ප්රයෝජනවත් හාදුවක් වඩා හොඳ දෙයක් නැහැ

ආහ්, මේ ආලය හා හිරු බැස යෑමත් සිප ... ඔබ ඒ සඳහා ජීවත් වීම වටී හොඳම අවස්ථා එකක් හිතන්නේ නැද්ද? එමෙන්ම, සැබැවින්ම, වඩා හොඳ දෙයක් නැහැ සෞඛ්ය සම්පන්න හාදුවක් වඩා. ඔව්, ඔයා හරි අසා, එය ඇත්තටම වේ. ලොව පුරා විද්යාඥයන් විසින් පවත්වන ලද පර්යේෂණ, අනුව, එය හාදුවක් වඩා ප්රයෝජනවත් බව සොයා ගෙන තිබේ. හා පිළිතුරු නොවැදගත් - නිර්මාණය සතුට හෝමෝනයකි. විද්යාත්මක අනුව පවසන්නේ නම්, කාලය අපගේ ශරීරය තුල හාදුවක් හෝමෝන දෙකක් serotonin හා endorphin නිෂ්පාදනය කිරීමට ආරම්භ වේ. එය අපගේ යහපත් මනෝභාවය නිර්මාණය කිරීම සඳහා වගකිව යුතු ය ඔවුන් තමයි. මීට අමතරව, ඔවුන් විශිෂ්ට වේදනා නාශකයක් වේ. ඒ නිසා, අද හිසරදය පෙති ප්රයෝජනවත් හාදුවක් වඩා අඩු ප්රයෝජනවත් වේ. මාර්ගය වන විට, ඖෂධ මෙන් නොව, හාදුවක් අපේ ශරීරය පමණක් ධනාත්මක බලපායි. ඒ නිසා, වෛද්යවරුන් එම බොහෝ විට හැකි තරම් ව්යාපාර නිරත බව නිර්දේශ කරමු.

දැන් ඡායාරූප එහි අලංකාරය සඳහා සිත්ගන්නා සුළු වන හාදුවක්, විශාල ජනප්රියත්වය ලැබී ඇති ඇයි අපි සලකා බලමු. ඔහු රෝග බහුතරය නො සියලු නම්, වෛද්ය විද්යාව ලෙස සලකනු, එසේ නම්? ඇයි එය සැබෑ ය?

1. යහපත් මනෝභාවය. මෙම ආදරය කළ කෙනෙක් සමඟ අප හාදුවක් දෙන්න හැකි බව පළමු දේ. එය දෙකක් "සතුට හෝමෝන" අපි මනෝභාවය තුළ වැඩි දියුණු කිරීම හා යහපැවැත්ම දැනෙනවා නිදහස් කිරීමට නියමිතය. විද්යාඥයන් බර්ලින් විශ්ව බව උදෑසන dvadtsatisekundny හාදුවක් මුළු දවස සඳහා හොඳ මනෝගතිය කළ හැකි පෙන්වා දී ඇත.
2. සිරුරේ බර අඞු කිරීමට. ඇමරිකා එක්සත් ජනපදයේ සිට විද්යාඥයන් විසින් පවත්වන ලද පර්යේෂණ වලට අනුව, එක් හාදුවක් (පවා, අනුරාගී නොවේ නම්) කැලරි පහක් පමණ දහනය. මෙම, එය සරල හා ඉතා ප්රසන්න වන නිසා බර අඩු කිරීමට මහත් ක්රමයකි.
3. ප්රතිශක්තිය වැඩි දියුණු කිරීම. ඔබ කවදා හෝ පෙම්වතුන් ඊට වඩා අඩුවෙනි වෛද්යවරයෙක් වෙත යන්න බව දැක තිබෙනවාද? වෛරස, බැක්ටීරියා, විනාශ කිරීමට දායක වන කුඩා ජීවීන් - මිනිස් සිරුරේ neuropeptides රැස් වීමට පටන් මෙය තවත් ප්ලස් හාදු වේ. අපේ ශරීරය අප දැනටමත් සමාන ලක්ෂණය ඇති බව තර්ක කරන්නේ නැහැ, නමුත් එය එහි වඩාත් ඵලදායී ඉටු neuropeptides.
4. ධනාත්මක ශක්තිය. ජපානය තුල, එය එක් හාදුවක් විශ්වයේ ධනාත්මක ශක්තිය ගෙන ආ හැකි බව විශ්වාස කෙරේ. sepun - රට සිප කලාව නිර්මාණය කරන්නේ ඒ නිසාය. නියත වශයෙන්ම දේ ප්රයෝජනවත් හාදුවක් වඩා හොදින් සලකනව විය හැකිද? හා පැහැදිලිව පෙනෙන පිළිතුර - කිසිවක්!
5. උත්ෙපේරක. නම් හාදු අපට පමණක් ධනාත්මක හැඟීම් හේතුව, එය ජනතාව හැත්තෑ සියයට ගැඹුරුම ආශාව අවදි යැමටයි වේ. භාෂාව හාදුවක් සම්බන්ධ වන්නේ නම්, එය හාදු සඳහා මහත් ආරම්භයක් ලෙස සැලකේ.
6. දත් දිරායාමේ එරෙහිව ආරක්ෂාව. විද්යාඥයන් බව ඔප්පු කිරීමට හැකි විය චුවිංගම් ප්රයෝජනවත් හාදුවක් වඩා අඩු ඵලදායී වනු ඇත. එය විනාඩි හාදුවක් කටින් ඇසිඩ්-ක්ෂාරීය ඉතිරි සුමුදු බව විශ්වාස කෙරේ. මෙම දත් දිරා ඔබගේ අවදානම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ මෙයයි.
7. යෝජකයකු. ඇමරිකානු විශ්ව විද්යාලයේ විද්යාඥයන්, එය සිප බැඳ පෙම්වතුන්, එය විනෝදාත්මක අත්දැකීම් කරන්න ඕන නැති අය වඩා ටිකක් වැඩි කාලයක් සාමාන්යයෙන් ජීවත් වන බව ඔප්පු වුණා.