ඡායාරූප සමඟ වට්ටෝරුව: omelet පිරවූ, රෝල්ස්,

ඔබ ඔබේ උදේ ආහාරය විවිධාංගීකරණය කිරීම හා ආදරය කරන අය මුල් කෑමක් සතුටු කරන්න කැමති? මෙම omelet කේබල් රෝල් ඉන්ධන සමඟ විශිෂ්ට තෝරා ගැනීමක් විය හැකිය. මෙම කෑමක් පෙර රාත්රිය සකස් කළ හැක. උදෑසන පමණක් ශීතකරණය සහ උණුසුම් සිට රෝල් ඉවත් කරන්න.

දඩයම් සොසේජස් හා තක්කාලි සමග රෝල්

දේ බිත්තර සහ සොසේජස් ප්රණීත රසයක් සංයෝජන වඩා හොඳ විය හැකි? මේ මුළු ශ්රේෂ්ඨත්වය නම්, සහ තක්කාලි එකතු කරන්න, ඔබ ජයග්රහණය තත්ත්වය ලබා ගන්න. මෙම කෑමක් සූදානම් කිරීම සඳහා ඔබ පහත සඳහන් ද්රව්ය ගත යුතුය:

• බිත්තර - 4 පළාත් සභා.
• මධ්යම ප්රමාණයේ තක්කාලි.
• පිෂ්ඨය - 60 ග්රෑම් (2 tbsp.).
• ඇඹුල් ක්රීම් - 1 tbsp. l.
• මෙයෝෙන්ස් - 2 tbsp. l.
• චීස් durum - 150 ග්රෑම්.
• සුදුළූණු - 2 කරාබුනැටි.
• සොසේජස් දඩයම් - 3 කෑලි.
• හරිත පක්ෂය.
• පිටි - ග්රෑම් 60 ක්.
• එළවළු තෙල්.
• ලුණු සහ කුළු බඩු.

පිරවුම් සමග ඔම්ලට් ක Meatloaf Recipe බොහෝ නිෂ්පාදන අඩංගු වේ. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් සියලු දෙනා ම අපගේ ශීතකරණ තුළ regulars වේ. සකස් කිරීමට ලබා ගැනීම. මෙම අමුද්රව්ය කොටස් දෙකක් පමණක් ගණනය කරනු ලබන බව මතක තබා ගන්න. ඒ නිසා, ඔබ රාත්රී භෝජන සංග්රහයක් ඔබේ ක් සබැදී හෝ පවුලේ සාමාජිකයන් මවිතයට පත් කරන්න පිළිසිඳ නම්, ප්රතිශතය වැඩි වේ.

සකස් කල ක්රමය

ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, මේ omelet කිරි තොරව කරන්න. , බඳුනක් බිත්තර බෙදීමට ඔවුන් ලුණු සහ රස ගම්මිරිස්. නිසි ඝන සමජාතීය මික්සර් හෝ බ්ලෙන්ඩරයක් තෙක් සුදුළුනු. දැන් පිෂ්ඨය වගුවේ හැඳි 2, පිටි, සහ ඇඹුල් ක්රීම් සමාන එකතු කරන්න. මෙම පළු අතුරුදහන් වී ඇති බව එසේ ඵලිත මහා අතින් අනා ඇත. දැන් ගැඹුරු පෑන් රැගෙන පාච්මන්ට් කඩදාසි සමග එය පෙල. පිසූ එළවළු තෙල් ස්වරූපයෙන් ලිහිසි.

රවුම් කේක් පදනම

රෝල්ස් අදියර දෙකක් පිසූ omelet පිරවූ. පළමුව, ඔබ පදනම පුළුස්සන්න අවශ්යයි. කරන්න මෙම, වත් සූදානම් බිත්තර මහා මත, ෙබ්කිං පත්රය හා දඩුවම් දී preheated අවන්. බේකින් උෂ්ණත්වය සම්මත විය යුතු (අංශක 180), මුළු ඉවුම් පිහුම් කාලය කඳවුරු - විනාඩි 10 යි. ලෙස ඔබ හැකි හාමිත්, තියුණු තරගයක් ඉක්මනින් බ්රවුනින්. විකල්පයක් ලෙස, ඔබ, ෙබ්කිං කාලය අඩු කර ගත හැකිය.

