සෞඛ්යසෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා පිරිසක් අයිති? මිනිස් සිරුරට ඔවුන්ගේ ප්රතිලාභ මොනවාද?

එය බැක්ටීරියා පැමිණෙන විට, අපගේ පරිකල්පනය අවම වශයෙන් බලාපොරොත්තු විට නිශ්ශබ්දව, ගමන් කරන කැපී පෙනෙන විසින් බොහෝ සෙයින් වැඩි ටිකක් පිළිකුල් සත්වයන්, ප්රහාරය, වන අතර, ඒ නිසා කිසිම ආකාරයකින් අපගේ සෞඛ්යයට බලපාන්නේ පමණක් වන අතර ජීවිතය.

එහෙත් ක්ෂුද්ර ජීවීන් ලොව ඇත විවිධාංගීකරණය, එය එහි පෙනුම වඩා අමාරුයි. අමතරව හානිකර බැක්ටීරියා මානව සෞඛ්යයට අහිතකර ප්රතිඵල ඇති කරන, එය අපේ ජීවිත දීර්ඝ කිරීමට සියලු ක්රම සඳහා පවතින අතර, අපගේ ශරීර ඉතා වැදගත් වේ. මෙම කිරි නිෂ්පාදන අඩංගු බැක්ටීරියා ඇත.

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා හා සමාන ප්රතිලාභ ගුණ ඇති බව ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා පිරිසක් වේ. ඔවුන් පැසවීම කර අවසන් නිෂ්පාදනයක් ලෙස ලැක්ටික් අම්ලය දෙන්න. ස්වභාවය දී, මෙම බැක්ටීරියාව පැතිර ඇත. මනුෂ්ය (ආහාර දිරවීමේ) ජෛව විද්යාත්මක පරිසරය තුළ ජීවත් වෙති.

ලැක්ටික් අම්ලය නිෂ්පාදනය

මූලික වශයෙන් lactobacilli පැසවීම කිරි නිෂ්පාදන වල අඩංගු ප්රධාන සංඝටකයක් වන බව දන්නා, නමුත් ඔවුන් ද, එළවළු, අච්චාරු දැමීමේ තුළ භාවිතා වේ, ෙබ්කිං, මාලු, සහ මස් වියළීම, සොසේජස් නිෂ්පාදනය වියළි. ආහාර ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා මෙම "රණශූරයන්" කාර්යය ඇත. ඔවුන් තම ප්රයෝජනවත් ගුණ කල් තබා ගැනීම සඳහා "සටන්", නැවුම් බව, palatability.

හෑන්දෑවෙනක්ම්ම ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා - අවුරුදු දහස් ගණනක් තිස්සේ සඳහා භාවිතා වී ඇති සංසිද්ධියක්. එය ජනතාව ඒවා භාවිතා කර ඇති බව රසවත් වන අතර, මෙම ක්රියාවලිය පිළිබඳ න්යායික හා විද්යාත්මක කඳවුරු රසායනික සූත්ර හා අවබෝධය තේරෙන්නේ නැහැ. මෙම සියලු සංරචක එය ලක්ෂණයක් රසය ලබා දීමට ආහාර නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කරන, සහ දීර්ඝ කාලීන වශයෙන් නැවුම් බව රස කර ඇත.

අද පාරිභෝගිකයන් අතරින් විවිධ වර්ගවල ප්රවේශ කිරි නිෂ්පාදන, චීස්, මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් භාවිතා කරන නිෂ්පාදනය වන - එවැනි කෙෆීර්, යෝගට්, Bifidok, ඝන ආහාර ලෙස වර්ග ඇතුළත්. නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය සම්බන්ධ ගුණ වතුරේ ක්ෂද්ර ජීව කාලය තුළ ඔවුන් ලැක්ටික් අම්ලය බවට පරිවර්තනය වන බව එසේ සීනි සහ ලැක්ටෝස් සමග අන්තර් ක්රියා.

ලැක්ටික් අම්ලය ප්රමාණය ලෙස, කිරි ප්රෝටීන ප්රමාණය කොපමණද (අඩු වීම) වෙනස් කිරීමට යටත් වේ. වෙනස් කිරීමට අවනත සහ නිෂ්පාදන මුළු යුක්තයි. වැනි කිරි උෂ්ණත්වය හා සංයුතිය වැනි අනෙකුත් පරාමිති,, ද අවසාන නිෂ්පාදන ලක්ෂණ නිර්මාණය සඳහා වගකිව යුතු ය.

