සෞඛ්ය සම්පන්න නොකළ යුතුය

එක් දිනක් දුරකථන ඇමතුමක් පැමිණි අතර මගේ ආයතනයේ මිතුරියක වන වෙරෝනික ෙපොෙලන්සාකායෙ දර්ශණෙය් දිස්වන ලදී. ඇය දෙස බැලුවාය! එය කොණ්ඩය, සිනිඳු, රැළි නොමැතිව, සම සහ අලංකාර සිහින් රූපයක් සහිත තරුණ ශක්තියක් සහිත තරුණ කාන්තාවක් විය. ඇත්ත වශයෙන්ම, අපි එකම වයසයි - අප දෙදෙනා හරියටම වසර 88 ක්!

මීට වසර දෙකකට පමණ පෙර නිකේට ද්විත්ව අහිමිවී ඇති අතර ඇගේ සොහොයුරිය වන සාෂා මියගොස් ඇත. ඇගේ සැමියා යෞවනයන් වෙත හැරී ගියේය. වසරකට වඩා වසරකට වඩා වැඩි කාලයක් ගත වූයේ නිහඬ අවපීඩනයක දී වසරකට වඩා වැඩි කාලයක් වැය කරමිනි. වෙරෝනිකා මේ කුරිරු හා පාපිෂ්ඨ ලෝකයෙහි සෞඛ්ය සම්පන්නව, තරුණ හා සාර්ථක විය යුතු සෑම දෙයක්ම ලියා තැබුවා.

වැදගත්ම දෙය වන්නේ ආත්මයේ ගලා යන ප්රීතිය, ගලා බසින ගලා බසින මල්, ඔවුන්ගේ අලංකාරය සමග කැළඹී සිටින අතර සෑම විනාඩියකටම ජීවත් වීමට සහ සතුටින් භුක්ති විඳීමට කැමති වනු ඇත. අපි සියල්ලෝම මැරෙනවා, අමරණීය නැහැ, ඒ නිසා ඔබට වෙනත් කෙනෙකුගේ ආත්මයක් තුළ, ලකුණු අවම වශයෙන් වචනයක් ...

එක් වරක්, අවදි වී, මම සිතුවා: මම වෙරෝනිකාට වඩා හාත්පසම නරක හෝ එකම ගායක ව්ලලියා. මෑතකදී, ගායකයා විකාශනය සඳහා සහභාගී විය. වැදගත්ම දෙය නම් ප්රාතිහාර්යය සරල වන අතර ගැහැණු ළමයෙක්, ලස්සන, සනීපාරක්ෂක සහ තුනෙන් තුනක මවක්. මිනිත්තු පරිපූර්ණත්වයට පත්වීම සඳහා වසරක් තුළ මම තීරණය කළා. ප්රධානම දෙය වන්නේ, ඔබේ කම්මැලිකම දුර්වල කිරීමට සහ දොරේ දොරින් පිටවීමයි. එදා ඉඳන් උදේට අවදි වෙලා මම මේ වචන කිව්වා "ස්තුතියි, ස්වාමීනි, මම සිහිනයක් තුළදී සුරක්ෂිත වූ අතර නව දවසක් දෙන ලද්දේය". උත්සාහ කරන්න. සෝදන්න, රෝගියාගේ අයිකනය, ඔබේ ඡායාරූපයක් හෝ ඡායාරූපයක් තැබිය. ඉටිපන්දම් දැල්වීම සහ ඔබේම වචන වලින් යාච්ඤාව පවසන්න, නමුත් ඔවුන් සුවය ලබමින් ගැඹුරු විශ්වාසයකින් ඔවුන් හදවතින් පැමිණේ. සෑම අයෙකුටම ඔහුගේම අයිකනය ඇත, මම - "Skoroposlushnitsa දෙවියන්ගේ මව". සෑම දිනකම මම ඇයගේ යාච්ඤාව ගැන කියෙව්වා: "දෙවියන් වහන්සේගේ ශුද්ධ මව වන Skoroposlushnitsa, දෙවියන් වහන්සේ සමඟ, වෙන් කළ නොහැකි, සියලු උදෑසන, සවස හා දවසට මට උපකාර කරන්න. සෞඛ්යය ශක්තිමත්ව ඇත, තත්වය කිසිදා විසඳනු නොලබන අතර දෙවියන් වහන්සේගේ මෙහෙකරුවා (නම) ඉක්මනින් සුව වනු ඇත" .

නයික් හැම අතින් ම සුන්බුන් ඉවත් කළා: පැරණි පුවත්පත් දාන්න, අනවශ්ය දේ බෙදා දීම, කුරුල්ලන්ගේ කුරුල්ලන් පැටවුන්ට පැතිරීම.

ඕනෑම ව්යාපාරයක්, වඩාත් අප්රසන්න, පවා මායාමය වාක්යයෙන් ඇරඹිය යුතුය. "මම ආදරය හා ප්රීතියෙන් මා කරන සෑම දෙයක්ම, කම්මැළි විරූපකමට නොයමි." හැම දෙයක්ම හැරෙනවා.

