ලුඩ්මිලා ගොෂ්කෝ: ක්රීඩාවෙහි තාක්ෂණික ක්රමයක් ලෙස කෙටියි පෙතිඩයිස් - ඉතා පලදායී නිෂ්පාදනයක්

හෙලෝ, අපේ රැස්වීමට එකඟ වීම ගැන ස්තුතියි. අපගේ පාඨකයින් ඔබ සමඟ අපගේ සංවාදයේ දැඩි උනන්දුවක් ඇති බව මම විශ්වාස කරනවා. කරුණාකර, ඔබ ගැන, ඔබේ අවශ්යතා, ජයග්රහණයන් ගැන කෙටියෙන් කියන්න.

හෙලෝ. මගේ නම ගොෂ්කො ලියුඩ්මිලා නිකලොවේනා. මගේ වයස අවුරුදු 37 යි. මම දරුවන් දෙදෙනෙකුව ගෙනෙමි. මැක්ස්ම්ගේ පුත්රයා වයස අවුරුදු 11 යි. ඔහුගේ දියණිය ඇලෙක්සැන්ඩ්රා වයස අවුරුදු 10 යි. කාය වර්ධන කාලය දීර්ඝ වේ. 17let සාමාන්ය අත්දැකීම. ලෝකය පුරා ශූරතා හා යුරෝපයේ දී තෑගි ලබා ගැනීම සඳහා "යෝග්යතාව" නාමයෙන් තරග කළ විට 24 වන විට මම අන්තර්ජාතික විය.

දරුවන්ගේ උපතෙන් පසු මම වහාම ක්රීඩාව වෙත ආපසු පැමිණියේ, නමුත් පෙනී සිටි කාණ්ඩයේ - "ශරීර ෆිෂේසි" යනුවෙන්. බොහෝ තරඟකාරී තරඟාවලි ජය ගත්තා. පසුගිය අවුරුදු 4 තුළ මම කාන්තා Phisique යන කාණ්ඩයේ ඉදිරිපත් කර ඇත. මම ලෝකයේ සහ යුරෝපයේ උප-ශූරයා. මගේ නාම යෝජනා: ආර්නෝල්ඩ් ක්ලැසික් (ඇමරිකාව), ඩේම් ඩොන්ඩ් කියුබ් (ඇතන්ස්) 2016.

මම පෞද්ගලික පුහුණුකරුවෙක් වන අතර තරඟකාරී ක්රීඩා සහ ජීවන රටාව තුළ මගේ ශිෂ්යයන් මට ඉතා හොඳින් සවන් දෙනවා. මගේ දැනුම සහ ආදර්ශවලට ස්තුති, ජයග්රහණ, ප්රතිඵල සහ ජයග්රහණ පෙන්වමින්, මව්වරුන්, ගැහැණු ළමයින්, පුහුණුකරුවන් පමණක් නොව.

ශරීර වර්ධනයේ දී එවැනි කැපී පෙනෙන ප්රතිඵල ලබා ගන්නේ කෙසේද?

මගේ පළමු ජයග්රහණය වූයේ මගේ පුහුණුකරු විසින් නිසි ප්රවේශය හා තාක්ෂණික ක්රමයට ස්තුති කිරීමයි. අනෙක් උපදේශකයින් මෙන් නොව, විශේෂයෙන්ම ගැහැනු ළමයින්ගේ වර්ධනයේ මුල් අවධියේදී ඕනෑම ස්ටීරොයිඩයකට විරුද්ධ වේ. කාන්තාවන්ගේ සෞඛ්ය හා ප්රජනන කාර්යය උපරිම කිරීම සඳහා.

