කොහොමද තුනී Agibalova ඉරීනා Aleksandrovna? ආහාර පාලනය හා සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රමය ඉරීනා Agibalova

සියලුම කාන්තාවන්, ඇත්ත වශයෙන්, සුන්දර සහ යෝග්ය වීමට අවශ්ය. සහ සිහින් චරිතයක් - ඔබේ සිහින බාහිර පෘෂ්ටය දෙසට පියවර කිහිපයක් එක් පමණක්. අපි කොහොමද ඉරීනා Agibalova තුනී සහ ඇගේ ආහාර රහස ඔබට පෙන්වන්නම්.

කොහොමද ඒ සියල්ල ආරම්භ?

නරඹන්නන් "දොම්-2" පොලී සමඟ මෙම ව්යාපෘතිය ඉරීනා Agibalova ක මැදිවියේ සහභාගී, "ආච්චි" පරිවර්තනය අනුගමනය. එය පළමු (ස්ත්රිය විසින් පිළිගත් ලෙස, ඇය 106 කිලෝ ග්රෑම් බර) තිරය වෙනුවට තඩි pyshechki පෙනී, නමුත් ඉතා කෙටි කාලයක් සඳහා ඉරීනා කිලෝ ග්රෑම් 30 කට වඩා වැඩි අහිමි වී තිබේ! ඇත්ත වශයෙන්ම, කාන්තා විමතියට පත් මෙම කාන්තාව ආශ්චර්යමත් ආහාර සඳහා ගවේශනය කිරීම හා ආකාරය සිහින් Agibalova ඉරීනා Aleksandrovna අහන්න පටන් ගන්නා ලදී. එහෙත්, එය දුටුවේ, රහස් ඉතා සරල ය.

ආමාශයික බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් යනු කුමක්ද: ක්රියා පටිපාටිය

සැත්කම් මෙම ක්රමය කල් හොලිවුඩ් හා දේශීය ව්යාපාරිකයින් වධහිංසනය ක්රියාත්මක කර ඇත. ඩොනා රුසියානු වේදිකාවක් අල්ල Borisovna Pugacheva ඇති ප්රීමා නැවත නැවතත් මෙම ක්රියාවලිය සඳහා භක්තිවන්ත ආකල්පය පිළිගත් ඇති අතර, තරු මෙම ක්රමය ද සහාය ඇතිව අප පරිණාමනය කිරීම බාල වේ. නෑ, අපි liposuction ගැන කතා කරන්නේ නැහැ. අපි ආමාශයික බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් ගැන කතා කරන්නේ - මෙම ප්රශ්නයට පිළිතුරු වන අතර, එසේ සිහින් Agibalova ඉරීනා Aleksandrovna. බොහෝ කාන්තාවන් ක්රියා පටිපාටිය ඉතා නම, සහ එය ක්රියාත්මක කිරීම පමණක් කතාව බිය හා යන්න බැහැ.

ඇත්ත වශයෙන්ම, ගැන කරදර වෙන්න දෙයක් නැහැ. බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් - බඩ ඉහළ කොටසේ කිරීමට වෙළුම් පටියක් (කුඩා සහ විශාල බවට බෙදා වෙන්, බඩ constricts බව විශේෂ මුද්ද) අයදුම් සමන්විත, තරබාරුකම එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා ඵලදායී ක්රමයකි. නිසා බඩ ධාරිතාව සන්තෘප්තිය අඩු කිරීමට මෙම ක්රියාවලිය ස්තුති පරිභෝජනය ආහාර ප්රමාණය කැපී පෙනෙන ලෙස අඩු වන බවත් එම නිසා, ඉන් අදහස් වන්නේ, ඉතා ඉක්මණින් සිදුවන - ඒ කියන්නේ, ආහාර හුදෙක් "යන්නේ නැහැ" වේ. බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් laparoscopically, වේගයෙන් වේ. මෙම මෙහෙයුම කැපීමක් සිදු තොරව සිදු වන්නේ ද, උදර බිත්තියේ, අවම වශයෙන් කැලැල් සහ මැහුම් එහි අඩු, ඉන් අදහස් වන්නේ දී පන්ච් හරහා සිදුරුවීම්. මෙම මෙහෙයුම පසු, රෝගියා ඔබගේ ආහාර වේලට සමාලෝචනය කළ යුතු අතර අදාළ - ඔබ තරයේ එය හපන, ප්රෝටීන් සහිත ආහාර ගොඩක් කන්න, හිස් කැලරි (චොකලට් කිරි, සෝඩා, අයිස් ක්රීම්) සම්පූර්ණයෙන්ම අතහැර දැමීමට අවශ්ය වේ.

