මාස සඳහා ළමා පෝෂණය. මාසික ළමා ආහාර අදියර

ඉතා වේගයෙන් තම ජීවිතයේ පළමු වසරේ දී දරුවා වර්ධනය. එය පමණක් මෑතකදී තවමත් බෙහෙවින් කාලා විය පෙනේ, සහ ඔහුගේ ජීවිතයේ පළමු වතාවට එළවළු puree අනුභව සඳහා තමන්ගේ මත දැන් පවතින්නේ.

මේ කාලය වන විට දරුවා බොහෝ පද්ධති සහ අවයව ගොඩනැගීමට හා දියුණුව දැඩි ක්රියාවලිය නැති නිසා සැපයුම දක්වා කාලය තුළ දරුවා යහපැවැත්ම බොහෝ දුරට රඳා පවතී. එය, දක්වා ඇත ඔහු විශේෂයෙන් වේගයෙන් වර්ධනය වන සහ ඔබේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි. එම නිසා, සංවිධානය කිරීමට , දරුවාගේ ආහාර ඔහුගේ ජීවිතයේ පළමු දින සිට මාස විසින් - ඉතා වැදගත් හා වගකිව යුතු කාර්යයකි. එය ලෙඩ රෝග හා ළමා සෞඛ්යය අඩු අරමුණු කර ගෙන ඇති බවට සියලු රෝග වැලැක්වීමේ ක්රම ඉතා වැදගත් සාධකයක් වේ. මාස සඳහා දරුවාගේ ආහාර දෝෂ වැඩිහිටියන් විසින් සිදු එහිදී මෙම නඩුවේ, මේ ඔහුගේ පසු ජීවිතය පුරා කුඩා මනුෂ්ය සෞඛ්ය බලපෑ හැකිය.

ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ ළමා මාස සඳහා ආහාර මේසය නිර්මාණය කරන ලදී. එහි භාවිතය දෙමාපියන් සඳහා ඉතා පහසු වේ. මාස කිහිපය තුළ දරුවා නිවැරදි පෝෂණය සඳහා, මේසය පින්තාරු කර ඇත. ඊට වෙනස්ව වයස අවුරුදු දී ආහාර වේලක් වරක් දක්වා නොමැත. ජීවිතය එක් එක් අදියර සඳහා ලැයිස්තුගත සහ ළදරු නිෂ්පාදන වර්ධනය හා සෞඛ්ය සඳහා අවශ්ය වේ.

ජීවිතයේ මුල් කාලයේ

මෙම කාල සීමාව තුළ, දරුවා සඳහා පමණක් පියයුරු කිරි දීම අවශ්යයි. කිරි දී, කාන්තාවක් විටමින් සහ මේද, ප්රෝටීන සහ ඛනිජ ලවණ, කාබෝහයිඩ්රේට් හා හෝමෝන, එන්සයිම සහ දරුවා සංරචක ජීවිතය සහ සංවර්ධනය තවත් බොහෝ අවශ්යතා ප්රශස්ත ප්රමාණය වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, සියලු පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රශස්ත ප්රමාණයක් වේ. ඔවුන්ගේ ජීව විද්යාත්මක ගුණ හා රසායනික සංයුතිය මවගේ කිරි වැඩි දුරකට දරුවාගේ අවශ්යතා අනුරූප, අද්විතීය වේ. තවත් වැදගත් දෙයක් නම් ළදරු පියයුරු කෙලින්ම මිල කල නොහැකි නිසරු ආහාර හා උණුසුම් බව ය. එවැනි ආහාර මව හා දරුවා අතර මානසික සම්බන්ධතා හා අවබෝධය ස්ථාපනය කිරීමට බොහෝ වේගයෙන් හැක. කෙසේ වෙතත්, ඔවුන් පැමිණ වසර සඳහා ශක්තිමත් පවතී. මීට අමතරව, මවගේ සිරුර මත දරුවා ඉතා ධනාත්මක බලපෑමක් පියයුරු-ආහාර. එය සෞඛ්ය මත ධනාත්මක බලපෑමක් ලබා දීම, කාර්යයන් සංඛ්යාව normalizes.

