ක්රීඩා හා යෝග්යතාවය, ස්වයං-ආරක්ෂක
මෙම TRP නිශ්චිතව ආපසු වේ! මෙම TRP නීති ගත කළ යුතු ස්ථානය
මීට වසර කිහිපයකට පෙර, රටේ ජනාධිපති, සෝවියට් සංගමය තුල පැවති TRP පද්ධතිය නැවත ප්රතිසංස්කරණය යෝජනා කර තිබේ. පුරවැසියන් පරීක්ෂණ සමත් වූ අතර ප්රමිති TRP සම්මත වූ අනුව කෙටුම්පත නීති ගණනාවක්, ඉහළ වැටුප් හා ශිෂ්යත්ව ස්වරූපයෙන් ද්රව්ය ද දිරිමත් කරනු ඇත.
නමුත් පවා සැලකිල්ලට ද්රව්ය ලාභ ප්රයෝජන සඳහා බලාපොරොත්තු නොගෙන අදහස සමාජයේ සඳහා ඉතා ශක්තිමත් හා ප්රයෝජනවත්, විශේෂයෙන්ම මේ දිනවල වන ජනගහනයෙන් බහුතරය වන සෑදලයන් ජීවන රටාව හා වැඩ කටයුතු යොමු විට. වැඩි වැඩියෙන්, අපි වැඩ සහ නිරීක්ෂකයින් සහ ටැබ්ලට් තිර සෙල්ලම් කරන්න.
සියලු-රුසියානු TRP පද්ධතිය හඳුන්වා දීම හදිසි අවශ්යතාව ගැන කතා කිරීම පමණක් ප්රමාණවත් නැහැ. යන කරුණ පිළිගැනීමේ යාන්ත්රණයක් පරීක්ෂණ, සහ වනු ඇත දේ TRP බව එහිදී GTO ප්රමිතීන් සම්මත කිරීමට රුසියාව පුරවැසියන්, ලිපියේ සාකච්ඡා කරනු ඇත.
හඳුන්වා දීම සඳහා බලාපොරොත්තු
සැප්තැම්බර් 1 වන දින, භාර ප්රමිති 2015 සඳහා TRP සියලු පාසල් හා විශ්ව විද්යාල සඳහා මෙන්ම, බොහෝ වැඩ කරන ජනයා සඳහා අනිවාර්ය ක්රියා පටිපාටියක්. වසර ගණනාවක් තිස්සේ මෙම පද්ධතිය ක්රියාත්මක කිරීම සඳහා ද නියමු ව්යාපෘතියක් සහභාගී රුසියානු ප්රාන්ත දොළොස්. අගනුවර මෙම ව්යාපෘතිය ඇතුළත් කර නැති අතර, එම නිසා මොස්කව් TRP නීති ගැනීමට එහිදී ද යන ප්රශ්නය, සමහර විට බොහෝ ඊමෙල් ගොඩක්.
බෙදාහැරීමේ ආකෘතිය අද
දැන් ඕනෑම කෙනෙකුට පරීක්ෂණ ආකාරය තුළ ප්රමිතීන් සපුරා ගත හැකි. යන්නෙන් අදහස් කරන්නේ කුමක්ද? නීති සහතිකයක් නිකුත් කරනු ලැබේ යයි. ගුවන් නියමුවා ප්රදේශ පමණක් නිකුත් අතර, මෙම වෙනස් සහාය අයිකන හා පොත්.
සංකීර්ණ අන්තර්ගතය
ඒ නිසා TRP ප්රමිති, සංවර්ධනය කර මෙම අභ්යාස ගැනීමට ඇති වන ඇත:
- වේගය අභ්යාස. එය 30, 60 සහ 100 ක් වන අතර දුර, මෙන්ම වැඩි ක්රියාත්මක කර ඇත ෂටලය ලකුණු.
- ශක්තිය සඳහා අභ්යාස. මෙම අදින්න වැටීම්, flexion හා අත් පා දීර්ඝ හරිම දරුණු බර,.
