ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කේක්: අමුද්රව්ය, වට්ටෝරුව

සෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර වේලක් අනුගමනය ඔබේ බර නැරඹීමට අය, සහ ගෘහ චීස් කෙසෙල් බොහෝ විට ඔබගේ ආහාර වේලට ඇතුළත් වේ. හරි ම රසවත් ශරීරය නිසා මාංශ පේශි වර්ධනය ප්රෝටීන සඳහා අවශ්ය ලැබේ. කෙසෙල් ද ශරීරය සඳහා සම්පූර්ණයෙන්ම unuseful වන, ඔබ සම්පූර්ණයෙන්ම සීනි ආහාර සිට ඉවත් කිරීමට ඉඩ දෙයි. වෙනත් දේ අතර, කෙසෙල් හා මුදවපු කිරි ඕනෑම වඩාත් ප්රණීත පේස්ට්රි පිරිනැමුවේ කළ නොහැකි වන බැවිනි. ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කේක්, මේ ද්රව්ය දෙකක්, ඉතා රසවත් හා යහපත් එකතු සූදානම්. මෙන්න ටෙන්ඩර් හා සුවඳින් අතුරුපස සකස් කිරීම සඳහා ඇතැම් විකල්ප වේ.

කෙසෙල් සමග සිලිකන් අච්චු දී රසවත් චීස් මෆින්

ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් ඛනිජ රොටි සකස් කිරීම සඳහා අවශ්ය නිෂ්පාදන පාහේ පරිපූර්ණ එකතුවක් ලෙස සලකනු ලැබේ. මෙම පේස්ට්රි විශිෂ්ට තෘප්තිමත් කුසගින්න වන අතර, ඉක්මනින් බලශක්ති ශේෂ සුමුදු අතර, එම නිසා ඔවුන්ගේ බර බලා සිටින ජනතාව සඳහා, සහ මලල ක්රීඩා සඳහා වඩාත් සුදුසු ය. හොඳම විකල්පය - චීස් ආහාර පිසීමට , සිලිකන් අච්චු දී මෆින් මෙම නිෂ්පාදනය පාරේ හෝ සුලූ කෑමක් ලෙස ජිම් ගැනීමට පහසු නිසා.

පියවරක් ඉවුම් පිහුම් කප් කේක් පියවරෙන් පියවර පහත සඳහන් වේ:

1. බිත්තර විශාල (4 පළාත් සභා.) සීනි (120 උ) සහ vanillin සමග මික්සර් භාවිතා කලේය.
2. 100 ක් පමණ ග්රෑම් ප්රමාණය කලින් උනු බටර් (මාජරින්) එකතු
3. පළු තොරව සුමට තෙක් දෙබලක සමග ග්රෑම් 200 ක් ක මුදලක් මේදය ගෘහ චීස් (12-15%) triturated විය.
4. කෙසෙල් භාවිතෙය්දී මධ්ය පරිමාණ (2 පළාත් සභා.), කුඩා කැට කපා, ගෘහ චීස් ස්කන්ධය සමග මිශ්ර වේ.
5. බිත්තර බටර් සහ ගෘහ චීස් සහ කෙසෙල් ස්කන්ධය සමග සම්බන්ධ වූ හා මිශ්ර. පිටි එකතු (220 උ) සහ කුඩු, ෙබ්කිං 1.5 තේ හැඳි.
6. කප් කේක් අංශක 180 ට විනාඩි 45 ක් අවන් වෙත එවූ වාර්තමාන පිටි ගුලිය, සිලිකන් අච්චු බවට වියෝජනය වේ.

කේක් ප්රමාණවත් තරම් මෘදු, මෘදු, ලබා සිට, සිසිලන පසු අච්චු සිට, ෙබ්කිං සාරය හොඳය.

ක්රීම් චීස් සමග වට්ටෝරුව කේක් කෙෆීර් සහ කෙසෙල්

පහත සඳහන් වට්ටෝරුව අනුව එය සකස් කිරීමට නම් සරල කේක් කේක් වෙනුවට හැක.

ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කෙෆීර් මත කප් කේක් එකක් පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල සූදානම්:

1. පළමු පොඩි කළ ඉදුණු, (. 2 පළාත් සභා) පමණ ඉක්මවා පවා කෙසෙල් උයන්න.
2. පාත්රය මාරු සූදානම් පොඩි කළ අර්තාපල්, 2 බිත්තර, මෘදු බටර් (130 උ), සීනි වීදුරු ඒකාබද්ධ. විනාඩියක් සඳහා අමුද්රව්ය සමත්විය. යෝගට් (100 mL) වත්, එසේ නම් පිටි (225 උ), ෙබ්කිං සෝඩා (0.5 ඌ. හැඳි) එකතු කරන්න.
3. එය ආලේප ආකෘතිය තුලට පිටි ගුලිය දමා විනාඩි 60 ක් පමණ (හෝ වියළි දැහැටි දඬු තෙක්) සඳහා අවන් එය එවන්න.
4. ක්රීම් චීස් පදනම මත ක්රීම් සූදානම් (ග්රෑම් 125), කුඩු (1 tbsp.) මෘදු බටර් (50 උ) සහ 20% ක් මේද ක්රීම් (50 මිලි) අතුරින්.
5. මෙම ක්රීම් චීස් මත ක්රීම් පත් කිරීමට සිසිල් කේක් මත. ඉල්ලීම මත, එය කෙසෙල් පෙති මත අලංකාර කළ හැකි අතර, ඒ නිසා ඔවුන් අඳුරු නැහැ, සහ එක් එක් කැබැල්ලක් ලෙමන් යුෂ සමග moisten අවශ්ය ය.

multivarka ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් මෆින් ආහාර පිසීමට ආකාරය

පහත යෝජනා වට්ටෝරුව මත කේක් උඳුන තුල ආහාර පිසීමට කිරීමට ඉතා පහසු, සහ multivarka තුළ නැත. බේක් එය විනාඩි 50 ක් පමණි, නමුත් රස නරක් (හෝ හොඳ) හැරෙනවා අවන් වඩා.

ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කේක් මෙම වට්ටෝරුව පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල සකස් කර ඇත:

1. ප්රෝටීන් බිත්තර (3 පළාත් සභා.) යොද වෙන් හා පෙන ලෙස සීනි (ග්රෑම් 200 ක්) කලේය.
2. ගෘහ චීස් (250 ග්රෑම්) සමග ඉලක්කය කරා ගිය ටුනා, බටර්, කෙසෙල් 150 g.
3. ක්රමයෙන් එන්නත් කරන පිටි (2.5 v.), කුඩු සහ වැනිලා, ෙබ්කිං 1.5 තේ හැඳි.
4. කුඩා කැට කපා තවත් කෙසෙල්, එක් කරන්න.
5. පසුගිය මෙම ප්රෝටීන හඳුන්වා දෙන ලදී. ප්රවේශමෙන් නවන ව්යාපාර පිටි ගුලිය අනා.
6. පිටි ගුලිය කේක් එය ආලේප (මාගරින්) Multivarki බඳුනක් පැතිර ඇත. "බේකින්" ආකාරයට සකසන්න. ආහාර පිසීම කාලය විනාඩි 50 ක් වේ.

තවත් විනාඩි 15 ක් කේක් කුසලාන පසු උපාංගය පිටතට ලබා ගැනීමට හා සේවය කළ හැකිය.

ක්රීම් චීස් රොටි නිෂ්පාදකයා දී කෙසෙල් සමග කේක්

කිසිදු අඩු රසවත් කේක් පාන් යන්ත්රය පිසින ලද ගත හැක. රොටි නිෂ්පාදකයා ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් මෆින් පහත සඳහන් අනුපිළිවෙල සිදු වේ:

1. පළමුව, පැටවීම කුසලාන (. 3 පළාත් සභා) බිත්තර, බටර්, කිරි (200 උ) 100 ග්රෑම් පහර දුන්නේය.
2. ඉහත (. 2 tbsp) පිටි වත් සහ විනාකිරි ආපසු ගෙවන සෝඩා (1 ½ ක පැය. හැඳි) එකතු කර ඇත.
3. අවසන් දේ කෙසෙල් කැඩුණු ඇට වර්ග සහ පෙති වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය.
4. පාන් සාදන්නා "කේක්" මාදිලිය දැන් තෝරා ගනු ලැබේ. ඉවුම් පිහුම් කාලය, ෙබ්කිං පැය 2 ක් පමණ වේ. රොටි විවිධ ආකෘති, එය තරමක් වෙනස් විය හැකිය.

