නිදහස යන මාර්ගයේ codependency නිදහස්

එය ඇබ්බැහි වීම සිදු වන විට, අප බොහෝ ඊනියා රසායනික පරායත්ත (මත්පැන් භාවිතයට ඇබ්බැහි, මත්ද්රව්ය, මත්පැන්) පෙළෙන ජනතාවගේ රූප ඇත. යැපීම අමතරව අපි පරිගණකය මත overreliance (ක්රීඩා, සමාජ ජාල) සහ සූදු යොමු වන්න.

කෙසේ වෙතත්, මෙම ක්රියාවලිය ජනතාව අවම වශයෙන් දෙකක් ඇතුළත් වන බව රඳා අනෙකුත් ආකාරයේ වෙනස් වන බව සම-රඳා පවතී. හා codependency සිට නිදහස තවත් බොහෝ ගැටලු සඳහා විසඳුම් කිරීමට, ද්රව්යයක් භාවිතා යන්න "" ජීවත් වන සමාජ ජාල තුළ නායකත්වය, හෝ කළ හැකිය.

ඔබ කුමක් සටන දැන ගැනීමට අවශ්ය

codependency බැහැර කිරීම සඳහා, ඔබ මුලින්ම එය හා එය භයානකයි තේරුම් ගත යුතුයි. අපි එහි ඔවුන් සමහර ලැයිස්තුගත codependency මානව ලක්ෂණ පිළිබඳ ඉතා දිගු වේ:

• අන් අය අනුමැතියක් නැතිවද විට codependent පුද්ගලයා හොඳ දැනෙනවා;
• සරිලන පළපුරුදු වරදකාරි හැඟීම තව කෙනෙකුගේ ප්රශ්නයක් සඳහා;
• ප්රතික්ෂේප කරමින් බිය;
• එය, "කළු" සහ "සුදු" බවට ලොව බෙදී;
• අනවශ්ය ලෙස අන් අය පරමාදර්ශය ඔවුහු ඔහුගේ බලාපොරොත්තු යුක්ති සහගත නොවේ දේ සඳහා ඔවුන් කේන්ති;
• ඔහු වෙනත් ජනතාවගේ සිතුවිලි සහ හැඟීම් තම සිතුවිලි සහ හැඟීම් අතර වෙනස හඳුනා ගත හැක.

ලැයිස්තුවේ යයි, නමුත් මෙම ලක්ෂණ සියල්ල දේශසීමා සිහිසුන් මානසිකත්වය මකමින් පෞරුෂත්වය පිළිබිඹු කරයි.

මුදාගැනීම හැකි ය නැද්ද?

සාම්ප්රදායික වෛද්ය ප්රවේශය රඳා හැසිරීම ගොඩනැගීමට සම්බන්ධ ජීව විද්යාත්මක හා පරම්පරාගත සාධක මුහුණ දීමට ඇති නොහැකියාව ගැන සඳහන් කරමින්, සෘණ මේ ප්රශ්නයට උත්තර දෙනවා.

කෙසේ වෙතත්, codependency සිට බැරී හා Dzheney Uaynhold බදු නිදහසක් ලෙස - මුල් ළමාවිය සේවාදායකයා තුළ නිම නොකළ, ගැටලු නොවිසඳී සිට ප්රථම සහ ප්රධාන විමුක්ති වේ. එක් එක් පුද්ගලයා තම සංවර්ධන ක්රියාවලිය තුළ වැදගත් අවස්ථා ගණනාවක් පැවැත්විණි. එක් අවස්ථාවක සිට තවත් මනුෂ්ය සංක්රමණය හා සම්බන්ධ සියලු පියවර, පිළිගත හැකි ආකාරයෙන් සම්පූර්ණ කළ යුතු ය, එසේ අවදානම පවතී විචල්ය හැසිරීම.

බොහෝ විට, ග්රාහක ඉතිහාසයේ සමහර කාල දී හතරේ පහර උල්ලංඝනය සිදුවීමක්, මතකයන් හා විමුක්තිය ජීවත් වන අධ්යයනය විය කර ඇත. codependency සිට බොහෝ විට අප පියවර කිහිපයක් වෙන්, හා දරුවන් ඇති දැඩි කරන විට එය විශේෂයෙන් සැලකිලිමත් විය කිරීම වැදගත්.

ප්රධාන දෙයක් - එය නිදහස

ඔහුගේ පොතේ, "codependency නිදහස්" බෙරී Uaynhold එය තනි පුද්ගල ගුණාංගයක් ලක්ෂණයක් ලෙස නිදහස පිළිබඳ සංකල්පය පිළිබඳව අවධානය යොමු කරයි. නිදහස බාහිර උත්තේජකයන් පමණක් අවධානය යොමු කරමින් අත්පත් කර ගත නො හැකි යම් රාජ්ය, ලිංගික කෙළසීම,. කෙසේ වෙතත්, නිදහස දඬුවම් නොලැබ අවසරයක් ඉන් අදහස් කරන්නේ නැහැ. පළමුව අපි නිදහස් වෙන්න අවශ්ය දේ සිට, තේරුම් ගැනීමට වැදගත් වේ.

codependency නිදහස් අපේ හැසිරීම් ඇති විය හැකි හේතු වන දැනුවත් කිරීමේ දී, තමන්ගේ ම "මම" දුටු පළමු අභියාචනය අභ්යන්තර ඇසින් කිරීමයි.

