දරුවන් සඳහා එළු කිරි හානිකර හා හිතකර ගුණ

නිවාඩු කාලය තුළ ගිම්හානයේදී බොහෝ ගමේ ඔවුන්ගේ ආච්චිලා සීයලා හෝ වෙනත් නෑදෑයන් දරුවන් සමග සිටීමට පිට වෙනවා. ගුවන්, ඇත්ත නාගරික වඩා නැවුම් සහ පිරිසිදු වන අතර, සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන. ඒ නිසා ප්රශ්නය තියුනු ලෙස ඉහළට: "ඔබේ දරුවා පෝෂණය කිරීම සඳහා?" එය සඟරාවේ කිරි (එක් වසරක් අඩු දරුවන් සඳහා මිශ්රණය) ගව එළු හෝ තාවකාලිකව වෙනස් කිරීමට හැකි ද? එය ආරක්ෂිත ද? අප එළු කිරි හානිකර හා හිතකර ගුණ විස්තර ගැන අපි දැන් සලකා බලමු. ඔබ සමන්විත වනු ඇත, ඔබම තීරණය, උපදෙස් සවන් දෙන්න ගිම්හාන ආහාර ඔබේ දරුවා.

එළු කිරි සංයුතිය

එහෙත්, මේ බීම සමහර ද්රව්ය ස්තුති එසේ සුව ආශ්චර්යමත් ලෙස සැලකේ? අමුද්රව්ය වශයෙන් එළු කිරි ප්රයෝජනවත් ගුණ තීරණය කරයි. එය ක්රියාකාරීව පරිවෘත්තීය ක්රියාවලීන් පාලනය කරන බී විටමින් අඩංගු වේ. ප්රධාන ලක්ෂණය - අසාත්මිකතා හේතු ලැක්ටෝස් අවම ප්රමාණය. ඒ නිසා, නිෂ්පාදන දරුවන් හා වැඩිහිටියන් යන දෙකම විසින් සීමා නියම කිරීම්වලින් තොරව භාවිතා කළ හැක. එය එළු කිරි එළදෙන වඩා ජනප්රිය වන්නේ මේ දේපළ වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, එය වඩා පියයුරු සංයුතිය වෙතට වන අතර එය අර්ධ වශයෙන් ඉවත් කළ හැකිය. ද sialic අම්ලය, නිෂ්පාදන කොටසක් විශේෂයෙන් දරුවන් rickets රෝග දී, ප්රතිශක්තිය වැඩි. වර්ධනය වන සංවිධානයක ඇති හෘද පද්ධතිය මත ඒ නයිට්රජන් හිතකර බලපෑමක්.

එළු කිරි මේදය අන්තර්ගත

ගව සමග සංසන්දනය, ඇත්තෙන්ම, එළු කිරි වඩාත් පිරුණු හා පෝෂ්යදායී වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, ගමේ නිෂ්පාදන මේද ප්රමාණය ගබඩා මිල දී සමාන බීම වර්ග වලින් ටිකක් වෙනස්. 3.6% ක් මේද - ස්වාභාවික කිරි මිනුම් ප්රතිඵල අනුව 5.16% ක් හා packetized අඩංගු වේ. නමුත් මෙම දේපල බිය නොවන්න. සියලු පෝෂණ එළු කිරි සමග බොහෝ විට විවිධ ආහාර වේලට කිරීමට නියමිත නමුත්, බර ළඟා නොවේ. මෙම නිෂ්පාදන, ලැක්ටෝස් ආහාර ගැනීමෙන් ක්රියාවලිය වැඩි දියුණු කර ගැනීම මගින් කොලෙස්ටරෝල් අවශෝෂණය වැඩි බව යන කරුණ නිසා ය.

එළු කිරි ප්රයෝජනවත් ගුණ

ළමා කාලය පරිභෝජනය කරන බොහෝ අධ්යයන දරුවන් ප්රතිඵල අනුව එළු කිරි, අවම වශයෙන් කුඩා පරිමාණ, ඔවුන් ලෙඩ අඩු, සෙම්ප්රතිෂ්යාව සහ වෙනත් රෝග ලබා ගැනීම, සහ දිගු කලක් වේ. මෙම ස්වාභාවික නිෂ්පාදන, සත්ත්ව පාලනය හා ආහාර යෙදී සිටින කොකේසස්, ජනයා අතර පැහැදිලි වෙනවා. ජන වෛද්ය විද්යාව, බොහෝ රෝග සඳහා ප්රතිකාර කිරීමට එළු කිරි ප්රයෝජන ගුණ දිගු භාවිතා කර ඇත. එය මී පැණි හා ඖෂධ පැළෑටි සමඟ සංයෝජනය angina හා බ්රොන්කයිටිස් සමග විශේෂයෙන් වාසිදායක ක්රියාත්මක වේ.

හානියක් එළු කිරි

තවමත්, එය සම්පූර්ණයෙන්ම ඔබේ දරුවා ආහාර වේලට මෙම ප්රයෝජනවත් බීම කිරි නිෂ්පාදන වෙනුවට කිරීම අවශ්ය නොවේ. පළමු හේතුව - යකඩ හා ෆෝලික් අම්ලය ප්රමාණවත් අන්තර්ගතය, දරුවන් රක්තහීනතාවය ඇති විය හැක කරන. තවත් අහිතකර දේපල ළදරුවන් දී මුත්රා පද්ධතිය මත අතිරේක බර දිය හැකි අතර, ඛනිජ ඉහළ අන්තර්ගතය මෙය යි. තෙවන - ඉහළ මේද ප්රමාණය, ළදරුවන් දිගු කාලීන බද්ධය හා ආහාර දිරවීමට කිරීමට දායක විය හැකි වන.

තෝරන ලෙස?

වඩාත් පිළිගත හැකි විකල්පයක් - ධාන්ය සාම්ප්රදායික මිශණ අර්ධ වෙනුවට හෝ වෑල්ඩින් එළකිරි, ස්වාභාවික එළු. මේ අවස්ථාවේ දී, ඇති කර ගැනීමට අවස්ථාව පාවිච්චි නැවුම් කිරි පසුව එය සීඝ්රයෙන් කිරීමට වග බලා ගන්න, කෙලින්ම "ඕවට කාලයක් හෙද" සිට. මෙම වටිනා නිෂ්පාදන කරමු, කුඩා ප්රමාණයක් භාවිත කර ඇති පරිදි,, එය ඔබගේ දරුවා සඳහා වනු ඇත ප්රධාන පාඨමාලාව නොවේ, සහ වෛද්ය විද්යාව, ශක්තිය හා සෞඛ්ය ලබා දීම.