ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් වැඩි කිරීමට කෙසේද?

ප්රතිශක්තිය පොදු සරල ක්රමය මත වැඩ කර ඇත. ප්රවේණි කේතය ශරීරය තුළ සියලු සෛල තුළ චෙක්පත්, විදේශ ගමන් බලපත්රය වැනි. ක්ෂුද්ර ජීවීන්, වෛරස හා අනෙකුත් ව්යාධිජනක අංග "කිසිදු ලියාපදිංචි කිරීෙමන් 'දී. ඔවුන් ප්රතිදේහකවල කැඳවා, වහාම පක්ෂයෙන් නෙරපා හැරීම යටත් වේ. පාලනය කළ නොහැකි බැක්ටීරියා උෂ්ණත්වය වැඩි ඔරොත්තු නම්, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආක්රමණශීලී ප්රතිදේහකවල විනාශ කරයි. ඒ නිසා, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ආරක්ෂා කිරීම හා ශක්තිමත් කළ යුතුය.

ප්රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට ආකාරය ජන පිළියම්

කෝමාරිකා මත පදනම් බාම්

ඵලදායී සුව වට්ටෝරු සංකීර්ණ හා කරදරකාරී වේ. ඔවුන්ගේ නිෂ්පාදනය සඳහා බරපතළ අසනීපයක් ජය ගිය අය සිට එන්න. යල් පැන ගිය ගිනි අවුලුවන අවධානය සහ ප්රතිකාර සඳහා මෙම බාම් , සෙම්ප්රතිෂ්යාව වැළැක්වීම.

තද රතු ග්රෑම් 500 ක් පැය 72 ක් පමණ ශීතකරණයේ, කැබලි කිරීම, එය බ්ලෙන්ඩරයක් උදාහරණයක් නැගී සිටිමු.

Hypericum අළුත් තණ කොළ (100 උ) හෝ වියළි (30 උ) විය හැක. තලා Hypericum (0.5 පෙළ) උතුරා ජලය වත් කරන්න. තහඩුව දී ගිනි විනාඩි 30 ක් සඳහා උනු, දුර්වල වේ. විනාඩි 40 ක් සඳහා තාප සිට saucepan අප්රමාණයි. එවිට ඉවතට. එහි ප්රතිඵලයක් වශයෙන් සුප් හොද්ද Hypericum කෝමාරිකා පල්ප් එකතු කරන්න. ඊට ආනුෂංගික මී පැණි 0.5 l දමන ලදී. ස්වභාවික සුදු වයින් (0.5 පෙළ) සමස්ත මහා තනුක. ගුගුල් සඳහා ප්රවේශමෙන් නරක් වෙච්ච, අඳුරු වීදුරු බඳුන් අවශ්යයි. මේරීමත් ක්රියාවලිය 7 දින (සිසිල්) පවතිනවා.

ප්රතිශක්තිය ප්රතිකාර, දිනකට 1 තේ හැන්දක 5 දින පළමු තුන් වරක්. 1 tablespoon දිනකට තුන් වරක් එවිට යන්න. මාසයක් පාඨමාලාව.

cranberries පදනම මත තදබදය

වට්ටෝරුව සම්භවය ෆින්ලන්තය ගම්මානයේ සිදු කරනු ලබයි. cranberries සහ සාම්ප්රදායික සීනි මිශ්ර 0.5 කිලෝ ග්රෑම් සිටි බොහෝ කාලයකට පෙර සිට. walnuts කර්නල් එකතු වීදුරු. සිහින් ව 3, විශාල කොල ඇපල් diced. මෙම සර්ව පතුලේ අවම උදුන මත ජලය, 100 ක් පමණ ග්රෑම් ගිනි වත් කරන්න. රහස ජෑම් විනාඩි 30 ක් උනු බව ය. එය පමණක් ගෙඩියක් ගෙන, නමුත් උනු නැහැ. සිසිල් කිරීම සඳහා වෙන් කර තබනවා. සිසිල් ස්ථානයක ගබඩා කර තබයි.

ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරන ආකාරය ක්රැන්බෙරි තදබදය: උදෑසන රාත්රී ආහාරය පෙර 1 tablespoon, රාත්රියේ 1 tablespoon තරම් වේ. මෙම පාඨමාලාව - මෙම තදබදය අවසන් වන තුරු.

කරන ආකාරය ප්රතිශක්තිය වර්ධනය ළූණු මත පදනම් ජන පිළියම්

ලූනු තදබදයක්

සීනි වීදුරුවක් සමග කුසලාන කැඩුණු ලූනු මිශ්ර කරගන්න. තහඩුව දී ගිනි, පැය 2 ක් පමණ දීර්ඝ කාලයක් තිස්සේ ආහාර පිසීමට, දුර්වල වේ. සිසිල් කිරීම සඳහා වෙන් කර තබනවා. සීතල දී ලූනු ජෑම් මී පැණි හා මිශ්ර විශාල හැඳි කිහිපයක් එකතු කිරීමට. අවශ්ය වීදුරු බහාළුම් සහ සීතල ස්ථානයක් (ශීතකරණය) ගබඩා කිරීම සඳහා. ජෑම් ලබා: 1 tablespoon දිනකට තුන් වරක් තරම් වේ.

වසන්ත සලාද

අපි කොළ ලූනු ගැන කතා කරනවා. වසන්ත කොළ පිහාටු සමග තරුණ කෙසෙල් කොළ මිශ්ර එක් එක් සංඛ්යාව ආසන්න අනුපාතය හිස නමා.

ප්රතිශක්තිය සඳහා ප්රයෝජනවත් කිසිම ආකාරයකින් ලූනු. ලූනු ඔහුගේ සුවිශේෂ සුවඳ අනෙකුත් අංග එකඟව වනු ඇත සියලුම කෑම විය යුතුය එකතු කරන්න.

හණ පදනම මත ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද යන්න

හණ සමහර විශිෂ්ට ගුණ ඇත. සඳහා සම්පූර්ණ වෙනුවට සොයා හණ බීජ ඇතැම් රෝග වලට ප්රතිකාර ඉතා දුෂ්කර වී ඇත. නවීන නිල වෛද්ය හණ මත පදනම් වඩ වඩාත් සෞඛ්ය නිෂ්පාදන හැරී බවට පත් වී තිබේ. ඔබ (උදාහරණයක් ලෙස, කෝපි ඇඹරුම් යන්තෙය් දී) ප්රතිශක්තීකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා පමණක් තලා හණ භාවිතා කළ හැකිය.

ඇතුළත් සීයලා හණ: දිනපතා 3-4 තේ හැඳි. එය විශේෂයෙන්ම කුළුබඩුවක්, දරුවන් ලෙස ආහාර එක් කළ හැක. එය සීනි සමඟ මිශ්ර කළ හැක. රෝග වළක්වා ප්රතිකාර - මසකට.

දෛනික ආහාර වේලට ප්රතිශක්තිය ජන පිළියම් වැඩිකර ගන්නේ කෙසේද යන්න

• සුදුළූණු එය බොහෝ රෝග ප්රබල ආරක්ෂකයා වන අතර, දිනපතා ආහාර වේලට අයත් වේ. සුවිශේෂිත සුදුළූණු වැනි ahoin allicin හා thiosulfates බලවත් අපද්රව්ය නියෝජිතයන්, ක එහි රැඳී සිටීම පැහැදිලි කලේය.
• ගෝවා නැවුම් හා පැසවීම ස්වරූපයෙන් විටමින් ක්රියාකාරීව ආරක්ෂා කරන එළවළු ඉතිරි වෙනස් වේ. බොහෝ පිළිගත් මූලාශ්ර ගෝවා කියා - එය බොහෝ රෝග සඳහා පිළියමක් ලෙස පමණක් නොව ආහාර වේ.

මෙනුවේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා කිරි නිෂ්පාදන, හරිත තේ, මාළු, මුහුදු ආහාර, කැරට්, එකතු කළ යුතුය , දෙහි ස්වල්පයක්, පළතුරු, එළවළු, අර්තාපල්, තිරිඟු ජනක.