මාසයක් සඳහා දරුවා පෝෂණය පසුව සෑම පැය 3.5 ඉදිරිපත්. රාත්රියේ ඔබ විවේකයක් ගන්න ඕනේ. එය පැය හයක් හා අර්ධ විය යුතුය. මේ අනුව, මෙම වයස අවුරුදු පෝෂණය මුළු සංඛ්යාව දිනකට හය ගුණයක් වේ. එවැනි අවස්ථාවක දී, දරුවා දුර්වල වන්නේ නම්, එය පියයුරු වැඩි නිතර, දවස සහ පැය හයක රාත්රී කාලයේ දී පැය තුනක විරාම කරමින් ඉල්ලුම් කළ හැක. එම අවස්ථාවේ දී පෝෂණය අංකය දවසකට සත් වරක් වනු ඇත.

මව්වරුන් කිරි තිබේ නම්, එම ළදරු ආහාර පදනම ළදරු ආහාර සඳහා විශේෂිත නිෂ්පාදන වේ. මෙම අවස්ථාවේ දී, ඔබ මානව කිරි සඳහා වියළි හෝ දියර, පැසුණු කිරි හෝ නැවුම් ආදේශක භාවිතා කල හැක. දී ආහාර සංඛ්යාව කෘතිම ආහාර හා මවගේ කිරිවලින් සමාන ආහාර ආවර්තයක්.

මාසයක්

ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ දරුවා කිරි හෝ කෘතිම ආදේශක පමණක් පෝෂණය කළ යුතුය. බොහෝ බිළිඳුන් කාන්තාවකගේ පියයුරු වලින් පෝෂණය වේ. ඔවුන් නිදහස් ආහාරයේ ඇලුම් කළ හැකිය. ආහාර දරුවා පසුව ඔහුගේ ඉල්ලීම සිදු කර ඇත. කෙසේ වෙතත්, එවැනි තත්ත්වයක් තුළ, මගේ මව අවධානය මාසික 1 පියයුරු කිරි දීම වඩාත් ක්රමවත් බවට පත් බව යන කරුණ යොමු කරයි. එවැනි ළදරුවන් දිනකට වරක් අට දොළොස් සිට පපුව අවශ්ය, යම් මාදිලිය නිෂ්පාදනය කිරීමට පටන් ගනියි.

ලබන අය දරුවන්, ළදරු, පැය විසින් දැඩි දුන්නා. මාස දෙකකට දරුවා ප්රශස්ත මාදිලිය පැය හයක් රාත්රිය විවේකයක් සිට දවස පුරා හත් පෝෂ්ය වේ. ෆෙඩරල් බැංකුව මවගේ කිරි වන ඒවා කාලා මෙන් නොව, එය පානීය ජලය ලබා ගැනීම සඳහා ලබා දීමට අවශ්ය වේ. මෙම දිවා කාලයේ දෙකක් හෝ තුන් වතාවක් සිදු කළ යුතු වෙනවා.
මාස දෙකකට දරුවා සඳහා සැපයුම් පරිමාව එහි බර පහෙන් එකක් පමණ දිනයක්. උදාහරණයක් ලෙස, කාලා මහජන කිලෝ හතරක් නම්, එසේ නම් ඔහු මිශ්රණයක් අටසිය ග්රෑම් අවශ්ය වනු ඇත. මිලි 120 ක් මේ තනි මාත්රාවක් දී.

පපුව ඉල්ලුම් කර ඇති අයට ළමයි, එවැනි ගණනය කිරීම් අවශ්ය නොවේ. ඔවුන් සැලකිල්ලට පෙර මාසයේ දී දරුවා බර, එහි පෙනුම හා හැසිරීම මෙන්ම, මුත්රා කිරීම වාර ගනිමින්, ප්රමාණවත් තරම් මවගේ කිරි ඇති යන්න තීරණය කිරීම සඳහා.

මාස දෙකක්

එක් පෝෂණය සඳහා මෙම කාලය තුළ දරුවා ආහාර එකසිය තිස් එක් ලක්ෂ පනස් ග්රෑම් ලබාගත යුතුය. දිවා කාලයේ දී එය එක්-හයවන එහි බර වනු ඇත. එය නීති මෙම කොටස මවගේ කිරි ස්වරූපයෙන් ඔහුට දෙන බව වැදගත් වේ. කෙතරම් කුඩා කාන්තාවක් විය හැකි, දරුවා පළමු පපුව කිරීමට, සහ එකම පසුව බෝතලයක් පෝෂණය කිරීමට අයදුම් කළ යුතුය.

