ආහාර හා බීම වර්ග, වට්ටෝරු
Multivarka එළවළු casserole: සකස් ක්රම
රසවත් හා ඇරොමැටික එළවළු casserole සෑම කාන්තාවක් උයන්න. මෙම කෑමක් එය විශ්වීය හා ඔහු වෙනුවෙන් ප්රමාණවත් වෙනස් වේ සිට, එම ඇඳුම ඕනෑම නිෂ්පාදන, ඉක්මනින් හා තුවක්කුවෙන් සිදු කරනු ලැබේ. multivarka වැස්සට, ෙබ්කිං සඳහා සාමාන්යයෙන් භාවිතා: එය පිසින ලද කෑමක් අවන් සිදු එහි සමගද වඩා ඉස්ම සහිත හා ප්රයෝජනවත් හැරෙනවා.
පිළිස්සීම් මූලධර්ම
බොහෝ දෙනා සිටිති casseroles වට්ටෝරු. ඔවුන්ගේ සකස් ගෘහනියන් සඳහා පහත සඳහන් නිෂ්පාදන මිලදී: zucchini, වම්බටු, zucchini, කැරට්, ලූනු, හතු, තක්කාලි, බෝංචි, මුන් ඇට, වට්ටක්කා, පිටකිරීම සිදුකරයි, අර්තාපල් සහ අනෙකුත් එළවළු. සමහර විට අමුද්රව්ය තනි තනිව, බොහෝ විට එකිනෙකා සමග ඒකාබද්ධ, මස්, චීස්, සහල් සහ චීස් එකතු පුලුස්සන ලද ඇත. මීට අමතරව, ඝන ද්රව්ය ඇඹුල් ක්රීම්, බිත්තර, කිරි, පිටි, තක්කාලි පාප්ප හෝ මෙයෝෙන්ස් වලින් සාදන ලද බව සෝස් වත් කරන්න. අඩු මේද යෝගට් හෝ යෝගට් භාවිතා කරමින් ආහාර ආහාර වර්ග යි. මෙම casseroles සඳහා අමුද්රව්ය සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නොවේ: ඇත්ත, මේ වැස්සට කොටසක් ශීතකරණය ඕනෑම නිෂ්පාදනයක් විය හැක. වැදගත් වන්නේ, තමන්ගේ ම සිහින අත්හදා බැලීම් හා ප්රදර්ශනය කිරීමට බිය නොවන්න.
ශීත එළවළු Casserole
මෙම කෑමක් එය Dyukanu වන ආහාර පිළිබඳ ප්රතිපත්ති අනුව සකස් වන්නේ, අතිරේක කිලෝ ඉවත් වීමට කැමති ඕනෑම කෙනෙකුට සඳහා සුදුසු වේ. 400 ග්රෑම් හරිත ඇට සහ වට්ටක්කා ශීත කළ මෙන්ම, නැවුම් වට්ටක්කා හා ගෝවා 300 ග්රෑම්, කැරට් හා ලූනු 2 කෑලි: multivarka දී වට්ටෝරුව එළවළු casseroles සඳහා එවැනි අමුද්රව්ය භාවිතය සඳහා සපයයි. සියලු එළවළු තරයේ සෝදා ගත යුතුය. ගෝවා සිහින් ව දෙකක් වර්ග, තුනී තහඩු කපා අනෙකුත් අංග ඉරීම.
චීස් සමඟ එළවළු casserole
මෙම කෑමක් රස එළවළු පීසා ඉතාමත් සමාන ය. සහ ස්පයිසි සුදුළූණු හා වෙහෙස මහන්සි චීස් සම්භාව්ය එකතුවක් සියලු ස්තුති. මෙම නඩුවේ Multivarka අනවශ්ය අපිරිසිදු කෑම වැළැක්වීම සඳහා තැම්බූ එළවළු, ෙබ්කිං කේක සඳහා භාවිතා. පහත සඳහන් පරිදි පිඟාන ද සපයන බව සංරචක: සුදුළූණු එක විශාල කරාබු, සාම්ප්රදායික චීස්, තක්කාලි හා ගම්මිරිස් ග්රෑම් 200 ක්, zucchini දෙකක්, කුඩා, ලූනු, ක්රීම් හැදි දෙකක්, 120 මිලි ක්රීම්, ලුණු සහ පැළෑටි ඔලිව්.
Parmigiano වම්බටු
මෘදු 150 ග්රෑම්, මෘදු mozzarella හා වෙහෙස මහන්සි චීස් 50 ග්රෑම්: සංයුතිය ද චීස් ඇති මෙම ඉතාලි කෑමක්. මේ හැරෙන්නට, අපි 2 වම්බටු, 3 තක්කාලි, ටිකක් ලුණු සහ බැසිල් අවශ්යයි. multivarka අනෙකුත් එළවළු casseroles මෙන්, මෙම එළවළු අත්තිකාරම් සකස් අවශ්ය වේ. , ආරම්භ වූ eggplants පිරිසිදු සහ ඔවුන් ඝන කවයන් කපා. , මෙම ප්රකාරයේදී නිල් එළවළු සූදානම් "කබලෙන්" වැඩසටහනක් හා විනාඩි 20 ක් තෝරා ගැනීම කලින් කලට ඔවුන් හැරෙමින්, ඒ නිසා ඔවුන් දෙපස browned. අපි වම්බටු අඩක් පිටතට ගන්න. පැතිරීම දෙකක් පන්දුව ඉතිරි ජන මත තක්කාලි puree බවට පත් වන තක්කාලි සහ, බැසිල් කොළ කිහිපයක් ගාන ලද.