එහෙත්, වසර ගණනාවක් තිස්සේ එය අවශ්ය වන කාණ්ඩවල ප්රමිතීන් අනුව වර්ධනය වන බැවින්, ආහාර වර්ග, ඩොප් හා ක්රීඩා පෝෂණය සඳහා වෙනස් සැලැස්මක් ඇතිකර ගැනීම සඳහා, වසර ගණනාවක් තිස්සේ ශරීරයෙන් ආවරණය වේ ... ප්රශ්නය පැනනගින්නේ: ඔහුට ඇති දුර්ගන්ධය හා ක්රීඩා ප්රකෘතිමත් වීමේ දීර්ඝ කාලීන ජීවිතයක් ඉතිරි කර ගත හැකි ආකාරය විශාල හා සාමාන්ය බඩු පසු පසු? මගේ ශිෂ්යයින්ට, මම peptides භාවිතා කරමි. බොහෝ විට මේවා අතරින් පෙප්ෙපයිඩ් සමීකරණ කීපයක් (දාම) කිහිපයක් සඳහා අනුකූලව සම්පූර්ණ පාඨමාලා. මෙම සහ වෙනත් විශේෂ භාවිතා කිරීම හා ප්රතිස්ථාපනය තරඟකාරී පුහුණුව කාලය මත රඳා පවතී.

ඔබේ පෞද්ගලික හැඟීම් අනුව පෙප්ටයිඩ නියාමකයන්ට ප්රමාණවත් තරම් මෘදු වේද? ඔවුන් ආරක්ෂිතද? ඔබට කිසිදු අතුරු ආබාධයක් දැනුණේ නැද්ද?

බොහෝ අය පවසන්නේ peptides තවමත් සම්පූර්ණයෙන් අවබෝධ කර නොගන්නා බවයි. ඒවායේ පරිභෝජනයෙන් පසුව ජීවීන්ගේ හැසිරීම ගැන කිසිවෙකු දන්නේ නැත. මෙහි ඇත්තේ කුඩා "නමුත්" ය, මිනිස් සිරුර තවමත් සම්පූර්ණයෙන් ම වටහා නොගත් බවට අවධාරනය ද ඇත. මිනිසා ජෛව රසායනය සමඟ ඖෂධයක් තුළ ඇතිවන පුරෝගාමිත්වය පිළිබඳ බලාපොරොත්තුව මත රඳා පවතින්නේ නම්, වසර ගණනාවකට පසු, අප ඔවුන්ගේ තරුණය, අලංකාරය හා සෞඛ්යය සමඟින් පහව යන්නේ ය. දිගු කලක සිට, රූපලාවන්ය, සෞඛ්ය හා ක්රීඩා ක්ෂේත්රයේ විවිධ ප්රදේශ වල පෙප්ටයිඩි යොදා ගනී. ඇමයිනෝ අම්ලවල ප්රෝටීන් හෝ අණු හෝ දිග හෝ දිග හෝ කෙටි විය හැක. කෙටි ප්රෝටීන හඳුන්වන පෙතිඩයිඩ් ලෙස හැඳින්වේ. නිසි භාවිතයෙන් විශාල ප්රමාණයේ දී පවා අතුරු ආබාධ හඳුනාගෙන නොමැත. නමුත් ශරීරයේ ඇතිවන යහපත් බලපෑම් බොහෝ ඇත!

දුර්වල පෙප්ටයිඩ කෙප්ලිටි වලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේ ද?

මෙම peptides 1 nm ට වඩා වැඩි ප්රමාණයකින් යුක්ත වන අතර එබැවින් ඒවා නැනෝරයට නිසි ලෙස පවරනු ලැබේ. පේප්ටිඩවල දී, දම්වැල තුළදී ඇමයිනෝ අම්ල ද්රවයන් 10 කට වඩා වැඩි ප්රමාණයකින් සහ අඩු ඇමයිනෝ අම්ල ද්රව 100 ක් දක්වා අඩංගු කෙටි පෙති (ඔලිග්පෙප්ටයිඩස්) විශේෂ වේ. පැලෑටි, සත්ත්වයන් වලින් හුදකලා විය හැකි අතර කෘතිමව සංස්ලේෂණය කළ හැකි පෙතිඩ. මෙම යෙදුමෙහි මෑත අධ්යයනයන් මගින් මුළු ශරීරයෙන්ම අවශෝෂණය කරන කෙටි කෙප්ලීන් බව හා ඉහළ සෛලීය ක්රියාකාරිත්වය මත තබා ගැනීමයි.

