Anri Sheno, ප්රංශය වෛද්යවරයා-පෝෂණවේදිනියක: සුව රහස්

ප්රංශ පෝෂණවේදිනියක Anri Sheno ඔවුන්ගේ සෞඛ්ය හා ආහාර දෙස බලා සිටින අය සඳහා පුරාවෘත්තය බවට පත් වී තිබේ නම්. හතලිස් වසරකට වෛද්යවරයා - ස්පා-ක්ෂේත්රය තුළ නව දිශාවකට නිර්මාතෘ - bioontologii එවැනි මහත, කාබනික විෂ, විඩාව, මානසික ආතතිය හා වයසට යෑම වැනි ප්රශ්න සමත් වෙනවා.

චරිතාපදානය

හෙන්රි කැටලෝනියානු කොරියානු ගලීසියානු ග්රීක ගොවි පවුලකින් Toulouse 1943 දී උපත ලැබීය. යුද්ධය තුල දී, ඥාතීන් බොහෝ මිය ගොස් ඇති අතර, පිරිමි ළමයා පාසලට පසු දරුවා ක්ෂේත්රයේ වැඩ කිරීමට යහපත් බව විශ්වාස කළ, මගේ සීයා විසින් ගෙන එන ලදී. කෙසේ වෙතත්, අනාගත dietician විද්යාව, ජීව විද්යාව මානව විද්යාව ගැන උනන්දු බවට පත් වූ අතර, මූලික පාසල් පසු විද්යාලයට ගියා. පසු හෙන්රි ඔහු ගැඹුරු මුහුදු ජීව විද්යාව සහ bioenergetic මනෝ හදාරමින් සිටි, ඇල්ජීරියාව, සේවය කිරීමට එම ආයතනය ගියා. යුද හමුදා නැවත පසු, මිනිහා එම විශ්ව විද්යාලයට ගියා.

හෙන්රි bioaesthetics දේශනයක් විය පසු. මෙම කථිකාචාර්ය කතාවෙන් පසුව, ඔහු නැඟිට විවේචනය කලේය. ඊළඟ දවසේ ඔහු සංවිධායක කැඳවා දේශන දෙන්න කටයුතු කළා. එය මහා පෝෂණවේදිනියක සන්ධිස්ථානයක් විය. වැඩ සිට රසවත් වූ, අනාගත වෛද්යවරුන් දින ආරම්භ, නමුත් ශක්තිය හා බලශක්ති ගොඩක් ගනිමින් කරන ලදී.

මුල් හැත්තෑවේ දශකයේ දී ය, හෙන්රි නිෂ්පාදනය phytocosmetics හා ශාකමය ඖෂධ සකස්. රෝග වැලැක්වීමේ ඖෂධ - පසුව ඔහු එහිදී ප්රධාන විශේෂීකරණය කෑන්ස්, දී සායනයකට විවෘත කරන ලදී. වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ බලපෑමක් ඇති කර ඇති අතර මළ සිරුර අසාර්ථක දුන්නේය. එක් දවසක් ඔහු හුදෙක් වූවාය. වෛද්යවරයා ඉතිරි, උපදෙස් හා අනාගත පෝෂණවේදිනියක ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ නැවත සිතීම එහිදී සාඩීනියා, ආවා. පාහේ වැදීමේ සිට මිය, ඔහු සෞඛ්ය සේවා සඳහා බව රෝග නිවාරනය අවබෝධ - ජීවිතයේ ප්රධාන අර්ථය, ආහාර ගුණාත්මකභාවය ආරම්භ කළ යුතුය. ඒ නිසා වෛද්ය සායනයක් මාලිගය Merano හා සුවතා වැඩසටහන Espace හෙන්රි Chenot සිටියහ.

