මාටින් Seligman, ධනාත්මක මනෝ විද්යාව නිර්මාතෘ

මාටින් Seligman - සතුට හා ප්රීතිය මනෝ විද්යාව නිර්මාතෘ. මෙම ඇමරිකානු විද්යාඥ ධනාත්මක මනස බලපාන ධනාත්මක චින්තනය, අනන්ය සංකල්පය නිර්මාණය කර ඇත. ඔහුගේ පොත් දී, ඔහු හැඟීම් පැහැදිලිව දැක්වෙනු කට්ටලයක්, අයිතිවාසිකම්, ජීවිතය සතුටින් ගත කිරීමට අද්විතීය හැකියාව පෝෂණය කිරීමට උදව් කරයි. මාටින් Seligman ඊනියා "සතුට විද්යාත්මක දෘෂ්ටිය." සංවර්ධනය මෙම ප්රවේශය පුද්ගල ගොඩනැගීමට, එහි ඉදිරි සංවර්ධන කටයුතු හා ස්වයං වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා දායක වේ. ඔවුන් සතුට සොයා තොරතෝංචියක් නැතිව විය යුතු අතර කිසි විටෙකත් ඔබ දිශාව යන්න යුතු දැන ගන්න නම් සොයා ගත හැකි බව ලෝකයට පැහැදිලි කිරීමට උත්සාහ දරා ඇත. අප ව්යාපාරයේ දිශාව දන්නේ විට, ඕනෑම තත්වය පිලිබඳ ගෞරවනීය ආකාරයෙන් හැකි ඉක්මනින් සොයා ගත හැකි වනු ඇත.

පෙන්සිල්වේනියා විශ්ව විද්යාලයේ ඔහු විද්යාඥයා විශේෂ කාර්යභාරයක් ජීවිතයේ ඉටු කර තිබේ. පළමු, ඔහු එහි අධ්යයනය, පසුව එහි ම ධනාත්මක මනෝ විද්යාව මධ්යයේ සැලසුම් කළා. පෙන්සිල්වේනියා විශ්ව විද්යාලය ඔහු විශේෂ භාවනාව පැමිණ ඔවුන්ගේ පොත් වාඩි කිරීමට අවශ්ය හැකි පූජණීය ස්ථානයක් විය.

"උගත් අසරණ" ලක්ෂණය

විද්යාඥයන් ඒ නිසා බාහිර උත්තේජක පියවර තුළ හොඳ තත්වය වෙනස් කිරීමට හැකි වන ආකාරයකින් කටයුතු කිරීමට සම්පූර්ණ අකර්මණ්යතාව හා අකැමැත්ත හිමිව තිබූ කොන්දේසියක් නම් කර තිබේ. ඔවුන් විද්යාව අත්හදා සිදු කරන ලද කාලයේ දී එය සමහර මිනිසුන් සහ සතුන් කල්තියා බාධක මුහුණ දීමට සිදු වන විට බව පැහැදිලි බවට පත් වී, ඔවුන්ගේ තත්ත්වය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා කිසිදු උත්සාහයක් විය යුතු ය. මාටින් Seligman මෙම පුද්ගලයින් ස්වභාවය ඉතා ප්රවේශමෙන් අධ්යයනය හා සෑම විටම ගොදුරක් විය යුතු අතර, අපහසුතාවය විඳදරාගැනීමට හුරුවී ඔවුන් සඳහා සිදු කරන දේ හරියටම තීරණය වේ. පුද්ගලයෙකු සතුව තව තවත් එවැනි අත්දැකීම්, අමාරු ඔහුගේ ලෝකයේ ඔහුට එරෙහිව පවතින විශ්වාසය. රීතියක් ලෙස, හා සමාන ගැටළු සමග ජනතාව අනිත් අයගෙන් උදව් කරයි කවදාවත්, සියල්ල ඔබම එය කිරීමට කැපවී සිටී. ඔහු ඉතා විශාල සැලසුම් හදන්න, තමන් දියුණු කිරීමට උත්සාහ නොකරන බව, තමන්ගේ ම ඉදිරිදර්ශනය ගැන විශ්වාස කරන්නේ නැත.

උගත් අසරණ වූ රෝග ලක්ෂණ වෙනත් ආකාරයකින් ස්වේච්ඡා අ ය හෝ අධික අඳුරන්නේ නම් කළ යුතුය. එවැනි අය තමන්ගේ මනාප අමතක, අන් අයගේ අවශ්යතා ජීවත් වීමට හොඳටම ඉඩ තිබේ. තනිකම - විශේෂ ලක්ෂණය, පූජාව අවශ්ය සෑම දෙනාටම නොවන නිසා.

දැනුවත් සුබවාදී ආකල්පයන් මෙම සංසිද්ධිය

අත්හදා බැලීම් කාලය තුළ එය පවත්වා සඳහා වැය වූ මුදල ෙකොපමණද කුමක් වුවත් සැලකිය යුතු අපහසුතා තිබුණත්, සමහර පුද්ගලයන් බව කැමති, බව සොයා ගෙන ධනාත්මක ආකල්පයක්. ඔවුන් පවා එය වැඩ ඔවුන් වෙනුවෙන් වඩාත් දුෂ්කර අවස්ථාවලදී, වාසනාවකට මෙන් හොඳ මනෝගතිය පවත්වා ගැනීමට, සහ, උත්සාහ කලේ ය. දැනුවත් ශුභවාදී බලාපොරොත්තු ප්රපංචය පනතක් මගින් පුද්ගලයෙකු ප්රීතිය තෝරා ඇත, සහ හිතාමතා දුප්පත් මත අවධානය යොමු කරන බව තුළ ය. එය සංසිද්ධිය මාටින් Seligman ගැන කියනවා. ශුභවාදී බලාපොරොත්තු ඉගෙන ගන්නේ කෙසේද?

මෙය සිදු කිරීම සඳහා, ඔබ ශක්තිමත් කැමැත්ත ඇති අතර අනාගතය දෙස බලන්නේ කිරීමට හැකි විය යුතුය. ඇත්ත වශයෙන්ම, සුදුසු පුරුද්ද වර්ධනය කිරීමේ අවශ්යතාව. එසේ නැත්නම්, ඔබ හැම විටම ඔබ ඉතා අස්වාභාවික හැසිරෙන්නේ කරනවා වගේ දැනෙනවා ඇත. ප්රශ්න පිළිබඳ අවධානය යොමු කිරීම සඳහා භාවිතා කරන අය ඇත්තටම විශ්ව යහපැවැත්ම ගලා විරුද්ධ. එය ජීවිතය ප්රසන්න සහ සතුටු, සහ පමණක් බර නැහැ බරක් විය හැකි බව එම ජනතාව ඒත්තු ගැන්වීමට ඉතා දුෂ්කර වී ඇත.

, මනෝ විද්යාව පිළිබඳ විද්යාව සම්බන්ධ ඔහුගේ මානසික පරස්පර හේතු මිනිසාගේ අභ්යන්තර ලෝකය පිළිබඳ අධ්යයනය. මාටින් Seligman මම අප එක් එක් තනි තනිව ඔහුගේ තේරීම කටයුතු හා ඒ සඳහා වගකිව යුතු බව ප්රායෝගිකව ඔප්පු කිරීමට හැකි විය. කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙක් මේ සත්යය පිළිගැනීමට කැමති නැත. බොහෝ හුදෙක් තමන් පරාජිතයන් සලකා පහසු.

ධනාත්මක මනෝ විද්යාව

මාටින් Seligman පැය ගණනක් සතුටු ජනතාවට සුවිශේෂ වන චරිත ගති ලක්ෂණ අධ්යයනය සඳහා වැය. ඔහු බොහෝ විචාර ජීවිතය භුක්ති විඳීමට ගැනීමට සහ අගය කිරීමට ඇති හැකියාව නිසා සියල්ල එකවර නොවන බව පෙන්වා දී ඇත. එය අධ්යයනය කළ යුතු මෙන්ම, වයලීනය virtuoso සෙල්ලම් කිරීමට ඇති හැකියාව.

පළමුව, එක් පෞද්ගලික වර්ධනය සඳහා උත්සාහ කළ යුතුයි. කිසිදු තත්ත්වයක් යටතේ, ප්රතිඵලය-අභිමුඛ අවට යථාර්ථය කෙරෙහි ධනාත්මක ආකල්පයක් වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වේ. පමණක් මෙම නඩුවේ ඔහු ඕනෑම පරාජය බිය නොවනු ඇත. අසාර්ථක සියල්ල සිදුවන්නේ කියලා. ඔවුන්ට හැමෝම හරහා නිර්භීතව පියවරක් ඔබේ හිස ඔසවා සමග ගමන් කිරීමට හැකි වේ. බොහෝ මිනිසුන්, අවාසනාවකට මෙන්, ය, ඔහුගේ නිර්මාණ හැකියාව පිළිබඳ අගමැති සිටියදී. පර්යේෂකයා සතුට සඳහා සෙවුම් ඔවුන්, ඔවුන්ගේ ආශාවන් හා හැකියාවන් ගැන අමතක කරන්න එපා ඒ නිසා වැදගත් බව මත ශක්තිමත් අවධානය යොමු කරයි. මේ ජීවිතයේ ශරීරාකාරයෙන් මුදුන්පත් කර ගනියි.

ප්රකාශන

මාටින් Seligman - මනෝ විද්යාව පිලිබඳ ස්වාමියා. ඔහු විද්යාත්මක පොලී හා ඉතා ජනප්රිය දක්ෂ කෘතීන් කිහිපයක් නිර්මාණය කළේය. සම්බන්ධතාවය ඔවුන් කිරීම ප්රයෝජනවත් වනු ඇත, තමන් වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා උත්සාහ කරන අයට, ඇය අනිත් අය සමඟ අදහස් හුවමාරු පවතින ගැටලු අධ්යයනය කිරීමට අවශ්ය.

"අසරණ"

මෙම අධ්යයනය අභ්යන්තර මානව ගොදුරු වීමේ ස්වභාවය පැහැදිලි: එය, වර්ධනය වන සහ සංවර්ධනය වන බලපෑම යටතේ පිහිටුවා ඇත. අසරණ නිසා පුද්ගල තත්ත්වය ආරක්ෂා කර ගැනීමට තම හැකියාවන් අගය කිරීමට, තමන් සඳහා නැගී සිටින පුද්ගලයා ප්රකාශ කිරීමට නොහැකි වීම ජනනය වේ. අඩු ආත්ම අභිමානය, සමීප හා ඔවුන්ගේ හැකියාවන් නොතැකීම නිරන්තර නින්දා අපහාස මහා පෞද්ගලික ඛේදවාචකය හැරී. මිනිසා හුදෙක් පුද්ගලයෙක් ලෙසින් අහිමි කර ඇත.

"අපගමනය වන මනෝවිද්යාව"

මෙම කාර්යය කාර්යය එහි ණය හානිකරණ නිසා මොළයේ ආබාධ ප්රශ්න කිරීමට නියම කර ඇත. ජනතාව සමහර විට තමන්ටත් අන් නිසා හානියක් වැඩ බලන එක තවත් ක්රමයක් හෝ ක්රියා ඇයි අපගමනය මනෝ පැහැදිලි කරයි.

"ඉගෙන ගත හැකි සුභවාදය"

ධනාත්මකව සිතීමට ඇති හැකියාව ඉතා වටිනා වේ. එවැනි පුද්ගලයෙකු වූ මානසික අසහනයට පත් ආත්මය අත්දැකීම් වලින් පැන සෘණාත්මක සාධක බලපෑම තමන් ආරක්ෂා කිරීමට හැකි ඕනෑම අවස්ථාවක ය. ඉගෙන ගැනීමට ධනාත්මක චින්තනය, ආශ්චර්යමත් දෙයක් නිර්මාණය කිරීමට අවශ්ය නැහැ. පමණක් ඔවුන්ගේ අභ්යන්තර ලෝකයේ ලක්ෂණ දැන හා බලශක්ති වැම්පයර්ලා බලපෑම සිට ඔහුව ආරක්ෂා කිරීමට හැකි විය යුතුය. මෙම අධ්යයනය කර්තෘ ප්රධාන ශක්තිය මිනිසා තමා අත ඇත්තේ, ඔහු පමණක් යම් අවස්ථාවක එය කරන්නේ කොහොමද හොඳම තීරණය බව අවධාරණය කරයි.

මේ අනුව, මාටින් Seligman මනෝවිද්යාව පිළිබඳ සැලකිය යුතු චරිතයකි. ඔහුගේ විශිෂ්ඨ අධ්යයනය ස්තුති බොහෝ මිනිසුන් තමන් මත ඵලදායී වැඩ කිරීමට, වෙනස් වූ හුරු පුරුදු ලෝකය දෙස කිරීමට අවස්ථාව උදා විය.