IBS හි ලක්ෂණ (නොසැළීසමන හිස්තැන් සින්ඩ්රෝම්)

IBS, හෝ කෝපයට පත් බඩවැටියේ සින්ඩ්රෝම් යනු පොදු රෝගයකි. IBS හි ලක්ෂණ , බඩවැල්, පාචනය හෝ මල බද්ධය තුල උග්ර වේදනාවක් මෙන්ම ඉදිමීම ද වේ. සංඛ්යා ලේඛන අනුව, මෙම රෝගයෙන් සියයට 15 ක් පමණ මෙම රෝගයෙන් පෙළෙන අතර, කාන්තාවන් තිදෙනෙකු එක් පුද්ගලයෙකුට ඇත. රෝගය අනතුරුදායක කණ්ඩායමට ඇතුළත් කර නැති නමුත් ජීවිතයේ ගුණාත්මකභාවය නරක අතට හැරිය හැක.

විය හැකි හේතු

IBS හි ලක්ෂණ කුමක් වුවද ඒවා හේතු ගණනාවකට හේතු විය හැකිය. වෛද්යවරු මෙම සංකූලතාවයන් ක්රියාකාරී අයුරින් කිහිපයකට සම්බන්ධ බව අමතක නොකරන්න. වඩාත් හොද සමීක්ෂණයකින් ප්රතිඵලයක් ලබා ගත නොහැකි ය. අධ්යයනයන් මගින් පෙන්නුම් කෙරෙන්නේ, බඩවැල් ආශ්රිත ගැටලු බොහෝ විට බොහෝ විට ආතතිය, තෙහෙට්ටුව හා ආවේණික නැඹුරුතාවයන් වැනි සාධක මතය. මීට අමතරව, අපගේ බඩවැල් තත්ත්වය බොහෝ දුරට අපේ ආහාර වේලෙහි පවතින ආහාර මොනවාද යන්න මත රඳා පවතී.

ආතතිය

ඉහත සඳහන් කළ පරිදි, IBS රෝග ලක්ෂණ දරුණු ලෙස පීඩාවට පත් ජනතාවගේ ලක්ෂණයකි. ඇබෑර්තු ඉහළ යාම සාමාන්යයෙන් අහිතකර පවුල් තත්වයන් සමඟ බැඳී සිටින අතර, ආදරය කරන කෙනෙකුගේ අහිමි වීම හා නිදන්ගත වැඩ කිරීම.

බල සැපයුම

පහත දැක්වෙන ආහාර අනුභව කිරීමෙන් පසු ඒවායේ වැඩිවීම සැලකිල්ලට ගන්න: කිරි, ධාන්ය, බිත්තර, ගෙඩි, තෙල් සහිත මස් (විශේෂයෙන් ඌරු මස්). ආහාර දිරවීමේ ගැටළුවක් සහ යම් විශේෂිත ආහාරයක් අතර සම්බන්ධතාවයක් ඔබ දකිනවා නම්, ඔබ එය ආහාරයට ගැනීමෙන් හෝ, ඕනෑම අවස්ථාවක, එහි භාවිතය සීමා කළ යුතුය.

IBS: ලක්ෂණ

ලිපියේ ආරම්භයේ දී, අපි දැනටමත් සඳහන් කර නොසැලකිලිමත් පාෂාණ සින්ඩ්රෝම් ප්රධාන වශයෙන් ආමාශයේ වේදනාව සලකනු ලබයි. අපි මේ ගැන වැඩි විස්තර දැනගන්න. බොහෝ රෝගීන් "බඩවැල්" වේදනාව "තියුණු", "කැපීම", "විකෘති" ලෙස ගුනාංගීකරනය කරයි. ඊට අමතරව, වේදනාව පිළිබඳ සංවේදීතාවයන් හදිසියේම පැන නගී. සමහර අය එය පාචනය ස්වරූපයෙන් ප්රකාශයට පත් කරයි. අනෙක් අය එය මල බද්ධය ලෙස ප්රකාශයට පත්වේ. IBS හි රෝග ලක්ෂණ දවසකට කිහිප වතාවක් සිදු විය හැකි නමුත් බොහෝ විට ඔවුන් මාසයකට කිහිප වතාවක් දැනෙනවා. ඔවුන් වෛද්යවරයෙකුගේ චාරිකාවක් ලෙස ඔවුන් ඉතා කලාතුරකින් සලකනු ලැබිය යුතු ය: බොහෝ දෙනෙක් ආහාර විෂ වීම් වලට ගොදුරු වන බවත් ඒවා සුදුසු ක්රම වලින් සලකනු ලබන බවත් විශ්වාස කෙරේ. කෙසේ වෙතත්, මෙම සියලු සංඥා මඟින් IBS හි දක්නට ලැබේ; මෙම නඩුවේ ප්රතිකාර අවශ්ය වේ.

මම රෝහලට යන විට?

බොහෝ විට ඔබ වෛද්ය ප්රතිකාර අවශ්ය නම්:

• ඔබේ මලපහ තුළ ලේ ලෙඩ තිබේ;
• ඔබට විශ්ලේෂණය කිරීමේ දී හීමොග්ලොබින් අඩු මට්ටමක් හෙළි විය.
• පාචනය පහර නිතරම රාත්රියේදී සිදු වේ.
• ඔබට නිරන්තරයෙන්ම උණ;
• ඔබේ ඥාතීන්ගෙන් කෙනෙකුව ක්රෝන් රෝගය හෝ බඩවැලේ පිළිකාව හඳුනාගෙන ඇත.

ඩයට්

ඔබේ තත්වය ලිහිල් කිරීමට ඔබට පෞද්ගලිකව කළ හැක්කේ කුමක්ද? පළමුව, ඔබේ ආහාරයට අවධානය යොමු කරන්න. සිතා බලන්න, ඔබ තෙල, තියුණු, ෆ්රයිඩ් පාවිච්චි කරන්නේ නැද්ද? බඩවැල් මගින් වද හිංසා කරනු ලැබුවහොත්, සාමාන්යයෙන් සුදු පාන් වෙනුවට කෑම කන්න, වට්ටක්කා සමග කන්න, හැකි තරම් ජලය පානය කරන්න (ජලය, තේ සහ කෝපි නොවේ). ඔබ නිරන්තර පාචනයකින් පෙළෙනවාද? ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම ගෝවා සහ කිරි සම්පූර්ණයෙන්ම අත්හරිනු ඇත. ඇඹුල් කිරි නිෂ්පාදන පරිභෝජනය අවම කළ යුතුය.