එය අතරින් පිසූ කළ හැකි ප්රයෝජනවත් krill මස්

Krill මස් - ඉතා වටිනා එකක් ප්රෝටීන්, මූලාශ්ර ඇමයිනෝ අම්ල, ගැති විටමින්-සහ ඛනිජ ලවණ. සෝඩියම්, අයඩීන්, පොටෑසියම් සහ වෙනත් පෝෂ්ය පදාර්ථ ඔබ ලබා ගන්න, ඔබ නිතිපතා මෙම නිෂ්පාදනය, ඔබ එය ගොඩක් ආහාර පිසීමට හැකි ප්රතිලාභ කන්න නම්. ඇන්ටාක්ටික් ඉස්සන් මස්, radionuclides සහ විෂ excretion ප්රවර්ධනය එය පරිවෘත්තීය සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට උපකාර හා තරබාරු බව මුහුන දී සිටී. එය පෝෂ්ය පදාර්ථ අවශ්ය සියලු සැපයුම් ලබා ගැනීමට දිනකට මස් ග්රෑම් 100 කන්න තරම් වේ.

මෙම krill මස් සමග පිරවූ තක්කාලි

ගේ රස සමග ආරම්භ කරමු. 4 විශාල නැවුම් තක්කාලි ගන්න, ඉහළ කපා, කොටස තෝරා විවේක පුලුන් බවට මස් ය. Minced 1 තක්කාලි පල්ප් සහ ද කැඩුණු දුන්න පිහාටු යුගලයක් කැඩුණු කැඩුණු බිත්තර, krill මස් minced 4 හැදි, සමන්විත වේ. minced අවශ්යතාව මෙයෝෙන්ස් පුරවන්න. Top parsley සමග සැරසීම.

මෙම krill ක Jellied මස්

ශීත කළ මාංශ krill (2 හැදි) උතුරන වතුර දී ඉක්මනින් තාපාංක විසි හා පිටතට ගන්න. අඩක් කැරට් උනු හා කැට කපා, minced මස් සමග මිශ්ර, 2 හැදි මුං ඇට. එවිට සියලු සුප් හොද්ද සිට කළ ජෙලි බවට ය. ශීතකරණය තුළ සිසිල්.

ජෙලි සකස් කිරීමට ඔබ ඉස්සන් සුප් හොද්ද කෝප්පයක් අනුව ජෙලටීන් 7 ග්රෑම් අවශ්යයි. ජෙලි මෙම වැඩිවීමට, ජෙලටින් දියකර තුරු ෙහොදි සහ ගෙඩියක් තබා තෙක් බලා, (1 සිට 5 දක්වා) ජලය පොඟවා.

මස් සමග සලාද krill හා සහල්

තම්බා ශීත krill මස් මිලදී (ග්රෑම් 250) (ස්වාභාවිකවම, ක්ෂුද්ර තරංග නොවේ!) නිරාවරණය කරනු ලැබූ අතර දෙබලක සමග මෑෂ්. එක් තක්කාලි හා එක් පිපිඤ්ඤා කුඩා කැට කපා. සියලු කළඹ සහ නාඩු සහල්, ½ ක ටින් ඉරිඟු (ඇට හැකි) සහ කැඩුණු හරිත ලූනු කුසලාන 1 කුසලාන එක් කරන්න. මෙයෝෙන්ස් හෝ ඇඹුල් ක්රීම්.

මෙම krill මස් සමග Tartlets

ඔබ සූදානම් කරන ලද tartlets 20 මිලදී ගත හැකි අතර, ඔබ ඔවුන් ඔබ උයන්න පුළුවන්. මෙම අරමුණු ඉටු කර ගැනීම සඳහා, මාගරින් රබර් 100 ග්රෑම් ලුණු සහ ක්රීම් 50 ග්රෑම් සමග මිශ්ර ගාන ලද. එවිට ඉලාස්ටික් හැරී පිටි ගුලිය සඳහා පිටි එකතු කරන්න. tartlets පුළුස්සා සඳහා අච්චු පිටි ගුලිය දාන්න.

