කකුළුවන් පොලුවලින් සලාද. සෑම දිනකම සඳහා වට්ටෝරු

රසවත් එවැනි දෙයක් ගණනකට පෙර පෙනී සිටි මත රාක්ක අපගේ වෙළද සැල් - කකුළුවන් කූරු ලෙස හඳුන්වනවා. ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔබ නිෂ්පාදන දී තනු කියවීමට ද කම්මැලි නොවේ නම්,,, ඔබට මීට කකුළුවන් ඇති බව දැනගැනීමට හා දිව නැහැ විසින්. රසය ක්රියාත්මක - කූරු මාළු හා කකුළුවන් රසය වලින් සෑදී ඇති. තිබියදීත් මෙම, ඔවුන් හරිම ආසයි ගනුදෙනුකරුවන්, දැන්, සමහර විට, සෑම ගෙදර අවම වශයෙන් යමක් සමග එකතු උයා. සාමාන්යයෙන්, මෙම කකුළුවන් කූරු සලාද. තව තවත් ජනප්රිය වෙමින් සෑම වසරකම ඔවුන් වට්ටෝරු.

ගබඩා, ඔබට "කකුළු" නමින් සමාන නිෂ්පාදන සොයා ගත හැකි වනු ඇත. ඇත්ත වශයෙන්ම, එය ම ය, සහ කකුළුවන්, මේ අවස්ථාවේ දී, ද, තුවාල නැහැ. බාහිර, එය පමණක් ස්වරූපයෙන් වෙනස්, ඒත්, රස සැරයටියේ වඩා වඩා හොඳ වේ. වට්ටෝරුව ඉඩ දෙනවා නම්, ඔබ කූරු crabmeat වෙනුවට හැක.

සලාද කකුළුවන් සැරයටි, එම වට්ටෝරු සමග මෙහි, ඉදිරිපත් කරන ලද ප්රණීත සහ සකස් කිරීමට ඉතා පහසු.

පළමු විකල්පය - තක්කාලි සමග සලාද. එය ආහාර පිසීමට, ප්රමාණයේ මධ්යම polkochana ගෝවා ගන්න, විවිධ මාධ්ය තක්කාලි (අංකය ඔබ ඔවුන් සලාද වන බොහෝ දේ හෝ නොහැකි වූ නිසා විය අවශ්ය දැයි අනුව තමන් නිර්වචනය), ටිකක් කළු ඔලිව්, කොළ ලූනු, මෙයෝෙන්ස්, සහ, ඇත්තෙන්ම, කකුළුවන් coli.

යුෂවලින් සෑදූ කෝණයන් මත කූරු ත්රී - එය මේ වට්ටෝරුව කූරු හා කකුළුවන් මස් දෙකම ගැලපෙන වනු ඇති බව ය. වෙනම පාත්රයෙහි කැට කපා තක්කාලි. සිහින් ව වෙනම බඳුනක, ද, කොළ ලූනු දැම්මා. මාර්ගය වන විට, එය parsley සමග ප්රතිස්ථාපනය කළ හැක, එය ඔබගේ අභිමතය පරිදි වේ. ගෝවා ඉතා සිහින් ව තැකීමක්.

දැන් අපි වෙත යාම , සලාද නිර්මාණය. ගෝවා, සලාද භාජනයක් පතුලේ මෙයෝෙන්ස් හා ස්ථානය සමග මිශ්ර. කකුළුවන් සැරයටි, උඩ තක්කාලි සහ මෙයෝෙන්ස් හා ස්ථානය සමග මිශ්ර. අර්ධ කැපීම බවද ආරක්සක ප්රධානීහු හෝ parsley හා ඔලිව් සමඟ ඉසිය යුතු ය. සලාද සූදානම්. මෙම වට්ටෝරුව, එය සලාද, කේක් වගේ, ද ඉතා අලංකාර වන අතර ඔබ දැනටමත්, සූදානම් කිරීම සරල දැක ඇති ලෙස. අඩු කැලරි සහිත, හොඳ වගුව සැරසිලි - මහත් විකල්පය නොවේ ..?

