මම හඬ පෙනී: දේ ඉක්මන් ප්රතිසාධනය සඳහා කරන්න

මෙම බන්ධනීයන්ට සීතල, අධික බර ඔහුගේ උගුර හඬක් ached හා ලැබුණ බව ඇති විය හැක. දේ කරන්න - ඉතා සමත් වන තෙක් බලා සිටීමට, හෝ වහාම ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට? ඇත්ත වශයෙන්ම, ප්රතිකාර කිරීම සඳහා. මෙම පොදු සීතල නිසා නම් එය ප්රතිකාර, අදාළ ඒකාබද්ධ වනු ඇත බව පැහැදිලි ය: තාප ප්රතිකාර, ටැබ්ලට් රින්ස්,. එය එසේ නම් ඒ හඬ පෙනී කම්කරු මෙවලමක් - එය කවුරුන් සඳහා වන්නේ පුද්ගලයා දී? උදාහරණයක් ලෙස, කථිකයෙකු, චිත්ර ශිල්පියෙක්, ගුරුවරයෙකු?

නිශ්ශබ්දතාව - රන්

එය අමුතු දෙයක් සිදු වේවා, නමුත් ප්රායෝගිකව සඳහා හේතු මත වෙනස් විය විශේෂයෙන් ප්රතිකාර හඬ වාඩි විය. දේ කරන්න එක් එක් අවස්ථාවක - එම තත්ත්වය නිවැරදි කිරීමට බොහෝ ක්රම වලින් එකක් වන පෞද්ගලික තේරීමකි. පළමු උගුර, විවේකය අවශ්යයි නිහඬ බව. , රැස්වීමක දී හෝ පැය දෙකක් දේශනය overstrained හඬ පමණක් තමන් මත චෝදනා හා දින කිහිපයක් ඔවුන්ගේ මිටි තබා, පවා කනට කොඳුරන කතා කිරීමට උත්සාහ කළ යුතුය මෙය ඉතා අවබෝධ කරගත හැකි ය. හඬ බොහෝ විට මෙම බලය ඉතිරි ප්රකාරය තුළ දිනක් හෝ දෙකක් ආපසු එන.

උගුර තාපය ආදරෙයි

නිහඬ - ප්රමාණවත් නොවේ, අපි කටයුතු කළ යුතුය සහ උණුසුම් උගුර. ඔහුගේ ගෙල වටා ලොම් ස්භාවය ගැට එය සෑහේ. උණුසුම් බීම - සෑම විටම, නමුත් උණුසුම් - ඕනෑම අවස්ථාවක! සීතල සහ උණුසුම් කෑම ලෙස. විශේෂඥයන් අතර, මී පැණි සමග උණුසුම් කිරි නොඑකඟතාවයක් සමහර ප්රශ්න ඇති විය: එක් දැඩි බොන්න ඔහු නිර්දේශ, අනෙක් - සැපයුමක් නැහැ කිරීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඒ නිසා, පාපය ඉවතට සිට, ඵලදායී නො අඩු වන වෙනත් මාර්ග වෙත හැරී ගම්මාන හඬ නම්, උදව් කළ හැක. මම වේගයෙන් යථා බන්ධනීයන්ට සඳහා කුමක් කළ හැකිද?

ඕනෑම රෝගයක් මෙතෙක් එසේ යයි. එහෙත්, ඔබ වැදගත් රැස්වීමට යන්න ප්රසංගය ඉටු කිරීමට මයික්රෆෝනය හෙට වාඩි අවශ්ය දේ නම්? "හදිසි" බන්ධනීයන්ට ඉරා කිරීමට බොහෝ ක්රම තිබේ. මෙම පිලිවෙත් කතුවරයා හදිසියෙන් ප්රසිද්ධ වට්ටෝරුව "Chaliapin" සොයා - මයික්රෝ තොරව විශාල ශාලාව තුල ගායනා, නැවත මහා කලාකරු රාත්රී කාලයේ දක්වා නැවුම් හැකි බව තර්ක, සහ පසු දින. Polstopki (50 උ) මෙම බ්රැන්ඩි (! එය සොයා ගැනීමට අවශ්ය වන) දක්වා උණුසුම්, මී පැණි හොඳ තේ හැඳි තුනක් දී එය විසුරුවා, රාත්රියේ ලෙමන් යුෂ සහ බීම බිංදු තුනක් පහළ බසී. ඔවුන්ගේ උගුරෙන්, හා කුඩා ඔහු සැකහැර දැන එපා. ඔවුන් අද උදෑසන හඬ නැවත නාද කරන බව පවසති. තවත් අනුවාදය අනුව, බ්රැන්ඩි තේ හැඳි දෙකක්, සීනි සහ දෙකක් කසයෙන් තළා බිත්තර සුදු ජාතිකයින් එකතු කර ඇත.

අසමෝදගම් බීජ - තවත් සනාථ මෙවලමක් ඇත. Polstakana බීජ විනාඩි පහළොවක් උණු වතුර වීදුරු සහ උණුසුම් ජල ස්නානය වත් කළ යුතුයි. මී පැණි හා කොග්නැක් හැන්දක් හැදි දෙකක් මිශ්ර ආතති සහගත සුප් හොද්ද. එවිට, සුපුරුදු පරිදි, බොන්න තියෙනවා. සෑම පැය එසේ 9-10 වරක් අර්ධ. එය බොහෝ විට හැකි වන අතර,. මත්පැන් එවැනි පරිමාව සමග ගනුදෙනු කරන්නේ කෙසේ ද - තමන් මත සමාන ප්රශ්නයක්, නමුත් චෙක්පත ක්රමය ඔබ හඬ තියනවා නම් මේ, අංක එක අදහස් බව ඔවුහු තර්ක කරති. දේ කරන්න - කලා පූජාව අවශ්ය වේ.

ඒ ඉඟි කිහිපයක්

සභා පළමු හා වඩාත් ම සුලබ: උගුර බලාගන්න. supercool නැත. , සීතල දී බෙහෙවින් අඩු මෙලෝ රහක් කතා කරන්න එපා. දුම් පානය - හඬ හිඳින ඇයි ඉහළ හේතු අතර. එය විසි කිරීමට උදවු කළ යුතුය, හෝ ligament නැවත සාමාන්ය එන්නේ නැහැ තෙක් අවම වශයෙන් විවේකයක් ගන්න. ඔබ ඔවුන්ගේ කටයුතු ගොඩක් කතා කරන්න ඕන නම්, බන්ධනීයන්ට සමනය කිරීම සඳහා, වැඩ කිරීමෙන් පසු කතා කිරීමට උත්සාහ කරන්න. දීර්ඝ සංවාදයන් අවශ්ය කරන - මාර්ගය වන විට, එය පවුලේ සෞඛ්ය සම්පන්න microclimate සඳහා ප්රයෝජනවත් වන්නේ මන්ද? හා ප්රධාන උපදෙස් - සෞඛ්ය සම්පන්නව ඉන්න.