යෝග්යතාවය මධ්යස්ථානය "ක්රීඩා කාර්තුව" Izhevsk

දැන් රටේ සෑම නගරයේ බොහෝ විවෘත කර ඇත ජිම්, කායවර්ධන මධ්යස්ථාන, ඕනෑම නුපුහුණු පුද්ගලයෙකු වෘත්තීය උදව් ලබා ගත හැකි ස්ථාන. නමුත් බලාපොරොත්තු සුන් කර ගැනීමට නොහැකි, මාස කිහිපයක් සඳහා දායක ගෙවන, එසේ නම් කිරීමේ අයිතිය සමාජ තෝරා ගැනීමට ආකාරය.

Izhevsk දී ශාරීරික යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් "ක්රීඩා කාර්තුව" මෙම ප්රශ්නය පිලිබඳව සිතා හා පළමු "අමුත්තා සංචාරය" යන නාමය යටතේ නොමිලේ පුහුණුව ලබා ගැනීමට සමාජ ශාලාවට පැමිණි අමුත්තන්, ලබා දෙයි. හොඳ දෙයක් විස්තර පැමිණ සියල්ල දෙස බලන ආකාරය, එහිදී පංතිවලට තීරණය නිර්මාණය කර ඇත, 7:00 හා 17:00 අතර ඔබට පහසු ඕනෑම අවස්ථාවක වරක් කණ්ඩායම් පුහුණු සැසිය වෙත, පුහුණුකරු සමඟ සන්නිවේදනය කිරීමට උත්සාහ කරන්න.

සේවා රැසක්

Izhevsk දී "ක්රීඩා කාර්තුව" වර්ග මීටර් 1200 අත්පත් කරගෙන ඇත. මීටර්. ඒ සඳහා කාමර විශාල ශරීර සුවතා මධ්යස්ථානය පිහිටා, වුවෙකුත් සඳහා ශාලා දෙකක්, හර්බි පුහුණු saykl චිත්රාගාරය සහ පිහිනුම් තටාක. පුහුණු සෝනා, යෝග්යතා බාර්, සහ ිදක්රසමප පසු එය ලිහිල් කිරීම සඳහා.

ජිම් ශක්තිය හා හෘද සඳහා කලාප දෙකකට බෙදා ඇත. ක්රීඩක ක්රීඩිකාවන් සඳහා නවතම තාක්ෂණය සමග නවතම උපකරණ පාවා දුන් සේක. පුහුණු ස්වාධීනව සිදු කළ හැකි අතර, ඔබ පුහුණුකරු සමග පුද්ගලික ටියුශන් පන්ති සඳහා ගෙවිය හැකි.

බොක්සිං ජිම් අත්වැසුම් කුලියට ද පියවර ගෙන ඇත. පැදුරු, සිදුරු බෑග් සහ ගෝනි එහි තියෙනවා. මෙය, පෙරහුරු සිදු කිරීමට හැකි වන වැඩ වර්ජන හා සන්තාපයෙන්.

විශාල පිහිනුම් තටාකය වසරේ ඕනෑම අවස්ථාවක කිමිදීම ආකර්ශනය කරගනු ඇත. මේ නිසා ලොකු එකතු කිරීම වෙනත් ක්රීඩා නගරය කායවර්ධන මධ්යස්ථාන හා සසඳන වේ.

කණ්ඩායම් පුහුණු

පියවර-වේදිකා සමග මූලික ව්යාපාර සහ වුවෙකුත් ඉගෙන සමග සම්භාව්ය වුවෙකුත්: Izhevsk දී වුවෙකුත් "ක්රීඩා කාර්තුව" තුළ කණ්ඩායම් පංති වර්ග දෙකකට බෙදා ඇත. එවැනි සැසි කාල සීමාව - විනාඩි 55. සකස් මිශ්ර අභ්යාස විවිධ උපාධි ද ලබා ගත හැකිය. පාපැදි ගුරුකම් සඳහා කණ්ඩායම් වේ. අමතර බරක් සමග අභ්යාස බයිසිකල් මත මෙම සංගීත පුහුණුව.

ගර්භනී කාන්තාවන් සඳහා, පන්ති, සුදුසුකම් ලත් ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ වෛද්ය-ප්රසව හා නාරිවේද විශේෂඥ Vasileva ඉරීනා විසින් උගන්වනු ලැබේ. අභ්යාස අනාගතය මාතෘත්වයේ සඳහා සූදානම්, හුස්ම ගන්න හා ශ්රම තුළ ලිහිල් කිරීමට ආකාරය ඉගැන්වූ සේක. යෝග හා නමකුත් අංග භාවිතා කරයි.

වසර 50 ට වඩා පැරණි අය සමඟ Izhevsk පන්ති දී "ක්රීඩා කාර්තුව" තුළ. එවැනි පුහුණු කිරීමේ මූලික අරමුණ - සන්ධි නැවත කොඳු ඇට පෙළ හා හෘද සෛල මිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා.

අමතර මැදිරි

ටියුශන් පන්ති මැදිරිය "ක්රීඩා කාර්තුව" සුළු ජාතීන් දී Izhevsk දී තවත් අනු (3 සිට 10 දෙනෙකු දක්වා) පැවැත්විණි. පූර්ණ අවධානය යොමු බොහෝ පාරිභෝගිකයින් පුහුණු. පුහුණු කාලය තනි තනිව නරඹන්නන් තෝරා ගනු ලැබේ.

පළමු මැදිරි යෝගා කොඳු ඇට පෙළ පිටුපස මාංශ පේශී, සන්ධි හා බන්ධනීයන්ට ඇති කරමින්, මස්කියුෙලොස්ෙකලටල් පද්ධතිය මත ක්රියා කරයි. පුහුණුකරු Hatha යෝගා අතර වසර 10 ක අත්දැකීම් ඇති, හා සමාජ ශාලාවක සිසුන් සමඟ වැඩ වසර 4 කට වඩා වැඩි.

තවත් චිත්රාගාරය නමකුත් මුදුව, බෝල් ඉංජිනේරු ජෝන්. නමකුත් ක අභ්යාස 500 අද්විතීය පද්ධතිය භාවිතා කරයි. වැඩ, සියලු මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සඳහා සංකීර්ණ සිදු වේ නිවැරදි ඉරියව්ව නිෂ්පාදනය, මානසික ආතතිය ද අතිසාර්ථක හා පේශි හා සන්ධි වේදනාකාරී තත්වයන් ජනතාව අතිසාර්ථක.

ශාරීරික යෝග්යතාව මධ්යස්ථානය තෙවන ශබ්දාගාර "නර්තන ශබ්දාගාර" ලෙස ද හඳුන්වනු ලැබේ. වැඩ දෙකකට යොමු කරන යයි. මෙම ඉගැන්වීම බඩ නර්තන හා තීරු ප්ලාස්ටික්. එවැනි හිප-ලෙස, නැටුම් කලාව නූතන ප්රවණතා, හවුස්, නව ශෛලිය හා වෙනත් අයගෙන් මහත් පිරිසක් ද ඇත.

පුහුණුවෙන් පසු, ඔබ, තුර්කි නාන හෝ ක්රොඒෂියානු සෝනා ගිමන් ිදක්රසමප හෝ ශාරීරික යෝග්යතා තීරුව නැවුම් පලතුරු කොක්ටේල් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්. ඇති "ක්රීඩා කාර්තුව" තුළ Izhevsk මිල පැමිණෙන සෑම බෙහෙවින් ප්රවේශ වේ. සාමාජික හැඳුනුම්පත් සහ දායකත්වය ක්රමයක් තියෙනවා.