ශරීරයේ දී peptides යනු "තොරතුරු වාහකයන්" වන අතර ඒවා ශරීරයේ නිසි ලෙස ක්රියා කිරීම සඳහා එක් සෛලයකින් තවත් ජීව දත්ත තොරතුරු හුවමාරු කරති. සෛලය හොඳින් ක්රියා කරයි නම්, මුළු ඉන්ද්රිය හොඳින් ක්රියා කරයි. සෛලය අසමත් වුවහොත්, සමස්ත ඉන්ද්රියගේ ක්රියාකාරිත්වය නැති වී යයි.

කොපමණ කාලයක් ඔබ කෙටි පෙප්ටයිස් පරිභෝජනය කරන්නේ? සරල ඇමයිනෝ අම්ල සංයෝග සමඟ සසඳන කළ peptide bioregulators භාවිතා කරන විට ඔබේ පෞද්ගලික හැඟීම් මොනවාද?

මම අවුරුදු පහක් සඳහා කෙටි පෙති භාවිතා කර ඇත. ක්රීඩා වලදී, මට දියුණු වීමට, වර්ධනය, සුවය ලැබීමට මට උදව් වේ. ඔවුන්ට ස්තූති කරමි, ශරීරයේ ශරීරයේ වෙනස් වන කාන්තා ශරීර ගොඩනැගීමේ දී සාමාන්ය පරිදි, ස්ටෙරොයිඩ් ඖෂධවේදය වෙත යොමු නොකරයි.

ඇත්තවශයෙන්ම, peptide නියාමකයන් සමඟ මම ක්රීඩා පෝෂණය භාවිතා කරනවා.

ඇත්ත වශයෙන්ම, peptides යනු එකම ඇමයිනෝ අම්ල වේ, නැතහොත් අවශේෂ දිරාපත්වීමේ ප්රතිවිපාකය - ඔවුන්ගේ අවශේෂ, peptide (admin) බන්ධන මගින් සම්බන්ධ වේ.

මේ අනුව, සෛල, පටක, අවයව සහ සමස්තයක් ලෙස සමස්ත ජීවීන්ගේ ක්රියාකාරිත්වයේ කායික විද්යාත්මක ක්රියාකාරී කෙටි පෙප්ටයිස් යනු සැහැල්ලු නියාමකයන් වේ. මෙම පෙති වර්ග සොයාගැනීම නූතන ජෛවවේදයේ "උණුසුම් පැල්ලම්" එකක් වන අතර වේගයෙන් වර්ධනය වන විද්යාත්මක දිශාවකි.

ඔවුන්ගේ පිළිගැනීම් වලින් මගේ පෞද්ගලික හැඟීම් හැම විටම සාධනීයයි. තරඟකාරී පුහුණුවක් මත පදනම්ව, නව පාඨමාලාවක් ආරම්භ කරන විට මා විසින් පිහිටුවනු ලබන ඉලක්කය සෑම විටම යුක්තිසහගත කර ඇත. එය මහා පරිමාණයෙන් බඳවා ගැනීම, වියළීම හෝ තරඟයෙන් පසු නැවත යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම. නිවැරදි මාත්රාව සමග, නිවැරදි ආහාර වේලක් සමඟ මාත්රික පෙති භාවිතා කිරීමෙන් කිසි විටෙක අතුරු ආබාධ ඇති නොවන අතර සම්පූර්ණයෙන්ම ආරක්ෂිත වේ. පීපීඩීඩිය මා මෘදු ලෙස ක්රියා කරන අතර, ගොවිපලවල් වලදී මෙන්, ස්නායු පද්ධතිය සහ සමස්ත ශරීරයේ වන්දි ගෙවීමක් සිදු නොකරයි. සූදානම්. මම හිතන්නේ මේ අය මුහුණට මුහුණලා දැන් මාව තේරුම් ගන්නවා.

