යෝගට් මත Oatmeal කුකීස්: ඡායාරූප සමග වට්ටෝරුව

Oatmeal - ප්රයෝජනවත් ආහාරමය ධාන්ය. එය සාමාන්යයෙන්, ධාන්ය හෝ සුප් සකස් කිරීම සඳහා භාවිතා වේ. හා ගෘහනියන් කිහිපයක් පමණක් එය කෙෆීර් මත රසවත් හා රසකාරක oatmeal කුකීස් හැරෙනවා කියලා මම දන්නවා. සමාන අතුරුපස ඡායාරූප සමග වට්ටෝරුව අද ලිපියේ ඉදිරිපත් කිරීමට නියමිතය.

වට්ටක්කා සමග විකල්පය

පහත විස්තර කර තාක්ෂණය අනුකූල සිදු පුළුස්සන ලද භාණ්ඩ පුදුම සහගත රසවත් පමණක් නොව, ඉතා ප්රයෝජනවත් පමණක් නොවේ. එය, ඩයි සහ කල් තබා තනි ඇට නොවෙයි, ඒ නිසා ආරක්ෂිතව කුඩා මිහිරි දත් පවා ප්රතිකාර කළ හැක. විශේෂ piquancy මෙම අතුරුපස දෙන බටර් ස්කොෂ්. එය ඔබ කෙෆීර් මත ඇදහිය නොහැකි තරම් රසකාරක oatmeal කුකීස් ලබා ඇයට ස්තුති වේ. වට්ටෝරුව මෙම සංරචක යම් කට්ටලයක් ගම්ය සලකන. එම ක්රියාවලිය ප්රමාද කිරීමට නොවන පිණිස, ඔබ සතුව යන්න පෙර පරීක්ෂා:

• oatmeal පනියි 1.5 කෝප්ප.
• රස කළ කිරි හෝ සීනි යුවලක් හැදි.
• යෝගට් කෝප්පයක්.
• බටර් ස්කොෂ් වන 150-200 ග්රෑම්.
• ෙබ්කිං කුඩු සහ වැනිලා සාරය තේ හැන්දක.

යෝගට් මත එහි ගෙදර හැදූ oatmeal කුකීස් රස විවිධාංගීකරණය කිරීමට, පිටි ගුලිය වට්ටෝරුව වියළි අතලොස්සක්, සීසෑමට කළ හැක.

එම ක්රියාවලිය පිළිබඳ විස්තරය

එය කාමර උෂ්ණත්වයේ කිරීමට උණුසුම් එසේ කෙෆීර් කලින්, ශීතකරණය සිට ඉවත් කර ඇත. එය oatmeal සමග සංකලනය වී ඇත, හොඳින් කලතා සහ පැත්තට ඉවත් කර ඇත.

ඉහළා ඉදිමිම අතර, ඔබ ෙවනත් සංරචක අවධානය යොමු කළ හැකිය. Zaparivayut උතුරන වතුර සමග වියළි මිදි සෝදා ගත්තේය. විනාඩි පහකට පසු, එය දියර සහ obsushivayut වත් ඇත. සෝදා සලකා බලනවා බටර් ස්කොෂ් යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් සමග ප්රතිකාර කළ හැක.

මෙම ඉදිමීම ඉහළා වැනිලා සාරය, ෙබ්කිං කුඩු, සීනි හා රස කළ කිරි එකතු කරන්න. ද වියළි මුද්දරප්පලම් සහ ගාන ලද වට්ටක්කා එහි යවන්න. සියලු තීව්රතර ලී පත්තක් අනා.

