Bodyflex: පද්ධතිය පිළිබඳ සමාලෝචනය, විශේෂඥ අදහස් මත පදනම්

දේ අපි බර අඩු හා පරිපූර්ණ හැඩය ලබා ගැනීම සඳහා කළේ නැහැ: ඔබ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට සඳහා ඖෂධ හා ජන පිළියම් සියලු ආකාර උත්සාහ, මාංශ පේශි උදා කරදී දැඩි ආහාර පද්ධතීන් පිළිපැදිය යුතුයි. එහෙත් වේගවත් බර සහ ඔහුගේ බිරිඳ නිසා සැමියා සමග තම විවාහ බිඳ වැටී පසුව ගෘහණියක් Grir Chaylders ඇමරිකාවේ සිට, ඔහු තමන් අතට ගන්නා තීරණය කළ අතර නවතම සිරුරේ බර අඞු කිරීමට පද්ධතිය සමග පැමිණි - Bodyflex. මෙම ඊනියා සමාලෝචනය හුස්ම අභ්යාස ඔබ හට මෙම ලිපිය සොයා ඇත. මෙම ගිණුමට වෛද්ය ක්ෂේත්රයේ වෘත්තිකයන් හා විශේෂඥ යන දෙකම අදහස් ගනී වන පුළුල් සමාලෝචනයක්, වනු ඇත. අපි ආරම්භ කරමු.

ඔබ දේ නිරාකරණය කිරීමට ප්රථම විස්තර කල යුතු Bodyflex. සමාලෝචනය මෙම සුවිශේෂී ක්රමය වඩාත් උද්යෝගීමත් ආධාරකරුවන් එක්, අපි ඔබට උදව්. විශේෂ දිවෙන අභ්යාස විශේෂ මාංශ පේශි කණ්ඩායම් සමග ඒකාබද්ධ වන විශේෂ හුස්ම තාක්ෂණය, - ඇයට අනුව, මෙම ජිම්නාස්ටික් එක් ප්රධාන රහස් අඩංගු වේ. Bodyflex දී ප්රාචීරය, ඒ කියන්නේ, පපුව, සහ උදරය නොවන හුස්ම ගන්න. මෙය නම්, (එකට ශාරීරික ක්රියාකාරකම් සමග) බර අඩු විශිෂ්ට ප්රතිඵල ලබා දෙයි. නීති රීති අනුව හුස්ම පද්ධතිය තත්පර 8-9 සඳහා ප්රමාද විය යුතුය: මේ කාලය තුළ දී ශරීරය ධමනි පුළුල් කිරීමට දායක වන කාබන් ඩයොක්සයිඩ්, එකතු වීම. ඔබ ඔක්සිජන් ආශ්වාස කරන විට එය සෛල මගින් ආලෝකය අවශෝෂණය වඩා හොඳ වන අතර, එහි වැඩි සංඛ්යාවක් (සාමාන්ය කොටසක් හා සසඳන විට), සහ සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ක්රියාවලිය ආරම්භ වන ප්රධාන වේ.

එහෙත් මේ ගැන වෛද්යවරුන් කියන්නේ? Bodyflex වැඩ එවැනි යෝජනා ක්රමය මත ද? සමාලෝචන විශේෂඥයන් ටිකක් පත්වෙමින්. වෛද්ය කැලිෆෝනියා විද්යාලයේ පර්යේෂකයන් අනුව, මෙම ජිම් බොහෝ මිනිසුන් සඳහා ආරක්ෂිත නෑ. ඔවුන් මෙම අභ්යාස අවස්ථාවේදී ශරීරය ඔක්සිජන් වඩා කාබන් ඩයොක්සයිඩ් සමග සංතෘප්ත වන අතර, සිරුරේ බර අඞු කිරීමට ශරීරය යම් අවස්ථාවක දී අයෙක් අත්විඳින බව අවධාරණය කිරීමට පමණක් නිසා බව ඔවුහු තර්ක කරති. ඒ අතර ම, physiologists අනුව, දිගු සමඟ එක්ව ප්රාචීරය ව්යාපාරය හුස්ම පැවැත්වීම රුධිර පීඩනය තියුනු වැඩි විය හැක. මෙම ඕනෑම පුද්ගලයෙකු වෙනුවෙන්, විශේෂයෙන්ම අධි රුධිර පීඩනය සමඟ රෝගීන් සඳහා මෙන්ම අභ්යන්තර අවයව රෝග වලින් පෙලෙන හානිකර වේ (අක්මාව, වකුගඩු හා එසේ මත.). මෙම දැඩි පන්ති තහනම් කරන ජනතාවගේ ප්රවර්ගය කොටසක් පමනි.

Bodyflex ප්රගුණ කළ සහ myopia (වැඩි විය හැකිය කළ නොහැකි ඇසේ පීඩනය), හා තුවාල, මෙහෙයුම්, මෙන්ම ගර්භනී කාන්තාවන් පසු. පොදුවේ ගත් කල, ශ්වසන ජිම්නාස්ටික් සංවර්ධනය සඳහා වන උපදෙස් මෙම contraindications සියලු අඩංගු වේ. ඒ නිසා, සමහර විට, විශේෂඥයන් හරි, සහ සෞඛ්ය අනාරක්ෂිත මෙම "අද්විතීය තාක්ෂණය" පරම සෑම නොව අවදානමක් සිටින අයට පමණක්? පද්ධතිය බොහෝ ආධාරකරුවන්ට ඇති බැවින් මෙම ප්රශ්නය, විවෘතව පවතින, බර සාමාන්ය භාවිතයේ ප්රතිඵලයක් ලෙස සැලකිය යුතු නැති මෙන්ම, විරුද්ධවාදීන් (එම වැඩසටහන උපකාර කර නැති හෝ හානියක් කා).

ඔබ පමණක් මෙම අභ්යාස ප්රගුණ කිරීමට උත්සාහ කිරීමට හෝ ශාරීරික යෝග්යතා වඩා සම්ප්රදායික වර්ග මත රැඳී සිටීමට ද යන්න තීරණය කිරීම, ඉහත සෞඛ්ය ගැටළු ඇති නොවන, නම්. තවමත් අවස්ථාව ගන්න කැමති අය සඳහා, මරීනා Korpan සමග වීඩියෝ පාඩම Bodyflex නැරඹීමට කිරීමට වග බලා ගන්න. ඔබ අභ්යාස වලට නිසි හුස්ම සහ ශාරීරික අභ්යාස කිරීමේ ක්රියාවලිය සෞඛ්යයට හානි කළ හැකි බරපතල ගැටලු හා වැරදි තොරව සිදුවිය විස්තර අධ්යයනය කිරීමට හැකි වනු ඇත. ඔබේ ම ඇසින් බලා, කියවා එම තේමාව උපදෙස් විස්තර කරයි දේ නැවත නැවත කිරීමට උත්සාහ කිරීමට වඩා යහපත් වන්නේ "සිරුර අයින්." ඔබේ බලාපොරොත්තුව ධනාත්මක විය යුතු අතර එම ක්රියාවලිය ප්රතිඵල ඇත සමාලෝචනය - සංක්ෂිප්තය.