මයිෙකොෙව්ව් ස්කොෂ්. මුල්වී

ගිම්හාන තාපය තුළ ඒ නිසා මම රත් උදුන හෝ අවන් දී නැගී සිටීමට අවශ්ය නැත. එහෙත් වාසනාවකට මෙන්, සැබෑ ප්රශ්නය විසඳීම සඳහා උපකාරී වන නවීන මුළුතැන්ගෙයි උපකරණ, නැත. අද අපි ඉක්මනින් මයිෙකොෙව්ව් zucchini ආහාර පිසීමට ආකාරය ඔබට කියන්න අවශ්ය කරන්නේ ඒ නිසයි. මෙම කෑමක් සඳහා වට්ටෝරුව ඉතා සරල වන අතර, එය සෑම ගෘහණියක් මුහුණ දෙන්න පුළුවන්.

හදිසියේ Courgettes

මෙම ආහාර සකසා එය විනාඩි කිහිපයක් පමණක් වනු ඇත. ඉතින්, කොහොමද ඉක්මනින් මයිෙකොෙව්ව් zucchini උයන්න? වට්ටෝරුව මෙහි සොයා ගත හැකි ය:

• තරුණ ස්කොෂ්,, තුවායක් පිස වලිගය, ඉවත් කිරීම හා මුදු කපා, සෝදා,.
• මෙයෝෙන්ස් හැදි දෙකක්, 40 ග්රෑම් (රස බලන්න) චීස්, කැඩුණු සුදුළූණු ගාන ලද මිශ්ර කරගන්න.
• මුදු ද කණ්නාඩි පිඟානක් හා කබාය එක් පැත්තකින් මෙහිය.
• විනාඩි හතක් මයිෙකොෙව්ව් ස්කොෂ් තබන්න.

කැබලි විතන්ය හුවමාරැ මුල් කෙටුම්පත් පසු, මේසයට තහඩු ඇඳීමට. තක්කාලි සෝස් හෝ සෝස් zucchini බව පුදුම එකතුවක් මතක තබා ගන්න.

මයිෙකොෙව්ව් ස්කොෂ්. වට්ටෝරුව

මෙම කාලය අපි සරල එළවළු අමතර කෑම උයන්න ඔබට කියන්න අවශ්ය. අපි ඔබ රස කිරීමට සිදුවන බව තහවුරු වේ zucchini ක කෑම. ක්ෂුද්ර තරංග දී වට්ටෝරු කාලය ද ඉතිරි කර ගත හැකි අතර සේවිකාව ගිම්හාන තාපය තුළ උණුසුම් උදුන තුළ නැගී නැත.

• විශාල zucchini ගෙන සම සිට එය පිරිසිදු. ඊට පසු, කපන්න, බීජ, ඉවත් කිරීම හා කැට කපා.
• ගැඹුරු තහඩු දී වැඩ ෙකොටස් දාන්න , එම ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන කිරීමට ලුණු දමා, කැඩුණු සුදුළූණු සහ එළවළු සඳහා කිසිදු කුළුබඩුවක්.
• එළවළු තෙල් spoonful එකතු කරන්න සහ මිශ්ර කරගන්න.
• පියනක් සමඟ එක පාත්රයෙහි වසා පැය හතරෙන් සඳහා ක්ෂුද්ර තරංග එය තබන්න.

ඊළඟට, අපි ඔබ තවමත් ක්ෂුද්ර තරංග (වට්ටෝරු) හි zucchini උයන්න පුළුවන් ආකාරය පෙන්වා ඇත. ඉක්මනින් යෙදුවත්, පමණක් නොව, වෙන වෙනම ආහාරයක් පමණක් නොව හැකි කරන්න.

"ඉතා ලොම් කබාය යටතේ" Zucchini

මෙය ඉතා සරල appetizer ඉවුම් පිහුම් සරල ආකර්ශනය:

• ඉදුණු එළවළු රැගෙන යන සාරය, ඉවත් කිරීම හා මුදු කපන්න.
• තක්කාලි, බෙල් පෙපර් සහ සුදුළූණු තැකීමක්. ගාන ලද චීස්, මෙයෝෙන්ස් ඔවුන්ට මිශ්ර, ලුණු එකතු කරන්න.
• පුහුණුව ලත් මග් ලුණු සමග තහඩු, වාර දමා, පසුව "කබාය" මත තැබුවේ ය.

මයිෙකොෙව්ව් ස්කොෂ් විය යුතු අතර, විනාඩි අටක් වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට. වැඩි කිරීමට හෝ අඩු කිරීමට කාලය ඇති විය හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න - එය දේශීය උපකරණ ධාරිතාව මත රඳා පවතී.

මයිෙකොෙව්ව් zucchini ක Casserole. වට්ටෝරුව

උදෑසන ආහාරය දී හෝ සන්ධ්යා තේ සඳහා පිසූ කළ හැකි බව තවත් රසවත් ආහාරයක්. සකස් ඔබ බොහෝ කාලයක් ගත නොවන අතර ඕනෑම විශේෂ උත්සාහයක් අවශ්ය නොවේ. ඒ නිසා, කෙසේ ස්කොෂ් පිළිස්සීම මයිෙකොෙව්ව්? වට්ටෝරුව ඔබ පහත කියවන්න පුළුවන්:

• ක්රෂ් ඉතා trowel හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් භාවිතා zucchini (ග්රෑම් 500 ක්) භාවිතෙය්දී.
• කුකුළු මස්, බිත්තර දෙකක්, කැඩුණු හරිත, මෙයෝෙන්ස් හැදි තුනක් ඇඹුල් ක්රීම් හැදි තුනක් සහ ඔවුන් මිශ්ර.
• නිෂ්පාදන මාධ්ය මගින් සම්මත පිටි, ලුණු, කුළුබඩු සහ සුදුළූණු හැඳි තුනක්, එක් කරන්න.
• තෙල් සමග, ෙබ්කිං කෑමක් ආලේප හා එහි ප්රතිඵලයක් මිශ්රණය එය නැවත පූරණය කරන්න.