උදේ කෑමට හිඳගෙන සිටි නික් බිම වැතිර සිටියේ නැත. මම බඩගිනි වූ විට රොටි ආවා. හවස් වන විට ඇය ධාන්ය වර්ග තුනක් පොඟවා: අම්බෙලිෆර්, සහල්, මෙනේරි. උදෑසන කුරුඳු රසවත් කෑමක්. ඔබ ඉදිරිපිට ඇති තහඩු දමා අත්වැල් බැඳගෙන ඇති සියල්ල එකතු කරන්න: ඕනෑම වියළි පලතුරු, පෙති කපන ලද ඇපල්, වට්ටක්කා බීජ කිහිපයක් - සහ ඔබ විශිෂ්ට රසයක්, ප්රයෝජනවත් කෑමක් ලැබෙනු ඇත. සහ ඉතිරි අම්බෙලිෆර් කැෙරොඳුරේ රාත්රී කෑම සඳහා ලූනු, බැදුණු හතු හෝ චිකන් කෑලි තබා. කුරුඳුව නැවතත් රසවත් හා සෞඛ්ය සම්පන්න වේ.

එහෙත් සියලු රසකැවිලි ආමාශයට ප්රවේශ වීමෙන් කපා ගත යුතුය. කේක් කැබැල්ලක් මුඛය අතට ගෙන තිබේ. ඔබ ඉවසිලිමත් නොවේ නම්, එය ගෘහ චීස් කේක් බවට පත් කිරීම වඩා හොඳ වේ, එය ප්රයෝජනවත්, ගෙදර දී ඉහල කැලරි හා මිල අධික නොවන අතුරුපසක්, ඔබ සඳහා විනාඩි 5 අවශ්ය වනු ඇත.

• නික් නිරන්තරයෙන් පානය කරන ලද මෙම සුප් හොද්ද 0.5 ට පෙර: 3-ලීටර් පෑන් දී මිනිත්තු 40 විනාඩි, 3 තක්කු, තිරිඟු හා මෙනේරි යන කෝප්ප. මුල් පැය සඳහා ජලය එකතු කිරීම පැය 12 යි.

සංයුතිය සුවදායී වන අතර, එය සුලු පත්රිකාවක් සුව කරන අතර මුත්රා සමග පිටතට යන කුඩා ගල් ද (පළමුවත් එය තැඹිලි-දුඹුරු, එවිට එය සාමාන්ය වනු ඇත).

සෑම අවස්ථාවකදීම ඇය ඇය "සන්තෝෂයේ ගීත" ගායනා කළාය. අපි දන්නවා: තවත් ව්යාපාර - ඔබට උපන් දින කළමනාකරණය කළ හැකිය.

රූපවාහිනිය ඉදිරිපිට රූපය සමඟ කිසිවිටක අසුන් ගන්න එපා! ගන්ධය භාවිතා කරන්න; කඩදාසි කුඩා කැබලි ගන්න, බිම ඒවා විසුරුවා, පසුව එකතු කරන්න; විශේෂයෙන් ගැටළු සහිත ප්රදේශවල ලී විවරය සහිතව තට්ටු කරන්න. පෙට්ටියක් (භ්රමණය) එය ධාන්ය සමග පාගා දමන්න.

අප සියල්ලන්ම එක්සත් කරන්නේ කුමක් ද? අපි හදිසියේම වැටෙන තෙක් අපි වෛද්යවරුන් වෙත නොයනු ඇත; විවිධ අවස්ථාවන්හිදී අපි නිර්ණය කරන්නෙමු. හොඳයි, වෛද්යවරයා, ඇත්ත වශයෙන්ම, වට්ටෝරු පොකුරක් ලියනු ඇත. ඔබ විශාල මුදල් ප්රමාණයක් වැය කරනු ඇත. ඖෂධවලට ව්යාජ ඒවා විය හැකිය. එමනිසා ඔබේ ශක්තිය හා මවගේ ස්වභාවය මත විශ්වාසය තැබිය යුතුය. ඔබ තෝරාගන්නා කුමන ආකාරයේ ප්රතිකාරයක්ද, එය ඔබ වෙත වේ. සුවය නොලැබෙන පිළියමක් නැත. දුක් නො වන ඉරණම නැත. වඩාත්ම වැදගත් දෙය වන්නේ අත්හැර දැමීම නොවේ, සියලු ආකාර ආබාධ සමඟ සටන් කිරීම!

• උණු වතුරේ දී, තඹ වයර් ඔතා රිදි හැන්දක් , ජලය වල්පවත් වේ. "පිබිදෙන්න, රෝගීව, වතුර සමඟින්, සියල්ලෝම යන්න. සෞඛ්ය, ශක්තිය, එන්න! ".
• ඇවිදින්න යන්න, විනාඩියක් නැතිව, හොඳ රිද්මයානුකූලව යන්න: 4 ගිණුම්, සෞඛ්යය, ආබාධ, ශක්තිය, ගිණුම් 6 වලට රෝගාබාධ, ආබාධ, කරදරවලට හුස්ම ගන්න! ඔබේ ආස්ථානය දෙස බලා, ඔබගේ උරහිස් නිවැරදි කරන්න. ඔබේ හිසට බැඳ ඇති ඇඳුමක් හා නාඳුනන අන්දම ඔබ ඇද ගන්නා බව සිතන්න. ඔබ යන්තම් බිම ස්පර්ශ වන අතර පියාසර කිරීම පමණි.

සෞඛ්ය සම්පන්න, විකල වූ, සතුටු සිතින් සිටි පුද්ගලයෙකු එතරම් අමාරු නොවේ! බලවත්ම බලය අපමයි. මෙම අසීමිත හැකියාවන් සොයාගන්නා ඔහු සෞඛ්ය සම්පන්නව සිටී.

මෙන්න මගේ සුව කිරීමේ, පුනරුත්ථාපනය සහ හොඳ මනෝගතිය. සෞඛ්ය සම්පන්න තහනම් කළ නොහැකියි!