බටර් එකසිය ග්රෑම් krill (කැඩුණු) 100 g සහ සිහින් ව කැඩුණු ඩිල් කි්රයාත්මක එකතු කිරීම මඟින් උණුවීමට. 50 ග්රෑම් කේවියර් මිශ්ර එකතු කරන්න. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් මහා tartlets පුරවන්න.

ලූණු සමඟ ඉස්සන් බටර්

සිහින් ව කැඩුණු ලූනු 50 ග්රෑම් බටර් දුඹුරු යුතුය. krill මස් 30 ග්රෑම් මෙම තෙත බටර් සහ ගුටි සමග මිශ්ර පසුව, ටුනා හා ලූනු 2 එකට පටලවා යුතුය. සිසිල් කෑම කන්න.

krill මස්: හාතාවාරිය සමග වට්ටෝරුව

ග්රෑම් 400 krill මස් නිරාවරණය කෑලි කිහිපයක් එක් එක් ගෙල කපා ඉවත් කරන්න. ලුණු සහිත ජලය පිසින ලද හාතාවාරිය අර්ධ කිලෝ ග්රෑම් (මිනිත්තු 15 ප්රමාණවත් වේ) සහ සිසිල්. සලාද කොළ, මස් කිරීම සඳහා හාතාවාරිය මිශ්රණයක් සමග ඉහළ සලාද භාජනයක් පහළ දමා ගැනීමට යයි. එවිට, මෙයෝෙන්ස් 2 හැදි, ක්රීම් 5 හැදි, ග්රෑම් මට්ටි 200, ලෙමන් යුෂ, රතු හා සුදු ගම්මිරිස් ආකාරයෙන්, ලුණු සහ සීනි බින්දු කිහිපයක් රස එකතු මිශ්ර කරගන්න. කැඩුණු ඩිල් සමග සලාද හා යෙදුවත් මේ සියල්ල එකතු කරන්න.

මෙම krill ක චීස් සහ මස් සමග සලාද

මෙම සලාද සඳහා, ඔබ පිපිඤ්ඤා සහ ලුණු ලෙස ගත හැකි - ඔබ හොඳම කැමති දේ මත රඳා පවතී. 1 කපා පිපිඤ්ඤා පෙති (එය නැවුම් නම් - පෙර-පිරිසිදු), ඇපල් පටලවා 1, 2, බිත්තර, කොළ ලූනු සිහින් ව තැකීමක්, චීස් රබර්, krill මස් සැපයුම අත්හිටුවන 100 g. සියලු මිශ්ර, මුං ඇට සහ මෙයෝෙන්ස් 5 හැදි එක් කරන්න. අලංකාර කිරීම සඳහා, ඔබ ඩිල් හා parsley පිළිබඳ sprigs භාවිතා කළ හැකිය.

මෙම krill මස් සමඟ එළවළු සලාද

2 පළාත් සභා සඳහා උනු. අර්තාපල්, කැරට්, බිත්තර, පිරිසිදු හා කැට කපා. කුඩා තක්කාලි 3 පෙති කපා ඉවත් කරන්න. මිශ්ර, krill මස් ග්රෑම් 200 ක්, මුන් ඇට, ගාන ලද චීස් සහ මෙයෝෙන්ස් ග්රෑම් 100 ටින් 5 හැදි එක් කරන්න. ඩිල් සමග කෑමක් අලංකරණය.

මෙම krill ඇති මස් සුප්

මෙම krill මස් අඩක් කිලෝ එකක් කෑලි නිරාවරණය හා කපා ඇත. 1 කැරට්, 1 ලූනු සහ parsley මූල passeruem. පෙරනයක් හරහා පසුව ඇඹරුම් යන්තෙය් හරහා දෙකක් වතාවක්, මස් සහ 1.5 කෝප්ප ටින් ඇට එකතු කරන්න, හෝ ලියවිලි. පසුව ක්රීම් 0.5 කෝප්ප සමග සැරසී, විනාඩි 5 උනු කල යුතුයි, සුප් හොද්ද, සුදු සෝස් එක් කරන්න.

ඔබේ ආහාර වේලක් භුක්ති විඳිනවා.