හෙන්රි මනෝවිද්යාව පිළිබඳ ආචාර්ය උපාධිය ලබා ඇත. මිනිස් සිරුර පිළිබඳ පූර්ණ දැක්ම - 1999 දී, Anri Sheno මත පදනම් bioontologiyu නිර්මාණය කරයි. 2004 දී, ඔහු ඇකඩමි bioontologii ආරම්භ, සහ 2008 දී - රසායනාගාර bioontologii. වෛද්යවරයා - ජනාධිපති සහ phytocosmetics ජාත්යන්තර සංගමයේ නිර්මාතෘ. ඔහුගේ තාක්ෂණය සමග, ඔහු යුරෝපය පුරා, සම්මන්ත්රණ රෝග නිවාරණ හරහා අදහස පැතිර, පෝෂණය, චීන වෛද්ය විද්යාව හා සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් භාවිතා ගියා.

පවුලේ පෝෂණවේදිනියක

ඉතාලියේ Anri Sheno නැවතී සිටින කාලය තුළ ඔහු තම අනාගත බිරිඳ ඩොමිනික් හමුවිය. බිරිඳ - විශ්වාසය තැබීම හා වෛද්යවරයා සහාය. මාලිගය Merano දී ඩොමිනික් මෙනුව විමර්ශනය කරන,. දරුවන් දෙදෙනෙකු ප්රසිද්ධ පෝෂණවේදිනියක දී. පුතා සැන් ෆ්රැන්සිස්කෝ, ඇමරිකාවේ ජීවත් සුවද විලවුන් සහ ජෛව ආකලන නිරතව සිටින බව වාර්තා වේ. ඔහු SPA-රූපලාවන්යාගාර ජාලයක් කළමනාකරණය කරයි. දියණිය කැරොලයින් - කලාකරුවා.

Anri Sheno - ලේඛකයා

පළමු පොත "බලශක්ති ආහාර", 1984 දී පෝෂණවේදිනියක කිරීමට රෝගීන්, අදාළ ප්රකාශන Rizzoli ක දන්නා නායක ස්තුති ලියන ලදි. එය ඔහුගේ ප්රකාශන ආයතනය සඳහා පොත් ලිවීමට යෝජනා කරන ඔහු විය.

Anri Sheno නිදහස් තම සෞඛ්ය බලා ක්රියා කරන අය එම ප්රයෝජනවත් කෘතියකි.

රචකයා, හා පෝෂණවේදිනියක පොත් සහ විද්යාත්මක ප්රකාශන වෘත්තියට අදාළ පමණක් නොවේ, පමණක් නොව, ඔහුගේ පවුල සඳහා මෙසේ ලියයි. Anri Sheno ඔහුගේ නව ක්රමෝපායන් හා ඒකාබද්ධ ආහාර Detox ප්රතිකාර ගැන පොත ප්රකාශයට පත් කරනු ලබයි.

මාලිගය Merano දී සායනය: රසායනාගාර සෞඛ්ය හා රූපලාවන්ය

රණවිරු මධ්යස්ථානය ඉතාලියේ සුන්දර කඳු නගරයේ පිහිටා ඇත. යෝජිත සංවර්ධන වැඩසටහන ප්රධාන අරමුණ - ශරීරය හා ආත්මය අතර තිබෙන හරහා වර්ගීකරණයක් නැවත. ශරීරය පිරිසිදු, බර අඩු, සහ තනි තනිව තෝරාගෙන සුන්දරත්වය ප්රතිකාර වයසට යෑමේ ක්රියාවලිය මන්දගාමී. වෛද්යවරුන් සුදුසුකම් ලත් කණ්ඩායමක් bioontologii මත පදනම් වෛද්ය-පෝෂණවේදිනියක මූලික මූලධර්ම භාවිතා කරයි.