ප්රකෘතිමත් කිරීමේ මාර්ගයයි

බොහෝ අවස්ථා වලදී, ක්රම දෙකකට sozavisimosti උගුලක් විමුක්ති:

1. සටන් කිරීමට ඇති සමඟ විදේශ වස්තූන් ලෙස, ලෙඩ රෝග ලෙස සම-රඳා කෙරෙහි අවධානය යොමු සමඟ.

ආදරය කරන අය සමග නව සබඳතා ගොඩ 2. භාවිත.

නමුත් පොත කැප වන තුන්වන ආකාරය, පවතින "codependency සිට විමුක්ති." මෙම ප්රවේශය සම-රඳා සුවකළ නොහැකි රෝගයක් නොවන, සහ තරමක් සාර්ථකව නිවැරදි කළ බවත් යන කරුණ මත ය.

නිදහස වෙත ගෙන ගමන් කරමින් තනි පුද්ගල විභව

Codependent සබඳතා ස්වයං අර්ධ වශයෙන් අහිමි කිරීමට, අනන්යතාව සීමාවන් ලිංගභේදය කිරීමට පෙරමුණ ලෙස, යම් පුද්ගලයෙක් වැනසීමට හා තවත් විසුරුවා. සමස්තයක් සිය දේශසීමා "මම" ශක්තිමත් කිරීමට යොමු කරයි ලෙස ඔවුන්ගේ පෞද්ගලික හැකි, ස්වයං-දැනුවත් සංවර්ධනය කිරීමට කටයුතු කිරීම.

වේදනාකාරී codependency මිදෙන්නට කිරීම සඳහා, අද සම-රඳා සම්බන්ධතාවය ඇති ප්රශ්නය ක්රමයෙන් විස්තාරනය ද ඇතුළත් වන වඩාත් ඵලදායී 12-පියවර වැඩසටහන, වේ. මෙම වැඩසටහන පිළිබඳ වැඩ කරන අතරතුර, පුද්ගලයෙකු තම ජීවිත වගකීම භාර ගත වෙත වාර්තා වේ හා එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, වඩාත් පරිණත පුද්ගලයෙකු බවට පත් වේ.

Codependency සහ සමාජය

කෙසේ වෙතත්, ඇබ්බැහි සිට නිදහස්, නූතන සමාජයේ පුද්ගල උනන්දු නොවන බව, ඒ මගින් සංකීර්ණ බවට පත් වී තිබේ. ඒකාබද්ධතා සහ කණ්ඩායම් හැඟීම - ඒක හොඳයි. එහෙත්, අනිත් අතට, සම-යැපීම මත පදනම් වූ සමාජයක් - අලි රැළක් බලපෑම, ඔහුගේ "මම", මතයක් බවත්, එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, මතය තව කෙනෙකුගේ අවස්ථාවක නිරාවරණය වීමේ බලපෑම නොමැති මායිම් බොඳ.

කෙසේ වෙතත්, ජනතාව - හුදෙකලාව පිහිටි සමාජ පැවැත්ම හා ජීවත් වෙන්න බැහැ. codependency අනෙක් අය නිදහස් වීම සඳහා වන අරගලය තුල වටිනා සහයෝගය ලබා දිය හැකිය. විශේෂයෙන් ම, codependency ජෝඩු සිට නිදහස දෙදෙනා සඳහා වහාම ක්රියාත්මක නම් වඩා වේගවත්, වඩා කාර්යක්ෂම හා අඩු වේදනාකාරී වේ. විවිධ උපකාරක කණ්ඩායම් සංචාරය ද නිසා එම ගැටලු සහිත සෙසු ජනතාවගේ ධනාත්මක බලපෑමක් කිරීමට සුව ක්රියාවලිය වේගවත් උපකාර කරන්න. අවසාන වශයෙන්, සාර්ථක නිදහස් මත දිරිගැන්වීමේ සාහිත්යය පෞද්ගලික වෙනසක් සඳහා අවශ්ය සම්පත් ලබා දෙනු ඇත.

නිවාරණය codependency

අප අනාගතයේදී codependent සම්බන්ධතාවය ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කර ගැනීමට කළ හැකි පහසුම දේ, එය ඔහු සමඟ ශක්තිමත් බැඳීමක් ඇති මුල් ළමාවිය වේ, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, තම සීමා මායිම් ගරු කරනවා. මෙය සිදු කිරීම සඳහා, එය එම දරුවා තේරුම් ගැනීමට වැදගත් වේ - එය ඔවුන්ගේ හැඟීම් සහ හැඟීම් හිමි පුද්ගලයකු වේ. අපි බොහෝ විට අවසර වඩා කුඩා මිනිසා තහනම් යමක් ඇති විට, ඔහු තවදුරටත් ඔබ විශ්වාස කරන හා වෙන කෙනෙක්, "නිසි" මතය මත රඳා.