කකුළුවන් කූරු සහ සහල් සලාද ඉතා කඩවසම් නොවේ, නමුත් ඔහු තම සංකීර්ණ වෙළඳ ලකුණු හෝ විච්චූරණ රස සිහි. එය ඉතා ඉක්මනින් සකස් කර ඇත, දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ, ඇත්ත වශයෙන්, ඔබ සූදානම් කර ගොඩක් කරන්න නම්, එය පවා කුඩා ප්රමාණයක් ගබඩා කර නොදෙන නිසා ගබඩා කර ඇත - පළමු වන දින අනුභව කර ඇත.

මෙම සලාද සූදානම් කිරීම සඳහා, බිත්තර 6 ක් පමණ සහල් කෝප්ප, 1.5 ක් පමණ උයන්න. මීට අමතරව, ඔබ අර්ධ කුඩා ලූනු, බඩඉරිඟු බැංකුව, කකුළුවන් කූරු හා මෙයෝෙන්ස් පැකට්ටුවක් අවශ්ය වනු ඇත. සුප් සහ කූරු බිත්තර කපන්න. පිසින විට සහල් තරමක්, බඩ ඉරිඟු එකතු කරන්න, කැඩුණු කකුළුවන් කූරු හා බිත්තර සිසිල් කර ඇත. මෙයෝෙන්ස් සමග සැරසී සලාද. ලූනු ඉතා සිහින් ව තැකීමක් හෝ chesnokodavku හරහා යන්න. ලූනු සමග ප්රවේශම් විය යුතුය. එය මාරු කළ යුතුව - රස සවුත්තු වෙනවා. ඒ නිසා, හොඳින් මිශ්ර හා රස, පසුව කැඩුණු ලූනු 1 ෆොස්ෆේට් එක් කරන්න. එවිට, අවශ්ය නම්, වැඩි ලූනු එකතු කරන්න.

ඔබ කකුළුවන් කූරු සමග සියලු සලාද ලෙස සරල හැර, ඉතා රසවත් සලාද ලබා ගන්න. විනාඩි 15 - වට්ටෝරු, ඔබට පෙනෙන පරිදි, සරල හා ඉතා වේගවත් මෙම කාලය බිත්තර එකම හා සහල්, ඉතිරි ගනී. ලූනු, සලාද රසය වැඩි, කුඩා ප්රමාණයක් වැඩිදුරටත් සඳහන් කළේය.

ඔබ ද පෆ් කකුළුවන් සලාද උයන්න පුළුවන්. මෙය සිදු කිරීම සඳහා ඔබට අවශ්ය වනු ඇත:
- 1 පැකට්ටුවක් කකුළු හෝ පිති;
- 5 මධ්ය අර්තාපල්,
- 5 බිත්තර,
- 4 මධ්ය කැරට්,
- මෙයෝෙන්ස්.

මගේ මතය අර්තාපල් හා කැරට්, සහ වතුර කළය තුළ බිත්තර සමග එකට දැමුවා. ලුණු pinches කිහිපයක් වත් එය සූදානම් කරන තෙක් එක් එක් නිෂ්පාදිතය සඳහා ආහාර පිසීමට. සියල්ල සිසිල් කර ඇත විට, කැරට්, බිත්තර සහ අර්තාපල් පිරිසිදු. එළවළු, ප්රෝටීන් ඉතා රළු කෝණයන් මත අරියාලේ - දඩ මත, සහ කහ මදය කාලා රාජ්ය දක්වා මෑෂ්. කකුළුවන් කූරු සිහින් ව තැකීමක්.

තවද, සියලු පැතිර ස්ථර සහ මෙයෝෙන්ස් අතර ඉහල අනුබල දුන් හ. මීට අමතරව එක් එක් නිෂ්පාදන, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් මෙයෝෙන්ස් සමග මිශ්ර කළ හැකි, පසුව වෙන් කහ මදය එම ස්ථර ව්යාප්ත විය.

මෙය පහත සඳහන් අයුරින් වේ:
1. අර්තාපල් - අර්ධ, දෙවන කොටස නිවාඩු
2. කකුළුවන් කූරු
3. ප්රෝටීන්
4. නැවතත් අර්තාපල්
5. කැරට්
6. ටුනා ඉසිය යුතු ය

ඔබ මෙහි ඉදිරිපත් කර ඇති කකුළුවන් දණ්ඩක් සලාද වට්ටෝරු සිට, දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, එය ඉතා සරල ය. ඔබ ඔවුන් උත්සාහ කරන විට හා, ඔබ ඔවුන් තවමත් රසවත් බව පෙනෙනු ඇත. ඔබේ පර්යේෂණ භුක්ති!