ආහාර පිසීම, පුරවන

මේ කාලය වන විට, ඔබ පිරවීම සූදානම් විය හැක. දඩයම් සොසේජස් දිගු සිහින් තීරු කපා කළ යුතු නමුත්, තක්කාලි කැට බවට තැකීමක්. කැඩුණු සුදුළූණු සහ පැළෑටි (parsley, ඩිල්) අනුගමනය. දැන් රළු කෝණයන් මත චීස් අරියාලේ. එම කාලය වන විට එම පදනම විය යුත්තේ, browned. අවන් සිට omelet, ඉවත් කිරීම හා සුළු වශයෙන් සිසිල් කිරීම සඳහා ඉඩ ලබා දේ. ප්රවේශමෙන් වෙන්, උඩ සිට පැතලි කෑමක් හෝ තැටි මත සර්ව හැරී ඇති පාච්මන්ට් කඩදාසි. ඉඟිය: ඔබ පුළුස්සන විට කඩදාසි තට්ටුවක් භාවිතා නොකරන නම්, ඔබගේ omelet පහසුවෙන් බිඳ දැමිය හැක්කේ,.

දැන් එම පදනම සම්පූර්ණයෙන්ම සූදානම් බව, එය මත අතුරන ව්යාප්ත විය. පළමු ලිහිසි මතුපිට මෙයෝෙන්ස්, පසුව ව්යාප්ත ඒකාකාරව සොසේජස්, පැළෑටි, සුදුළූනු, ගාන ලද චීස්. අපේ රෝල් omelet පිරවූ (සමග ඡායාරූප ඉදිරිපත් දී මෙම ප්රකාශනය, එය පහසු කිරීමට චරිතයක් පිටතට වට්ටෝරුව) කියන්නේ පාහේ සූදානම්. එය ප්රවේශමෙන්, වේග පිරී රෝල් රෝල් අපි ගැන සමඟ ආවරණය සහ ශීතකරණයක් තුළ තබා ඉතිරිව පවතී. අර්ධ පැයකට පමණ පසු කෑම කන්න සූදානම්. පෙර ගෙඩියක්, කරන්න අමතක නො කැපූ ඇදුරු බවට කොටස්. මීට අමතරව, ඔබ සතා සිවුපාවට පවා සමග සැරසීම හැක. නැවුම් තක්කාලි පෙති අවශ්යතාව සේවය කරන්න.

minced මස් හා ළූණු, ස්ථුල වූ omelet ක රෝල්

මීට අමතරව, බිත්තර, සොසේජස්, හරිත හා තක්කාලි සංයෝජන සිට, omelet සමග රසවත් ලබා රෝල් minced මස් හා ළූණු, ස්ථුල. එය දිවා ආහාරය සඳහා ප්රධාන ආහාරයක් ලෙස සේවය කළ හැකිය. මෙන්න අවශ්ය බව අප අමුද්රව්ය වේ:

• බිත්තර - 4 පළාත් සභා.
• Minced මස් - 500 ග්රෑම්.
• එක් ලූනු-turnip.
• කිරි - අර්ධ කුසලාන.
• මෙම ලිහිසි තෙල් තට්ටුවක් සඳහා මෙයෝෙන්ස් හෝ ක්රීම් චීස්.
• හරිත ලූනු - 100 ග්රෑම්.
• බැදීම සඳහා එළවළු තෙල්.
• ලුණු සහ ගම්මිරිස් (රස).