පුඩිං ඉහළ බලය විනාඩි පහළොවක් සූදානම් වෙන්න. අච්චුව, ඉවත් කිරීම හා ගාන ලද zucchini සමග ඉසිය යුතු ය. තවත් විනාඩි පහක් සඳහා කෑමක් උයන්න.

දරුවන් "නැව්" සඳහා වට්ටෝරුව

සෑම මව දරුවා කෑම අන්තර්ගතය පමණක් නොවන බව දන්නා, පමණක් නොව, එහි ඉදිරිපත් හැඩය. ඒ නිසා අපි මයිෙකොෙව්ව් අසාමාන්ය ස්කොෂ් පුළුස්සන්න ආකාරය ඔබට කියන්න අවශ්ය. වට්ටෝරුව, ඔබ පහත දැක්වෙන ප්රකාශය කියවීමට නම්, ඔබ ඉගෙන කරන්නම්:

• කුඩා zucchini තුනක් ගන්න, ඔවුන් ගානවා, අර්ධ එක් එක් කපා බීජ ඉවත් කරන්න.
• ලුණු සමග එළවළු සහ ඔවුන් යුෂ දුන්නා නම්, ඒ සඳහා තනිවම තබන්න.
• වියළි මිදි 40 ග්රෑම් මෙයට පිළියමක්, පසුව ඇට වර්ග 50 ක්, ග්රෑම් ටුනා දෙකක් හා කිරි 75 මිලි සමඟ මිශ්ර.
• එළවළු සිට අතිරික්ත දියර ඉවත් කිරීම හා සකස් ස්කන්ධය සමග ඔවුන් පුරවන්න.
• අපගේ මිචෙල් ගාන ලද චීස් සමඟ "බෝට්ටු", ඉසිය යුතු ය ක්ෂුද්ර තරංග සඳහා පාත්රය හා ආවරණය.

විනාඩි පහළොවක් පිඟාන උයන්න. ඊට පසු, පියන ඉවත් කර මිනිත්තු කිහිපයක් සඳහා අවන් සක්රිය කරන්න.

ඒ රසවත් පැති දීසිය

අපි ඔබ සමඟ තවත් මුල් වට්ටෝරුව Zucchini බෙදා ගැනීමට අවශ්ය:

• තරුණ ස්කොෂ් සංග්රහ, කැට, ලුණු සමග සමය කපා ටික තබන්න.
• සිහින් ව ළූනු තැකීමක්.
• චීස් 125 ග්රෑම් දැලක.
• එළවළු හා සම්බන්ධ, ඒ සඳහා පාන් කාලා (හෝ පාන් කාලා) 25 ක්, ග්රෑම් සහ චීස් අර්ධ එකතු කරන්න.
• ලුණු සහ ඔබේ ප්රියතම කුළුබඩුවක් එක් කරන්න.
• මයිෙකොෙව්ව් අහාර වළඳන පාත්රය තබා විනාඩි දහයක් වෙනුවෙන් ආහාර පිසීමට.

අනතුරු ඇඟවීමේ සංඥ ශබ්ද කරන විට, ඔබ zucchini ලබා ගැනීමට හා අතිරික්ත දියර ඉවතට කිරීමට අවශ්ය වේ. එවිට ඉතිරි චීස් සහ සමහර රතිඤ්ඤා පත්තු එක් කරන්න. නැවත සියලු දේ මිශ්ර කරන්න.

OAT ඉහළා Casserole

මෙය ඉතා සරල කෑමක් උදය හා පුදුම රසය ආදරය සඳහා පිසූ කල හැක. Casseroles වට්ටෝරුව ඉතා සරළ ය:

• යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් ඔවුන් අරියාලේ, පසුව සම සිට කුඩා zucchini දෙකක් හා බීජ පිරිසිදු කරන්න.
• අතින් knead ලුණු එළවළු හා සැහැල්ලුවෙන්. පැය භාගයක් පමණක් ඔවුන් තබන්න.
• කිරි 50 මිලි සමග දෙකක් බිත්තර සුදුළුනු.
• සකස් කළ ආහාර සම්බන්ධ, ඉතා කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි, ලුණු, කුළු බඩු සහ oatmeal වීදුරුවක් එකතු කරන්න. මෙම දැනුම්වත් කිරීම වැඩිවීමට වන තුරු, විනාඩි දහයක් ඉන්න.
• චීස් ග්රෑම් 100 දැලක හා පිටි ගුලිය අර්ධ එකතු කරන්න.
• තෙල් බුරුසුවක් හැඩයට සහ එළවළු මිශ්රණය එය තබන්න.

කුක් පිඟාන මයිෙකොෙව්ව් පැය හතරෙන්, පසුව එය හුදෙක් තාක් කල් වෙනුවෙන් පෙනී කරමු. එවිට විනාඩි පහකට උපාංගය සක්රිය කරන්න. මෙම casserole සූදානම් කර ඇති විට, මේසය වෙත සේවය කරති.

නිගමනය

ඔබ ක්ෂුද්ර තරංග උඳුන තුල ස්කොෂ් ආහාර පිසීමට ආකාරය උදාහරණ කැමති නම් අපි සතුටු වනු ඇත. "ඉක්මන් හා රසවත්" වට්ටෝරු සරල පැත්තේ කෑමක් හෝ එළවළු සුලූ කෑමක් ගැනීමට කෙටි කාලයක් තුළ ඔබට උපකාරී වනු ඇත.