බත් සමග මෙක්සිකානු මිශ්රණය: වට්ටෝරු

කඩිමුඩිය පූර්ණ අපගේ නූතන ලෝකය, දී, සමහර විට අංග සම්පූර්ණ උසස් තත්ත්වයේ ආහාර සකස් කිරීමට වෙලාවක් නෑ. සියලු පසු, ආහාර විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අඩංගු වේ, සහ ඉහළ කැලරි දිය නොහැකි ය යුතුය. සමහර තහඩු පිටුපස රැඳී සිටින පැය අඩු කිරීමට කලින් දින කිහිපයක් සඳහා සූදානම් වෙමින් සිටිති. ක්ෂණික ආහාර හා සියලු පව් ගොඩක්. මෙම තත්ත්වය මගක් තිබේද? ශීත එළවළු ආධාර කිරීමට ඉදිරිපත් වුණේ.

ශීත එළවළු මිශ්රණ වාසි

වඩාත්ම ජනප්රිය එකක් මෙක්සිකානු මිශ්ර වේ. අඩු කැලරි සහිත, නමුත් පෝෂ්යදායී ආහාර වේලක් - එළවළු මිශ්ර කරගන්න. විනාඩි 10 - උදාහරණයක් ලෙස, මෙක්සිකානු සහල් මිශ්රණය 100 ක් පමණ 150-160 kcal ග්රෑම් ආහාර පිසීමේ කාලය අඩංගු වේ. බොහෝ විට ඔබට ශීත කළ එළවළු ප්රයෝජනවත් දෙයක් අඩංගු නැති බව ප්රකාශ අහන්න පුළුවන්. මෙම තරයේ වැරදි මතය වී ඇත. අද කාලයේ එළවළු නිෂ්පාදන වටිනා ගුණාංග අතුරුදහන් වීම වළකයි වේගවත් හිමාංකයට, විසින් සීල් තබන ලද ඇත.

ප්රධාන වාසි එක් ද සකස් එළවළු පිරිසිදු කාලය වැය කිරීමට සිදු නොවන බව ද සත්යයකි. ශීත කළ මිශ්රණය සියලුම එළවළු වර්ග අනුභව කිරීමට ඔබ සූදානම් වේ. වඩාත් අද්දැකීම් අඩු සේවිකාව පවා කළමනාකරණය එළැඹෙන බව, බත් සමග මෙක්සිකානු මිශ්රණයක් ආහාර පිසීමට ආකාරය බොහෝ වට්ටෝරු ඇත. ඇතැම් අමුද්රව්ය හෝ කුළු බඩු එකතු, ඔබ ඔබ සහ ඔබේ පවුලේ අයට ප්රිය කරන බව සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් රස කෑම ලබා ගත හැක.

සහල් මෙක්සිකානු සම්මිශ්රණයක් - වසර පුරා දැනුණේ කළ හැකි ඉතා නැවුම් රසය සමග වඩාත් පහසු සූදානම් කෑම එකක්. මිශ්රණය සංයුතිය ඔබම ඔබම වෙනස් විය හැක, නමුත් පදනම කැරට්, සීනුව ගම්මිරිස්, ලූණු, මුං ඇට සහ zucchini සෑම විටම ඇතුලත් කර ඇත.

ශීත එළවළු තෝරා ගන්නේ කෙසේද?

නිෂ්පාදකයන් උසස් තත්ත්වයේ නිෂ්පාදන රැසක් මේසය මත අප තබා ගැනීමට තමන්ට හැකි උපරිමය කරනවා. මෙම නවතම හිමාංකයට ශිල්ප ක්රම සඳහා භාවිතා කිරීම. නමුත් නිවැරදි එළවළු මිශ්රණය තෝරා ගැනීමට ආකාරය, පිඟාන හැකි අතර එම සෞන්දර්යාත්මකව සුන්දර වන විට ඇත්තටම ප්රයෝජනවත් ද?

- එළවළු,-හිමාංකයට නැවත පෙන්නුම් කරන ඉදිරියේ හිම සහ අයිස් වලින් තොර විය යුතුය.

- එළවළු වැරදි උෂ්ණත්වයේ දී දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ අඳුරු එළවළු තහනම් ස්වාභාවික වර්ණය, විය යුතු කපන්න.

- එළවළු ස්වරූපයෙන් විය යුතු අතර කෑලි වියළි ගතිය නැහැ.

භාවිතා කරන ආකාරය එළවළු මිශ්රණය?

