සලාද සමහර විට වඩාත් ම ප්රසිද්ධ හා පාකිස්තානය අතර කෑම එකක්. විවිධ වට්ටෝරු දුසිම් ගනනක් ඕනෑම රටක ජාතික ආහාර සොයා ගත හැක. ආලෝකය සලාද - එළවළු, හරිත, ඔලිව් තෙල් - රාත්රී ආහාරය සඳහා පරිපූර්ණ සහකාරියක් වනු ඇත හෝ ලෙස සේවය ආලෝකය ආහාර වේලක් dieting ක්රියා කරන අය එම, නිරෝගී පුද්ගලයෙකි මස් හෝ මාළු සම්පූර්ණයෙන්ම දෙවන වෙනුවට හෝ නිවාඩු මේසය මත සම්පූර්ණ ආහාරයක් බවට පත් විය හැකි. එවැනි එක් විකල්පයකි - කුකුළු මස් සලාද චීස් සමග. ප්රමාණවත් තරම් ඉහළ කැලරි අමුද්රව්ය, ප්ලස් ඇඹුල් ක්රීම්, මෙයෝෙන්ස් හෝ එළවළු තෙල් කණ්නාඩි පමණක් මේදය එකතු - එය නිසැකව ආහාර වේලක් ලෙස කළ නොහැකිය. නමුත් එය රසවත් ආහාරයක් ඔබගේ කෑම වේලක් සැරසීම සඳහා සුදුසු වනු ඇති අතර, විශිෂ්ට, ෙකටි පුරුදු ලබා දෙනු ඇත පුදුමයි. චීස් සමග කුකුළු මස් සලාද තෘප්තිමත් සහ පෝෂ්යදායී වන අතර, ඒ මිනිසුන් කැමති හරියටම මොකක්ද නිසා ඔවුන් ද ඔබේ දෛනික මෙනුව විවිධාංගීකරණය කළ හැකිය. ඒ නිසා ආහාර පිසීම දක්වා ලබා ගන්න. මෙම ලිපිය ඔබ මූලික අමුද්රව්ය (චීස් හා කුකුළු මස්) අඩංගු එක් එක්, නමුත් අනෙකුත් අංග හා සේවය කිරීමේ ක්රමය තුළ වෙනස් දෙකක් වට්ටෝරු, ඔබට පෙනී යනු ඇත.
චීස් සහ ටින් ඉරිඟු කුකුළු මස් සලාද ආහාර පිසීමට ආකාරය
විශාල කොටස් සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- 250 දුම් කුකුළු මස් (fillet හෝ සමස්ත කකුලක්);
- ඕනෑම මෘදු චීස් ග්රෑම් 200 ක්,
- 2 හරිත සීනුව ගම්මිරිස් සාමාන්ය ප්රමාණයෙන්
- ශීත ඉරිඟු හෝ 1 ටින් බැංකුවේ 300 ජී;
- 2 කුඩා ලූණු - එක් සුදු, අනෙක් රතු,
- කුලු බඩු - 2 tbsp. හැඳි ස්වාභාවික විනාකිරි, ලුණු සහ ගම්මිරිස්,
- නැවත පුරවන සඳහා එළවළු තෙල්.
මස් කුඩා පිළිවෙළකට කැට, julienne එළවළු කපා. යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත චීස් රබර්. ඔබට ශීත කළ බඩ ඉරිඟු භාවිතා කරන්නේ නම්, එය සලාද එකතු පෙර විනාඩි කිහිපයක් සඳහා එළවළු තෙල් සැහැල්ලුවෙන් බදින ලද යුතුය. කුකුළු මස්, ඉරිඟු, චීස් හා ගම්මිරිස් හොඳින් එකට, හුදෙක් අමුද්රව්ය මිශ්ර හා තෙල්, විනාකිරි හා කුළුබඩු කණ්නාඩි එක් කරන්න. පිඟාන සූදානම් වේ. භාවිතා කිරීමට පෙර, ඔවුන් ටිකක් ගතියට ලබා දිය යුතුය. ඔබ serviruete නම් නිවාඩු මේසය මත සලාද, සේවය කිරීමට ප්රථමයෙන් පමණක් වත් කළ යුතු අතර, සතා සිවුපාවට පවා හෝ රතිඤ්ඤා පත්තු අතලොස්සක් sprigs යුගලයක් සමඟ එය සැරසීම. ඔහු වෙනුවෙන්, ඔබ ද මෙයෝෙන්ස් කණ්නාඩි, ඔබ පහත සඳහන් වට්ටෝරුව කියවා හැකි භාවිතා කිරීමට හෝ ඇඹුල් ක්රීම් හෝ අබ මත පදනම් මිශ්ර කළ හැකි.
චීස් සහ croutons සමග කුකුළු මස් සලාද
තරමක් වෙනස් පෙනුම වන සුපුරුදු සැන්ඩ්විච්, වගේ දෙයක් - මෙම කෑමක් සක්කාය කුකුළු මස්, චීස් සහ ස්වාධීනව පාන් croutons සමග සූදානම් සංයෝජන, ඔබේ පවුලේ පිරිමි අර්ධ රස ඇති. ඔහු වෙනුවෙන් ගත:
- තම්බා කුකුළු මස් වඩා හොඳ පියයුරු 300 ජී;
- චීස් ග්රෑම් 200 ක්,
- සිඳී සැරයටියේ කුඩා පෙති 5-6;
- 300 ග්රෑම් ඇඹුල් ක්රීම්,
- අබ හා ලුණු teaspoonful.
පළමු සලාද අමුද්රව්ය කපා - කුකුළු මස්, චීස්, පාන්, රතිඤ්ඤා (අවන් දී පාන් අංශක 100 ක් පමණ වන උෂ්ණත්වයේ දී පැය භාගයක් පමණ වියළීමට) කුඩා කැට ස්වරූපයෙන් ගත යුතුය. ඊළඟට, එකට සියලු මිශ්ර ඇඹුල් ක්රීම් කණ්නාඩි, අබ සහ ලුණු එකතු කරන්න. කුවේඩියම් දල්වන්න. සරල සහ පහසුවෙන් ලබා ගත හැකි ද්රව්ය වලින් මෙම පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් ඔබේ පවුලේ සියලු සාමාජිකයන් ප්රියතම බවට පත් හා සරලව සහ ඉක්මනින් එය සූදානම් කිරීමට වග බලා ගන්න වේ.