පවුලේ ආහාර වට්ටෝරු, හෝ අපි ලබා ලෙස

සමහර වෙලාවට මට පවුලේ සමහර රසවත් කෑම ප්රතිකාර කිරීම සඳහා අවශ්ය. ඒ නිසා, ඒ නිසා නොවන මිල අධික වන අතර, දීර්ඝ කාලයක් නොවේ, සහ ඇත්ත රසවත්. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, පවුලේ අය වැය පීඩාවට සිදු නොවන අතර අනෙකුත් අදහස් සඳහා පිටත්ව කාලය, සහ එය හා ගෞරවයට ලෙස ආහාර පිසීමට.

නිසා එක් එක් ආහාරයක් කතාවක් වගේ. හා මේ කතාව, හා විශේෂයෙන් තහඩු, ෙබ්කිං තුළ බෙහෙත් වට්ටෝරුව නැහැ. එය එසේ සිදු වෙයි මම ශීතකරණයේ සොයා බැලුවා, බලන්න, මේ හා පවතී. ඕනෑම තැනක නැති නිෂ්පාදන පදිංචි කරන්න එපා කියලා. එවිට ඕනෑම කෑමක් එය සියලු ඒකාබද්ධ කිරීමට වයසයි. මෙම ක්රමය "නොවේ තල්ලු." යනුවෙන් නම් කළ හැකිය , විප්ඩ් ලුණු බව සැපයුම අත්හිටුවන, ගම්මිරිස් සහ ඉස්ටුවක් බත් සමග විය. විශේෂයෙන් වට්ටෝරුව තිබුණේ නැහැ පෙනෙන, හා ඒ හා සමාන, සහ රසවත් හා ප්රයෝජනවත්.

තවත් විකල්පයක්, ඔහු වෙත පැමිණ, ඔබ වැස්සට සියලු ආකාර සැලකුම්, ප්රතිකාර ලබයි. හා සමාගම උණුසුම් සිට Toli, nalivochki ගෙදර සිට ද යන්න, සහ සියලු ආහාර නිසා රසවත් සහ ප්රසන්න වේ. මුල් පිටුව මතක තබා ගැනීමට සහ නැවත නැවත කිරීමට තීරණය කර තිබෙනවා. විශේෂයෙන් පවා මුලුතැන්ෙගයි උපකරණ සමහර විට, ඒ භාණ්ඩය මිල දී ගැනීමට. හා සූදානම්. ඔබ පාඨමාලාවක් පවා tastier ලබා කරන්න. තමන්ගේ ම සඳහා, ක් සබැදී, හා බටර් ඕන තරම්, බිත්තර හා ගහලා තියෙන මග් මෙතන තියෙනවා සඳහා නොවේ. එසේම වඩා වැදගත්, අපි ජීවත් වෙන්න නරක වඩා මිනිසුන්, ඔවුන් සතුව යම් දෙයක් සඳහා, නිවාඩු දින, අපි ඒවාට එසේ සූදානම් මත සතියේ දිනවල. එය "Masha වශයෙන්" ක්රමයයි හෝ "කොහොමද වූද", එහි ම වෙළුම සමඟ එක් එක්.

තවත් කෑමක් නැත "... පොරොන්දුව." සුරතල් සතුන් සඳහා ඇසූ විට මේ - ". ඔව්, ඔව්, ඒ පැස්ටා විශේෂ විතරයි මම මිලදී ගැනීමට අවශ්ය වනු ඇත" මව ලසඤ්ඤාත් කර, ඔබ එවිට මම හැම දෙයක්ම වගේ මිලදී ගෙන, නමුත් කිසිදු සෞඛ්ය හෝ වෙලාවක් නැහැ. ඔබ කාලය යම් අවස්ථාවට සඳහා ප්රමාද. නමුත්, පසුව, නිවසේ ඉල්ලමු. එහෙත්, දෙවියන් වහන්සේ කෙනෙක් බව දිගු පොරොන්දු වී තිබේ කියන්න තහනම්, ඔවුන් සියළු නියමයන් ඉතිරි වේ. ඒ වගේම ප්රධාන අරක්කැමි රිදවන. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔහු පොරොන්දු, නමුත් ඔහු ඒ දේම කළා.

මම කෑම වේලක් "පරිසර" ගැන කියන්න. මේ වන විට ඔබ එන්න ගමට මිතුරන් හෝ ඥාතීන්, එහි උයනේ, සහ උද්යාන හා farmyard. කෘමිනාශක හා වල් නාශක තොරව පළතුරු සහ එළවළු, වර්ධක හෝමෝන හෝ ප්රතිජීවක තොරව කිරි සහ මස්. මේ අවස්ථාවේ දී, කිසිදු සුදුසු සංයෝජන හා නොමඟයවන සුලු.

මෙන්න "අවශ්යතා" තවත් අනුවාදය වේ - ඔබ ආහාර වේලක් මත වාඩි වූ විට මේ. නොවීමටද pohudatelnye, සමහර විට, ප්රතිකාර, සහ හැකි දේ පමණක් කන්න. හා, රීතියක් ලෙස, එය ඉතා කුඩා ඉඩ, සහ හැර, නැති රසවත්, එම නිසා සියලු වඩාත්ම යෝග්ය තහනම් කර ඇත. දරුවා තිරිඟු හා බිත්තර සඳහා ආසාත්මිකතාවයක් ඇති ආහාර පිසීමට පෑන්කේක් oatmeal සහ ෙමෝරු. සැමියා ඇත රුධිර කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය එසේ මත වැටුණු අගාධයට තව ගොස්,. සියලු වට්ටෝරු රටෙහි නැහැ විසින් ආශාව හෝ හැකියාව, නමුත් අවශ්යතාව.

තවත් විකල්පයක් සාමාන්ය ආහාරයක් වන අතර, හොඳින්, ඔබ බොහෝ විට කැමති, නමුත් ඒ සියල්ල තවමත් සෑහීමකට පත් වේ: පුරුද්දක් පුළුවන් හා තවත් ඇත. මෙම යානයන් "සාමාන්ය" ලෙස සඳහන් කර ඇත. එහි අමුද්රව්ය, රීතියක් ලෙස, සෑම විටකම, මුළුතැන්ගෙයි වනු ඇත.

තවත් ක්රමයක් දුර්ලභ "ස්වරූපයන් උපත." වේ පළමු ඔබ නොව අහාර වළඳන පාත්රය, සරල, සමහර රසවත් එය යටතේ මිලදී විට, සහ සහ පිඟාන අහුලනවා. හොඳයි, උදාහරණයක් ලෙස, මම සිලිකන් අච්චු කප් කේක් සඳහා මිලදී ගෙන තිබෙන ඔවුන් සඳහා වට්ටෝරුව සඳහා අපි දැන් සලකා බලමු. මිතුරන් හෝ අන්තර්ජාලය අනුව. මෙහි ඔවුන් කවුරුන්, සහ කා, සහ චොකලට් මුද්දරප්පලම් සහිත විශිෂ්ට කේක් වේ. හා පවුල සතුටු වන අතර, අච්චු යාවත්කාලීන කරන ලදී.