තම්බා, ස්ටූ කර භාවිත, රෝස් පවා පුළුස්සා: සියලු ඉවුම් පිහුම් ක්රම සඳහා සුදුසු විශ්වීය කෑමක්, - සහල් මෙක්සිකානු සම්මිශ්රණයක්. මිශ්ර ඉතා හොඳින් මස්, කුකුළු මස් හා එළවළු සමග ඒකාබද්ධ වන අතර, එය කළ හැකි වන අතර, සහල්, අර්තාපල් හෝ මස් සමග මිශ්ර වෙනම ආහාරයක් ලෙස අමතර ආහාරයක් ලෙස භාවිතා කළ හැක. එළවළු මිශ්ර පීසා සඳහා තට්ටුවක්, මෙන්ම ඔම්ලට් සඳහා පිරවුම් ද්රව්යයක් ලෙස ඉතා හොඳයි.

මිශ්රණයක් සහිත මෙක්සිකානු ආහාර වට්ටෝරු

එය මෙක්සිකානු මිශ්ර බත් උයන්න කිරීමට ඉතා පහසු වේ. වට්ටෝරුව ඉතා සරල ය. එහි විශාල ධන ඔවුන් එළවළු ආහාර පිසීම ක්රමය මත පදනම්ව විවිධ කෑම වර්ග ලබා වනු ඇත යන්න යි.

පහසුම වට්ටෝරුව මුලින්ම ඔබ සහල් 150 ග්රෑම් උනු යුතුය. එළවළු 200-300 ග්රෑම් ද රස ලුණු සහ කුළු බඩු එකතු කරන්න, ජලය තම්බා හෝ හුමාලයෙන් තම්බන කළ හැක. එවිට සහල් එළවළු මිශ්ර කරගන්න. පිඟාන සූදානම්! මෙම ක්රමය ක්රීඩක හරිම ආසයි වන අතර කාන්තාවන් ආහාර වේලක් මත වේ.

සූදානම් ද පහත සඳහන් වට්ටෝරුව කිරීමට ඉතා පහසු බත් සමග මෙක්සිකානු මිශ්රණය: බටර් පුරවන්නේ කළඹ සහ ෆ්රයි සමග සර්ව පිසින ලද තෙක්, කුළු බඩු සහ සෝයා සෝස් එක් කරන්න. සකස් කරන මිශ්රණය, පිසූ බත් වත් හොඳින් මිශ්ර සහ තවත් විනාඩි 5-10 සඳහා උදුන මත තබන්න. ඔබ මුහුදු ආහාර කැමති නම්, එම මිශ්රණය ඔබ සුදුළූණු ඉස්සන් සමග පෙර බදින ලද එකතු කල හැක. මෙම පිඟාන සම්පූර්ණයෙන්ම වෙනස් ශබ්ද ලබා දෙනු ඇත. ඔබ මධ්යධරණී ආහාර රස අත්දකිනු ඇත.

ඔබ ද මෙක්සිකානු multivarka සමග මිශ්රණය සහල් උයන්න පුළුවන්. මේ අවස්ථාවේ දී, ආසන්න වශයෙන් කුසලාන සහල් මිශ්රණයක් ග්රෑම් 400 ක් පමණ එකතු කර තිබේ. මේ සියල්ල බඳුනක් තබා ඇත, ජලය, ලුණු සහ ගම්මිරිස් එකතු කරන්න. "රූපය" හා සක්රීය ආහාර පිසීමට තබන්න. විනාඩි 10 කට පසු, ක්රීම් 150 ග්රෑම් වත් කරන්න. සිදු වන තුරු සියලු කලවම් හා ආහාර පිසීමට. multivarka නිරන්තරයෙන් අන්තර්ගතය අධීක්ෂණය කිරීම අවශ්ය නැහැ. බොහෝ විට කලවම්, ද, එය අවශ්ය නොවේ, එය නංවා unpresentable බවට එළවළු හැරී හැකි වේ.

එය කාගේ වට්ටෝරුව සරල වන අතර ඉහළ ආහාර පිසීමේ හැකියාවන්, දරුවෙකුට පවා බලය අවශ්ය නොවේ මෙක්සිකානු මිශ්රණයක් සමග සහල් ආහාර පිසීමට දේ තේරුම් ගැනීමට පහසු වේ. ඒ නිසා, ඔබේ ශීතකරණය සෑම විටම එම මිශ්රණය ඇසුරුම් පවා නම්, එසේ නම් අත සෑම විටම පාහේ සූදානම් කටට කෙළ කෑමක් සහ ඔබ බිය නැත එළිපත්ත මත කිසිදු අනපේක්ෂිත අමුත්තෙකු නොවේ.