ඉස්සන්, සලාද කොළ හා පිපිඤ්ඤා සමඟ රසවත් සලාද ආහාර පිසීම

ඔබ ඔබේ ආහාර පිසීමේ Piggy බැංකු රසවත් හා ආලෝකය ආහාර කිහිපයක් එකතු කිරීමට අවශ්ය නම්, ඉස්සන්, සලාද කොළ සමඟ සලාද හා පිපිඤ්ඤා එහි එහි උඩින්ම ගත වනු ඇත. හැපෙන, ලස්සන නැවුම් රසය සමග, ඔවුන් සම්පූර්ණ හා නිවාඩු වගුව වන අතර, සතියේ දිනවල පවුලේ ආහාර වේලක් විවිධාංගීකරණය. කොටසක් බව එළවළු, ප්රයෝජනවත් විටමින් හා තන්තු ඔබට ලබා දෙනු ඇත, සහ ඉස්සන් අපේක්ෂිත ප්රෝටීන් ලබා (මෙම නඩුවේ ඔවුන් පාහේ නැති මේද අඩංගු වේ.)

ඉස්සන්, සලාද කොළ සමඟ සලාද හා පිපිඤ්ඤා

සකස් කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• පාලනය නොකරන ඉස්සන් 1.5 කිලෝ ග්රෑම්;
• 3 අලුත් හැපෙනසුළු පිපිඤ්ඤා,
• රතු සලාද ලූනු - අර්ධ (විශාල නම්) හෝ මධ්යම ප්රමාණයේ;
• 5 quail බිත්තර;
• 300 ග්රෑම් (1 ගැන බැංකු) කළු ඔලිව්,
• එක ලෙමන් ගෙඩියක්, ඔලිව් තෙල් හැදි ජෝඩුව යුෂ;
• සලාද කොළ,
• ලුණු සහ රස කුළු බඩු.

ඉස්සන් ගෙඩියක් පසුව කටු ගලවන්න. Quail බිත්තර සහ ආහාර පිසීමට, පසුව සිසිල් සිහින් ව තැකීමක්. සලාද ලූනු අර්ධ මුදු හා පිපිඤ්ඤා හෝ තීරු හෝ කැට කපා - ඔබ කැමති පමණක් ක්රමයකි. හා දැන් ලොකු සලාද ආහාර වේලක්, හොඳ, පැතලි, වෙඩි සලාද කොළ, සහ මත සකස් කරන අමුද්රව්ය දමා, එකිනෙකා සමග මිශ්ර. සලාද අවසානයේ ඔබ කණ්නාඩි වත් අවශ්ය: සුදුළූණු ඇය මිරිකා කරාබු, ඔලිව් තෙල්, එක ලෙමන් ගෙඩියක් සහ ලුණු නැවුම් යුෂ සහ කුළු බඩු (සුදු ගම්මිරිස් සඳහා ගත හැකි පියවර) සඳහා මිශ්ර කරගන්න. අවසන් - වැඩ කිරීමට පෙර, ඔබ ගෙඩි හෝ රතිඤ්ඤා පත්තු සමග සැරසීම හැක. මාර්ගය වන විට, ඔබ මෙයෝෙන්ස් කැමති නම්, ඉස්සන් සමග සලාද, සලාද කොළ හා පිපිඤ්ඤා ඉතා හැකි ඉන්ධන ලබා ගැනීමට හා ඔවුන් ඔලිව් අනුවාදය එය රැගෙන, හෝ සිහින් ව කැඩුණු හරිත ස්වභාවික යෝගට් මිශ්ර එක්කෝ වේ. ඇත ද ඉතා රසවත් කෑමක් එය - මාර්ගය වන විට, සලාද දී, ඔබ quail බිත්තර හා සුපුරුදු (2 කෑලි), මෙන්ම තක්කාලි හෝ ගම්මිරිස් දමා නැත.

ඉස්සන් සලාද, පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි

සූදානම් කිරීම සඳහා, ගත:

• ඕනෑම පවුම ඉස්සන් ෂෙල් වෙඩි පිසින ලද සහ භාවිතෙය්දී - ඔබ විසින් ගත හැකි හා විශාල, රාජකීය, සහ කුඩා විශේෂ කවරේද;
• 3 කෑලි. නැවුම් පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි,
• නැවුම් කොළ ලූනු කුඩා පොකුරක්;
• පිරවුම් - ස්වාභාවික විනාකිරි, එළවළු තෙල්, ටිකක් සීනි සහ ලුණු.

සලාද දී අමුද්රව්ය සූදානම්: ඔබේ රස ගැලපෙන ලෙස පිපිඤ්ඤා, තක්කාලි, ඉස්සන් වියළි ගතිය. නමුත් සාමාන්යයෙන් එළවළු විශාල නම් භාගයේ දී පෙති හා ඉස්සන් කපා ඇත. ලූනු සිහින් ව තැකීමක්. දැන් වෙනම භාජනයක්, එළවළු තෙල් සහ විනාකිරි සමග සමය, ලුණු සමග සමය තුළ එළවළු මිශ්ර කරගන්න. - මැද Put ඉස්සන් (නැවත පුරවන තොරව), සහ එහි දෙපැත්තේ විශාල තැටියක ලා එළවළු සලාද. එය රසවත් හා ලස්සන හැරෙනවා, එවැනි සංග්රහ සහ ඔබ උත්සව මේසය මත විය හැකිය.

නැවුම් ඉස්සන් සලාද, පිපිඤ්ඤා සහ ඇපල්

ලස්සන, බහු-පැහැති කෑමක් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:

• තම්බා ඉස්සන් 450 ජී;
• නැවුම් ලෙමන් අඩ යුෂ මිරිකා,
• 2 අතලොස්සක් ඕනෑම සලාද හරිත;
• විශාල පිපිඤ්ඤා අඩක්;
• 1 විශාල කොළ ඇපල් ;
• 5-6 radishes,
• පිරවුම් අර්ධ වීදුරුවක් ගැනීමට අඩු මේද යෝගට් කිසිදු ආකලන, නැවුම් ගාන ලද horseradish තේ හැන්දක, "Tabasco", රස ටිකක් කොළ ලූනු සහ ලුණු හා ගම්මිරිස් වැනි උණුසුම් සෝස් ටිකක් එක්ක.

කුඩා කැබලි, හා හරිත චොප්සි කපා ඉස්සන්, පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, ඇපල් සහ රාබු: සලාද දී අමුද්රව්ය සූදානම් වෙන්න. ඔබ සලාද කොළ කොළ භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔවුන් අතින් බිඳ දැමීම සඳහා පහසු විය හැක. අමුද්රව්ය මිශ්ර, ලෙමන් යුෂ වත් කරන්න. එය බ්ලෙන්ඩරයක් දී කණ්නාඩි සඳහා, යෝගට්, උණුසුම් සෝස්, horseradish සහ කුළුබඩු සුදුළුනු. පසු සලාද වැස්ම වත් කාසියේ වාසිය. ඔබ පිඟාන මෘදු රස පුදුමයට පත්වනු ඇත. දැන් ඔබ සූදානම් කිරීමට පමනක් නො දන්නේ ඉස්සන්, සලාද කොළ සමඟ සලාද හා පිපිඤ්ඤා, කැකිරි, නමුත් ඔහුගේ ඇපල් සහ තක්කාලි කිසිදු අඩු රසවත් වර්ග.