ආහාර පාලන කේක් පිටි තොරව

පහත පෙන්වා ඇත වට්ටෝරුව අනුව උදෑසන ආහාරය හෝ රාත්රී ආහාරය සඳහා සේවය කළ හැකි වන සිලිකන් අච්චු දී portioned මෆින් 5-6, සකස් කළ හැක. හෝ ඔබ ලොකු ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කේක් එකක් හදන්න පුළුවන්, නමුත් වැය එකම අවස්ථාව , ෙබ්කිං සඳහා උඳුන තුල මිනිත්තු කිහිපයක් කින් වැඩි කළ යුතු ය.

අඩු කැලරි සහිත ආහාර පාලනය හා කෙසෙල් මෆින් කිරි (150 උ) සකස් කිරීම සඳහා නිල ඇඳුමක්, ස්ථාවර වන තෙක්, එය දෙබලක හෝ හැන්දකින් රිදී පිඟානකට බෙදන triturated විය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බ්ලෙන්ඩරයක් හෝ මික්සර් භාවිතා කළ හැකිය. සකස් කිරි ස්කන්ධය, එක් කෙසෙල් රුලං (3 tbsp. හැඳි) වන අතර කුඩු OAT ඉහළා (1 tbsp. පුදකරන). මෙම කේක් සඳහා පිටි ගුලිය ප්රවේශමෙන් අනා සහ formochkam වෙත බෙදා. කප් කේක් විනාඩි 20 ක් පමණ බේක් කරන ලද ඇත. පිටත්ව යාමට පෙර උඳුන තුල බ්රවුනින් සඳහා ඔවුන් අඩු මේද ඇඹුල් ක්රීම් හෝ යෝගට් ලිහිසි හැක.

කිවි සමග ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් මෆින්

ද සිලිකන් අච්චු දී පුලුස්සන ලද හා කොටස් සේවය කළ හැකි රසවත් කේක් තවත් වට්ටෝරුව. කෙසෙල් කිවි හැර භාවිතා ඔවුන්ගේ සකස් කිරීම සඳහා. පලතුරු කලින් භාවිතෙය්දී සහ කුඩා කැට කපා. පොදුවේ ගත් කල, අමතර කේක් බිස්නස් ආහාර පිසීම පහසු වේ.

කුඩා මෆින් 10 (180 උ) සහ බටර් (65 උ) සඳහා මික්සර් කිරි අවශ්ය තළනු ඇත. වෙනම භාජනයක් හා කස සීනි (120 උ) සහ 2 බිත්තර. එකට කසයෙන් තළා ස්කන්ධ දෙකක් සම්බන්ධ කරන්න. එවිට ෙබ්කිං කුඩු සහ වැනිලා (1 ෆොස්ෆේට්. පුදකරන), සහ ද හලනු පිටි (120 උ) එකතු කරන්න. පිටි ගුලිය ප්රවේශමෙන් Knead සහ පෙර පෙති කපන ලද පළතුරු සමග සම්බන්ධ වේ.

අයදුම්පත් ලබා මහා කෝප්ප බවට වියෝජනය සහ 190 අංශක විනාඩි 30 දී preheated අවන් යවයි. එහෙත්, ඔබ ටිකක් හා එක් විශාල කේක් ආහාර පිසීමට නොහැකි ය. තවදුරටත් විනාඩි 15 උඳුන තුල පැවැත්වීමට මෙම නඩුවේ ගෘහ චීස් හා කෙසෙල් කේක්. වියළි මෙපමණකින් තහවුරු කිරීමට ඔහු තුළ ඇති කැමැත්ත.