අවියෝජනීය Detox ප්රතිකාර

කාලයත්, ශරීරයේ හානිකර ද්රව්ය එකට ආහාර හා බීම සමග, ඊනියා ශෛලිය එකතු වීම. පරිවෘත්තීය හා පරිවෘත්තීය බාධා, සහ ශෛලිය ශරීරය සහ පටක සන්ධි දී එකතු වීම වේ. වෛද්යවරයා විෂ ශරීරය පිරිසිඳු සහ සියලු මානව වැදගත් පද්ධති ක්රියාකාරීත්වය වැඩි දියුණු කිරීමේ වැඩසටහන Detox විය. යථා පද්ධතිය හදවත තනි තනිව ආහාර, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ විශේෂ බීම, විෂ ද්රව්ය, ජල අපවහන පද්ධති හා-වයස්ගත විරෝධී ප්රතිකාර ගැලපෙන ආකාරයට සකස් කර ඇත. පොත Anri Sheno දී "සෞඛ්ය කේතය රහස" සමූලඝාතනය හා සුව කතෘගේ ක්රමය ගැන.

නීති Detox

ප්රංශ පෝෂණවේදිනියක විෂ පවිත්ර වීම සඳහා ශරීරයේ සූදානම් උදව් කිරීමට මුලික නීති Detox විය:

• සිහිනය අවධානය යොමු: ලාහුගල ඓතිහාසික අමතර ඉතිරි අත්යවශ්ය වේ.

• උණු වතුර වීදුරුවක් පිරිසිදු කර, පානය කිරීමට හටගත භාවිතා නොකරන්න. මදුරුවො සාමාන්ය ක්රියාවලියට සඳහා Detox යුෂ භාවිතා කළ හැක. ප්රංශ පෝෂණවේදිනියක වන වට්ටෝරුව: නැවුම් හණ බීජ, දහයියා, කළු උක් පැණි සහ ඕට් 30 ග්රෑම් ගන්න. කලවම්, ජලය, වියළි මිදි සහ අත්තික්කා වීදුරුවක් එකතු කරන්න. ඔබ උණුසුම් හෝ ශීතල මී පැණි සහ බීම එකතු කල හැක.

• පෝෂ්ය පදාර්ථ සහ සටන ආසාදන පහසුවෙන් උකහා ගැනීම සඳහා ඔබගේ ආහාර වේලට තුලනය. ආහාර වර්තමාන මාළු තෙල්, ප්රතිඔක්සිකාරක, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, විටමින් C සහ probiotics, බඩවැල් microflora නැවතත් යථා තත්වයට පත් කරනු ලබන අතර විය යුතුය.

• මෙම Detox මෙනුව අනුගමනය කරන්න. ආහාර ධාන්ය වර්ග හා කෙඳි පොහොසත් එළවළු, ලූණු සහ සුදුළූණු අඩංගු විය යුතුය. උදෑසන හිස් බඩ හා සවස ලෙමන් වතුර වීදුරුවක් බොන්න. ශීත ඍතුවේ දී, ඔබ මී පැණි එකතු කල හැක. බොහෝ විට සහ සංගීතයට සවන් දෙමින්, නැවුම් වාතය ගමන්.

• හොඳ මනෝගතිය ලෙස Detox වෙත ටියුන් - ශරීරය පිරිසිදු පදනම. සංසුන් වෙන්න, ඔබේ ජීවිතය විඳින්න සහ අවට ලෝකය සමග එකමුතු සොයා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න.

• ස්පා ප්රතිකාර භුක්ති. රණවිරු වැඩසටහන ආරම්භ කිරීමට පෙර, තල තෙල් සහ මුහුදු ලුණු කටු මත පදනම් වූ මිශ්රණයක් කරන්න. මිශ්රණය ශරීරය අරියාලේ සහ සබන් හා ජලය හා ඔලිව් තෙල් සමඟ සෝදා හරින්න.

• Detox යුෂ පානය: මෙම විෂ හා අපද්රව්ය බඩවැල් ශුද්ධ පවිත්ර කිරීම සඳහා උපකාරී වේ.

• සෑම දිනකම, පුහුණු සතියකට තුන් වරක්, සහ පැය භාගයක් සඳහා පහසු පුහුණු වෙහෙස නොවන ශාරීරික ක්රියාකාරකම් අවධානය යොමු. ඔබේ මොළයේ පුහුණු - පොත් කියවීමට සහ සංවර්ධනය.