ඔබ කෙටිකාලීන පෙප්ෆීස් ක්රීඩාව ක්රීඩා තාක්ෂණයන් ලෙස තක්සේරු කරන්නේ කෙසේද?

ක්රීඩාවෙහි තාක්ෂණික ක්රමයක් ලෙස කෙටි පෙති වර්ග - ඉතා ප්රශංසනීය භාණ්ඩයක් හා ඒවා සමඟ වැඩ කිරීම, තරඟකරුවන්ට පෙර සහ පසුව උසස් තත්ත්වයේ උසස් ප්රතිඵල ලබා ගත හැකිය. අලුතින් සෑදූ පේශි තන්තු ඔවුන්ගේ අරමුණු පුහුණු කිරීමෙන් පසු ඔවුන්ගේ මුල් ආකෘතිය අත් නොගනී. සෑම නව කන්නයේම අපි අප විසින්ම වැඩිදියුණු කරගත යුතුය.

ක්රීඩකයෙකු සඳහා peptides එවැනි අංශවල ප්රයෝජනවත් විය හැකිය:

1. ස්වාභාවික ඇනොබලික් හෝමෝන නිපදවීමේ වැඩි දියුණු කිරීම (වර්ධන හෝර්මෝනය, ටෙස්ටොස්ටෝන් සහ අනෙකුත්) වැඩි දියුණු කිරීම.

2. ප්රතිජනන ක්රියාවලිය වේගවත් කිරීම.

3. සෛල බෙදීම් වල යාන්ත්රණ සඳහා බලපෑම්;

4. ශරීරයේ ඇති ගැටළු වලට බලපාන කරුණු. එසේම, peptides උපකාරයෙන්, වෙනත් පුහුණු සම්බන්ධ ක්රියාවලීන් නියාමනය කළ හැකිය:

• රුචිය (වැඩි කිරීම හෝ අඩු කිරීම) ආහාර පාලනය කිරීම;
• නින්දේ ගුණාත්මක භාවය වැඩි දියුණු කරන්න;
• ක්රීඩකයාගේ ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, චිත්තවේගීය තත්වය нормаනය කිරීම, ලිහිසි භාවය වැඩි කිරීම.

5. පීපීඩීස් ජාන ක්රියාකාරිත්වය නියාමනය කිරීම - "නරක" ජාන වල ක්රියාකාරිත්වය අඩු කිරීම (සමහර ප්රෝටීන වල සංස්ලේෂණය). නැත්නම්, "හොඳ" ජානය නැති වී නම්, ප්රෝටීන ප්රති නිෂ්පාදනයක් උත්තේජනය කිරීම ක්රියාත්මක කරන්න.

ඒ නිසා, මම නැවත වරක් නැවත වරක්, ප්රෝටීන් නිපැයුම් වලට අමතරව, කෙටිම පෙප්ටයිඩ වල වාසි පමණි.

දැන් සමාගම් විසින් දිගු peptides සමඟ ක්රීඩා පෝෂණ මට්ටම විශාල පරාසයක් ඉදිරිපත් කරන බව ඔබ නිවැරදිව තේරුම් ගෙන ඇති අතර, කෙටි පීපීඩීඩේවල විශේෂඥ සමාගමක් තිබෙනවාද?

