තා ලේ බලපාන්නා, නමුත් මේ වෙනත් දත්ත ප්රතිවිරෝධී වේ.
Phenols ලේ නිවාගත්, සුව ප්රවර්ධනය, ශරීරයෙන් විෂ ද්රව්ය ඉවත් කිරීම, දැවිල්ල සහ ද අධි රුධිර පීඩනය අඩු කිරීම, සනාල අනුකූල වැඩි දියුණු, ඔවුන්ගේ වැසීයාම වැළැක්වීම. Aronia (නිසා බැර ලෝහ වැළඳුණු කිරීමේ හැකියාව) පිළිකා රෝගීන්ට දී ඇඟවුම්, සහ සැත්කම් හෝ රෝග සංකීර්ණ ඇති අයට ඇත. කැරොටින් විශාල පිරිසක් chokeberry අඩංගු වේ. අද ද, chokeberry ඵල අඩංගු ද්රව්ය ඇති හැකියාව ගැන කතා කරන, රුධිර කැටිති ඇති කොන්ට්රා, අභියෝග කලේය.
එය chokeberry සිට යුෂ හෝ තේ රුධිර සංසරණ පද්ධතිය හා රුධිර පීඩනය සමඟ ඕනෑම ප්රශ්නයක් දී නිර්දේශ කරනු ලැබේ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. විශේෂයෙන් ඔවුන් ගිනි අවුලුවන වකුගඩු රෝග, තුවාලයක්, දියවැඩියාව, ඉරුවාරදය, අභ්යන්තර රුධිර වහනයක් හා නීරක්තිය ඉතාමත් ප්රයෝජනවත් වේ. Chokeberry අක්මාව කාර්යය මත විශාල බලපෑමක් ඇති අතර කෝපය පල කලේය අක්මාව තුල අහිතකර සංඝටක අඩංගු උදාසීන හා දෘශ්යාබාධිත කාර්යයන් ප්රතිෂ්ඨාපනය සඳහා දායක වේ. මෙම gallbladder, කෝපය පල කලේය නාලිකා සහ වරදට ක දැවිල්ල ද chokeberry උපකාරී විට. (මන්ද කාබනික අම්ල අධික අන්තර්ගතය) gastritis සහ ආමාශයික තුවාලයක් සහ duodenal තුවාලයක් සමග සම්බන්ධ, ඒ නිසා Contraindications, එය සෑම විටම exacerbations වෛද්යවරයෙකු හා ඉන් පිටත උපදේශන පසු, අවවාදය භාවිතා කිරීමට අවශ්ය වේ.
Similar articles
Trending Now