සිහින් ව ළූනු, turnip හා කොළ ලූනු කදම්භ අර්ධ තැකීමක්. ෆ්රයි සංරචක දෙකම පෑන් එකට. මෙම minced මස් ගන්න, ඔබ සාමාන්යයෙන් භාවිතා කරන,, ලුණු හා ගම්මිරිස් එය. බදින ලූනු මත තබා ම සියල්ල මිශ්ර. දැන් එය ඔම්ලට් කරන්න වෙලාව.

omelet ආහාර පිසීම

කිරි සමග බිත්තර සුදුළුනු, ලුණු සහ කැඩුණු ඖෂධ පැළෑටි ඉතිරි එකතු කරන්න. දී දෙබල් ව්යුහය සමඟ කලවම්. ෆ්රයි පෑන්කේක් (දෙපැත්තේ) මෙන්ම, පෑන් දී පදනම වනු ඇත. සියලු තුනී ඔම්ලට් බදින ලද විට, ඊළඟ පියවර වෙත යාම.

පිහිටුවීම, රෝල්ස්,

ඔබ අනුමාන කර ඇත හැකි පරිදි, ඔම්ලට් පිරවුම් ලිහිසි තෙල් තොරව කරන්න බැහැ සමග ගැහෙනවා. ඔබ මෙයෝෙන්ස් ආචාර කරන්න එපා නම්, නාන එක් එක් පෑන්කේක් චීස් පෘෂ්ඨය මත ව්යාප්ත විය. එවිට ඒකාකාරව ඇති කර දැමී ව්යාප්ත විය. ස්ථර ඝණකම ආසන්න වශයෙන් එකම ලබා ගත යුතු වේ. දැන් අපි රෝල් බවට පිරවූ ක omelet ඇරැඹුනු ඇත. මෙම ක්රියාවලිය එක් එක් අනුයාත පෑන්කේක් සමග සිදු කෙරේ.

පිළිස්සීම්

රෝල්ස්, විවිධ ආකාරයට සකස් omelet පිරවූ. මෙම වට්ටෝරුව, අපි නැවුම් පටලවා ඇති නිසා ඉවුම් පිහුම් දෙවන පියවර අවන් බවට හිස් යවන්න. ඉඟිය: ඔබ රැඳී හරක් මස්, නමුත් නැත යන ක ඔම්ලට්, ඔබ හැකි නැවත පුළුස්සා, පෑන්ෙක්ක්. එය බොහෝ කාලයක් ගත වන්නේ නැත. අප සියලු දෙනා එම වැඩ ෙකොටස්, ෙබ්කිං මත ලබා දාන්න තෙල් මිශ්ර කර සාදාගත්, සහ උඳුන තුල ය. නෑ අඳුරු කබොල සමග ආවරණය, රෝල්ස්, සඳහා උපාධි 160 උෂ්ණත්වය කොන්දේසි. කෙසේ වෙතත්, මේ අවස්ථාවේ දී, තරමක් අවන් දී නිවසේ කාලය වැඩි. විනාඩි 30 ක් හෝ 40 ක් පිඟාන සූදානම් වේ.

තවත් ජනප්රිය විකල්ප

පෙනේ කිරීමට රෝල් වන omelet පිරවූ සමග මස්, විශේෂයෙන්ම පාත්ර අතර සත්කාරක සහ ඔවුන්ගේ පවුල්. කෙසේ වෙතත්, එහි මස්, ඌරු මස් ජනප්රිය වට්ටෝරු අඩු නො වේ. මෙම පිඟාන සූදානම් ඔබ ඔබගේ සියලු යටපත් කල නොහැකි පරිකල්පනය භාවිතා කළ හැක. කෑම සූදානම් මූලධර්මය සෑම විටම එකම පවතිනු ඇත: සම්පූර්ණයෙන්ම නිමි පිරවීම අවන් අතිරේක පිළිස්සීම් අවශ්ය නොවේ. මෙම රෝල් ද බදින ඔතා හෝ එළවළු, හතු සහ පැළෑටි, ගෘහ චීස්, හා වඩා දාගන්නත් පුළුවන්. චීස් සහ අබ යන හොඳින් සමග, ලුණු දැමූ පහරවලට සමග කැරට් හා මෙයෝෙන්ස් "මිතුරන්" අක්මාව. ඔබ dieting කරන්නේ නම්, ඔබ නිවිති, රෝල්ස්, දී ආවරණය කරනවා හැක. ඔබ දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, පිරවුම් සමග ඔම්ලට් රෝල් වෙනස්කම් ගොඩක් ඇත.