මාස 2 දී දරුවා පෝෂණය පළතුරු puree වන ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමත් සමග සිදු කළ යුතු ය. මේ අවස්ථාවේ දී, එය එක් පොදු නීතියක් සිහිපත් කිරීම වටී: එක දවසක්, ඒ කොල්ලට නව නිෂ්පාදන දෙකක් දෙන්න බෑ.

"Antonovka" mashing සඳහා විශිෂ්ට පළතුරු ඇපල් වර්ග වේ. ඔහුගේ, සෝදා, පිරිසිදු කර ප්ලාස්ටික් හෝ වීදුරු කෝණයන් මත ආලේප. එය තියුණු හැන්දක් ගාමින් ක්රමය ඉල්ලුම් කළ හැක. අමු ගාන ලද ඇපල් විටමින් ක විශිෂ්ට ප්රභවයකි. ආහාර ගැනීමෙන් වැඩි දියුණු කරන එළවළු තන්තු එහි අඩංගු වූ අතර,. මෙම puree අස්ථාවර පුටුවක් සහිත, හොඳින් සුදුසු දරුවා වේ. එහි පරිමාව භාගයක් - පළමු වන දින දෙවන, තේ හැන්දක එක්-සිව්වන ලබා දිය යුතු වේ. මාසය අවසන් වන විට puree කරන ලද මුදල ෙකොපමණද ක්රමයෙන් පහක් හයක් උතුරවන්න දක්වා ඉහළ ගොස් ඇත.

මාස තුනක්

මෙම කාලය තුළ දී දරුවාගේ ප්රධාන ආහාර කිරි වේ. මීට අමතරව, එහි උපාය පළතුරු යුෂ සහ පුරි.

මාස 3 ළමා පෝෂණය දිරවිය හැකි ප්රෝටීන් හා ලිපිඩ, මේද, ඛනිජ ලවණ හා biostimulants අඩංගු නව නිෂ්පාදන ඇතුළත් විය යුතුය. මෙම කහ මදය. එය rickets වැළැක්වීම සඳහා හැකි වන ස්වභාවික විටමින් D, ඇත. දෘඪ-තම්බා ටුනා දරුවා එක්-සිව්වන කිරි එකතු ස්වරූපයෙන් ගනිමින් ප්රහාර එල්ල කර ලබා ගත යුතුයි. දරුවා දෙන්න හැන්දක් සමඟ හොඳම වේ.

මෙම කාල සීමාව තුළ, මව්කිරි පැය 3.5 ක ද, රාත්රී කාලයේ විවේකයක් සහිත දින හය ගුණයක් සිදු, සහ රාත්රියේ - 6.5.

එවැනි අවස්ථාවක දී, දරුවා ළදරු suckle නම්, මාස තුන තුළ තෙවන පෝෂණය හමාරක් එළවළු puree ඇතුළත් කළ යුතුය. එවැනි ආහාර සකස් කිරීමට විශේෂ ආකාරයකින් විය යුතුය. කැරට්, නැවුම් ගෝවා, අර්තාපල් හා බීට් ගැනීමට අවශ්ය සමාන ප්රමාණයන්ගෙන්. එළවළු පවිත්ර පැය දෙකක් තරමක් ලුණු ටිකක් එකතු කරන්න ඉන්පසු දඩ යුගය හරහා දෙවරක් විනාශ වන ජල කුඩා ප්රමාණයක් තම්බා. ලබා මහජන එළවළු සුප් හොද්ද හා පළපුරුදු අර්ධ කහ මදය සහ එළවළු තෙල් කුඩා ප්රමාණයක් එකතු කර තිබේ.

මාස හතරක්

ජීවිතයේ මෙම කාලය දරුවා තුළ පෝෂ්ය පදාර්ථ ප්රධාන මූලාශ්රය මවගේ කිරි වේ. ඔහු පැය 3.5 නිවාඩුවක් සමග දිනකට හය ගුණයක් ලැබෙනවා.