මෙහෙයුම් ප්රතිඵල

"පෙර" සහ මෙහෙයුම "පසුව" ඉරීනා Agibalova - ඇත්තටම දෙකක් වෙනස් පුද්ගලයන් වේ. ඇය, ශල්ය වෛද්ය ගේ පිහිය යටතේ යන්න පිලිගන්නා පරිදි එය බය හිතෙන, නමුත් ඉතා දක්ෂ ශල්ය වෛද්යවරයා සමග ඒ සියල්ල සාකච්ඡා කර, කාන්තාවක් බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් වැරදි දෙයක් නැති බව තහවුරු විය. ඒක උඩ, ශල්යකර්මයෙන් පසු ඔබ ඕනෑම දෙයක් ඇයට කන්න පුළුවන්. එය ඉරීනා Agibalova, මෙහෙයුම පමණක් පැය භාගයක් ඇය පැය 3 ක ඉතිරි කාලසීමාව පසුව පවසනවා, සහ පසුදා ඇය "දොම්-2" වෙඩි තැබීමේ ගියා.

බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් ක සුවිශේෂී වාසිය, කාන්තාවන් අනුව, ශල්යකර්මයෙන් පසු අවශ්යයෙන්ම ඔබ වැඩි දියුණු ශාරීරික ක්රියාකාරකම් වද ඇති නිසා ය - පැය භාගයක් සඳහා සතියකට කිහිප වතාවක් කරන්නේ, චරිතයක් පවත්වා ගත හැක.

ශල්යකර්මයෙන් පසු ආහාර - එය කළ හැකි වන අතර, නැති දෙයක්

එය, ඉරීනා Agibalova ඉතා සරල ආකාරය සිහින් රහස දුටුවේ! එහෙත්, තරු ව්යාපෘතිය විසින් පිළිගත් ලෙස ආහාර නොමැතිව "දොම්-2", තවමත් සිදු කර නැත. සැත්කම් පසු, ඉරීනා විශේෂ ආහාර වේලක් පිළිපදිනු:

• උදෑසන ආහාරය: මිහිරි කෝපි, මුළු තිරිඟු පාන් කිරි සහ ධාන්ය වර්ග වීදුරුවක් සමග;
• දිවා ආහාරය: ග්රිල් කරපු සුදු මස්, ඔලිව් තෙල් හා සෝයා සෝස් සමග නැවුම් එළවළු සලාද, කොකෝවා හරිත ෙත්;
• කෑම වර්ග: කෑල්ලක් ෙව්ෆර් කේක් සහ නැවුම් පලතුරු යුෂ; අයිස් සමග සීතල හරිත ෙත්;
• රාත්රී ආහාරය: හේත්තු මාළු, ග්රිල් , කෝපි මිහිරි කුසලාන තෝරා ගැනීමට එළවළු.

නිසා එවැනි ආහාර වේලට ඔබගේ ආහාර වේලට ස්ත්රිය 2 වතාවක් අඩු, නමුත් එම අවස්ථාවේදීම, හිතකර ක්ෂුද්ර හා සාර්ව භාවිතය අඩු කර නැත. ශරීරය ආතති-නිදහස් ආහාර අත් විදිමින් සිටී.

