සෞඛ්යසෞඛ්ය සම්පන්න ආහාර

ප්රියතම ජනතාව chokeberry. එහි පලතුරු ප්රයෝජනවත් ගුණ.

මෙම කුඩා වන ප්රමාණය පඳුරු තුළ Rosaceae පවුල, Aron නමින් දහනව වන සියවසේ දී රුසියාව වෙත උතුරු ඇමරිකාවේ විවෘත අවකාශයන් මත උපත, සහ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ යුරෝපය මැදින්,. මෙහිදී ඇය මෙම ශාක අතර යම් දෙයක් ලබා, හොඳින් දන්නා ජීව විද්යාඥයෙකු Michurin ඉතා උනන්දු වන අතර, ඔහු Aron nezhenskoy රොවෙන් තරණය කිරීමට තීරණය කර ඇත. Michurin මෙම බුෂ්ට ඔහුගේ නම දුන්නේය. , ජනතාව නව Aron අගය අගය කරනු ඇත ඇයට තවත් නමක් ලබා දුන් අතර, අප නමුත්, ඇය chernoplodki හෝ ලෙස ප්රසිද්ධියට පත් විය chokeberry. ප්රයෝජනවත් ගුණ පැහැදිලි උණුසුම් හිරු ටෑන් කුඩා ආකෘති පත්රය, ඇපල් වල මතකයට නංවන, කුඩා කළු පැහැ බෙරි බහා, මාතෘකාව සිට ඇති බැවින් ද,. Aronia ඉතා අව්යාජ හා බෝ කිරීම පහසු වේ. එක් එක් වර්ෂය, රොවෙන්, එහි ප්රතිලාභ පලතුරු කැමති දැඩි ඉෙමොලිමන්ට් පෙර වියළි ගතිය නැහැ. ඔරොත්තු පඳුරු හොඳින් ඕනෑම පස, හොඳ පල පවා උතුරු අක්ෂාංශ තුළ වර්ධනය, සහ මැද තීරුවේ පමණක් විශාල අස්වැන්න ලබා දෙයි.

ගුණ එය බහා බෙරි aronia. ඔවුන් ජීවියා සඳහා විවිධ විටමින්, ඛණිජ ලවණ හා වෙනත් ප්රයෝජනවත් ද්රව්ය පමණක් ගබඩාවලට නියෝජනය කරයි. මෙම විටමින් බී, K, පීපී, ඊ, සී, ඒ, කැරොටින් පිරිසක් ඇතුළත් වේ. විටමින් පී විශාල ප්රමාණයක් තුළ chokeberry පළතුරු හා රුධිර වාහිනී සහ කේශනාලිකා හොඳ පාරගම්යතාව බිත්ති ශක්තිමත් කිරීමට දායක වේ. අයඩීන්, නිකල්, ක්රෝමියම්, සින්ක්, කොබෝල්ට්, ෙමොලිබ්ඩිනම්, මැග්නීසියම්, තඹ, ෆ්ලුවොරීන්, බෝරෝන් සහ යකඩ වැනි හෝඩුවාවක් අංග අඩු පොහොසත් chokeberry නොවේ. ශරීරය සඳහා ප්රයෝජනවත් ගුණ එය raspberries, gooseberries සහ අනෙකුත් පඳුරු ඊට වඩා බෙහෙවින් වැඩි වන අතර, අයඩීන් එය සතර ගුණයක් අඩංගු වේ. මෙම පෙක්ටීන් tannins හා විශේෂයෙන් බොහෝ වන කාබනික අම්ල, සඳහන් කළ යුතු නැත. මෙම පලතුරු ශරීරය ඉවත් කිරීමට හැකි විකිරණ, රසායනික ද්රව්ය, බැර ලෝහ සහ ව්යාධිජනක ජීවීන් විවිධ. අහම්බෙන් බෙහෙතක්-සියලු ලෙස ජනතාව, එය chokeberry තෝරා ගන්නා ලදී නැත.

කෙසේ ප්රයෝජනවත් මෙම පළතුරු විවිධ රෝග එරෙහි අරගලය තුල? අතිශයෝක්තියක් නැත. ඇය ඇත්තටම ප්රයෝජනවත් සංරචක සංඛ්යාව ගැලවුම්කරුවා වන අතර, මෙතෙක් පැහැදිලි නායකයන්, එවැනි පැඟිරි වර්ගයේ, ඇපල්, කළු කරන්ට් ඇතුළු, සහ kelp ලෙස, අයඩීන් වඩාත් පොහොසත් මංමුළා වී ඇවිද්දා ය. නමුත් එය chokeberry තරග කරන්නට හැකි වීම. , විවිධ බෝවෙන රෝග, ජීවීන් එරෙහිව සටන් කිරීමට ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත්, ආහාර රුචිය වැඩි දියුණු කිරීම හා ආහාර දිරවීමට සාමාන්ය බවට පත් කිරීමට මෙම බලාගාරය උදව් ප්රයෝජනවත් ගුණ. එය රුධිර වහනය, අගුණ රෝග, රූමැටික් හා දියවැඩියාව සමඟ, රුධිර නාලවල මේදය ප්රතිකාර පළමු නියෝජිතයන් එකකි. විශේෂඥයන් විසින් මෑත අධ්යයනයන්ට, එය හොඳ අක්මාව උත්සවය සඳහා අවශ්ය Aronia වන බව සොයා ගත හැකි විය , කඳු අළු ප්රයෝජනවත් ගුණ එහි පැහැදිලි කිරීමක් හා වඩා හොඳ ක්රියාත්මක කිරීමට දායක වන.

එහෙත්, ප්රයෝජනවත් ගුණ මහජන සමග, සමහර contraindications ඇත, වන අතර එහි පැවැත්ම කඳු අළු පළතුරු අහාරයට සීමා කළ යුතුය. මෙම duodenal තුවාලයක් සහ ආමාශය, thrombophlebitis හා අධි රුධිර කැටි ගැසීම්, hypotension, නිතර නිතර මල බද්ධය හා gastritis වේ. ද, පළතුරු අඩු රුධිර පීඩනය සමඟ ජනතාව chokeberry කන්නේ නෑ. වෙනත් අවස්ථාවල එය ඉතා ප්රයෝජනවත් වේ. එය නැවුම් සහ වියලන ලද, ෙහෝ ශීත කළ ස්වරූපයෙන් දෙකම භාවිතා වන ප්රබල ප්රතිඔක්සිකාරක, වේ. එය ජෑම්, කම්ෙපෝට් හා ජෑම් සඳහා භාවිතා කරනු ඇත, සහ වයින් කරන්න. නමුත් ඉතාමත් වැදගත් - මේ පුදුම බලාගාරය ඔහුගේ වත්ත කුමන්ත්රණයක් මත පහසුවෙන් වගා කළ හැකි බව ය. එකම මුල දී මෙම අව්යාජ පඳුර බහුල ජලය දැමීමේ අවශ්යයි, නමුත් වසර ගණනාවක් තිස්සේ වේගයෙන් පුරුදු වෙමින් පසු සෑම වසරකම පොහොසත් හා ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්රතිලාභ අස්වැන්න ඔබ මැනවින් වටහාගෙන ඇත.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 si.delachieve.com. Theme powered by WordPress.