දෛනික ආහාර ද්රව්ය බිත්තර කහ මදය, එළවළු, පළතුරු puree භාවිතා කරයි. ගෘහ චීස් - මාස 4 දී ළමා පෝෂණය නව නිෂ්පාදනයක් එකතු කරගනිමින් සිදුකරනු ලබයි. එය ප්රෝටීන් සහ ඛනිජ පොහොසත් මූලාශ්රය ද මෙය වේ. පළමු කොටස තේ හැන්දක අර්ධ විය යුතුය.

දරුවාගේ ආහාර වේලට මාස හතර තුළ දී එළවළු සුප් සමග පොහොසත් කළ හැක. සූදානම් කිරීමේ වට්ටෝරුව ඉතා සංකීර්ණ නොවේ. භාවිතෙය්දී තරයේ පැය භාගයකට උයන්න, පසුව අනා එළවළු සෝදා ගත්තේය.

මාස පහක්

ජීවිතයේ මේ කාලය තුළ දරුවා මවගේ කිරි පෝෂණය කළ යුතු ය. කෙසේ වෙතත්, එය ඉතා ඉක්මනින් වර්ධනය හා වර්ධනය. ඒ නිසා, පියයුරු-ආහාර මාස 5 සම්පූර්ණයෙන් ඔහුගේ සිරුර අවශ්යතා සපුරා ලිය යුතුය. යුෂ, එළවළු සහ පළතුරු පුරි, මෙන්ම කහ මදය, ගෘහ චීස් ඛණිජ ලවණ, විටමින් සහ පෝෂක වර්ධනය කිරීමට අවශ්ය වනු ඇත. දරුවා දෙන්න දෙය, මව ළමා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥ වෛද්ය උපදෙස් මත ලබා ගත හැක. එහෙත්, මාස පහක්-දරුවා එක් පියයුරු කිරි දීම ක්රමයෙන් උපාය මගින් ප්රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

මාස හයක්

ළමයෙක් breastfed කරනු දැකිය හැක. කෙසේ වෙතත්, රීතියක් ලෙස, මෙම වයස අවුරුදු ඔහු පළමු දත්, ආහාර හපන ඉඩ පෙනී යයි. මාස 6 ට පෝෂණය දරුවා වෙනස් කළ යුතුය. එය එළවළු සහ පළතුරු යුෂ සහ පුරි වර්තමාන විය යුතුය. මෙම කාල සීමාව තුළ, ආහාර දිරවීමේ පද්ධතිය දරුවා පරිණත බවට පත් හා ආහාර සමග මවගේ කිරි වඩා ඝනැති, ස්ථාවර මුහුණ දෙන්න පුළුවන්.

මාස 6 ට දරුවා ආහාර, මස් ද ලබා ගත යුතුය. එය අඩංඟු කෑමක් ස්වරූපයෙන් කුඩු පිසූ ඇත. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සුප් හොද්ද එකතු කළ හැකිය ධාන්ය (oatmeal, සහල් සහ අම්බෙලිෆර්). මෙම සුප්, එය බ්ලෙන්ඩරයක් දී පෙර කුඩු, එය ඔබගේ daze රස කිරීම සඳහා අවශ්ය වේ.

මාස හත

මේ යුගයේ දී ළදරු ආහාර පදනම මවගේ කිරි හෝ ළදරු සූත්රය. කෙසේ වෙතත්, මාස 7 දී දරුවා පෝෂණය ධාන්ය වර්ග, මාළු හා මස් කෑම, යෝගට්, ගෘහ චීස්, Puréed පළතුරු සහ එළවළු ලබා ගත යුතුය. ඔබ ඔබේ දරුවා අසාමාන්ය ආහාර දීමට පෙර, රැකවරණය එය ප්රතිචාරය විය යුතුය. මෙම එක් එක් නව කෑමක් ක්රමයෙන් හඳුන්වා අවශ්ය වේ. මේ අවස්ථාවේ දී, පළමු කොටස කුඩා විය යුතුය. එවැනි අවස්ථාවක දී, ආහාර රුචිය හෝ අසාත්මිකතා කිසිදු පිරිහීම නොමැති විට ආහාර ප්රමාණය වැඩි කළ හැකි, මෙන්ම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හා සම්බන්ධ ගැටලු.

මාස අට

මේ යුගයේ දී, දරුවා ක්රියාකාරීව කරවාගැනීමට තැත් විවිධ දැනුවත් භාවයක්. කෙසේ වෙතත්, කිරි එහි මෙනුව බැහැර නොකළ යුතුය. මාසය වනවිට දරුවාගේ ආහාර විස්තර කරන මේසය, සවස හා උදේ කිරි ෙදන සපයයි. ඉතිරි පැය කාලා දැනටමත් උපාය ලබා දිය හැක.

