රසැති ආහාර කෑමක් - සැමන් සමග ක්රීම් සුප්

උතුම් කොට ගෙන මසුන් සැමන්, සෝවියට් මුළුතැන්ගෙයි ඉතා සුලභ වේ. ඒ නිසා, මේ මාළු සිට දෙවැනි හා නිවාඩු ආහාර, පමණක් නොව, සුප් වර්ග විවිධ පමණක් නොව සකස් කර ඇත. සැමන් සමග මෙම ඉතා ජනප්රිය ක්රීම් සුප් දී, එය පමණක් නොවේ සුවිශේෂී රසය ඇති බැවින්, පමණක් නොව, මිනිස් සිරුර විසින් අවශ්ය පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශ්ය තරම් ප්රමාණවත් අඩංගු වේ. විද්යාඥයන් ඔවුන් හෘදයාබාධ ඇති කරන දැවිල්ල, රුධිර කැටිති මුලිනුපුටා දැමීම සඳහා දායක ලෙස, මෙම මසුන් නිතිපතා ආහාරයට කෑම නිර්දේශ කරමු.

මේ අනුව, ක්රීම් සුප් සැමන් සමග එය satiety හැඟීමක් නිර්මාණය එම අවස්ථාවේ දී බර අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. එය පෝෂනය හා පහසුවෙන් දිරවන, දරුවන් පවා වන අතර හේතුවෙන් දියර ඔවුන් විශාල සංඛ්යාවකට ආහාර ගැනීමෙන් කිසිදු බාධකයක් ඇති සාම්ප්රදායික සුප්, මෙන් නොව, ක්රීම් සුප්, ඝන වේ. ඔහු ද, මාළු නම්, පසුව මෙම කෑමක් අත්යවශ්ය ආහාර දී, එය මේද අම්ල, විටමින්, සෙලේනියම්, මැග්නීසියම්, niatsinin සහ වෙනත් බොහෝ ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය විශාල ප්රමාණයක් අඩංගු වීම නිසා ය.

පෙරනයක් හරහා පොඩි කළ සැමන් සහ එළවළු සමග ක්රීම් සුප්, සූදානම් වෙන්න. පළමුව, භාවිතා කරන අමුද්රව්ය සහ ටෙන්ඩර් එවිට ඔවුන්ගේ පොරයට තෙක් තම්බා ඇත. මෙම සුප් සැමවිටම කිරි හෝ ක්රීම් එකතු වන අතර එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන්, ඒ නිසා puree තනුක සුප් හොද්ද. සූදානම් සුප් එහි අනුකූලතාවක් ඇති ක්රීම් සමාන කළ යුතු අතර, එය යහපත් රස හඳුනාගැනීමට, එහි ආහාර සඳහා සියලු භාවිතා, නැවුම් සහ හොඳ තත්වයේ විය යුතුය.

උදාහරණයක් ලෙස, සැමන් සුප් වට්ටෝරුව පහත සඳහන් පරිදි වේ:

සුප් එක සකස් කිරීමට සැමන් රාත්තලක්, ලීටරයක් අර්ධ ලබා ගත හැකි විය යුතුය මාළු කොටස්, ක්රීම් හැඳි තුනක්, දෙකක් සකස් චීස්, ළූනු සහ අර්තාපල්, බටර්, කුළු බඩු සහ පැළෑටි.

ලූනු බටර් ෆ්රයි කිරීමට අවශ්ය සමග ලූනු සහ අර්තාපල්, කුඩා කැට බවට පිරිසිදු හා කපා ඇත.

මාළු පිරවුම් obsushivayut සෝදා කුඩා කැබලිවලට කපා. තාපාංකය සුප් හොද්ද මාළු, අර්තාපල්, ගම්මිරිස් සහ ලුණු කැබලි, හා ෆ්රයිඩ් ලූනු සහ බේ කොළ තබා තිබෙනවා. සියල්ල එකතු පසුව, විනාඩි විස්සක් පමණ පිසූ ඇත මෙම ක්රීම් චීස්, කුඩා කැබලිවලට කපා, සහ ක්රීම්, සහ එය දිගටම තවත් විනාඩි පහක් සඳහා ආහාර පිසීමට හැම දෙයක්ම. නිමි කෑමක් වන බ්ලෙන්ඩරයක් දී කුඩු වී තිබෙනවා නම් හෝ පෙරනයක් හරහා අතෑරලා, ඖෂධ පැළෑටි සමඟ ඉස උණුසුම් සේවය කළේය.

අපට පැවසිය හැකි මාළු සුප් එය ෆින්ලන්ත සැමන් සුප්, පහත පෙන්වා ඇති වට්ටෝරුව, විශේෂයෙන්ම නම්, ඔවුන් ආහාර වේලක් ලෙස එය ඉදිරිපත් නම්, ඔබගේ ක් සබැදී පුදුම හැකි නිසා, රසවත් කෑමක් වේ.

සුප් වන සැමන් පෙති එක් අර්තාපල්, තුනක්, කැරට්, කිරි වීදුරුවක්, එක් ලූනු, පිටි හැදි දෙකක්, ක්රීම්, කුළු බඩු සහ පැළෑටි භාගයක් කෝප්පයක් අවශ්ය වනු ඇත.

මාළු, ඇටකටු වෙන් ඇටකටු සහ මස්, එය උතුරන ජලය දමා සීමාන්තවල පිහිටා පෙති, ලූනු පෙති කැපූ මිනිත්තු විස්සක් සඳහා තම්බා එකතු කර තිබේ. ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ, ගම්මිරිස්, ලුණු සහ බේ කොළ එක් කරන්න. සූදානම් සුප් හොද්ද පදනම්ව ඇත, එය කුඩා කැට බවට පෙති කැපූ කැරට් එකතු වන අතර, විනාඩි පහකට පසු - පෙති කැපූ අර්තාපල් හා මත්ස්ය, මේ සියල්ල තවත් විනාඩි පහක් සඳහා පිසූ කළ යුතුය.

සුප් එක පිස ඇති අතර, ඉන්ධන පිරවුම්හල් පිසූ කල හැක. මෙම කිරි පිටි සමග මිශ්ර වන අතර, සුප් ඇතුළු, සහ ක්රීම් ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ එකතු වේ.

එය බ්ලෙන්ඩරයක් ඇඹරීමට සූදානම් සුප් හා ඩිල් සමග ඉසිය යුතු ය.

මේ අනුව, සැමන් වන ක්රීම් සුප් gourmets සඳහා කෑමක්, පමණක් නොව, කෑම මාළු ආදරය කරන ඕනෑම කෙනෙකුට බලපාන හැකි පමණක් නොවේ. මීට අමතරව, මෙම කෑමක් බොහෝ රෝග, හෘද, සම, අන්තරාසර්ග ස්නායු පද්ධතිය ලෙස මෙන්ම, අක්ෂි හා තවත් බොහෝ අය ගොඩනැගීමට වැළැක්වීම සඳහා ඇති හැකියාව, සමන්විත වේ.

දරුවන්ගේ කෑම සැමන් කෑමක් ඔවුන් ප්රෝටීන්, පහසුවෙන් දිරවිය හැකි දරුවාගේ ශරීරය ප්රභවයක් වන නිසා, වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරනවා.