පොපි ඇට සමඟ බනිස් අවශ්යද? වට්ටෝරුව මෙම ලිපිය තුළ ලබා ගත හැකි

බොහෝ මිනිසුන්, බර ලබා ගැනීමට නොවන බව පේස්ට්රි වළක්වා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. මෙම හරියටම නිවැරදි තත්ත්වය නොවේ. පිටි නිෂ්පාදන අවශ්ය, ඔවුන් කෙඳි අඩංගු, B, පිටි, සියලු ධාන්ය නිෂ්පාදන, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය මත ධනාත්මක බලපෑමක් විටමින්. ඇත්තෙන්ම, පිටි සහ පිටි නිෂ්පාදන ඉතා ඉහළ කැලරි, තෘප්තිමත් වන අතර ඔබ පමණක් තම සංඛ්යා පාලනය කිරීමට ඇති. කෙසේ නමුත්, සියළු ආහාර පමණ දැන පානය කළ යුතු අතර, එය සෑම විටම සතුටු මධ්ය විය යුතුය.

වැඩිහිටියන් බනිස් ආහාරයට unacceptably විශාල සංඛ්යාවක්, ෙප්ස්ටි, මෆින්, ළමයි පිටි නිෂ්පාදන සඳහා යමක් අවශ්ය වේ නම්. කිරි සමග ඉතා රසවත් පොපි ඇට සමඟ බනිස්. වට්ටෝරුව පහත සඳහන් පරිදි වේ: අපි ක්ෂණික යීස්ට් ගත -, කිරි භාගයක් ලීටරයක්, සීනි tablespoon, එළවළු තෙල් පැකට්ටුවක් අර්ධ - හතර හැදි, ලුණු ආකාරයෙන්. අපි පිටි ගුලිය අනන පටන් ගනියි.

කිරි තරමක් උණුසුම් විය යුතුය. ඊළඟට, සීනි සහ යීස්ට් මිශ්ර එකතු කරන්න, එය ලුණු ය. එවිට කුඩා කොටස් පිටි, තරයේ සුමට තෙක් පිටි ගුලිය knead එක් කරන්න. එළවළු තෙල් වත් කර නැවත mesim. රෙදි කඩකින් ආවරණය සහ පිටි ගුලිය ඉහළ නැහැ තෙක්, එය මෙන් දෙගුණයක් විය යුතු එනම් ඒ වන තෙක් එය තබන්න.

එය සංකීර්ණ නොවන වට්ටෝරුව බනිස් පොපි ඇට සමඟ. චිත්රයක් ඔවුන් කොතරම් කටට කෙළ පෙන්නුම් බලන්න. පිටි ගුලිය සූදානම් කර ඇති විට, බනිස් ආහාර පිසීමට ආරම්භ කරන්න. පිටි ගුලිය ආකාරයක සොසේජස්, එවිට කව කපා. මෙම ලිහිසි තෙල් මත හා පොපි ඇට සමඟ ඉසිය යුතු ය. අපි තැටි මත තබා අවන් තබා, විනාඩි විස්සක් දෙසිය උපාධි උෂ්ණත්වය උණුසුම් විය. පොපි (ඉහත විස්තර කර ඇති වට්ටෝරුව) සමග සුභවාදී බනිස් කරන්න. පිඟානක් මත පැතිර සහ තේ සමග සේවය, යුෂ, කිරි.

උණුසුම් බනිස්, තෙල් ස්පෙකියුලම් - වඩාත් කැමතිම සංග්රහ දරුවන් එක්. පොපි ඇට සමඟ විශේෂයෙන් හොඳ බනිස්. ක වට්ටෝරුව පිටි ගුලිය තාක් කල් එය බටර් වූ අතර ඉන්ධන පොපි ලෙස භාවිතා ලෙස, කිසිම දෙයක් විය හැක. බනිස් රෝස මල්, බනිස්, සාදන මුදු හැඩැති ස්වරූපයෙන් සිදු කළ හැකිය. පොපි ඇට සමඟ ඉතා රසවත් හා රසවත් පෆ් බනිස්. ඔවුන් වෙනුවෙන්, අපි පොඩි පෙති වගෙයි මුහුන් ටිකකින් අවශ්ය වේ. එය විවිධ අවස්ථා සකස් කරනු ඇත. යීස්ට් පැකට් එකක් අර්ධ, පිටි, කිරි වීදුරුවක්, මාගරින් පැකට්ටුවක්, වතුර ටිකක්, සීනි, ලුණු කිලෝ භාගයක්: ඒක පහත සඳහන් වට්ටෝරුව ගන්න, පොපි ඇට සමඟ සශ්රීක බනිස් විය. යීස්ට් කිරි සහ සීනි සමඟ පොඟවා. මාගරින් යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත කුඩා කැබලි හා රබර් බවට තැකීමක්. මෘදු, පිටි සමග මිශ්ර කිරි යීස්ට් වත් කර මාගරින් ඉතා මෘදු පිටි ගුලිය බාධා විසුරුවා නැහැ.

පිටි ගුලිය, ඉහළ යන විට, රෝල්ස්, පිහිටුවීමේ, ග්රීස් බටර් ගාන ලද සහ පොපි ඇට සමඟ ඉසිය යුතු ය. එය, ෙබ්කිං පත්රයේ පැතිර හා උඳුන තුල තබා, විනාඩි විස්සක් එකසිය අසූ උපාධි preheated. පස් බැම්මක් සැහැල්ලුවෙන් browned විට, ඔවුන් අදින්න සහ තහඩුව මත ව්යාප්ත විය. බටර් සමග ආලේප සහ සභාගත කිරීමට ආරාධනා කරනවා. මෙම රෝල් දුන්නක්, bagel ස්වරූපයෙන්, වෙනස් හැඩ කළ හැක. ඒ වෙනුවට පොපි වියළි මිදි, ඇට වර්ග භාවිතා කළ හැක. මෙම පරීක්ෂණය තවත් ජෑම්, චීස් සමඟ හොඳ බනිස් හැරී ඇත. නැවුම් ගෙදර හැදූ ෙප්ස්ටි සහ හොඳ සමාගම - දේ ප්රසන්න සවස සඳහා වඩා හොඳ විය හැක.