අක්මාව සමග පයි - රසවත් සහ සෞඛ්ය සම්පන්න!

සමහර අය කන්න, ඔවුන් නොසලකා නොවී සිටීම වඩා හොඳ බව දෙවන අනුපාත නිෂ්පාදන පැහැර ගන්නට කිසිවෙකුට විශ්වාස කරනවා. ඇත්තෙන්ම එය සියලු දෙනාම පාහේ ජනතාව හැක (කිසිදු වෛද්ය contraindications පවතී නම්) වන, තරමක් සාමාන්ය සහ සෞඛ්ය සම්පන්න නිෂ්පාදන වුවද. මේ අතර, මස් සිරුරට - A ප්රෝටීන් ප්රභවයක්, අපේ ශරීරය ගොඩනැගිල්ල උත්සවයට කටයුතු හා මාංශ පේශී හා අස්ථි වර්ධනය කිරීමට උපකාරී වන. මීට අමතරව, ඉන්ද්රිය මස් ඔබ කුස්සියේ ආහාර පිසීමට ප්රේම කරන්නහු නම්, මෙම නිෂ්පාදනය කෑම තරම් විශාල සංඛ්යාවක් සඳහා සුදුසු වේ, නමුත් අපි ඔවුන් එක් මත අවධානය යොමු කරනු ඇත, යකඩ, මැග්නීසියම්, සින්ක්, පොස්පරස්, විටමින් A සහ බී අඩංගු වේ.

අපි එය හොඳින් අද්දැකීම් අඩු පවා ගෘහණියක් කළමනාකරණය හැකි අඩු මිල නිෂ්පාදන, සාදා ඇති ඉතා රසවත් ආහාරයක් වන, ඔබ අක්මාව සමග පයි පිළිස්සීම කිරීමට උත්සාහ කරන බවයි. පයි හැක අනුභව උණුසුම් හෝ ශීතල, හෝ වෙනම ආහාරයක් වෙනුවට පාන් - ඕනෑම අවස්ථාවක ඔබ ලබා ගැනීමට නොහැකි එකම සතුට රසය සංජානනය, පමණක් නොව, බැවිණි. පහත සඳහන් වට්ටෝරුව සිට මුළු පයි සර්ව වන අතර, ඔබ නිසා බොහෝ අවශ්ය නැහැ නම්, හුදෙක් නිෂ්පාදන සංඛ්යාව 2 හෝ 3. මත ප්රවේශමෙන් වට්ටෝරුව කියවා ඔබ මුලින්ම උත්සාහයක් ගුලියක් සේ නොවන බව හැම දෙයක්ම මතක තබා ගැනීමට උත්සාහ බෙදන්න.

අක්මාව සමග පයි - වට්ටෝරුව

හරක් මස් සිරුරට 1 කිලෝ ග්රෑම් - - ඉතින් 0.9 පිරවීම සඳහා අක්මාව ගැන කැක්කුමක් නැහැ සමග පයි ආහාර පිසීමට අක්මාව, හෘදය, පෙනහළු, ජලය ධාවනය යටතේ හොඳින් ඔවුන් මෙයට පිළියමක්. සිට අක්මාව ඉවත් කිරීමට, චිත්රපට හා කෝපය පල කලේය, අවරණය, පොඟවා ගැනීම සිදු කරයි දී කිරි, කිරීමට පසුබිම එය මිශ්රකළ. විශාල කෑලි කපා හෘදය සහ පෙනහලු, එය saucepan බවට ඔවුන් පත්, ජලය එකතු වන අතර මන්දගාමී ගිනි තබන. භාගයේ දී කපා සුප් හොද්ද 1 ලූනු, රස එකතු කිරීම සඳහා, සැල්දිරි මූල, කළු ගම්මිරිස් සහ 2 බේ ඉවුම් පිහුම් අවසානයේ පිටත් වේ. ඒ සියල්ල ඔබගේ සහ ඔබේ පවුලේ විශේෂ රසය මනාප මත රඳා පවතී නිසා එය රස කිරීම සඳහා, අමුද්රව්ය පමණක් නොව භාවිතා කළ හැක. ආහාර පිසීම පැය දෙකක් පමණ කාලයක් ගන්නා නමුත් සේවා දිරවීමට නොහැකි ගත යුතු ය - එය දෙබලක සමග හදවත පහසුවෙන් සිදුරු කළ යුතු නමුත්, ඒවා කැඩී නැත.

ගිනි තබා විශාල කබලෙන් ලිපට, එය තුළ එළවළු තෙල් රත් හා විශාල කව කපා 1 ලූනු, ය. Top කුඩා ඝණකම ස්ථර අක්මාව 1.5 ක් පමණ සෙ.මී.. අක්මා, ලුණු, ගම්මිරිස්, ගිනි පෑන් යටතේ අක්මාව නිවා ලේ විසර්ජන අවසන් වන තුරු හැරෙමින් තොරව පියන අඩු කිරීමට සමග. වෙනත් ආකාරයකින් එය දැඩි සහ වියළි බවට පත් වනු ඇත, බොහෝ කාලයක් අක්මාව එළියට දාන්න උවමනා. භාවිතා ලූනු ඉවතලන්න හා, ෙවන් ෙවන් වශෙයන් තවත් 2 ලූණු saute. මස්, විවරයෙහි - සියලු ආහාර සිහින් ව කැඩුණු කළ යුතු අතර, ආහාර සැකසුම් මේ සඳහා, සහ අන්ත අවස්ථාවල දී භාවිතා කළ හැක. පිසූ සැල්දිරි සහ සුප් හොද්ද සමහර කෝප්ප එකතු කරන්න. වර්ණනය, parsley, ඩිල්: විකල්පයක් ලෙස, වියළි පැළෑටි එකතු කරන්න.

කේක් සඳහා පිටි ගුලිය කිරි ලීටර් 1, 5, බිත්තර, 1 කුසලාන සීනි, සූරියකාන්ත තෙල් 7 හැදි, ලුණු 2 තේ හැඳි, 1 පැකේජය වියළි යීස්ට් සහ හලනු පිටි 1.5 කිලෝ ග්රෑම් සිට අනා අක්මාව සමග. විනාඩි 40 ක් පමණ උණුසුම් ස්ථානයේ ඇනූ තබන්න. එය Punch හා දෙවන කාලය ඉහළ කරමු. ඔබ ආහාර පිසීමට අවශ්ය නම් බදින පයි, පිටි ගුලිය බිම ඔබන්න නොහැක. සමග අක්මාව මෙන්ම පයි සූදානම් තවදුරටත් කේක් , අක්මාව සොසේජස් පමණක් එක් බර්ගර්ද දී වඩාත් සියුම් රසය දෙන්න බටර් කෑල්ලක් බාර දිය යුතු ය. පිළිස්සීම් ඉදිරියට ඔවුන්ට දෙන අමතක කරන්න එපා, සහ අවන් වලින් ඉවත්, browned බටර් සමග බුරුසුවක් හා 15-20 විනාඩි සඳහා කපු රෙදි යටතේ "ඉතිරි" තබන්න. ඔබ අක්මාව, එවැනි නිෂ්පාදනයක් සමඟ රසවත් පෝෂ්යදායී පයි සකස් කිරීමට, ඉහත සියලු සිට දැක ගැනීමට හැකි වන පරිදි, එය එතරම් අපහසු නොවේ. එම නිසා, මෙම කෑමක් උත්සාහ කිරීමට වග බලා ගන්න, ඔබ එක් වරක් වඩා එය ආහාර පිසීමට අවශ්ය වනු ඇත!