කාබනික ආකලන

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා saprophytes කණ්ඩායමයි. ඔවුන් පැසවීම කිරි ඇඹුල් රසය දෙන්න. අතිරේක ලක්ෂණයක් රස සහ පාන්වල සුවඳ බොහෝ විට වෙනත් කාබනික නිෂ්පාදන ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා නිරාවරණය වීමේ බලපෑම ය. උදාහරණයක් ලෙස, ඇසිටැල්ඩිහයිඩ - හරියටම මේ නිසා කාබනික සංයෝග එහි යෝගට් ලක්ෂණයක් සුවඳ වේ.

නමුත් diacetyl බටර් රස ලබා දෙයි. එවැනි යීස්ට් වෙනත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්, ද සුවිශේෂ වූ රසයෙන් සොයා ගැනීම සඳහා බැක්ටීරියා සංස්කෘතීන් ඇතුළත් විය හැක.

උදාහරණයක් ලෙස, මද්යසාර නිසා කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, නිෂ්පාදනය කිරීමට "කැපී පෙනෙන විසින්," එවැනි කෙෆීර් සහ koumiss ලෙස බීම, එහි ම අද්විතීය සුවඳ සහ රසය ලබා.

තාක්ෂණික ලක්ෂණ

එවැනි මස්තු හෝ ආකලන රසය සංරචක අඩු වශයෙන් නිෂ්පාදන තාක්ෂණික ක්රියාවලි, ද කිරි නිෂ්පාදන විශාල පරාසය හා විවිධ ඉදිරියේ කිරීමට දායක වී තිබේ. එය යෝගට් සඳහා, නිෂ්පාදන ක්රියාවලිය මේ සම්බන්ධයෙන් අපූරු ය. මෙම නිෂ්පාදනය නිෂ්පාදනය තුළ ක්ෂුද්ර ජීවීන් එක් එක් තවත් වැඩි කුපිත විට, Streptococcus thermophilus හා Lactobacillus Bulgaricus ඇති බැක්ටීරියා මාදිලි දෙකක් අතර සංජෛව සබඳතාවය සිදු වේ.

මේ නිසා අන්තර් එය සැලකිය යුතු පැසවීම සඳහා අවශ්ය කාලය අඩු කිරීමට හැකි ය. එසේම, මෙම ක්රමය, පැසවීම භාවිතා වතුරේ ක්ෂද්ර ජීව පිළිබඳ නම් පමණක් එක් ආකාරයක අසාර්ථක වී ඇති බව කරන ලද අවසාන නිෂ්පාදන අසාමාන්ය රසය ලක්ෂණ, ලබා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.

යෝගට්වල සහ අනෙකුත් පැසුණු නිෂ්පාදන, ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා probiotic දී නිෂ්පාදනය කරමින්, ප්රධාන අංගයක් ලෙස භාවිතා වේ.

probiotics

Probiotics - වන ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා ඇත කොටසක් ලෙස ආහාර,. මේද ප්රමාණය හා කැලරි අන්තර්ගතයට වැනි සාධක අඩු කර ඇත. Probiotics හොඳින් ක්රියාත්මක බැක්ටීරියාව පරිපූර්ණත්වයට හා බඩවැල් උදව් කරනවා. මෙම නිෂ්පාදන සඳහා ගෝලීය වෙළෙඳපොළ තම සෞඛ්ය සෑම කාලය ගැන වැඩි සැලකිල්ලක් දක්වන අය පාරිභෝගිකයන්ගේ වර්ධනය වන අවශ්යතා සපුරාලීම සඳහා උත්සාහ කරයි.

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා ශරීරය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති කරන බව ක්ෂුද්ර ජීවීන් පිරිසක් වේ. ඔවුන් කෘෂිකර්මාන්තය සඳහා විශාල වැදගත් පමණක් නොවේ, පමණක් නොව, මානව සෞඛ්යයට සහතික ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.

Lactobacilli සහ ජනතාව

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා තම ජීවිතය පුරා පුද්ගලයා සමග. ලැක්ටෝස් සීනි පලතුරු යුෂ හෝ පැණි පැසෙන්නට කරන්න අපට දැන් හැකියාව තිබිය ඔවුන්, යම් යම් නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා භාවිතා කර ඇත.

ඒ කෙසේ වුවත්, තවත් බොහෝ වටිනා ආහාර කර්මාන්තය, ඔවුන්ගේ භාවිතය වඩා, අපගේ ශරීරයේ යහපත් සෞඛ්ය පිළිබඳ නඩත්තු තම දායකත්වය වේ. ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා, පැසවීම ක්රියාවලිය කලේ ය, කඩල-ධනාත්මක microaerophilic ක්ෂුද්ර ජීවීන් පිරිසක් වේ.

මීට කලකට පෙර, වෛද්ය විද්යාව සහ විද්යාව මේ "බලවත් හමුදාවක්" අද්විතීය ගුණ තක්සේරු කිරීමට නොහැකි විය. අපගේ සිරුරේ තිබෙන බව හිතකර බැක්ටීරියා ප්රධාන ෂ්රෙඩර් ප්රතිජීවක හා අනිසි ආහාර වේ.