එය අපේක්ෂිත හැඩය ලබා දීම සඳහා, ෙබ්කිං පත්රයක්, අත්තිවාරම දමා පාච්මන්ට් මත ඝන හා වෙනුවට ඇලෙන සුළු පිටි ගුලිය හැන්දක් පැතිර ගියේය. විට යෝගට් වට්ටෝරුව මත බේක් oatmeal කුකීස් මිනිත්තු විස්සක් පමණ එකසිය අනූ උපාධි, ඔබගේ පෞද්ගලික එකතුව පුරවනවා කිරීමට වග බලා ගන්න වේ. බව පසු, රටේ ඒ ප්රතිපත්තිය සමග හා අවශ්ය නම් ඔහුගේ චෙක්පත, dogotovku වෙත යැවී ය. අවන් තුළ කාලයක් රැඳී කොතරම් හොඳින් අවන් මත විශාල වශයෙන් රඳා පවතී. සූදානම් වන ග්රිල් මත අතුරුපස සිසිල් හා තේ හෝ උණුසුම් කිරි සමඟ කටයුතු කර ඇත.

චොකලට් සමග විකල්පය

කෙෆීර් මෙම වට්ටෝරුව oatmeal කුකීස් බටර්, සීනි හා බිත්තර සම්පූර්ණ නොමැති කිරීමයි. ඒ නිසා, එය ආහාර වේලක් ලෙස ද හැඳින්විය හැක. ඔවුන්ගේ ආදරය කරන අය සරල හා ප්රයෝජනවත් අතුරුපස කටයුතු යොදා ගැනීමට අවශ්ය සියලු විධිවිධාන සැලසීම. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ අවශ්ය වනු ඇත:

• oatmeal ග්රෑම් 250 ක්.
• ස්වාභාවික-කැට නොවන මී පැණි Tablespoon.
• 1% යෝගට් මිලි ලීටර් 200 ක්.
• තේ හැන්දක කුරුඳු.
• චොකලට් ග්රෑම් 30 ක්.

ක්රියා අනුක්රමය

කෙෆීර් මත oatmeal කුකීස් සඳහා මෙම වට්ටෝරුව ඉතා සරළ ය. ඒ නිසා, එය පිටි ගුලිය සමග වැඩ නොකිරීමයි කර තිබෙන කෙනෙකුට පවා අවබෝධ කර ගැනීමට කිසිදු ගැටලුවක් ඇත. ඔබ යෝගට් කරන්න අවශ්ය සියලු පළමු. එය, ශීතකරණය ඉවත් අතර එය කාමර උෂ්ණත්වයේ ළඟා වන තෙක් බලා සිටී. එය oatmeal බඳුනක් වත් සහ කෙටියෙන් පැත්තට ඉවත් කර ඇත.

මෙම දැනුම්වත් කිරීම සිසිල් වු විට, ඔවුන් කුරුදු, මී පැණි සහ චොකලට් එකතු කරන්න. පිටි ගුලිය ඉල්ලීම සැහැල්ලුවෙන් ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න. එහෙත්, ඔබ නැතිව එය කරන්න පුළුවන්. සියල්ල හොඳින් නිල ඇඳුම තෙක් අනා ඇත. සූදානම් ප්රමාණවත් දැඩි කලින් ගැසී පාච්මන්ට් ක පිළිස්සීම් පත්රයේ පිටි ගුලිය හැන්දක් පැතිර ගිය අතර එහි ප්රතිඵලයක් pellet වටකුරු හැඩයක් ලබාදීම. ඔබ පැය භාගයක් එකසිය හැත්තෑ උපාධි දී, වියළි පළතුරු වෙනස් විය හැක බව යෝගට් වට්ටෝරුව මත බේක් ගෙදර හැදූ oatmeal කුකීස්. එය එසේ නම්, අවන් ඉවත් කරන ලද දැලිස් දී සිසිල් සහ සේවය කරන ලදී.

ඇපල් සමඟ විකල්පය

මෙම අතුරුපස දැනිණ දෙයක් කන්න ඔබේ අවශ්යතාවක් පමණක් නොව, ප්රයෝජනවත් විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ සමඟ ඔබේ ශරීරය saturate කිරීමට. මීට අමතරව, කෙෆීර් මත oatmeal කුකීස් කන, පහත වන ඉදිරිපත් කිරීමට හැකි බව එම වට්ටෝරුව, ඔබ ඇයට චරිතයක් ගැන කරදර වෙන්න පුළුවන්. ආහාරමය පිළිස්සීම් සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• oatmeal වීදුරුවක්.
• ඉදුණු ඇපල් යුගල.
• 1% යෝගට් වීදුරුවක්.
• ½ ක දියර පැණි tablespoon.