zucchini සමග Casserole
පිඟාන ඉතා පෝෂ්යදායී හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ. එළවඵ casserole multivarka දී zucchini ඉස්ම සහිත හා ටෙන්ඩර් ලබා ගෙන ඇත. රස විශාල zucchini දෙකක්, බිත්තර තුනක්, ක්රීම් චීස් කේක්, සුදුළූණු, ලුණු හා ගම්මිරිස් පිළිබඳ කරාබුනැටි කිහිපයක්: සතුටු කිරීමට ඔවුන් ආදරය මේ වට්ටෝරුව කල්තියා සූදානම් විය යුතුය පිණිස. සම ඔවුන් ඉවත් කර නොමැති හෙයින් Zucchini තරයේ සෝදා ගත්තේය. එවිට, ගොයම් ගහක එළවළු, ඉවත් කිරීම හා පෙති කපා. සිහින් ව, සුදුළූණු තැකීමක් තුනී තීරු බවට චීස් කපා ඉවත් කරන්න. මෙම සියලු සංරචක අභිෂේක තෙල් පෙර, මිශ්ර හා භාජනයක් පැතිර. කුළු බඩු, ලුණු හා ගම්මිරිස් සමග ඔවුන්ගේ සමය. උදුන ඇති "උණුසුම්" මාදිලිය ඇතුළත් සහ චීස් සම්පූර්ණයෙන්ම උණු කොට වන තෙක්, ඒ වන තෙක් බලා සිටින්න.
හතු සමග ආහාර පාලන කෑමක්
එළවළු ඔවුන්ගේ හැඩය නැති කර ගන්න එපා ලෙස කෑමක් අතර, ලස්සන හැරෙනවා. රසවත් සෝස් සමග මූලික අමුද්රව්ය ඒකාබද්ධ, අපි ආහාර සඳහා සුදුසු බව පහසු සුලූ කෑමක් ලබා ගන්න. සංරචක සමාන සංඛ්යාවක් රැගෙන - ග්රෑම් 200 ක්. ලැයිස්තුව හතු, මුන් ඇට, ඉරිඟු, වට්ටක්කා, පිටකිරීම සිදුකරයි, සැල්දිරි, කැරට්, ගම්මිරිස්, තක්කාලි, ලූණු ඇතුළත් වේ. ඔබ කිරි වීදුරුවක්, 2, බිත්තර හා ටිකක් කුළු බඩු පිරවීම සඳහා අවශ්ය වේ. ඔවුන් සතා සිවුපාවට පවා ටිකක් එකතු කරන්න නම් multivarka එළවළු casserole, සුවඳ ලබා: ඩිල්, parsley, cilantro හෝ බැසිල්. ඔබ කැමති වන බව තෘණ වට්ටෝරුව භාවිතා කරන්න.
මස් විකල්පය
පිඟාන ඉතා පොහොසත් වේ. එළවළු multivarka මස් සමග casserole එය සැබෑ රුසියානු අවන් දී සකස් කරන ලදී නම් වැනි රසවත් ලබා ගන්න. minced මස් ග්රෑම් 600 ක්, ශීත කළ පිටකිරීම සිදුකරයි 500 ග්රෑම්, ගම්මිරිස් එක කෑල්ලක්, කහ සහ රතු වර්ණ, zucchini දෙකක්, කැරට්, parsley රස, තක්කාලි දෙක, තුන පෙත්තක් රොටියක්, 50 කිරි ග්රෑම් හා එක් බිත්තර: වට්ටෝරුව සාමාන්යයෙන් පහත සඳහන් සංරචක ඇතුළත් වේ. තීරු ගම්මිරිස් කපා රළු කෝණයන් බවට, කැරට් හා zucchini බිම. අපි සර්ව සියලුම එළවළු ෆ්රයි.
සහාේංඥාවන
ආහාර හොඳ තෝරා ගැනීමක් සැහැල්ලු භෝජන සංග්රහයක් පිළියෙළ එළවළු විය හැකිය casserole. multivarka "ෙරඩ්මන්ඩ්" තුළ හෝ එය සියලුම කොටස් සිහින් ව කපා නම්, ඇත්තටම රසවත් එලියට එන තවත් නිෂ්පාදකයා සිට නවීන උදුන තුළ. මේ අවස්ථාවේ දී, කෑමක් propechotsya ඒකාකාරව. අහාර වළඳන පාත්රය, ම ජලය එය කිමිදීමට කිරීමට පිගන් කෝප්ප සෝදන යන්ත්රයක් හෝ දීර්ඝ කාලයක් තුළ සෝදා ගත නොහැකි - එවැනි ක්රියාවක්, ආෙල්පන විනාශ කර දමන්න. බිඳ දැමිය හැක්කේ, ද, තෙත් වැව මෙම උපකරණ ලෙස multivarku තුලට ඇතුල් නිර්දේශ කර නැත.
Similar articles
Trending Now