මෙම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රමය ගැන විශේෂඥ අදහස්

මොස්කව් සායනයේ ප්රධාන ශල්ය වෛද්යවරුන් එක් අනුව, බැම්මකින් බැඳ කාලවල් සතක් දිගු දැවැන්ත ජනප්රියත්වය විදේශ අත්පත් කර ඇත. අවුරුදු 40 ක් තිස්සේ ඒ බර අධීක්ෂණය කිරීම වැඩි වැඩියෙන් දුෂ්කර බවට පත් වෙයි හා මහාමාර්ග නියෝජ්ය ශරීරය ආහාර වේලට හෝ වෙහෙසකර, මාංශ පේශි කිසිදු ශක්තිය තිබේ. Liposuction - එය (අවසානයේ ආපසු එන්න වන) මේද podsloyki පමණක් ඉතිරි නිසා, අතිරේක කිලෝ හන්දි ඉතා හොඳ ක්රමයක් නොවේ. නමුත් ඉරීනා Agibalova තෝරාගත් බව ක්රමය - ඉතා ඵලදායී. සැත්කම පැයකට වඩා අඩු කාලයක් තුළ සිදු වන්නේ ද, දිගු පුනරුත්ථාපන කාල (එම liposuction ලෙස) අවශ්ය නොවේ, ඇගේ අවම contraindications අතර එහි ප්රතිඵල ජීවිතය සඳහා ගබඩා කර ඇත. ඔබ කැමති නම්, ඊට අමතරව, ඔබ බඩ සිට වෙළුම් පටියක් ඉවත් කළ හැක, නමුත්, පසුව, බර නැවත එහි හිටපු රාජ්ය එන - ලෙස කෑම කන්න අවශ්ය වනු ඇත.

Liposuction සමාන විය හැකි ඉතා ඉතා බරපතල ප්රතිවිපාක බොහෝ අවස්ථා දෙන්නේ නැහැ. ආපසු liposuction පසු කිලෝ ග්රෑම් 30 ක් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන කතා හා යන්න බැහැ liposatsii පසු සිරුරේ බර. සැලකිය යුතු භෞතික ක්රියාකාරකම් අවශ්ය නොවේ, එම නිසා ඉතා ඵලදායී, සරල ක්රමය, ඕනෑම වයස කාන්තාවන් සඳහා සුදුසු - එනම්, ශල්ය වෛද්ය ආකාරය සිහින් Agibalova ඉරීනා Aleksandrovna පවසයි.

සැත්කම් පසු ජීවිතයක්

සම්මුඛ සාකච්ඡා ඉරීනා ව්යායාම සහ ක්රියාකාරකම් තොරව හුදෙක් විය නොහැකි බව පිළිගන්නවා. ඇය පාපැදිය පුහුණුකරුවෙකු හා ට්රෙඩ්මිල් නිරත වීම, පොකුණෙන් පීනන්න ආදරෙයි. Agibalova ද ක්රියාකාරීව නිර්මාණාත්මක කටයුතු යෙදී - තමන්ගේ ම අද්විතීය විලාසිතා සන්නාමය ප්රවර්ධනය කිරීමට ඇඳුම් හා සැලසුම් දැන්වීම් පළ. ද, දරුවන් සහ මුණුපුරු වූ ආදරණීය ස්වාමිපුරුෂයා වූද, අවධානයක් යොමු කිරීම අවශ්ය වෙනවා - ස්ත්රිය පවුලේ බලාගන්න අමතක කරන්නේ නැහැ.

ඔවුන් වෙනුවෙන් පැවසීම විස්මයට කරුණක් ආකාරය සිහින් Agibalova ඉරීනා Aleksandrovna, - දියණිය ඇගේ මව අගය. අන් සියල්ල, ඉරීනා තම දියණියන්, ඔවුන්ගේ විශාල රටක් නිවසේ ස්වාමි පුරුෂයන් හා දරුවන් සමඟ පවුලේ අය එකතු වෙලා විනෝද ආදරෙයි. Agibalova දූෂමාන ආරංචි ඇය නිසා දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ඇය තිබු ඇති බව අසනීප බර අඩු කිරීමට හැකි වූ බව ඇත්ත ගැන කතා ඉවත්වේ. රෝගය ගැන සහ එම ප්රශ්නය ඉවත් - ස්ත්රිය සතුටු සහ සෞඛ්ය සම්පන්න පෙනුමක්, ඉතා වැදගත් - තරුණ හා ෂඩ් දැනෙනවා.