මේ දක්වා සෙවනැලි අතර, ක්ෂුද්ර ජීවීන්, අපට එහි පැහැදිලි වාසි සමස්ත පරාසයක් පෙන්නුම් කරයි. දැන් ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා භාවිතය, ආහාර, පමණක් නොව, ඖෂධ, කෘෂිකාර්මික, ආදිය පමණක් නොව කර්මාන්තයේ බොහෝ ප්රදේශවල අත්යවශ්ය වේ ...

ඇහැටුල්ලා Lactobacillus කරන බැක්ටීරියා

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා පිරිසක් අයත් වඩාත් පොදු ගණ, ක Lactobacillus ගෙවන්න. එය Lactobacillus වික්රියා නියෝජිතයන් මානව ශරීර සෞඛ්යයක් පවත්වාගෙන යාම කළ හැකි බව පෙනීයයි. ඔවුන් යහපැවැත්ම ලබා, පමණක් නොව, දැඩි ආසාදන හා දැඩි රෝග ඔරොත්තු දීමට පමණක් නොව, හැකි වේ.

නිරන්තර මානසික ආතතිය හා විනීත අපි වසර ගණනාවක් පුරා සිදු කරන ලද ආහාර නිරීක්ෂණය කිරීමට නොහැකි වීම, ඉතා සෑදලයන් ජීවන රටාව, අත්යවශ්ය කොටසක් වන Lactobacillus බැක්ටීරියා, අපගේ microflora රාජ්ය මහත් හානියක් සිදුවී.

පාචනය හා colitis ඇති අතර, බඩවැල් peristalsis හේතු වන බව හානිකර ක්ෂුද්ර ගැනීමට කැමති ඔවුන්ගේ ක්ෂය ජනගහනය තබන්න.

එවැනි යෝගට් හා කෙෆීර් ලෙස ආහාර යම් ප්රමාණයක් හෝ probiotic ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා (ඔබ පහත බලන්න පුළුවන් Lactobacillus ඡායාරූප) ලබා ගත බඩවැල් microflora සංයුතිය යථා තත්වයට.

ඔවුන් විශේෂයෙන් කාබෝහයිඩ්රේට ගොඩක් අඩංගු ආහාර, ආහාර දිරවීමට පහසුකම් සැපයීම. Lactobacillus ද එවැනි ඇතුලට, මලබද්ධය, පාචනය, ඕනෑම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය රෝග ප්රතිකාර සහාය එමගින් ඵලදායී, බඩවැල් peristalsis යථා තත්වයට.

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා විද්යාත්මක හා වෛද්ය පර්යේෂණ

එක් එක් නව විද්යාත්මක අධ්යයනය, අපි වැඩි හා හිතකර ක්ෂුද්ර ජීවීන් පිළිබඳ කලින් හඳුනා නොගත් ගුණ ගැන තව දැනගන්න. උදාහරණයක් ලෙස, මෑත අධ්යයනයක් ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා රෝග ලක්ෂණ සමනය කළ හැකි බව අප පෙන්වා දුන්නා ලැක්ටෝස් නොඉවසීමේ. ඔවුන්ගෙන් සමහරෙක් කතා කොට, එය probiotic LAKCID® නිෂ්පාදනය සම්බන්ධ Lactobacillus rhamnosus, උදාහරණයක් වශයෙන්, පාචනය වැළැක්වීම, ප්රමාණවත් නොවන සෝදා පළතුරු සහ එළවළු, තම්බා ජලය, සහ කෑමට පෙර අත් ෙසේදීම පුරුද්දක් නොමැති භාවිතය සම්බන්ධයෙන් මතු විය හැකි අතර උපකාරී වේ.

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා විසින් නිෂ්පාදනය ඖෂධ නිෂ්පාදන සඳහා සායනික අපේක්ෂාවන්, ඉතා පුළුල් වේ. ගැඹුරු විශේෂිත ක්ෂුද්ර ජීවීන් අධ්යයන මෑතකදී ආරම්භ කර තිබෙනවා. හඳුනාගෙන ඇති ගුණ බොහෝ තවමත් ගැඹුරු විද්යාත්මක සාක්ෂි ලැබී නැත. කෙසේ වෙතත්, ප්රතිඵල හරිම සුන්දරයි වේ.

ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා භාවිතය - බඩ පිපීම වැළැක්වීම, හා මළ බද්ධය

එය ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා වටිනාකම අධිතක්සේරු කිරීම අපහසු බව කිව යුතු ය. මෙම ක්ෂුද්ර ජීවීන් ගුණ පර්යේෂණ සහ අධ්යයන වසර හරහා, එය ඔවුන් විවිධ ක්ෂේත්රවල යෙදිය හැකි බව පෙනීයයි.

