Orsk නූතන "යෝග්යතාවය පාර්ක්": සේවා සහ කණ්ඩායම් පංති

Orenburg යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් ප්රථම 2007 දී විවෘත කරන ලදී. ක්රීඩා සහ ජීවිතය සෞඛ්ය සම්පන්න ආකාරයෙන් ලොල් අවසානයේ සැනසුම් සුසුමක් හෙළන්න. දුෂ්කර මාර්ගය Orsk දී "යෝග්යතාවය පාර්ක්" යන තනන්නන් සම්මත. නමුත් වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ වසර දහයක් ප්රතිඵල සියළුම අමුත්තන් දෘශ්යමාන වේ. මෙම වෙනස් සුවතා වැඩසටහන් විශාල සංඛ්යාවක්, පුළුල් සහ වැඩි දියුණු කළ භෞතික සම්පත්, සුදුසුකම් ලත් හා පළපුරුදු පුහුණුකරුවන් වේ.

වසර ගණනාවක් පුරා යෝග්යතාවය පාර්ක් සෑම දිනකම සමාජය සහභාගී වීම සඳහා සතුටු, මිතුරන් ගොඩක් ලබා ඇත. සමහර අය ගිම්හාන සමය සඳහා චරිතයක් නිවැරදි කිරීමට බර අඩු කිරීමට පැමිණ, අන් අය, නමුත් බොහෝ ශාලාව තුල පමණක් කාර්ය බහුල ද ඇදහිය නොහැකි හැඟීම් සහ odnodumtsami සමග සන්නිවේදනය කිරීමේ ප්රීතිය ගලවාගන්න.

සේවා

වර්ග මීටර් 3500 ක භූමි ප්රදේශයක පිහිටා ඇත. මීටර්, Orsk විනෝදාත්මක හා ක්රීඩා සංකීර්ණ "යෝග්යතාවය පාර්ක්" අමුත්තන් සේවා හා වැඩසටහන් විශාල විවිධත්වයක් ලබාදේ. ජිම් මෙම ස්වයං පුහුණුව (ඔබ තනි පුද්ගල පුහුණු කිරීමේ සේවා මත එකඟ විය හැකි), විවිධ කණ්ඩායම් පාඩම්, පොකුණෙන් පිහිනුම්. ලිහිල් කිරීම සඳහා පාසල් පසු සෝනා, පවා නොදියුණු වෙරළ ප්රදේශයේ පවතී.

දරුවන් සඳහා කණ්ඩායම් පුහුණු ශාලා සහ පොකුණ දෙකම පවත්වනු ලැබේ. සටන් කලා ලෝලීන් සඳහා "සටන් සමාජය" විසින් සංවිධානය කරන ලදී. සියලු නර්තන ශෛලීන් පළපුරුදු පුහුණුකරුවන් ඇත, විශේෂයෙන්ම සිට, විසිතුරු පන්ති නටන්න එන නටන්න කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීමට කැමති. මෙම Belly නැටුම්, වීදිය නැටුම්, පෙරදිග, ජනාධිපති ආර්යා ගේ ස්ටයිල් නර්තන පියවර, යන්තම් නැටුම්, Hip-Hop හා ලැටිනා. කැමති පරිදි ඔබ, ඕනෑම සඳහා ඉවත් කළ හැකි.

ළමා කාමර ධාවනය දරුවන් සමඟ තරුණ මාපියන් සඳහා. එළු වෙනත් දරුවන් සමග ඉටු කරයි. කාර්ය මණ්ඩලයේ දැඩි අධීක්ෂණය යටතේ, ශාලාව, ඔහුගේ මව හෝ පියා සම්බන්ධ බලා ඇති අතර ළමා.