දරුවා පළමු මාස අට තුළ කෑමට සතුටු වනු ඇත:
- ලට්ට ධාන්ය ජලය හෝ ගව ගේ ජෙලි,
- මස් තුර්කිය, හාවා සහ කුකුළු මස්;
- කිරි නිෂ්පාදන (ගෘහ චීස්, යෝගට්, ආදිය);
- මාංශ;
- වියළීම හෝ ධාන්ය රතිඤ්ඤා පත්තු.
ආහාර මෙම වයස අවුරුදු දරුවා - 5 පමණ දිනකට වරක්.

මාස නවයක්

මෙම කාලය තුළ දී දරුවා දැනටමත් බොහෝ ධාන්ය හුරු පුරුදු රස, පළතුරු සියලු එළවළු සහ කැබලි අක්ෂර ඇත. එහි ආහාර, මස්, යෝගට්, ගෘහ චීස් වර්ග කිහිපයක් කින් සමන්විත වේ. කෙසේ වෙතත්, තුන් ආහාර, මස් (දිවා ආහාරය සඳහා), ගෘහ චීස් (රාත්රී ආහාරය හෝ උදෑසන ආහාර සඳහා) සමග ධාන්ය හෝ පලතුරු සමඟ එළවළු සමන්විත, සංවිධානය කළ හැක. දරුවා මගේ මවගේ කිරි කන්න දිගටම.

මාස දහය

මව්කිරි දීම දරුවාගේ ජීවිතය අවුරුද්දක් පමණ ගබඩා කර තැබිය යුතුය. මේ අවස්ථාවේ දී, උදේ කෑම සඳහා එය මවගේ කිරි විය යුතුය. මෙය විය හැකි නොවේ නම්, උදෑසන ආහාර යෝගට් සමන්විත විය යුතුයි. මෙම ක ආහාර මසකට දහයක එවැනි නිෂ්පාදන දරුවා ඇතුළත් කළ යුතුය:
- ධාන නිෂ්පාදන
- දියර සුප්, තම්බා අර්තාපල් හා නූඩ්ල්ස්;
- ගෘහ චීස් casserole;
- පළතුරු සහ ජෑම්,
- මස්, මාළු, පිසින ලද පමණක් නොව, ස්ටූ කර භාවිත;
-, දැඩි සහ සකස් චීස්,
- එළවළු, පළතුරු පුරි සහ යුෂ,
- පළතුරු සහ ඖෂධ කසාය ස්ටූ කර.

එකොළොස් හෝ මාස දොළහක්

මෙම වයස අවුරුදු ආහාර සංවේදි මව්වරුන්ට සැලකිල්ල ගැන වගකිව යුතු සහ වැදගත් වේ. දිනපතා සලාක පෞර්ෂත්වයක් ප්රෝටීන්, මේදය, ඛනිජ හා කාබෝහයිඩ්රේට වර්ධනය වන ජීවියා එය අවශ්ය ප්රමාණය එකතු කිරීමට සැලසුම් කර ගත යුතු ය. මේ සඳහා, ළමා ඉතාමත් පුළුල් ආහාර ලබා දිය යුතු වේ. අපි ආහාර පිෂ්ඨය, කුළු බඩු හෝ ආහාර සංකලන ද්රව්ය ඇතුළත් කළ යුතු නැහැ. මේ යුගයේ දී, දරුවා ඇට වර්ග, චොකලට්, සිට්රික් කුලකයේ පළතුරු, සහ පෝෂණය කළ යුතු නැහැ මුළු කිරි. ළමා රෝග විශේෂඥයින්ගේ ඔබේ දරුවා මේදය ආහාර ලබා දීම නොවේ නිර්දේශ කරමු. මාස එකොළහ දරුවා සඳහා සකස් කරන ලද කෑම විශාල කෑලි විය යුතු නොවේ. දරුවා puree යෝග්යතාව තිබිය යුතු පෝෂණය සියලු. ආහාර පිසූ හෝ හුමාලයෙන් තම්බන කිරීමට නම්, සියලු හොඳම.