උදාහරණයක් ලෙස, ඔවුන් බඩවැල් microflora උල්ලංඝනය නිසා සිදුවන බව බඩ පිපීම හා මළ බද්ධය වැනි, බඩ සමග එවැනි ප්රශ්න තුරන් කිරීමට හැකි වේ. එය සාමාන්ය අගයකට වන බැක්ටීරියාව ලැක්ටික් පැසවීම වන බඩවැල් ෆොසිලමය වැඩි දියුණු කරන ලදි. මීට අමතරව, probiotics ගනිමින්, එක් මිනිසෙක් ඔබගේ ශරීරය ආහාර ගැනීමෙන් ක්රියාවලිය වේගවත් විසින් පිරිසිඳු.

සොයාගෙන තිබෙනවා මර්දන ප්රතිකාර

සොයාගෙන තිබෙනවා නිදන්ගත gastritis ප්රධාන හේතු, ආමාශගත තුවාලයක් සහ duodenal වණ, lymphoma සහ බඩ පිළිකා එකකි. ශරීරයක් බැක්ටීරියාව මෙම වර්ගයේ රෝගීන්, රුධිර වහනය හා වේගවත් සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ගැන පැමිණිලි, වෛද්යවරයා ඇවෑමෙන් නිසා යම් ප්රතිකාර ලබාදෙනු. එම බැක්ටීරියාව සවිස්තරාත්මක අධ්යයනය වසර 20 තිබියදීත්, සහ HP-ආසාදනය එරෙහිව සටන් කිරීම සඳහා කදිම ප්රතිකාර පද්ධතිය සංවර්ධනය කිරීමට නොහැකි වී තිබේ.

මූලික වශයෙන් ප්රතිකාර හානිකර බැක්ටීරියා ඇතුළත් ජීවත් ක්ෂුද්ර ජීවින්, විනාශ කළ හැකි බව, ප්රතිජීවක ඖෂධ බලපෑම හේතුවෙන් සිදුවේ. එය මෙම ඖෂධ පුද්ගලයෙකු විවිධ රෝග මුහුණ දීමට ඇති හැකියාව නැති විය හැකි නිසා, මුළු microflora මත ඍණාත්මක බලපෑමක් ඇති කළ බව කවුරුත් හොඳින් දන්නා කාරණයකි. එය පුහුණුවකින් පසුව ශරීරයේ microflora ඇති අඩුපාඩුව පිරවීම සඳහා හැකි වන probiotics, අඩංගු ආධාර ප්රයෝජනවත් lactobacilli පැමිණ මෙහිදී ය මර්දන ප්රතිකාර.

සමහර පර්යේෂණ lactobacilli එම ක්රියාවලිය හැකි වන අතර භයානක සොයාගෙන පැතිරවීම මර්දනය කරන බවයි. ඒ නිසා දැඩි ආමාශයික රෝග හන්දි කිරීමේ ක්රියාවලිය තුළ ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා භූමිකාව ප්රධාන විය හැක.

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්

අධ්යයන probiotics ශරීරය (රෝග විරුද්ධ කිරීමේ හැකියාව) ස්වභාවික ප්රතිශක්තිය ශක්තිමත් මත ධනාත්මක බලපෑමක් ඇති බව පැහැදිලි වේ. macrophages සකී්රය ඔවුන්ගේ සහභාගිත්වය, සයිෙටොකයින්ස් හා immunoglobulins ඉහල මට්ටමේ විද්යාත්මක යුක්තිසහගත ලබා ගත්තේ ය. ඒ අතර ම, probiotics අසාත්මිකතා සහ දැවිල්ල ස්වරූපයෙන් අතුරු ආබාධ ඇති නොකරයි. එමෙන්ම, ඔවුන් පිළිකා ආසාදන සැකසීමේ ක්රියාවලිය බැස්සවීමේ කිරීමට හැකි වේ.

අනාගත වෛද්ය බලාපොරොත්තුව

ඇත්ත වශයෙන්ම, අද ලැක්ටික් අම්ලය බැක්ටීරියා නවීන වෛද්ය බලාපොරොත්තුව ලෙස සැලකිය හැකිය. සමහර විට මේවා නිසා බලවත් ක්ෂුද්ර ජීවීන්, නුදුරු අනාගතයේ දී අප අද බරපතළ රෝග ජය ගැනීමට හැකි වනු ඇත මානව සංහතියට විශාල අභියෝගයක් නියෝජනය කරයි. එය පසුගිය වසර වන පර්යේෂණ සොයා ගැනීම් එය එසේ වනු ඇත බව පෙන්වන්න බව කිව යුතු ය.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.delachieve.com. Theme powered by WordPress.