• භාවිතා තෙදින Detox ආහාර මසකට වරක්. එය ශක්තිය හා බලශක්ති, උනන්දුව හා නිසි කන්න ආශාව තදියම ප්රවර්ධනය කරයි.

• තවම හිතලා නැහැ: ශරීරයේ ප්රධාන මූලධර්මය පවිත්ර තුළ - අනුමත.

මෙනු පද්ධතිය යථා ප්රංශ පෝෂණවේදිනියක

• 6: 00-6: 30 - පළමු උදෑසන ආහාරය: පලතුරු හා ඖෂධ තේ ටිකක්;
• 10:00 - දිවා ආහාරය: පළතුරු, ශක්තිමත් කෝපි (සීමිත ප්රමාණයක්, පානීය ජලය);
• 13: 00-13: 30 - දිවා ආහාරය: කාබෝහයිඩ්රේට (එවැනි සහල් වැනි) සිට එළවළු සලාද හා ආහාර;
• 17:00 -frukty;
• 19: 00-19: 30 - රාත්රී භෝජන සංග්රහයද: එළවළු සුප්, සලාද ෙපෝටීන නිෂ්පාදන (මාළු, කුකුළු මස් හෝ හරක් මස්).

ප්රෝටීන් සහිත ආහාර දිවා ආහාරය, සහ කාබෝහයිඩ්රේට දී අනුභව කළ හැක - රාත්රී ආහාරය සඳහා.

පොත Anri Sheno දී "Detox: සෞඛ්ය සම්පන්න, බාල, ප්රජාතන්ත්රවාදය පල්ලම් බැස," ඔබ ප්රංශ පෝෂණවේදිනියක සිට අනෙක් නිර්දේශ බලන්න පුළුවන්.

පෝෂණය සඳහා ප්රයෝජනවත් නිෂ්පාදන

සැමන්, ඒවා බහුලයි, ටූනා, anchovies - වෛද්ය-විශේෂඥයකු මාළු කෑම නිර්දේශ කරයි. මුහුදු බෙල්ලන් සහ ගොළුබෙල්ලන් - ප්රෝටීන් සහ ඛනිජ මූලාශ්රයක්, ජීවියා සඳහා ඒ නිසා, ප්රයෝජනවත්. එය රතු මස්, ඌරු මස්, veal වඩා සුදු මස් (කුකුල් මස්) ඇති කිරීමට වඩා හොඳ ය. ආහාර ලුණු අවම මුදල අඩංගු විය යුතුය - ස්වාභාවික කුළු බඩු වෙනුවට.

සම්පූර්ණයෙන්ම පිටි නිෂ්පාදන, මත්පැන්, මේද මස් වර්ග, සහ සෝයා එකතු, පළතුරු, එළවළු සහ ඖෂධ පැළෑටි ආහාරයට බැහැර.

හරිත සහ ආම්ලික යුෂ සමග දවසේ ආරම්භ කරන්න. එය හිස් බඩ ඔවුන් මී පැණි හෝ ලෙමන් ජලය පානය කිරීමට යම් කාලයක් සඳහා විය හැකිය මත පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු නැත. දිවා කාලයේ දී, ඖෂධ පොම්ප හෝ තේ සමග යුෂ විචල්ය, නමුත් කළු තේ බොන්න එපා, හා කෝපි අතවර නැහැ. යුෂ නැවුම් සකස්, හෝ විටමින්, විශේෂයෙන් විටමින් සී, ගැලවීම කළ නොහැකි වනු ඇත බොන්න.

මනස හා ශරීරය අතර ඉතිරි, නිසි පෝෂණය සහ ස්වාභාවික නිෂ්පාදන භාවිතය - Anri Sheno කාගේ අරමුණ, රෝග වළක්වා ඖෂධ පැතිරීම විශාල දායකත්වයක් ලබා දී ඇත.