බදින කිරි පැණි උයන්න, ස්ථුල කෙසේද?

දැල්ලන් මස් ආහාර පාලන නිෂ්පාදන සලකා, සහ මිනිස් සිරුරට ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය මේද අම්ල අඩංගු හොඳින් උකහා වන ප්රෝටීන්, සමග පොහොසත් නැහැ. නිසා taurine මස් එය, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම අඩු රුධිර පීඩනය normalizes සහ හෘද වැඩි දියුණු කරන ලදි. මෙම නිෂ්පාදනය තවත් බොහෝ පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ විටමින් ගණනාවක් අඩංගු වේ. ඒ නිසා, දැල්ලන් ආහාර පිසීමට ආකාරය , ෆ්රයිඩ්?

උපදේශයක් විදිහට. යන්තම් නිරාවරණය හෝ නැවුම් දැල්ලන් පමණක් චිත්රපටය පිරිසිදු කිරීමට ඉතා දුෂ්කර වන අතර, බොහෝ විට පිරිසිදු ක්රියාවලිය ඕනෑවට වඩා කාලයක් ගත, නමුත් එය සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කළ හැකිය. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, විශාල ගිනි වතුර භාජනයක් තබා ඇත, ජල ගෙඩිද සමූහයකි වහාම, වහාම එය මත clam ක්රියාකිරීමට විසි කිරීම, හා දෙකක් විනාඩි පසුව දැනටමත් විය. මෙම උණුසුම් ජලය තුළ වන අතර සියලු කුණු තමන් දැල්ලන් මතුපිට සිට ඉවත්, සහ එහි චිත්රපටය සිසිලන පසු ඉතා පහසුවෙන් ලකුණු එන.

කිරි පැණි, ගැඹුරු තෙලේ බදින

භාවිතෙය්දී හා කැඩුණු clams කිලෝ එකක් හොඳින් prmytyh මුදු සහ අතිරික්ත තෙතමනය කිරීමට තුවායක් හෝ තුවා දමා ගිහින්. සියලු මුදු ලුණු සහ ගම්මිරිස්, ඔබ පිෂ්ඨය දී රෝල්, ඔබේ ප්රියතම කුළු බඩු එකතු කල හැක.

එය saucepan දී (වඩා හොඳ පුළුල් කිරීමට) පමණක් Haskalah එය බලා, එළවළු තෙල් භාගයක් වත් කරන්න. පහත රස පසු දැල්ලන් මුදු තැටියක දී, විනාඩි හතරක් වඩා කිසිදු ෆ්රයි.

එවිට වනදායින් හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන මුද්දක් ලබා ගැනීමට හා එය සියලු අතිරික්ත මේදය දක්වා පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි කිරීමට තුවා මත ය. රස ඔබ ලෙමන් යුෂ සමග ඉසිය යුතු ය හැක. රෙඩි බදින ලද ගෝවා ඕනෑම ආකාරයක මනාව දැල්ලන්.

එය ක්රීම් සෝස් දී දැල්ලන් ෆ්රයි කෙසේද?

භාවිතෙය්දී බෙල්ලන් තුනී මුදු භාගයක් හෝ තීරු කපා හුදෙක් එළවළු තෙල් සමඟ පෑන් දී දුඹුරු යවන්න. වහාම පිරිසිදු මධ්ය ලූනු, සිහින් ව තැකීමක් හා දැල්ලන් එය යැවීමට, ලුණු සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න.

තාච්චියෙන් විනාඩි 10 කට පසු අවශ්ය dosolit, හොඳින් මිශ්ර, පයින්ට් එකක් බර ක්රීම් (20 නැති% ටත් වඩා අඩු මේද ප්රමාණය) වත් කරන්න. තවත් මිනිත්තු 10 ක් පතුලේ සහ පිඟාන සූදානම්!

කිරි පැණි, පාන් බදින

මුදු හෝ අර්ධ මුදු කපා බෙල්ලන් රාත්තලක්. ලුණු සහ කුළු බඩු සමඟ හොඳින් බිත්තර දෙකක් පරාජය කරන ලදී. සියලු දැල්ලන් බිත්තර හා මිශ්ර සමග බඳුනක් වත් කරන්න. එවිට පාන් ඔවුන් රෝල් කරන්න. අවසාන වශයෙන් - එළවළු තෙල් විශාල ප්රමාණයක් සමග පෑන් ඔවුන් තබා, විනාඩි හතරක් ෆ්රයි. එය රසවත්, ඉතා සරල හැරෙනවා.

හතු, ස්ථුල දැල්ලන්

එහි පිරවූ එය ඒවා රසවත් බෙල්ලන් හැරෙනවා, බැදපු කිරි පැණි පමණක් නොවේ.

පමණක් වලිගය පිරිසිදු, එම පිරිසිදු හා සෝදා කපා තොරව කුඩා මළකුණු පහක් ගෙන.

ඕනෑම බිම්මල් රාත්තලක් (දැව හා හතු ලෙස භාවිතා කළ හැක), සහ එක් ලූනු සිහින් ව කැඩුණු හා සර්ව බදින කිරීමට යැවී ය. ද කැඩුණු සැපයුම අත්හිටුවන වලිගය එහි එක් කළ හැකිය. සියලු ලුණු, කුළුබඩු එකතු කරන්න.

හතු පුලුන් දමා, නමුත් tamping නොවන එක් එක් සැකැස්මක් තිබීම දී තාප පතිකාර විසින් දැල්ලන් වඩා ඉතා කුඩා බවට පත් වෙයි, ඔබ මෙම සැලකිල්ලට ගත යුතු ය. දාර ටිකක් පහළ මෙයෝෙන්ස් සමග මත උණු වතුර වත්, එය, ෙබ්කිං කෑමක් තබා, skewers හෝ දැහැටි දඬු තද. අංශක 200 preheated පෝරණුවක් තුළ තබන්න.

විනාඩි 20 ක් පසු, ලබා, ගාන ලද චීස් සමඟ ඉසිය යුතු ය හා විනාඩි තුනක් උඳුන තුල එය නැවත එවන්න. උණුසුම් සේවය කරති.

දැල්ලන් වල ප්රයෝජනවත් වුවද, වෛද්යවරුන් නිසා ලුණු අධික අන්තර්ගතය ඒවා ආහාරයට ඕනෑවට වඩා නිර්දේශ කරන්නේ නැහැ. ඒ, වියලන ලද සහ නිර්දේශ නොකරයි, ඔවුන් ඉදිමීම හා නරක ආකාරයෙන් පෙනුම වෙනස් කිරීමට මඟ පෙන්වන ශරීරය තුළ ජලය රඳවා, කිරීමට දායක වී තිබේ. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ බොහෝ විට කන්න එපා, ඒවා ලබා දීමට අවශ්ය නැත.