ඔව්, නිෂ්පාදනවල විශාලතම නිෂ්පාදන දිගු peptides මත වැඩ කරන විට, නමුත් කෙටි ආවේගයන් සමඟ ක්රීඩා පෝෂණය ප්රවර්ධනය කිරීම සමඟ මම අයිඩියල් ෆාමා GmbH ගොවීන් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බව මම දනිමි. අවාසනාවකට, මෙම සමාගම මිලදී ගත හැකි නිෂ්පාදන, ක්රීඩා පෝෂණ නිෂ්පාදනය කරන සමාගම් සඳහා පෙප්ටයිඩ නිපදවන්නේ නැත. ප්රසිද්ධ වෙළඳ නාමයන් ඇති විශාල සමාගම්වල නිෂ්පාදිතවල කොටසක් වන ඔවුන්ගේ පෙති. මෙම ක්රීඩා භාණ්ඩ සැමවිටම "අයිඩියල් ෆාමර්" යන ලාංඡනය සමඟ ලකුණු කර ඇත. වෘත්තීමය හා ආධුනික ක්රීඩාව යන දෙකම සඳහා අපේක්ෂිත අරමුණු සඳහා නිශ්චිත අරමුණු සඳහා පෙප්ෙටයිඩ් නිශ්චිත සංෙයෝගයක් නිපදවාෙගන ඇති බැවිනි.

මාගේ පෙප්ෙපයිඩ් බයියුරියුටර යන් භාවිතා කළ හැකිද නැතහොත් පළපුරුදු පුහුණුකරුෙග් මඟපෙන්වීම යටෙත් වැඩ කළ යුතුද?

එය පෙරාතුව, ඔබේම හෝමෝන විශ්ලේෂණය කිරීමට සහ ඉන් පසුව විශේෂඥ පුහුණුකරුවකු අමතන්න, විශේෂයෙන් පුහුණුවක්, ක්රීඩා පුහුණුව හා ශාලාවේ වැඩකිරීමේ අපේක්ෂිත ප්රතිඵල මත පදනම්ව නිවැරදි ක්රමවේදය, මාත්රාව හා පෙප්ටයිඩ ලබා ගැනීම සඳහා සංයෝජනයක් තෝරා ගන්නා අයෙකු අමතන්න. එනම්, කට්ටලයක් හෝ පහල හෝ බර නිවැරදි කිරීමකි. සාමාන්ය ජීවිතයේ දී, අනවශ්ය පරීක්ෂණයකින් තොරව සාමාන්ය ජනයා විසින් peptides පහසුවෙන් පිළිගත හැකිය. මෙය ආහාරමය අතිරේකයක් වන අතර ඍණාත්මක ප්රතිවිපාක නොමැත.

මලල ක්රීඩකයෙකු හා පුහුණුකරුවෙකු ලෙස ඔබගේ සැලසුම් මොනවාද?

මම සාර්ථකව ක්රීඩා කරන කෙටි පෙප්ෙපයිඩිස් කියාත්මක වන බැවින්, මගේ කීඩක කීඩිකාවන් පුහුණු කිරීම සහ ශාලාෙව්දී සහ ජීවිතෙය්දී ඉහළ සාර්ථකත්වයන් සඳහා ශාලාෙව් සිටින පුද්ගලයින් පුහුණු කිරීම සඳහා ඔවුන් සැමවිටම උපකාර කරමි. මා කෙරෙහි විශ්වාසය තබන අය peptide bioregulators භාවිතයෙන් සෑහීමට පත් වෙති. අනාගතයේ දී මෙම ක්ෂේත්රයේ ප්රතිඵල සහ ප්රගතිය වැඩිදියුණු වනු ඇත.

රැස්වීම සඳහා ස්තුතියි. මම ඔබට නව ජයග්රහණ, නව ජයග්රහණ ප්රාර්ථනා කරනවා

මම ඔබ සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට ලැබීම සතුටක්. ඔබට ඕනෑම ප්රශ්නයක් සහ අත්දැකීමක් අවශ්ය නම්, මගේ උරහිස සෑම විටම පවතී.

අවංකවම,

ලියුඩ්මිලා ගොෂ්කෝ.