පිරිසක් සැසි වර්ග

1. වුවෙකුත් සංගීත යටතේ පැවැත්වේ. මාංශ පේශි සංවර්ධනය සඳහා පොදු සංවර්ධන අභ්යාස සංකීර්ණ, හෘදයේ හා රුධිර නාල නිසි මෙහෙයුම්, බර අඩු.
2. යෝගා පන්ති ඇති "යෝග්යතාවය-උද්යානය" Orsk විවිධ අනු කණ්ඩායම් කිහිපයක් පැවැත්වේ. අභ්යාස විඳදරාගැනීමට සංවර්ධනය කිරීමට දායක එහිදී මෙම Ashtanga යෝගා, සහ කොඳු ඇට පෙළ දිවෙන. ආරම්භක සඳහා කණ්ඩායම්, මෘදු වේ. වැඩ ශරීරය නම්යශීලී, නිවැරදි ඉරියව්ව අත්පත් කරගැනීම ඉලක්ක කර ඇත. හුස්ම අභ්යාස ස්නායු පද්ධතිය නැවතත් යථා තත්වයට පත් කරනු ලබන හා වෙහෙසා වැඩ කිරීමෙන් පසු මානසික ආතතිය සමනය උදව් විය හැක.
3. මිශ්ර කණ්ඩායම් පංති යෝග, වරම් ලබන්නට හා ශක්තිය පුහුණු සමහර අංග භාවිතා කරයි.
4. දිවෙන මාංශ පේශී දික් උදව් සහ මුළු ශරීරය ලිහිල් කරනු ඇත.
5. රෙදි hammocks දී යෝග ගැන උනන්දුවක්. ඇති "යෝග්යතාවය පාර්ක්" Orsk ඒකාබද්ධ යෝග, දිවෙන සහ ගුවන් ජිම්නාස්ටික් මෙම සැසිවාරයේදී.
6. නම්යශීලී, ශක්තිය, ශරීරය සන්ධි නැවත හා පේශි විශේෂිත articular ජිම්නාස්ටික් තව තවත් ශක්තිමත් වෙනවා. ලුණු තැන්පතු ඉවත් කර ගැනීමට අවශ්ය නැත.
7. පමණක් නොව කකුල මාංශ පේශී ශක්තිය වර්ධනය, නමුත් හොඳින් මාධ්ය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පියවර වේදිකාව මත වුවෙකුත්.
8. රැහැන් රහිත රැහැන භාවිතා ඒකාබද්ධ බල පන්ති හා හෘද බර.
9. කුඞා ළමුන් සඳහා කණ්ඩායමක් යෝග්යතා යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් පදනම මත සංවිධානය කරනු ලබන අතර "FITosha" ලෙස හැඳින්වේ.

කණ්ඩායම් පංති පහසු වේලාවක පැවති අතර, කාලය විනාඩි 55 වේ.

ජල කටයුතු

වැඩිහිටි නරඹන්නන් සංවිධානය කණ්ඩායම් දෙකක් සඳහා පිහිනුම් තටාකය "යෝග්යතාවය පාර්ක්" Orsk. ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් පීනන්න නොහැකි අය පවා, සියලු ජනතාව සඳහා නිර්දේශ කරනු ලැබේ. සංකීර්ණ අභ්යාස ව්යාපාර ඇක්වා වුවෙකුත් කින් සමන්විත වේ. තවත් පිරිසක් තවත් බෝට්ටු හා උපකරණ භාවිතා ගැඹුරු යෝග අභ්යාස සිදු කරයි.

මෙම සතුටු සිතින් මාතෘකාව "සුබ මාළු" යටතේ ඇති පිරිසක් සැසිවාරයේදී තරුණ කණ්ඩායම් සඳහා වෙනම ජල යෝග්යතා වැඩසටහන. දෙමාපියන් ද මෙම ක්රියාවලිය සම්බන්ධ වේ. ළමයි ආරක්ෂාව පළපුරුදු පුහුණුකරුවන් විසින් සහතික කර ඇත.

අදාල සේවාවන්

ප්රතිරෝධය පුහුණු පසු ෆින්ලන්ත සෝනා හෝ ඔරුවක සම්බාහන දී ලිහිල් කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. පරිපූර්ණ සඳහා තමා දාන්න සකසනියක් එහිදී ෙද්, විය හැකි සහ වෘත්තීය විලේපනවේදීන්ගේ ලබමින් සිටින බව වාර්තා වේ. තරමක් නූතන ිදක්රසමප තුළ හැකි ස්වරූපයක් වැඩි කිරීම.

පුහුණු වීමට පෙර, ඔබ ආරක්ෂිතව සතු පෞද්ගලික ගබඩා වනු ඇත ලොකර්, කුලියට ගත හැක. පන්ති පසු ශාරීරික යෝග්යතා බාර් විටමින් ශේෂය නැවත ප්රයෝජනවත් වේ. නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු හෝ ප්රෝටීන සිට යුෂ පේශි වික්රියා පසුව සහාය ශරීරය දුර්වල කරයි.

නගරයේ පවතින Orsk සමාජ වෙත පිවිසෙන්න. සියලු ම, කාමරයේ කාර්ය මණ්ඩලය සහ උපකරණ වෘත්තීය සෑම විටම මත ය ලෙස ඔබගේ තේරීම "යෝග්යතාවය-උද්යානය" මත වැටෙනු ඇත.