Dysbacteriosis දී ආහාර

කුතුහලය, dysbiosis එය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය කිසිදු රෝග තුළ තව තවත් නරක අතට හැරෙනවා හැකි බව ය. වෛද්යවරයෙකු නිර්දේශ සූදානම් ලැබීමට මීට අමතරව dysbacteriosis දී එහි බලය වෙනස් කළ යුතුය. මේ නිසා ඔබ රෝගය අප්රසන්න රෝග ලක්ෂණ අඩු කිරීමට හැකි වනු ඇත.

මිනිසුන් තුළ, ආහාර දිරවීමට ප්රවර්ධනය කරන දිරිය ජීවත් ප්රයෝජනවත් බැක්ටීරියා, ගණනාවක්, පෝෂක අවශෝෂණය. මෙම බැක්ටීරියා, E. coli සමහර වර්ග lactobacilli හා bifidobacteria ඇතුළත් වේ. එහෙත් microflora අමතරව, රෝගී ප්රතිලාභ, සහ කොන්දේසිය ඇත හානිකර බැක්ටීරියා. තුලමත්, ඒවායේ පැවැත්ම - මේ සම්මතය වන අතර, කෙසේ වෙතත්, වෙනස්කම් මෙම ජීවින් ප්රති නිෂ්පාදන සඳහා හිතකර කොන්දේසි රැගෙන මතුවන්නේ නම්, අපි යම් යම් රෝග ඇති වෙනවා. අවස්ථාවාදී ලෙස හානිකර ක්ෂුද්ර ජීවීන්. එහි ප්රමාණය හිතකර බැක්ටීරියා සංඛ්යාව ට වඩා වැඩි නම්, බැක්ටීරියා overgrowth සිදුවේ.

dysbiosis පැමිණීමත් සමග, ඇත්ත වශයෙන්, ආහාර දිරවීමට බාධා. කෙසේ වෙතත්, පමණක් නොව එය භයානක බව - සහ ම ප්රතිශක්තිය විඳින්නෙමු. dysbiosis සමග හෙම්බිරිස්සාව, ගිනි අවුලුවන රෝග සඳහා වැඩි අවදානමක් ජනතාව.

dysbacteriosis විසින් සමහර විට ප්රතිජීවක ඖෂධ ප්රතිකාර, විටමින් නොමැති, පෝෂණ ආබාධයක් යොමු කරයි. ඔබ බඩ හෝ බඩවැල් රෝග සමඟ මුහුණ දීමට තරම් අවාසනාවන්ත නම්, බොහෝ දුරට ඉඩ, ඔබ dysbiosis ඇත.

සටහන: ඔබ බඩ පිපීම, මලබද්ධය නිසා හෝ අතීසාරය දී සඳහන් කළ යුතු ආරම්භ නම්, බඩේ කැක්කුම, මෙන්ම විඩාව, අධික දුර්වල, සමහර විට - අසාත්මිකතා, එසේ නම් ඔබ goiter තිබිය හැක.

මෙම රෝගය හේතු වෙනස් විය හැකිය, එසේ ආහාර dysbiosis විසින් තනි තනිව තෝරා ගත යුතු ය. ඒ සඳහා අවශ්ය පරීක්ෂණ නියම කරන වෛද්යවරයෙකු හමු වීමට වඩා හොඳ වේ. ඒවා පිළිබඳ අධ්යයනය කිරීමෙන් පසු, ඔහු ඔබට සුදුසු ආහාර නිර්දේශ ලබා දෙනු ඇත.

කෙසේ වෙතත්, විට බලය පිටකිරීමේ dysbacteriosis සමහර සාමාන්ය කීකරු හා සියලු ප්රතිපත්ති වෙනුවෙන් විය යුතුය. ඔබේ වෛද්යවරයා පුද්ගලයා මණ්ඩල අවධාරණය සමග, ඔබ ඔවුන් විස්තර නැහැ.

ඒ නිසා, ඔබ dysbiosis තිබේ නම්, ආහාර ඉක්මනින් දිරවන ඇති ආහාර වර්ග අඩංගු විය යුතු නැත. පළමුව, රස කැවිලි හා පිළිස්සීම් සඳහා නිර්දේශ. එය පැටිස්, බනිස් දිගු පාචනය පෙළෙන අය ඉවසා විශේෂයෙන් අපහසු වේ. නමුත් නැවුම් පළතුරු සහ එළවළු - ඒ වෙනුවට, පමණක් ප්රයෝජනවත් වනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, ඔබ roughage බොනවාද එළවළු වැළකී සිටිය යුතු බව මතක තබා ගන්න. එය ඔවුන්ට උනු හෝ කිහිපයක් සඳහා ආහාර පිසීමට මීට වඩා යහපත් නැත.

ප්රධාන නම් dysbiosis විශේෂාංගයක් ඔබගේ නඩුවේ පාචනය නොව, බඩවැල්වල ඇති ක්ෂය ක්රියාවලිය, ඔබ වැඩි වැඩියෙන් පලතුරු හා එළවළු අවශ්ය වේ. ඔවුන් පළමු පොඩි කළ අර්තාපල් ලෙස නියම - තාප පතිකාර (තාපාංක, stewing) පසු, ඔබ සලාද, නැවුම් යුෂ පානය කළ හැකිය. ද dysbiosis ආහාර සෙම සුප් ඇතුළත්, පොඩි කළ ආහාර, දියර කුඩා ප්රමාණයක් පානය.

මලබද්ධය ඔබේ වෛද්යවරයා කිරි නිෂ්පාදන, පලතුරු යුෂ හා පළතුරු පුරි නිර්දේශ විය හැක. මෙම විශේෂ බලපෑමක් නොවේ නම්, ඔබ ෆයිබර් පොහොසත් එළවළු සහ පලතුරු කන්න ඕනේ. මීට අමතරව හොඳින් සලාද සඳහා, නැවුම් ගෝවා, oatmeal, අම්බෙලිෆර්, බාර්ලි මෙනේරි හා කැඳ, මෙන්ම සීතල කෑම සමග විය.

හා දැන් - ඒ ආහාර බැහැර කළ යුතු ය. ඒවා අතරට ඇතුළත් වන්නේ: දුම් හා කුළුබඩු, ලුණු හා ගල්වලා. බදින, ඇඹුල්, ලූණු, සුදුළූණු, radishes, ඇඹුල් බෙරි හෝ පලතුරු කන්න එපා. හෝ මාළු ශක්තිමත් සුප් හොද්ද ඕනෑම මස් පිසූ සුප්, හතු, වළකින්න.

dysbiosis අපක්ෂපාතී නිෂ්පාදන - A minced මස් හෝ මාළු, පැනීම සුදු පාන්, රතිඤ්ඤා පත්තු.

හොඳ උදව් applesauce, මිහිරි ඇපල් හොඳම එය ආහාර පිසීමට. උග්රවීම භාවිතය තුළ පොඩි කළ පළතුරු refried.