- අභ්යාස මත ඉවසීම. එය ඇත 1, 2 සහ 3 ක් දුරින් ධාවනය. කිලෝමීටර් 1 සිට 4 දක්වා සිට දුරින් ව්යාපාරය. කිලෝමීටර් දෙකේ සිට හතර දක්වා වන වෙරළබඩ ප්රදේශවල පයින් යා හැකි දුර. මෙම අභ්යාස කාලය ගැන තොරව සිදු කිරීමට නියමිතය.
- නම්යශීලී බවක් අභ්යාස. මෙම වෙනස් ශරීරය පසුගාමී සහ මම ඇරල දාල නැගිට ධුරයෙන්, ඉදිරියට නැඹුරු වෙයි වේ.
- ව්යවහාරික කුසලතා. මෙම ස්කීං (එක සිට පහ දක්වා කිලෝමීටර් සිට දුර), (ඇතුළත් කර නැති දුර කාලය) 1 සහ කිලෝමීටර 5 ක් අතර ඇති වූ, මීටර් දහයක් පනහකට ක දුර පිහිනුම් ඇතුළත් වේ. මෙම වායව සහ විද්යුත් ආයුධ වෙඩි.
- වේගය-ශක්තිය වර්ග, එවැනි දුර පැනීම ලෙස, පන්දු ගැසූ සහ අනෙකුත් ක්රීඩා උපකරණ, උදර අභ්යාස.
- සම්බන්ධීකරණය හැකියාවන්. ඉලක්කයක් වස්තූන් වීසි.
TRP බෙදාහැරීමේ වේදිකාවක්
අවසාන වශයෙන්, GTO ප්රමිතීන් සම්මත කිරීමට තැනක්. නීති දමා සඳහා පිටියේ සිසුන් සඳහා ද්විතීයික පාසල් සියල්ලම පාහේ යොදවා, සිසුන් හා අධ්යාපන ආයතන පදනම මත වේ. ඔබ කොහෙද TRP නීති ගැනීමට දැන ගැනීමට ජනගහනයෙන් මෙම ගණයට අයත් නොවේ නම්, කරුණාකර ශාරීරික අධ්යාපන හා ක්රීඩා දෙපාර්තමේන්තුව වෙත පිවිසෙන්න. පරීක්ෂණ සම්මත මත ඇති සියලුම වෙබ් අඩවි සම්පූර්ණ ලැයිස්තුවක් නැත.
මෙහි ස්ථාන පමණක් කුඩා ලැයිස්තුවක් වේ:
- ෙගෝ "ක්රීඩා පාසල ඔලිම්පික් රක්ෂිතයේ" Moskvich ".
- ළමා මොස්කව් "මාලිගය සහ යෞවන කිරීමට GBOU පුද්ගල නාශක නම් "වීදි Shkuleva, 2 දා Gaydar.
- GBU මෙම වොල්ගොග්රෑඩය රජයයි මත "SSHOR" Moskvich ", d.46 / 15.
- තටාකය "මරිනෝ", උල්. මාර්ෂල් Golovanov, 12, Bldg. 1.
- යෝග්යතාවය මධ්යස්ථානය "Yuzhnoportoviy".
- කොෂිනෝ දී යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් "Atlant" පෙරවරු 9 සිට 11 am කිරීමට ඉරිදා වසා දමා ඇත.
- Golyanovo දී යෝග්යතා මධ්යස්ථානයක් "Atlant".
ඇත්ත පමණක් මොස්කව් ස්ථානවල GTO ප්රමිතීන් සම්මත කිරීමට ඕනෑම කෙනෙකුට, සිය ගණනක් අතර, දස දහස් ගනනක් තම රට තුළ කළ හැකිය. හා නිසැකව ඔබේ නිවසට ඊළඟ ඔවුන්ගෙන් එක් කෙනෙක් ය. මුළු පවුල TRP ප්රමිතීන් සඳහා පරීක්ෂණයකින් සමත් කලාපයේ කායික සංස්කෘතික හා ක්රීඩා අමාත්යාංශයේ වෙබ් අඩවිය වෙත ගොස්, වඩාත් පහසු තෝරා, අතර ලබන සති අන්තයේ. ඇත්තෙන්ම, පවුලේ ජාතිය සෞඛ්ය ආරම්භ වීමත් සමග!
Similar articles
Trending Now