වඩාත් රසකාරක සංග්රහ ලබා ගැනීමට, කෙෆීර් මත වට්ටෝරුව රසවත් oatmeal කුකීස් කුරුඳු හෝ වැනිලා මගින් ඌන පූරනය කල හැක.

ආහාර පිසීම ඇල්ගොරිතමය

Oatmeal අඩු මේද යෝගට් වත්, එය ත්රිමාණ පාත්රයෙහි වත් කර, ඉවත පිරිසිදු පැයකට පමණ. ඔවුන් අවධාරනය කරන අතර, අපි ඇපල් අවධානය යොමු කළ හැකිය. සෝදා පළතුරු, භාවිතෙය්දී දැලක හා එහි ප්රතිඵලයක් යුෂ ජලය බැස යන ඇත.

ඉදිමුණු ඉහළා බඳුනක් දී පැයකට පසුව කෙෆීර් මත වට්ටෝරුව oatmeal කුකීස් සඳහා සපයන අනෙකුත් නිෂ්පාදන, යැවී ය. හැම දෙයක්ම සුමට තෙක් දැඩි කලතා. එය, ෙබ්කිං පත්රයේ ඵලිත ඝන සහ ප්රමාණවත් තරම් දුස්ස්රාවී පිටි ගුලිය හැන්දක් තෙත් පැතිර, පාච්මන්ට් කඩදාසි දවස්වල පත්රයක්, සහ අපේක්ෂිත හැඩය බවට පිහිටුවා ගත්හ.

සාම්ප්රදායික එකසිය අසූ උපාධි බේක් අතුරුපස. මිනිත්තු විස්සක් පමණ, එය රටේ ඒ ප්රතිපත්තිය සමග පරීක්ෂා කිරීමට එහි ඇති සූදානම පිළිබඳ උපාධිය පසු. එය වියළි නැවතී නම්, හැම දෙයක්ම හොදින් ඔබ අවන් සිට කුකීස් ඉවත් කළ හැක. එය පිටි ගුලිය මත පවතී නම්, අතුරුපස අවන් හා dopekayut වෙත ආපසු යන්න.

චීස් සමග විකල්පය

මෙම අතුරුපස ආහාර හා ළදරු ආහාර සඳහා වඩාත් සුදුසු ය. ඔහු පවා චීස් කැමති නැති අයට ළමයි වගේ. අත්තිකාරම් වැනි කුකීස් පුළුස්සන්න ඔබට අවශ්ය සියලු මිලදී. ඔබ කළ යුත්තේ එය දීමට ඇති:

• oatmeal ග්රෑම් 100 ක්.
• ස්වභාවික මී පැණි nezasaharennogo පිංචවල් හැදි.
• කෙෆීර් මිලි ලීටර් 30 ක්.
• බිත්තර දෙකක් සුදු ජාතිකයින්.
• අඩු මේද ගෘහ චීස් 90 ග්රෑම්.
• තේ හැන්දක කුරුඳු.
• වියළි මිදි ඒ අතලොස්සක්.

තාක්ෂණය පිළිබඳ විස්තරය

සුදු ජාතිකයින් විසින් ගාන ලද චීස් සමඟ ඒකාබද්ධ පෙන බවට කසයෙන් තළා. මෙම හට පෙර-තැම්බූ මුද්දරප්පලම්, දියර යෝගට් හා මී පැණි එකතු කරන ලදී. මුළු හොඳින් මිශ්ර වූ අතර මහා මීට පෙර පාච්මන්ට් සමග ගැසී ඇති, ෙබ්කිං පත්රයේ පැතිර ඇත.

විනාඩි විසිපහක් සඳහා සම්භාව්ය එකසිය අසූ උපාධි මෙම අතුරුපස පිළිස්සීම. එය, මේ යුද්ධය ගෙන ඇති ග්රිල් මත සිසිල් සහ තේ, කෝපි හෝ උණුසුම් කිරි සමග සේවය කර ඇත.